Витамины при глаукоме

Витамин В3 для профилактики и лечения глаукомы

витамины при глаукоме

Администратор 18 Февраля в 4:39 1534

Глаукома остается неизлечимой болезнью, которая отнимает зрение у миллионов людей во всем мире. Новое исследование, опубликованное на страницах Science, открывает удивительные возможности простой и эффективной профилактики глаукомы при помощи витамина В3. Сотрудники Джексоновской лаборатории (США) доказали профилактические свойства витамина В3 на генетически модифицированных мышах, предрасположенных к развитию глаукомы. Руководил исследованием профессор офтальмологии Саймон Джон (Simon W.M. John).

Под глаукомой подразумевают группу заболеваний, характеризующихся повреждением зрительного нерва, снижением остроты зрения и слепотой. При так называемой открытоугольной глаукоме нарушается дренаж жидкости из передней камеры глаза, в результате увеличивается внутриглазное давление, и наступают необратимые изменения в ганглионарных клетках сетчатки.

По оценкам ВОЗ, более 60 миллионов человек на планете страдает глаукомой, причем порядка миллиона больных приходится на Российскую Федерацию, еще 3 миллиона — на Соединенные Штаты. 

Главным фактором риска глаукомы считается пожилой возраст, поскольку по мере старения нервные клетки зрительного аппарата становятся более чувствительными к негативным эффектам повышенного внутриглазного давления.

Профессор Джон и его коллеги провели серию генетических, биохимических и нейробиологических экспериментов с группой мышей, предрасположенных к развитию глаукомы, а также группой контроля. Опыты продемонстрировали, что в стареющем организме снижается содержание вещества никотинамидадениндинуклеотид (НАД). Это ключевой коэнзим, который участвует в окислительных процессах внутри клеток. В норме никотинамидадениндинуклеотид синтезируется организмом при участии того самого витамина В3 (ниацина). По сути, витамин В3 трансформируется в НАД. Снижение уровня никотинамидадениндинуклеотида сопровождается ухудшением обменных процессов в нервных клетках, а высокое внутриглазное давление особенно опасно на фоне истощения НАД. «Можно провести аналогию со старым мотоциклом. Он ездит прекрасно, но некоторые вещи с годами теряют надежность. Однажды дадите ему полную нагрузку во время длительного путешествия, и беда. Стареющая нервная система также не отличается надежностью и чаще «ломается» под грузом неблагоприятных факторов», — поясняет профессор Джон. Добавление витамина В3 в питьевую воду приводило к повышению уровня НАД у лабораторных мышей. При этом заболеваемость глаукомой значительно снижалась, а болезнь развивалась позже.

По мнению авторов, введение в рацион дополнительных источников ниацина или никотинамида позволит нормализовать метаболизм в стареющих ганглионарных клетках сетчатки у людей, предотвратив или существенно отсрочив развитие глаукомы. Но это необходимо подтвердить клинически.

Инновационные методы лечения глаукомы активно развиваются ведущими генетическими лабораториями планеты. Так, американские генетики обнаружили, что введение гена Nmnat1 предрасположенным к глаукоме животным останавливает развитие заболевания. Причем здесь наше последнее исследование? Ген Nmnat1 отвечает за синтез НАД из витамина В3, и его присутствие необходимо для профилактики и лечения глаукомы не меньше, чем источник ниацина!

Таким образом, генная терапия может оказаться ценным инструментом в лечении глаукомы у людей с генетической предрасположенностью. Введение нужного гена + витамин В3 дарят им надежду на стабилизацию внутриглазного давления и сохранение зрения без лекарств.

«Для пожилых пациентов бывает затруднительно каждый день принимать лекарства в правильных дозах. Генная терапия глаукомы — один укол — станет идеальным выходом», — считает один из руководителей проекта Пит Уильямс (Pete Williams), сотрудник Джексоновской лаборатории.

Доктор Уильямс также обратил внимание, что генная терапия с успехом применялась при редких генетических заболеваниях глаз. В настоящее время Джексоновская лаборатория ищет партнеров для проведения клинических испытаний витамина В3 при глаукоме.

Источник: http://medbe.ru/news/oftalmologiya/vitamin-v3-dlya-profilaktiki-glaukomy/

Витамины и минеральные вещества — Глаукома

Витамины и минеральные вещества - ГлаукомаОписание болезни. Основным симптомом глаукомы является повышение внутриглазного давления, однако в 25% случаев она остается незамеченной. При отсутствии лечения, снижающего давление, глаукома приводит к прогрессирующему нарушению зрения и в конце концов к слепоте. Когда давление внутри глазного яблока повышается, происходит непрерывное «сдавливание» зрительного нерва, и в результате он повреждается.

Существуют две формы глаукомы: простая («открытый угол»), которая наблюдается у 90% больных, и застойная («сужение угла»).

Простая глаукома в течение нескольких лет протекает незаметно, а при застойной сразу появляются боли и покраснение, когда что-то препятствует оттоку внутриглазной жидкости, и давление резко возрастает Застойная форма может привести к слепоте всего за несколько дней при отсутствии лечения, в то время как простая форма лишь после многолетнего постепенного повышения давления серьезно нарушает зрение.

Вероятность заболеть глаукомой высока, если ею болел кто нибудь из близких родственников. Все люди старше 40 лет должны раз в три года посещать окулиста и проходить проверку на наличие глаукомы, но тем, кто находится в группе риска, нужно обследоваться каждый год. Давайте посмотрим, какую роль в предотвращении этого заболевания могут играть компоненты питания,

Что нужно принимать. Поскольку для деятельности нервных тканей необходимо потребление достаточного количества тиамина, его дефицит теоретически может способствовать повреждению зрительного нерва возрастающим внутриглазным давлением при глаукоме.

Предварительные медицинские исследования с целью проверки этой теории показали, что длительное потребление тиамина и витаминов В-комплекса улучшало зрение у людей с ранними стадиями глаукомы.

Если у вас начинается глаукома или вы находитесь в группе риска, принимайте ежедневно 100 мг тиамина вместе с 50— 100 мг витаминов В-комплекса.

Дефицит витамина С может вызвать увеличение внутриглазного давления. Потребление чрезвычайно высоких доз этого витамина (500 мг на килограмм веса тела, или 35 г для взрослого человека, весящего 70 кг) снижало заболевание у 100% обследованных пациентов, однако для большинства из них такая доза превышала уровень кишечной переносимости (см. статью витамин С).

В другом исследовании значительно меньшие (но все еще высокие) дозы снижали внутриглазное давление у большинства людей за шесть недель до уровня, достаточного, чтобы сократить или прекратить лечение лекарственными препаратами. Дозы витамина С, необходимые для уменьшения внутриглазного давления, весьма высоки. Прочтите описание этого витамина и выясните, как постепенно повышать дозу до уровня кишечной переносимости.

Используйте кристаллическую (порошковую) форму витамина С: ее удобнее измерять, и она легче переносится желудком. Одна чайная ложка порошка содержит 4 г витамина С. Сначала смешивайте перед сном четверть чайной ложки с цитрусовым соком или несладким цитрусовым напитком (если он газированный, порошок будет растворяться лучше). Затем принимайте эту дозу утром и перед сном.

Увеличивайте ее до половины чайной ложки, до трех четвертей чайной ложки и до одной чайной ложки с недельными интервалами. Если вы еще не достигли уровня кишечной переносимости и весите более 70 кг, принимайте дополнительную дозу в середине дня, увеличивая ее также от четверти чайной ложки до половины, трех четвертей, наконец, одной полной чай-ной ложки. Тогда ваше ежедневное потребление витамина С достигнет 12 г.

Если вы все еще не достигли предела кишечной переносимости, добавьте таким же образом четвертую дозу. В результате вы будете принимать по одной чайной ложке четыре раза в день. Одновременно консультируйтесь у окулиста, который может следить за изменением внутриглазного давления. Не прекращайте прием прописанных вам лекарств без указания врача.

При дефиците витамина А иногда увеличивается внутриглазное давление. Дополнительное потребление этого витамина может уменьшить давление. О типичных симптомах дефицита витамин А. При наличии таких симптомов вам, очевидно, поможет прием препарата.

Поскольку организм способен запасать витамин А, чрезмерное потребление может вызватьотравление. Более безобидным заменителем является бета-каротин, который по мере необходимости превращается в витамин А.

Можно принимать 10 000—20 000 МЕ витамина А или 30 000—45 000 МЕ бета-каротина ежедневно.

Рутин, один из биофлавоноидов, по-видимому, также снижает внутриглазное давление у людей с простой глаукомой. В медицинских исследованиях глазное давление падало на 157о и более при дополнительном потреблении этого витаминоподобного вещества. Принимайте 20 мг рутина три раза в день в течение по крайней мере четырех недель, чтобы достичь заметного результата.

Дефицит хрома часто наблюдается у людей, страдающих простой глаукомой. Связь уровня хрома с внутриглазным давлением может иметь огромное значение для людей, страдающих также другими глазными заболеваниями, которые имеют отношение к диабету. Принимайте ежедневно 200 мкг пиколината хрома.

Чего нужно избегать. Избегайте кофеина. Измерения внутриглазного давления в эксперименте показали, что оно значительно возрастает после потребления кофе с кофеином, но не изменяется столь сильно от такого же напитка, лишенного кофеина. Если для вас высока вероятность заболеть глаукомой, избегайте продуктов, содержащих кофеин; кофе, шоколада и прохладительных напитков.

Сократите потребление трансизомеров жирных кислот. Промышленные производители берут обычные полиненасыщенные масла, которые отличаются нестабильностью и быстро становятся прогорклыми и делают их более устойчивыми, подвергая воздействию высоких температур.

При нагревании химические связи между атомами углерода и водорода переходят из естественного положения в трансформу, которая обладает большей стабильностью, но менее пригодна для нашего организма. Есть данные о том, что жирные кислоты в такой трансконфигурации вредны для человека во многих отношениях, в частности, они повышают внутриглазное давление у людей, предрасположенных к глаукоме.

Употребляйте в пищу масла холодного прессования. Прочтите этикетку на масле, которое вы покупаете в магазине, и если в ней не говорится о холодном прессовании — это гораздо более дорогостоящий процесс, и производители обычно стараются упомянуть о нем на этикетке, — выясните, не подвергалось ли данное масло тепловой обработке.

Насыщенные жиры, например, сливочное масло, не обрабатываются высокими температурами. Глубокое замораживание также может испортить хорошее масло, поэтому избегайте глубокого замораживания ваших продуктов (независимо от вида масла).

Рацион с чрезвычайно высоким содержанием белка может привести к увеличению внутриглазного давления. В одном исследовании у 400 человек с различными глазными болезнями, включая глаукому, избыточное потребление белка (более чем в три раза превышающее норму, составляющую 1,1 г на каждый килограмм безжирного веса тела), как правило, сопровождалось повышением внутриглазного давления.

Красное мясо, внутренние органы и яичный желток содержат больше арахидоновой кислоты, чем другие продукты, и поэтому теоретически рацион с высоким содержанием таких специфических белков может оказаться более вредным, чем другие, с тем же количеством белка, но составленные из рыбы, птицы и яичного белка (без желтка). Поскольку белок совершенно необходим для жизни, убедитесь в том, что вы потребляете нужные 1,1 г на каждый килограмм безжирного веса в день.

Однако при этом рекомендуется есть больше рыбы, птицы, яичного белка и меньше красного мяса и желтка.

Источник: http://vitaminkka.ru/index/glaukoma/0-104

: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для глаз при глаукоме по отзывам наших клиентов

Глаукома – это серьезное заболевание глаз, которое необходимо диагностировать у офтальмолога. Но даже если глазной врач порекомендовал несколько вариантов терапии, можно и самостоятельно предпринять шаги для лечения (а еще лучше, предотвращения) глаукомы.

Это заболевание разрушительно для глаз и может привести к слепоте. Необходимо знать, что существуют варианты улучшения естественного зрения для спасения от таких опасных последствий.

: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для глаз при глаукоме

Что такое глаукома?

Глаукома в настоящее время является самой распространенной причиной возникновения слепоты во всем мире. Высокое давление внутри глаза обычно вызывает развитие этой болезни, но оно также может стать причиной повреждения оптических нервов, что часто приводит к незрячести.

Наиболее распространенная форма глаукомы – это первичная открытоугольная глаукома. К сожалению, признаки этого заболевания отсутствуют, пока оно только развивается и находится на начальных этапах. Единственным симптомом является постепенная утрата остроты зрения, но это может быть признаком и других патологических состояний глаз.

Второй тип глаукомы, известный как острая закрывающая глаукома, является более агрессивной формой этого заболевания, и развивается намного быстрее. Симптомы, связанные с этим типом глаукомы, включают:

  • тошноту;
  • боль в глазах;
  • покраснение;
  • помутнение зрения и цветные кольца вокруг источников света.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кровоизлияние в глаз причины и лечение

Этот тип болезни на самом деле очень опасен, поэтому необходимо как можно быстрее обратиться к врачу за консультацией.

Болезнь чаще всего встречается у пациентов старше 40 лет, однако люди любого возраста могут быть подвержены риску ее возникновения. Важно! Единственный реальный способ узнать, есть ли у вас глаукома, это регулярное обследование зрения у глазного врача.

Подвержены более высокому риску развития этой патологии:

  • люди старше 60 лет;
  • те, у кого родственники страдают глаукомой;
  • пациенты, которые когда-либо травмировали глаза;
  • те, кто болеют другими глазными заболеваниями.

Витамины для профилактики и лечения глаукомы

Любые недостатки в рационе полезных веществ можно решить добавками, которые включают витамины A, B-комплекс, C и E, а также минералы магния, кальция и цинка. Врачи рекомендуют принимать комплексные поливитамины, когда нет уверенности в получении необходимого количества витаминов из еды.

Витамин С – это лучший и самый популярный витамин для лечения и профилактики этого заболевания. Кроме того, он является одним из самых простых витаминов, который можно свободно купить в аптеке. Витамин С продается в драже и каплях, также его можно получить, употребляя такие продукты, как шпинат и апельсины. Он содержится и в других фруктах и овощах.

Витамин А также полезен при глаукоме. При добавлении в меню большого количества сладкого картофеля, яиц, брокколи, сыра, грейпфрута и зелени, необходимая дозировка поступит в организм. Если вы не любите фрукты и овощи или просто не можете получить достаточное количество этого питательного элемента в своем обычном рационе, подумайте о приеме добавок, но перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Цинк можно найти в постном мясе, яйцах, зеленых листовых овощах, арахисе, цельнозерновых продуктах и ​​устрицах. Важно спланировать правильное питание, чтобы убедиться, что выполняются рекомендации по необходимой дозировке этого полезного для здоровья глаз микроэлемента.

Следует помнить, что все витамины для глаз при глаукоме необходимо принимать в рекомендуемых количествах. Всегда лучше получать полезные вещества из естественных источников, но если требуется употреблять добавки, то нужно быть осторожным. Вполне возможна передозировка витаминов, поэтому рекомендуется убедиться, что вы принимаете правильную дозировку для своего возраста и пола.

Здоровое питание

Лучший способ убедиться, что вы получаете все основные минералы и витамины при глаукоме, – использовать сбалансированную диету, включающую фрукты и овощи, они являются основным источником каротиноидов, которые необходимы для здоровья глаз.

Поскольку окислительный стресс связан с повреждением зрительного нерва при глаукоме, антиоксиданты могут помочь предотвратить дальнейшее его повреждение. Диетические источники антиоксидантов включают гранат, черную смородину, клюкву, темный шоколад, черный чай, чернику, ликопин (из томатных продуктов), темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат, семена льна.

Богатым источником антиоксидантов является и зеленый чай. Его польза заключается в том, что он помогает предотвратить глаукому, это отличное профилактическое природное средство. Рекомендуется использовать чистый зеленый чай, у которого нет никаких добавок.

Хотя хорошее питание играет определенную роль в профилактике заболеваний и общем состоянии здоровья, это не лечение глаукомы. Некоторые травы, такие как гинкго и черника, могут даже увеличить риск кровотечения, поэтому использовать их нужно осторожно. Учитывая широкую доступность и разнообразие добавок, продаваемых без рецепта, важно обсудить с глазным врачом целесообразность их применения.

Профилактика глаукомы

Хоть глаукома и является серьезным заболеванием, можно использовать описанные выше витамины, чтобы дополнить лечение и предотвратить глаукому. Вместе этими витаминами можно применять различные травяные настои. Очень полезны листья и плоды черники, ведь в них содержится целый кладезь витаминов и микроэлементов для здоровья органов зрения.

Внимание! Всегда важно заботиться о глазах, ограничивать время нахождения за компьютером и телевизором, делать перерывы при работе на электронных устройствах и чтении, принимать витамины.

Также следует защищать глаза от солнца и уметь расслаблять их при перенапряжении. Здоровье глаз – это ваша личная ответственность, поэтому, даже если вы страдаете от такого тяжелого состояния, как глаукома, старайтесь улучшить свое зрение, применяя меры профилактики и витамины для глаз.

Отзывы клиентов

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-glaza-glaukoma

Какие витамины для глаз принимать при лечении глаукомы?

Лечение витаминами

Зрение — это жизненно необходимый орган. Благодаря ему мы можем воспринимать мир в ярких и красочных цветах. Но со временем наше зрение начинает ухудшаться и появляются такие заболевания, как астигматизм, миопия, глаукома, катаракта и многие другие. У человека из-за этого может возникнуть депрессия, так как он уже не будет воспринимать мир как раньше: все становится более тусклым и нечетким.

Какие принимать витамины при глаукоме?

Когда человеку ставят диагноз глаукома, он готов пользоваться любыми средствами, лишь бы только избавиться от этого заболевания.

К сожалению, полностью восстановить зрение с таким диагнозом невозможно. Об этом подробнее здесь. Но можно не допустить ухудшения.

Помимо назначенных препаратов пациент должен вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, исключать тяжелые нагрузки.

Витамины играют огромную роль в борьбе с любым заболеванием глаз. При лечении глаукомы необходимо употреблять следующие:

  • В6 — он успокаивает и снимает напряжение с глаза.
  • В12 — благодаря ему улучшается состояние зрительного нерва.
  • В1 — снижает внутриглазное давление.

Читайте также «Глазное давление при глаукоме: норма и отклонения».

Какие средства помогут улучшить зрение?

Существует как традиционное лечение, так и нетрадиционное. Но при данном заболевании их лучше использовать комплексно. Различные препараты разработаны так, что все их составляющие компоненты дополняют друг друга.

При таком заболевании, как глаукома, специалисты назначают пациентам витамины для глаз в каплях. Все зависит от того, какие капли нужны именно вам. Некоторые из них направлены на снижение внутриглазного давления, а некоторые используются в качестве профилактики.

Витамины в каплях

Что касается народных средств, то существует огромное количество рецептов. Из природных компонентов необходимо делать примочки, компрессы или капли.

Важно: Увлекаться различными непонятными народными рецептами не стоит. Прежде чем применить их, рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Иначе можно только усугубить ситуацию и остаться без зрения.

Что делать для сохранения зрения?

Для защиты глаз от подобных заболеваний нужно выполнять несколько правил:

  1. В первую очередь нужно как можно меньше работать за компьютером и смотреть телевизор. О влиянии компьютера на состояние глаз при глаукоме здесь.
  2. Глазам нужно давать отдых от тяжелой нагрузки.
  3. Самое важное правило — прием достаточного количества необходимых витамин. Это не значит, что нужно срочно бежать в аптеку и покупать огромное количество лекарств. Полезные вещества содержатся не только в таблетках, а и в травяных чаях и натуральных продуктах.

В повседневном рационе питания должны содержаться полезные вещества, которые помогут уберечь зрение от болезней. Поэтому офтальмологи рекомендуют правильно и полноценно питаться.

Витамины продуктах питания

Глазам нужен витамин А. Он содержится в оранжевых фруктах и овощах, а также в чернике. Обязательно должен быть кальций, который содержится в твороге, луке и капусте. Рибофлавин есть в овощах и кисломолочных продуктах. Не стоит забывать о витамине С, который содержится в цитрусовых, шиповнике и в черной смородине.

Доступно о полезных продуктах питания рассказано в этом видео:

Если Вам нужна консультация специалиста, обращайтесь:

Источник: http://bolezniglaznet.ru/kakie-vitaminy-dlya-glaz-prinimat-pri-lechenii-glaukomy/

Ограничения при глаукоме, особенности питания

Skip to content

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями! Читать далее

При заболеваниях глаз не последнюю роль играет рацион питания больного. Во время приступов глаукомы сильно повреждаются целостность нерва и ткани глазного яблока. По этой причине питание при глаукоме предполагает потребление витаминов и полезных веществ, улучшающих состояние глаз.

Витамины при заболевании глаз

Прежде всего необходимо дополнить рацион продуктами, витамины и микроэлементы в которых препятствуют развитию болезни. Необходимы для профилактики и лечения глаукомы витамины Е, С и бета-каротин (витамин А). Эти полезные вещества имеют антиоксидантный эффект и препятствуют прогрессированию заболевания. Они содержатся в следующих продуктах:

  • Витамин Е потребляется вместе с растительным маслом, мясом, орехами, листовыми овощами, пшеницей, морепродуктами, сливочным маслом, яичным желтком, авокадо.
  • Витамин С можно получить через шиповник (свежий или заваренный в виде настоя), белокочанную, цветную, брюссельскую капусту и брокколи, помидоры, перец, цитрусовые фрукты (лимоны, грейпфрут).
  • бета-каротин содержится в говяжьей печени, моркови, яичных желтках, свекольных листьях, красном перце, зелени, молоке.
  • Не менее важны продукты, содержащие витамины группы В. Эти вещества нормализуют регуляцию процессов в сетчатке глаза и зрительном нерве. Также они ускоряют рост клеток в тканях глазного яблока, а уровень регенерации играет важную роль при повреждениях целостности глаз. Витамины этой группы содержатся в следующих продуктах: пивные дрожжи, злаки, орехи, рыба, молоко и молочные продукты, мясо.
  • Калий наравне с магнием повышает прочность капилляров в глазном яблоке. Они содержатся в картофеле (за исключением жареного), орехах, финиках, абрикосах.

Все перечисленные продукты оказывают благотворный эффект на целостность и здоровье органов зрения. Они укрепляют сетчатку, питают капилляры и клетки тканей глаза, улучшают приток крови. Поэтому они обязательно должны быть включены в ежедневный прием пищи.

Ограничения рациона при высоком глазном давлении

Питание при глаукоме учитывает не только большое потребление полезных для органов зрения веществ. Также важно ввести ограничение или вовсе исключить некоторые продукты, способные ухудшить состояние больного. Их список составляют:

Блюда, приготовленные с чрезмерным содержанием соли, перца и других острых приправ. Они ускоряют кровоснабжение в организме, повышают артериальное давление, что способствует повышению внутриглазного давления.

Кофеин и крепкий черный чай содержат много кофеина, приводящего к сужению кровеносных сосудов, что, в свою очередь, становится причиной острого приступа глаукомы.

Исключаются все продукты быстрого приготовления, копченые изделия, колбасы в свежем виде (можно есть отварные) и насыщенные мясные бульоны из-за большого содержания холестерина в своем составе.

Жирные сорта мяса, сметаны, сливочное масло, конфеты, печенья и другие сладости становятся причиной высокого давления в глазном яблоке, из-за чего их потребление следует прекратить.

Однако многих пациентов волнует вопрос, можно ли есть шоколад при глаукоме, ведь он тоже относится к «сладким продуктам». Шоколад является хорошим источником антиоксидантов, которые повышают целостность сетчатки и приостанавливают развитие болезни.

Поэтому его не только не запрещено, но рекомендовано включить в рацион при глаукоме.

Мы рекомендуем!

Для лечения глаз без операции наши читатели успешно используют Проверенный метод. Внимательно его изучив, мы решили предложить его и Вашему вниманию.

Большое количество жидкости в виде чистой воды, чая, супов, компотов может ухудшить состояние больного. Она приводит к колебаниям внутриглазного давления, повышая скорость выделения водянистой влаги внутри глазного яблока.

Прием алкогольных напитков и курение табака негативно отражается на сосудистой системе, что сказывается на капиллярах глаз.

Если убрать из своего рациона все вышеперечисленные продукты, то уменьшаются риски повысить внутриглазное давление из-за неправильной еды. Следовательно, приступы глаукомы не будут настигать так часто, как раньше. Это позволяет немного проще переносить тяжелое заболевание глаз.

Здоровая диета при глаукоме

Полноценным питанием при глаукоме глаз можно назвать рацион, основная часть которого состоит из молочных изделий, овощей и фруктов. Рекомендуется диета, включающая следующие продукты:

  • каши на молоке (овсяная и пшенная, реже гречневая);
  • овощи (особенно зеленые), фрукты, ягоды (черника и голубика);
  • нежирные сорта рыбы, мясных изделий и мяса;
  • овощные супы;
  • блюда с содержанием бобовых;
  • небольшие кусочки белого или ржаного хлеба;
  • яйца и блюда из них (максимум через день).
  • Воды не стоит пить больше 1,5-1,7 литра за день, иначе повышается риск развития повышенного давления в глазном яблоке.

Сбалансированное и полноценное питание улучшает здоровье органов зрения и снижает риск неожиданных приступов глаукомы. Если станете его придерживаться наравне с рекомендациями врача, то заболевание глаз перестанет часто беспокоить и уменьшится.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Если дергается глаз что это значит

По секрету

  • Невероятно Можно вылечить глаза без операций!
  • Это раз.
  • Без походов ко врачам!
  • Это два.
  • Меньше чем за месяц!
  • Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!

Источник: https://aokulist.ru/zabolevaniya/glaukoma/kak-pitatsya-pri-glaukome.html

Витамины при глаукоме

Для уменьшения симптомов и ликвидации заболеваний зрительных органов используются витаминные средства. Витамины при глаукоме содействуют восстановлению зрения, снимают чувство усталости и напряжения глаз, повышают работоспособность и предотвращают развитие болезни. Улучшая циркуляцию глазных тканей и воздействуя на зрительные нервы, они замедляют деформирование органов зрения при глаукоме и помогают избежать слепоты.

Лечебные свойства витаминных средств

Постоянное напряжение органов зрения способствует их быстрому утомлению и покраснению. Вследствие перенапряжения появляется рези, ухудшается зрение, происходит пересыхание их слизистой оболочки и развиваются глазные заболевания.

Отрицательное влияние на органы зрительной системы оказывает и нехватка витаминов при недостаточном питании. Витамины для глаз содержат особый комплекс питательных веществ, нормализующих обменные процессы в глазных сосудах, нервах и затормаживающих патологические изменения системы органов зрения.

Прием таких нужных и полезных веществ предотвращает развитие глаукомы и нормализует работу органов зрения.

При глаукоме или катаракте витамины для глаз являются нейропротекторами и оказывают благоприятное влияние на восстановление глазных функций.

Влияние витаминов на зрение

ВитаминыСвойства
А (ретинол) Участвует в выработке зрительного пигмента и родопсина. Поддерживают полноценное функционирование глазной сетчатки.
С (аскорбиновая кислота) Расслабляет глазные мышцы, придает эластичность и прочность кровеносным глазным сосудам. Исправляет неправильный отток жидкости внутри глаза. Содействует формированию фермента холинэстеразы, который способствует понижению внутриглазного давления.
В1, В2, В6, В12 (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин) Повышают отчетливость и яркость изображения, снижают глазное перенапряжение. Улучшают функционирование зрительных нервов и регулирует кровоснабжение глаз.
Д (кальциферол) Способствует быстрому впитыванию и передвижению кальция, необходимого для необходимого сокращения глазных мышц.
Е (токоферол) Намного сокращает угрозу отслоения сетчатки, является самым лучшим антиоксидантом.
РР (никотиновая кислота) Улучшает процесс клеточного дыхания и способствует питанию органов зрения. Активирует процессы регенерации патологических очагов.

Необходимые микроэлементы

Необходимые витамины лучше всего употряблять в виде фруктов.

Для естественного функционирования оптической системы и действенной борьбы с глаукомой требуется попадание в организм человека таких нужных и обязательных микроэлементов:

  • Кальций участвует в сократительных функциях мышечных волокон и способствует адаптации органов зрения к изменению внешних условий.
  • Лютеин служит пигментом желтого пятна в центральной части сетчатки. Он защищает глаза от ярких лучей.
  • Цинк влияет на четкость зрения и восстанавливает цветовосприятие зрительных органов.
  • Селен содействует процессу преобразования световых сигналов в нервные импульсы и восстанавливает повреждение клеток.

Поливитаминные комплексы

Для лечебной терапии заболеваний органов зрения применяют витамины в таблетированной форме или во флаконе с каплями. При глаукоме эффективными методами борьбы являются соразмеренное питание и прием поливитаминных комплексов. Такое лечение обогащает организм человека необходимыми питательными веществами и улучшает работу оптической системы.

Поливитаминные препараты

НазваниеДействие
«Миртилене Форте» Оказывает явное лечебное действие при патологии сетчатки и поражения глазных мышц, регенерирует глазные фоторецепторы, снимает напряжение и улучшает способность четко видеть.
«Черника Форте» Выполняет ангиопротекторное и антиоксидантное действие, помогает обменным процессам, оказывает эффективное укрепляющее действие.
«Витрум Вижн» Состоит из растительных микроэлементов, нормализующих ток крови и ускоряющих метаболические процессы в глазных сосудах.
«Компливит Офтальмо» Включает все витамины группы В и полный комплект микроэлементов. Оберегает глазную сетчатку от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Устраняет воспалительные процессы при глаукоме.

Выбор витаминов для глаз при глаукоме

Перед началом приема всех витаминных комплексов для глаз рекомендуется проконсультироваться с врачом-офтальмологом.

Для полноценного восстановления зрения рекомендуется укреплять иммунитет и пополнять баланс необходимых и питательных веществ в организме. Для предотвращения развития серьезных патологий при глаукоме необходимо проходить курс витаминных препаратов и придерживаться правильного режима питания. При таком заболевании рекомендуется применять лечебные средства для глаз в каплях.

Самые лучшие витаминные средства для борьбы с глаукомой — капли, в состав которых входят витамины группы В и полноценный комплекс микроэлементов. Их лечебное действие направлено на снижение внутриглазного давления и улучшение состояния зрительного нерва.

После прохождения курса витаминной терапии улучшается четкость и острота зрения, снижается утомление глаз при длительных нагрузках и увеличивается жизненный тонус организма в целом.

Источник: http://EtoDavlenie.ru/glaznoe/vitaminy-dlya-glaz-pri-glaukome.html

Витамины при глаукоме

Рассказывать о значении зрения для человека излишне: ведь всем ясно, что именно благодаря зрению мы способны воспринимать жизнь во всех её ярких и красочных проявлениях. Когда зрение плохое, у человека только из-за этого может возникнуть состояние, близкое к депрессии.

потому что мир предстаёт перед ним неярким и нечётким, смазанным и расплывчатым. Чего же здесь хорошего? Чтобы сохранить хорошее, острое зрение, о здоровье своих глаз надо позаботиться, однако нам, как правило, не до того: нужно работать, успевать переделать все домашние дела и при этом заботиться о своих близких.

Вот только о себе мы если и заботимся, то редко, и обычно в последнюю очередь.

Глазам нужен отдых, а также те питательные вещества, без которых они не могут хорошо видеть и выдерживать повседневные нагрузки, особенно сегодня, когда неотъемлемой частью жизни стали компьютеры.

Какие витамины нужны для глаз

Кроме того, глазам нужны определённые витамины. благодаря которым зрение остаётся острым в течение долгого времени, а усталость отступает. Самые известные из них – рибофлавин. тиамин. аскорбиновая кислота (витамин С ), каротин (витамин А ), а также фолиевая кислота, пиридоксин, витамины РР и В12 .

Если получать в достаточном количестве эти витамины, проблем со зрением не возникнет, а работоспособность всегда будет нормальной. Риск развития глазных заболеваний – например, катаракты, глаукомы, тоже существенно снизится; если же заболевание уже есть, то его развитие замедлится, а симптомы могут начать уменьшаться.

Как обеспечить наши глаза всем необходимым, чтобы они справлялись с нагрузками и хорошо видели? Прежде всего, надо следить за питанием, и готовить пищу так, чтобы витамины не разрушались.

Например, витамин С и рибофлавин (витамин В2) разрушаются при кипячении, поэтому лучше искать другие способы приготовления продуктов, в которых они содержатся. Специальные витаминные комплексы, а также витаминные капли, назначаемые офтальмологами, также помогут сохранить зрение и здоровье глаз.

Как защитить глаза: витамины для глаз

Хотя современный рынок лекарств и витаминов предлагает много препаратов, применяемых для лечения и профилактики глазных заболеваний, большинство специалистов всё же сходятся на том, что подходить к своему организму нужно комплексно: обеспечить себе сбалансированное питание, и принимать витамины для глаз. в виде таблеток или капель, когда это необходимо.

Таким образом, можно защитить свои глаза со всех сторон, а все средства, работая в комплексе, будут действовать эффективнее.

Есть определённые категории людей, которым необходимо регулярно принимать витамины для глаз. Прежде всего, это люди с близорукостью и дальнозоркостью, а также в возрасте 40 лет и старше: в таких случаях необходимо укреплять сосуды глаз.

Людям с варикозным расширением вен, особенно женщинам, также необходимы специальные витамины: склонность к образованию тромбов очень опасна для сетчатки глаз. При катаракте и глаукоме, если принимать витамины на начальных стадиях заболевания, можно затормозить их развитие и облегчить лечение. Всегда поражает глаза сахарный диабет, поэтому людям, имеющим к нему предрасположенность, также показаны витамины для глаз и витаминные капли .

Тем не менее, все подобные препараты следует применять только по рекомендации врача-офтальмолога. Витаминные капли для глаз использовать постоянно не нужно: их обычно назначают курсами.

Как уже сказано, глаза предпочитают витамин А – без него невозможна работа сетчатки; содержится он в чернике. оранжевых фруктах, овощах и т.д. Кальций. необходимый для профилактики близорукости, есть в твороге. капусте. луке. зелёных листовых овощах.

Рибофлавин не допускает дистрофии роговицы, оказывает благотворное влияние на нейроны, передающие информацию в зрительный центр мозга – он есть в кисломолочных продуктах и овощах. Витамином С, который важен не только для глаз, богаты цитрусовые, шиповник. чёрная смородина.

квашеная капуста и свежий картофель .

Здесь названы самые доступные и недорогие продукты; есть и другие продукты, богатые витаминами для здоровья глаз. однако в современной пищевой промышленности и торговле содержание полезных веществ в них не соответствует норме – об этом давно известно.

Можно вырастить овощи на даче, но и там почвы бедны, используются удобрения, а дожди приносят не только влагу, но и «отходы цивилизации» — ведь атмосфера у нас одна. Поэтому полезных веществ, которые есть сегодня в продуктах, недостаточно не только для лечения, но и для профилактики глазных болезней, а также для сохранения зрения.

Капли и комплексы для глаз: витамины для глаз

Глазные витаминные комплексы разработаны так, чтобы их компоненты могли дополнять действие друг друга. Например, немецкий препарат «Визионед» помогает снимать усталость, а также обеспечивает профилактику заболеваний и поддерживает глаза в нормальном функциональном состоянии. Препарат содержит бета-каротин, экстракт черники, витамины группы В и витамин Е.

Препарат «Миртилене Форте», производства Италии, отличается более выраженным лечебным действием, и может применяться как для профилактики, так и при поражениях сетчатки, глазных мышц, миопии и т.д. Данный препарат оказывает регенерирующее действие на фоторецепторы сетчатки, снимает усталость и улучшает зрение.

«Адрузен цинко», тоже итальянский витаминный комплекс, содержит много антиоксидантов, и помогает даже при катаракте, глаукоме и других заболеваниях глаз, защищая нас от свободных радикалов.

https://www.youtube.com/watch?v=okuDJcdLPiQ

Большинство препаратов отличаются концентрацией какого-либо конкретного компонента. Например, «Оковит с черникой» поддерживает все структуры глазного яблока, а также восстанавливает их, если они ослаблены, и замедляет процесс помутнения хрусталика.

Рибофлавин в таблетках, растворах или витаминных каплях может помочь тем, кто часто напрягает зрение при работе за компьютером или много читает.

Прогрессирующая близорукость, как и дальнозоркость, может быть остановлена с помощью препаратов «Стрикс», «Биофит черника», «Черника форте» и т.д.

Тем, у кого нарушено сумеречное зрение, необходимо дополнительное поступление в организм витамина А. Он есть в составе таких комплексов, как «Дуовит» или «Витрум» с бета-каротином.

Укреплению кровеносных сосудов и восстановлению остроты зрения способствует комплекс «Биофит петрушка» — он очень полезен тем, чья работа связана с постоянным напряжением глаз.

«Офтан Катахром» применяется для лечения и профилактики катаракты, улучшает состояние тканей глаз и обмен веществ в них; «Витафакол» также улучшает обменные процессы и не даёт веществу хрусталика мутнеть.

Очень многим людям подходит «Лютеин комплекс». Он улучшает функциональное состояние глаз, помогает при близорукости, усталости, нагрузках, нарушениях зрения и дистрофии сетчатки. Этот комплекс можно принимать школьникам и студентам, которые испытывают большие нагрузки в процессе обучения.

Народные средства для глаз и улучшения зрения

Для улучшения зрения можно использовать также многие народные средства. Самое простое – применения настоя травы очанки. Надо промывать этим настоем глаза 2 раза в день, и ежедневно принимать порошок из этой травы – понемногу, на кончике ножа, положив его в ложку воды.

Ежедневное употребление свежевыжатого сока моркови с мёдом поможет улучшить зрение уже через пару недель. На стакан морковного сока – 1 ч.л. натурального мёда, принимать в течение месяца. Прекрасным восстанавливающим действием обладают также соки петрушки, сельдерея и цикория, смешанные в равных пропорциях с соком моркови.

Витамины для глаз чаще дают ощутимые результаты в качестве профилактического средства, чем при лечении уже развившихся заболеваний, хотя и замедляют их развитие. Увлекаться употреблением витаминов для глаз не следует, тем более без наблюдения специалиста, хотя многим людям это кажется одним из самых простых способов сохранения зрения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Левомицетин при конъюнктивите

Наши глаза и наше зрение отражают состояние здоровья в целом, поэтому, укрепляя иммунитет и восстанавливая баланс необходимых веществ в организме, мы восстанавливаем остроту зрения, а глазам помогаем сохранить красоту.

Источник: http://zrenie-glaz.ru/lekarstva/vitaminy-pri-glaukome.html

Витамины для глаз при глаукоме

Витамины для глаз при глаукоме

0 512 Витамины для глаз

Глаукома — это заболевание глаз, вызванное повышенным внутриглазным давлением. Чтобы уменьшить проявление симптомов и предотвратить развитие осложнений используют витаминные средства.

Витамины при глаукоме помогут улучшить циркуляцию глазных тканей и состояние зрительных нервов. Тем самым они замедляют деформирование органов зрения и предотвращают слепоту.

Помимо этого, витамины снимают напряжение и усталость глаз, повышают работоспособность, способствуют восстановлению зрения и предотвращают развитие недугов.

Какие витамины нужны для здоровья глаз

Витамины необходимы для нормальной работы зрительной системы (фото: balti.pro)

Витамины для глаз при глаукоме выполняют роль нейропротекторов и помогают восстановить глазные функции.

Дефицит витаминов негативно влияет на органы зрения и может стать причиной развития многих болезней, в том числе глаукомы. Поэтому важно правильно питаться и обеспечивать организм достаточным количеством полезных веществ.

В случае нехватки витаминов можно использовать специальные витаминные препараты, чтобы восполнить дефицит полезных веществ.

Витамины, необходимые для нормальной работы глаз

Витамин A (ретинол) Необходим для полноценного функционирования глазной сетчатки. Принимает участие в выработке родопсина и зрительного пигмента
Витамин С (аскорбиновая кислота) Необходим при глаукоме глаза, поскольку помогает формировать фермент холинэстеразы, который понижает внутриглазное давление. Обеспечивает прочность и эластичность кровеносных глазных сосудов, расслабляет мышцы глаза. Помогает справиться с неправильным оттоком жидкости внутри глаза
Витамины группы B(В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин) Регулируют кровоснабжение глаз, снижают перенапряжение органов зрения. Улучшают яркость и отчетливость изображения, работу зрительных нервов
Витамин D (кальциферол) Помогает кальцию лучше впитываться и передвигаться. Кальций играет важную роль в сокращении глазных мышц
Витамин Е (токоферол) Обладает антиоксидантными свойствами, значительно снижает риск отслоения сетчатки
Витамин РР (никотиновая кислота) Участвует в процессе питания органов зрения, улучшает клеточное дыхание. Стимулирует регенерацию патологических очагов

Микроэлементы, необходимые при глаукоме

Для успешной борьбы с глаукомой организму нужны микроэлементы (фото: roswellpark.org)

Помимо витаминов, человеческий организм при глаукоме должен получать достаточное количество микроэлементов. Они необходимы для нормальной работы зрительной системы и успешной борьбы с глаукомой.

Микроэлемент Краткая характеристика
Кальций Помогает мышечным волокнам сокращаться, органам зрения адаптироваться к изменению условий внешней среды. Содержится в молочных продуктах, зелени, морепродуктах, бобовых, фруктах
Цинк Восстанавливает восприятие цветов глазами. Оказывает влияние на четкость зрения. Содержится в говяжьей печени, морепродуктах, мясе, орехах, пшеничных отрубях, капусте
Лютеин Является желтым пигментом, который относится к каротиноидам. Защищает сетчатку от воздействия ультрафиолетового излучения и ярких лучей. Содержится в шпинате, тыкве, бобовых, кукурузе. А также моркови, сельдерее, цитрусовых, яичном желтке
Селен Является антиоксидантом. Помогает превращать световой сигнал в нервный импульс. Восстанавливает поврежденные клетки. Содержится в печени, яйцах, рисе, кукурузе, фасоли, горохе, пшенице

Витаминные средства при глаукоме можно принимать после консультации с врачом (фото: etodavlenie)

Витамины при глаукоме можно принимать дополнительно, используя аптечные препараты и поливитаминные комплексы. Они могут быть в виде таблеток или капель для глаз. Их используют в том случае, если питание по тем или иным причинам не может обеспечить организм достаточным количеством полезных веществ.

Витаминные препараты помогут улучшить работу оптической системы, восполнят дефицит питательных веществ и предотвратят развитие осложнений. Прежде чем использовать витаминные средства следует проконсультироваться с врачом.

Поливитаминные комплексы при глаукоме

Препарат Краткая характеристика
Компливит Офтальмо Содержит витамины группы B и комплекс микроэлементов. Способствует устранению воспалительных процессов при глаукоме. Бережет сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей
Миртилене Форте Используется для лечения патологий сетчатки и поражений глазных мышц. Способствует регенерации фоторецепторов глаза, улучшает четкость видимого изображения и снижает напряжение глаз
Витрум Вижн Содержит растительные микроэлементы, которые ускоряют метаболические процессы в глазных сосудах и нормализуют ток крови
Черника Форте Обладает антиоксидантным и ангиопротекторным свойством. Действует как эффективное укрепляющее средство. Положительно влияет на обменные процессы

Облегчить протекание глаукомы, снизить проявление симптомов и предотвратить развитие осложнений помогут витамины. Они необходимы для нормального функционирования оптической системы. Здоровое питание — основной источник питательных веществ.

В случае нехватки витаминов при глаукоме можно принимать аптечные витаминные препараты. Их используют для укрепления организма или в лечебных целях. Витамины также помогают предотвратить развитие болезней зрительной системы, в том числе глаукомы.

Перед тем, как принимать витаминные средства, следует проконсультироваться с врачом. Видео ниже расскажет подробней о витаминах, необходимых для глаз при глаукоме.

0,00

Источник: http://hudey.net/kakie-vitaminy-neobxodimy-pri-glaukome.html

Питание при глаукоме: какая диета необходима, витамины, что нужно есть, а чего нельзя

Питание при глаукоме: какая диета необходима, витамины, что нужно есть, а чего нельзя

Когда человек впервые узнает о своей глаукоме, он меняет свой привычный образ жизни и, в том числе, питания. Некоторые любимые прежде продукты могут оказаться теперь опасными для глаза. Сегодня в статье расскажем, что нужно знать о питании при глаукоме, чтобы сохранить ясное зрение.

Глаукомой называют болезнь, при которой внутри глаза повышается давление. Причина его в увеличении количества внутриглазной жидкости или нарушении ее нормального оттока. Высокое давление давит на структуры внутри глаза. Особенно страдает зрительный нерв, вплоть до его гибели.

Без терапии глаукома в итоге приводит к полной слепоте. Особая ее опасность в необратимости – на этом этапе никакое лечение не вернет зрение. Поэтому важно сохранить его с первых дней обнаружения высокого давления. В возникновении глаукомы винят наследственность и анатомические особенности глаза. Но нехватка в рационе питания витаминов и минералов ускорит гибель зрительного нерва.

Что нельзя есть и пить

При глаукоме любой степени ничего из того, что ест человек, не должно повышать внутриглазное давление (ВГД). Таким свойством обладают алкоголь, кофе и крепкий чай, а также энергетические напитки. Их употребление кратковременно поднимет давление в глазу и вызовет приступ глаукомы. Откажитесь от этих напитков в пользу витаминного фруктового чая и морсов.

В запрещенный список попадет и пища, вызывающая задержку жидкости в организме. Избыток воды приводит к повышению и общего артериального, и внутриглазного давления. Таким неприятным свойством обладают жареная, жирная и соленая пища. Много соли содержат не только классические соленья, но и колбаса промышленного изготовления, а также консервы. Не рискуйте здоровьем глаз ради мимолетного гастрономического удовольствия!

СПРАВКА: Соль есть в любом фабричном продукте, даже в шоколаде и конфетах.

Какие продукты нужны

Мы исключили из рациона все вкусное, но вредное и консервированное. А что нужно есть людям с глаукомой? Ни один из продуктов не обладают целебной способностью снижать давление. Это подвластно только лекарствам. Зато многие продукты питания имеют антиоксидантную и нейропротективную активность. Эти свойства защищают зрительный нерв от повреждающего действия высокого ВГД и облегчают протекание болезни. В рацион человека с глаукомой обязательно нужно включать:

  • нежирное мясо;
  • рыбу, особенно белую;
  • продукты из сои и других бобовых;
  • творог, твердые сыры;
  • любые крупы;
  • все овощи и фрукты;
  • сухофрукты.

Мясо и рыбу полезнее не жарить, а запекать или готовить на сковороде-гриль без масла. Овощи подвергают минимальной термической обработке – так мы сохраняем все полезные витамины и антиоксиданты. Свежие фрукты, овощи и орехи должны быть в рационе ежедневно. Сыры выбирайте твердые или мягкие незрелые, но не рассольные. Постарайтесь не употреблять плавленые сыры – в их составе огромное количество соли и жиров.

СПРАВКА: Наиболее полезны из сыров мягкие творожные сорта: они имеют низкую жирность и большое количество кальция, легко усвояемого организмом.

Витамины

Особенно яркой антиоксидантной активностью обладают витамины. Поэтому всем людям с глаукомой будет полезно знать, какие витаминные вещества в каких продуктах содержатся:

  • Витамин Е или токоферол – один из самых сильных природных антиоксидантов. Он обнаружен в морской рыбе, птице, растительных маслах, орехах и свежей листовой зелени. Эти продукты защитят зрительный нерв от высокого давления.
  • Витамин С, аскорбиновая кислота – следующий по силе антиоксидант. Есть в капусте, помидорах, шиповнике, других фруктах и ягодах. Много аскорбиновой кислоты в свекле и красном сладком перце.
  • Витамин А – ретинол и его предшественник – каротин. Самый главный витамин «зрения». Обязательно включайте в свое меню продукты с природными ретинолом и каротином: печень, икры рыбы, рыба, морковь, красный перец, зелень, яйца.

Остальные витамины имеют второстепенную важность для сохранения зрения. Если вы будете регулярно употреблять вышеперечисленные продукты, то обеспечите себя и свои глаза полноценными натуральными витаминами.

Можно использовать и витамины в таблетках и сиропах, созданные искусственно. Но здесь есть свои проблемы. Если в случае с продуктами при разумном подходе сложно вызвать передозировку какого-либо витамина, то с таблетками это сделать просто.

Иногда люди совершают опасную ошибку, приобретая мультивитаминный комплекс и витамины отдельно. Это приводит к передозировке. Особенно легко передозировать жирорастворимые витамина А, Д, Е. Витамины группы В и С быстро выводятся из организма, почти не накапливаясь. Но если употреблять в большом количестве витамин С можно ухудшить состояние внутренних органов, чаще всего почек.

ВАЖНО! Информация в статье по витаминам обобщенная, каждый случай глаукомы – индивидуален. Перед приобретением любого препарата проконсультируйтесь с офтальмологом.

Режим

Диета человека с глаукомой должно быть разнообразным и сытным, не менее 4 раз в день. Лучше сделать порции меньшими и есть чаще – так пища усваивается полнее.

Контролируют и водный баланс – не менее 1,5 литров жидкости в день, небольшими глотками. Не рекомендуется выпивать более 200 мл жидкости за раз, в том числе, жидкого супа.

В диете добиваются баланса жиров, белков и углеводов. Также следят за тем, чтобы ежедневно в рационе присутствовали источники витаминов. Немаловажное значение для здоровья глаз имеют минеральные и некоторые другие биологически активные вещества:

  • Цинк способствует нормальной работе сетчатки глаза, это важный элемент для нервных рецепторов. Много цинка содержат яйца, цельные злаки, сыр, отрубы, бобовые.
  • Ненасыщенные жирные кислоты – улучшают кровообращение в глаза, защищают сетчатку от высокого давления и недостатка кислорода. Основной источник ненасыщенных жирных кислот – рыбий жир и нерафинированные масла.
  • Лютеин – элемент, формирующий пигментный слой сетчатки. Он помогает сохранить четкость зрения. Много лютеина в яйцах, шпинате, петрушке, укропе, листовой капусте, тыкве, огурцах.

Пример меню на день

Завтрак Каша овсяная с черникой, некрепкое какао, бутерброд из цельнозернового хлеба, творожного сыра и зелени.
Второй завтрак Орехи, сухофрукты, яблоко.
Обед Овощной суп-пюре. Морской окунь запеченный, салат из огурца, сладкого красного перца, зелени. Заправка – нерафинированное растительное масло, сок лимона.
Полдник Йогурт или кефир, домашнее овсяное печенье.
Ужин Гречневая каша с куриной печенью в горшочках. Салат из капусты, моркови и клюквы. Заправка – нерафинированное растительное масло, сок лимона.
За 2 часа до сна Йогурт или кефир

НА ЗАМЕТКУ: Ешьте домашний йогурт без добавок – он наиболее полезен и не содержит вредных консервантов.

Можно ли держать уразу или поститься

Многие религии предусматривают пост или уразу – временное ограничение в пище и воде. Но стоит ли поститься больным глаукомой?

Обязательно следует сказать, что ни в одной религии не принуждают соблюдать строгий пост больного человека. Но само по себе временное ограничение в пище при глаукоме не противопоказано. Все будет зависеть от конкретного случая.

Перед постом обратитесь к офтальмологу. Врач оценит состояние здоровья и сообщит, не ухудшит ли пост состояние глаз. Если принято решение воздерживаться от пищи и воды, то прислушивайтесь к самочувствию. При появлении симптомов высокого давления следует возобновить обычное питание. И помните: любая религия запрещает тот пост, что повредит здоровью!

Источник: https://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/glaukoma/kak-zhit-s-glk/pitanie-glk.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Доппельгерц для глаз

Закрыть