Упражнения при амблиопии

Особенности лечения амблиопии в домашних условиях

Амблиопия — это нарушение зрительной функции, как правило, вторичного характера, которое не поддается коррекции очками или контактными линзами.  Амблиопия также носит название «ленивый глаз», потому что нарушение зрительной функции не связано со структурными  изменениями зрительного анализатора.

Почему возникает амблиопия?

Причин может быть несколько:

  • Косоглазие. Если нарушается бинокулярное зрение, то происходит развитие дисбинокулярной амблиопии.
  • Дальнозоркость, близорукость, астигматизм. При наличии этих отклонений может появляться рефракционная амблиопия.
  • Бельмо, катаракта, рубцы после травм глаза могут стать причиной обскурационной амблиопии.
  • Сильный стресс может вызвать появление истерической амблиопии.

Различают одностороннюю и двухстороннюю амблиопию. При наличии данной патологии глаза получают различную зрительную нагрузку. Это может привести к тому, что постепенно один из органов зрения «выключается» из процесса. Снижение его функций приводит к снижению остроты зрения в конкретном органе. Поэтому заболевание и носит название «ленивый глаз».

Изменения, происходящие в это время в зрительном отделе головного мозга, характеризуются восприятием искаженной информации. Ведь в этом случае в мозг поступает зрительная информация от «ведущего» органа зрения. При этом нейроны, которые отвечают за функцию зрения, постепенно снижают свои функции, их деятельность тормозится. Происходит нарушение бинокулярности зрения.

Как проявляется амблиопия?

Дети начинают жаловаться на головные боли, чувство дискомфорта и рези в глазах, быструю утомляемость. Ухудшается учебный процесс. Такие пациенты плохо ориентируются в незнакомых и непривычных местах и условиях. Нарушается координация движений, больные становятся неуклюжими. Во время чтения один из глаз может заметно отклоняться или закрываться.

В зависимости от значительности снижения зрения, различают пять степеней амблиопии:

  • Первая степень — острота зрения 0,8−0,9 дпт.
  • Вторая степень  — 0,5−0,7 дпт.
  • Третья степень — 0,3−0,4 дпт.
  • Четвертая степень  — 0,05−0,2 дпт.
  • При пятой степени острота зрения ниже 0,05 дпт.

Как лечить?

Для успешного лечения данного заболевания необходимо обязательное лечение первоисточника. Так, следует назначать коррекцию зрения с помощью очков или применяют контактные линзы при близорукости, дальнозоркости, астигматизме. Катаракту, косоглазие или помутнение  роговицы иногда лечат с помощью хирургического вмешательства.

И только потом уже начинают лечение амблиопии. Затем проводят коррекцию амблиопии. В данном случае прибегают к стимуляции функций «ленивого глаза». Так, например, пользуются методом окклюзии, когда на здоровый глаз накладывается повязка и вся зрительная нагрузка идет на отстающий глаз.

Также, существует другой метод, когда в здоровый глаз закапывают атропин, что приводит к тому, что изображение для здорового глаза становится размытым и нечетким, поэтому «ленивый глаз» вынужден мобилизовать свои функции.

Кроме того, слабый глаз стимулируют с помощью цвето- , светотерапии и т.п.

Как лечить амблиопию дома?

Лечение амблиопии в домашних условиях возможно с помощью специальных упражнений. Родители должны строго контролировать, чтобы упражнения и рекомендации офтальмолога выполнялись регулярно и правильно.

Вот некоторые из них:

  1. Ребенок стоит у окна. Закрывает здоровый глаз, подносит к слабому глазу лист бумаги, на котором напечатан текст. Подносить следует до того момента, пока текст не станет трудноразличимым. Затем медленно отодвигать обратно до того момента, пока текст снова можно будет прочитать.
  2. На электрическую лампочку (60−70 ватт) наклеить бумажный черный круг диаметром 6−8 мм. Ребенок закрывает здоровый глаз и смотрит на лампу 30 сек. Затем переводит взгляд на лист белой бумаги на стене. На этот лист смотреть до тех пор, пока на нем не появится образ круга от лампы.
  3. Используется настольная лампа (100 ватт). На нее надевается колпак из черной бумаги, в котором вырезают отверстие диаметром 5 мм. Это отверстие закрывают красной пленкой. Ребенок садится на расстояние 40 см. от лампы и смотрит на эту красную точку 3 мин. слабым глазом. Кто-то должен каждые 2−3 секунды выключать и включать лампу. Упражнения проводят в темной комнате. Необходимо их выполнять каждый день на протяжении 3-х месяцев.

Есть еще ряд упражнений для лечения амблиопии в домашних условиях. Рекомендуется пациентам смотреть на свою переносицу или же кончик носа двумя глазами. Делаются также круговые вращения глазами вправо, затем влево. Есть еще одно упражнение, которое не рекомендовано делать больше одного раза в день. Нужно сесть, положить руки на колени и смотреть прямо. Затем посмотреть влево и потом вниз. Моргать нельзя. Выполнять, пока из глаз не потекут слезы.

Направлена на лечение заболеваний органов зрения. Соблюдение требований и норм организации учебного процесса.

Источник: http://VashNevrolog.ru/zrenie/osobennosti-lecheniya-ambliopii-v-domashnix-usloviyax.html

Лечение амблиопии в домашних условиях: самые эффективные способы и методики

Здравствуйте, дорогие друзья! Одной из распространённых глазных болезней, характеризующихся снижением остроты зрительной активности, является амблиопия (синдром ленивого глаза). На сегодняшний день лечение амблиопии в домашних условиях – весьма актуальная тема, интересующая многих людей.

В этой статье я расскажу вам о способах лечения данного недуга в домашних условиях, которые позволят улучшить зрение и предотвратить прогрессирование амблиопии в дальнейшем.

Способы лечения амблиопии в домашних условиях

Для того, чтобы наступило улучшение зрения при амблиопии, желательно выполнять несложные упражнения, назначенные лечащим офтальмологом.

Они должны выполняться регулярно – лишь в этом случае можно будет достичь хороших результатов.

Итак, вот какие упражнения предлагаются пациентам, страдающим данной неприятной болезнью:

  1. Станьте у окна. Нужно закрыть здоровый глаз и поднести к больному органу зрения листок бумаги, на котором написан какой-нибудь текст. Расстояние должно быть таким, чтобы текст невозможно было прочесть. После этого листок необходимо постепенно отодвигать, делая текст доступным для чтения. Темп выполнения упражнения должен быть медленным.
  2. Электрическая лампочка. Для выполнения этого упражнения понадобится электрическая лампочка (до 80 Вт). Прикрепите к ней вырезанный из черной бумаги кружок (до 10 мм в диаметре). Закройте хорошо видящий глаз и смотрите на лампочку в течение около 30 секунд. После этого взор переводится на лист бумаги (его нужно предварительно повесить на стену). Смотрите на него до тех самых пор, пока не появятся очертания круга от лампочки.
  3. Настольное освещение — лампа. Возьмите настольную, хорошо светящею лампу (до 100 Вт) и наденьте на неё тёмный колпак (его легко можно сделать из бумаги или картона). Предварительно вырежьте в нём неширокое отверстие (до 5 мм) и закройте его плёнкой красного цвета. Теперь сядьте на расстоянии 45-50 см от лампы и смотрите на красное отверстие в течение 2-2,5 минут, закрыв при этом здоровый орган зрения. Обратите внимание на то, что для выполнения этого упражнения нужен помощник, который будет включать и выключать лампу каждые 5 секунд. Обязательным условием при проведении подобных упражнений является полная темнота.

 Лечение амблиопии аппаратным методом

Одним из популярнейших методов лечения амблиопии у деток является использование специальных аппаратов.

По утверждению офтальмологов, хорошо зарекомендовал себя аппарат «Визулон», позволяющий активизировать зрительный анализатор и тренировать все звенья цепи зрения.

Это способствует существенному ускорению развития оптической системы у детей, у которых оно немного заторможено из-за болезни.

Такой прибор нивелирует причины слабовидения и помогает избавиться от сопутствующих заболеваний.

Как показывает практика, в результате такого аппаратного лечения зрение улучшается у 98% пациентов.

Если у ребёнка диагностирована эта болезнь, сеансы с «Визулоном» проводятся трижды в день (утром, днём и вечером). Обратите внимание на то, что достичь максимального эффекта удастся лишь после 1,5 месяца регулярных занятий с аппаратом, поэтому здесь важно набраться терпения.

Компьютерные программы для лечения амблиопии

В лечении амблиопии помогают специальные компьютерные программы, которые предназначены как для индивидуальных, так и для групповых занятий. Благодаря компьютерным технологиям довольно часто удаётся излечить сложные случаи этого и многих других глазных заболеваний. В список популярнейших программ для лечения амблиопии входят:

  1. Крестики. Интерактивная игра, способствующая активизации всех уровней зрительных функций. Её суть заключается в зрительной охоте за крестиком, который появляется в разных частях монитора.
  2. Контур. Данная программа предназначена конкретно для лечения амблиопии. Она включает в себя 40 рисунков различной степени сложности, которые обеспечивают тренировку мышц глаз. Для их рассмотрения используются специальные 2-цветные очки.
  3. Страбисмус. Цель этой программы заключается в развитии и коррекции бинокулярных функций. В неё входят упражнения, выполнение которых способствует развитию резервов зрения. Так же, как и Контур, Страбисмус предполагает использование специальных очков.
  4. Ай. С помощью этой программы удаётся лечить косоглазие и амблиопию. Она состоит из упражнений, подбор которых осуществляется индивидуально (зависит от диагноза). Каждое занятие длится в течение 20-30 минут. Выполнять их необходимо на протяжении 14 дней.
  5. Ай-корректор. Программа способствует восстановлению зрительных функций и профилактике амблиопии.
  6. Амблиокор. Использование такого компьютерного комплекса позволяет повысить остроту и чёткость зрения. Зачастую его назначают для лечения деток, у которых имеются врождённые патологии.

Терапия амблиопии по методу Гончаровой

Лицам, страдающим врождённой амблиопией, подойдут некоторые лечебные методы, которые можно практиковать в домашних условиях.

Самой распространённой является методика Гончаровой-Кюпперс, предполагающая использование электрической матовой лампочки (до 75 Вт).

Нужно взять такую лампочку и наклеить на неё небольшой круг, вырезанный из тёмной бумаги. Здоровый глаз при этом закрывается рукой или повязкой.

Сядьте в полуметре от лампочки и в течение полуминуты смотрите на бумажный круг, после чего переведите взгляд на какой-нибудь светлый предмет. Внимательно всматривайтесь в него, пока не сможете достаточно чётко зафиксировать подобие зрительного образа.

Норма ежедневного выполнения такого упражнения по Гончаровой-Кюпперс составляет 1 сеанс, в ходе которого нужно сделать 3 перевода с тёмного предмета на светлый.

Выводы

Уважаемые читатели, самым главным в лечении любых зрительных болезней является строгое выполнение всех врачебных предписаний. Лишь в этом случае наступит долгожданное выздоровление и улучшение зрения.

Источник: https://dvaglaza.ru/ambliopiya/mozhno-li-vylechit-v-domashnih-usloviyah-2.html

Упражнения при амблиопии: эффективно и просто (видео-урок)

Амблиопия — это существенное понижение остроты зрения, при котором один глаз видит очень плохо. В большинстве случаев упражнения при амблиопии являются необходимой компонентой избавления от данного недуга.

Иногда амблиопию называют «ленивым глазом» из-за полного отсутствия участия в зрительном процессе одного глаза. В свою очередь это ведет к нарушению бинокулярного зрения у человека, что не дает возможности зрительно оценить глубину и объем видимой картинки, целостности восприятия. Затруднительной будет оценка нескольких предметов при зрительном контакте.

Вся нагрузка ложится на здоровый глаз, при этом глаза видят слишком разные по четкости картинки, в результате чего мозг не способен совместить две картинки в одно объемное изображение. Это приводит к тому, что зрительная работа слабого глаза практически не происходит. Важно знать, что амблиопию невозможно выявить самостоятельно, поэтому специалисты рекомендуют проходить обследование глаз не менее 1 раза в год.

Диагностика заключается в обнаружении разницы остроты зрения между обоими глазами.

Причины возникновения амблиопии

Одной из первых стадий возникновения амблиопии является аккомодативная астенопия — быстрая усталость глаз при зрительной работе. При дефектах в бинокулярной зрительной системе тоже может возникнуть астенопия мышечная.

Первыми тревожными симптомами могут быть жалобы на частое утомление глаз, боли в голове и глазах, нарушение ориентации в незнакомых местах. Астенопия (усталость глаз) возникает чаще всего при работе за компьютером, просмотре телевизора или чтении книг. Часто встречается у взрослых.

Астенопия — это не заболевание, а лишь нездоровое состояние, на которое нужно обращать внимание. Проявляется астенопия в виде пелены перед глазами, расплывчатости изображения, воспаления и слезоточивости глаз, ощущения сухости и усталости глаз. Эти симптомы часто уходят, если прикрыть один из глаз.

Однако в таких случаях, бинокулярное зрение может утрачиваться и со временем появится расходящееся (при миопии) или сходящееся (при эзофии) косоглазие. Бывают случаи, когда астенопия может вызвать конъюнктивит или блефарит.

Привести к данному заболеванию может также диплопия. При диплопии человек видит двойное изображение при зрении двумя глазами. Чтобы увидеть изображение одного предмета, человеку необходимо закрывать один из глаз.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Дисцизия вторичной катаракты

Существуют несколько основных причин появления амблиопии:

  • косоглазие;
  • дальнозоркость;
  • близорукость;
  • астигматизм;
  • катаракта;
  • сильный стресс.

Заболевание встречается у 3% детей, и почти всегда это расстройство зрения присутствует у малышей до двухлетнего возраста, у взрослых это крайне редкое явление.

Также врачи-офтальмологи отмечают, что слабость зрения может развиваться при долгом отсутствии коррекции зрения, отказе от очков, когда глаза не различают четкое изображение от расплывчатого.

Лечение амблиопии

Лечение амблиопии возможно несколькими способами. В случае косоглазия необходимо восстановить нормальное глазное положение. При миопии необходимо использовать линзы или очки для коррекции зрения. При использовании контактных линз при амблиопии существенно устраняются отклонения между двумя разными картинками двух глаз. Некоторые специалисты назначают аппаратное лечение в офтальмологических клиниках.

Терапевтическое лечение амлиопичного глаза с помощью тренировки зрительных мышц способно благотворно повлиять на остроту зрения.

Существует целый комплекс специальных упражнений в домашних условиях. Если упражнения врач назначает ребенку, то родители должны максимально и тщательно следить за их выполнением. Согласно методике Гончаровой-Кюпперс метод лечения заключается в следующем:

  • подготовить помещение, затемнить его темными шторами;
  • необходимо взять лампочку мощностью 60-75 Ватт;
  • наклеить на лампу кружочек черной бумаги диаметром примерно 8-10 мм;
  • усадить ребенка на расстоянии полуметра от лампочки;
  • закрыть здоровый глаз ладонью или специальной повязкой;
  • ребенку нужно смотреть около 30 секунд на лампочку, а потом отвести взгляд на какой-либо светлый предмет и смотреть до тех пор, пока не появится перед глазами образ черного пятна;
  • после этого нужно снова перевести взгляд на черный кружочек и повторить процедуру заново.

Процедура должна быть сделана три раза подряд. Данное упражнение нужно делать не более одного раза в день на протяжении месяца. Также эффективным упражнением является работа с напечатанной текстовой информацией. Для этого упражнения нужно подойти к окну, закрыть здоровый глаз, поднести ко второму глазу лист бумаги с напечатанными буквами и цифрами.

Лист нужно приближать до того момента, пока он остается легкоразличимым, после чего медленно отдалять от себя до тех пор, пока возможно будет легко прочитать напечатанное. В домашних условиях рекомендуется смотреть на свою переносицу, делая круговые движения глазами вправо и влево. Дома можно делать еще одно упражнение для коррекции заболевания, но только один раз в день.

Для этого нужно сесть на стул, опустить руки на коленки и посмотреть прямо перед собой. После этого нужно посмотреть влево и вниз, при этом запрещено моргать. Это упражнение необходимо делать до появления слез в глазах.

Источник: http://zrenieglaz.ru/narusheniya-refrakcii/vidy-effektivnyx-uprazhnenij-pri-ambliopii-video-urok.html

Различные методы лечения амблиопии глаза

Амблиопия — заболевание, в ходе которого активным остается только один глаз, это сказывается на качестве зрения ленивого глаза. Чаще всего возникает у детей. У взрослых может появиться после нервного срыва, или на фоне психических расстройств.

При обнаружении симптомов очень важно как можно скорее обратиться к врачу. Для проведения полного осмотра и установки диагноза. Амблиопия не уходит сама, с каждым днем болезнь только усугубляется.

Амблиопия и её причины

Если ребенок жалуется на головные боли, слезливость, щурится — это сигнал, что нужно обратиться к офтальмологу.

Игнорирование лечения приводит к нежелательным последствиям, вплоть до потери зрения.

Заболевание может развиться на фоне других заболеваний связанных с глазами. Такими как:

  • катаракта;
  • близорукость;
  • дальнозоркость;
  • кератит.

Факторы влияющие на возникновение амблиопии:

  • недоношенные дети;
  • маленький вес при рождении;
  • отсталость в развитии;
  • врожденные заболевания;
  • родовые травмы.

От чего зависит и насколько эффективно лечение

Эффективность лечения зависит от степени поражения и возраста. В более раннем возрасте гораздо проще разработать глазные мышцы. Оптимальным считается семилетний возраст, после лечение усложняется. После рождения нужно обязательно показать малыша офтальмологу, чтобы выявить возможные врожденные патологии.

Успех лечения основывается не только на лечении амблиопии, но и устранении причин его возникновения. Для этого проводится полное обследование глаз, выясняется причина, создается программа лечения.

При своевременном обращении к доктору и правильном лечении болезнь можно полностью победить без возможности рецидивов.

Как лечат амблиопию

Существует целый комплекс методов лечения, позволяющий в большинстве случаев полностью избавиться от патологии.

Лечение амблиопии назначается и контролируется врачом офтальмологом. Лечение начинается незамедлительно после назначения диагноза. Назначаются специальные корректирующие упражнения для больного глаза.

Для каждого пациента составляется индивидуальная программа. В зависимости от стадии и формы заболевания. На начальных этапах развития болезни помогают различные тренинги. В более серьезных случаях, может потребоваться оперативное вмешательство.

Лечение подразумевает восстановление зрительной функции, направление положения глаз, исправление нарушений.

Световспышки помогают глазу передавать сигналы в мозг, улучшая этим качество и уровень зрения.

Методы лечения

Плеоптика — нормализует и улучшает работу глаз. Используются световые, лазерные стимуляторы. Наиболее распространена лазерная стимуляция. С ее помощью повышается активность глаза и зрительных функций.

Окклюзия — ограничение работы здорового глаза. На него накладывается специальная наклейка или повязка, таким образом корректируется положение ленивого глаза в нужное положение. Он больше задействован, больше работают мышцы, что повышает уровень зрения.

Восстановление положения и зрительной функции глаза занимает немало времени. Потребуется несколько месяцев. На протяжении лечения нужно чётко выполнять рекомендации врача, регулярно проходить обследование.

Микрохирургия — используется в тех случаях, когда комплексное лечение не принесло результатов. Такие операции абсолютно безопасны и проводятся хирургами с десятилетним опытом. Компьютерная система следит за ходом операции.

При прерывании лечения, или несоблюдения всех рекомендаций зрение может ухудшиться без возможности восстановления.

Применение глазных капель и очков

Использование глазных капель и очков могут справиться на начальном уровне развития болезни.

Глазные капли — применяются для здорового глаза. Специальные вещества в составе затемняют зрение, что стимулирует работу ленивого глаза. Капли могут быть хорошим методом для маленьких детей, которые отказываются носить очки. Но в то же время следует с осторожностью к ним относятся, так как в некоторых случаях они могут вызвать побочные эффекты, такие как: раздражение, покраснение, воспаление глаза.

https://www.youtube.com/watch?v=rR-0iukSqXY

Очки — работают по тому же принципу, что и капли. Одна линза затемнена, или расплывчата. Ограничение способностей здорового глаза, способствует использованию второго. Можно использовать вместе с другими средствами. Мышцы таким образом чаще задействованы на больном глазу. Носить очки нужно от трех до десяти часов в сутки, расписание устанавливается врачом.

В особых случаях могут быть назначены линзы вместо очков.

Компьютерные программы для лечения

Разработано множество компьютерных программ для лечения этого недуга. Можно заниматься ими индивидуально или в составе группы с одинаковым диагнозом. Компьютерные технологии позволяют излечить даже самые сложные случаи.

Страбисмус — развивает и корректирует бинокулярные функции. Состоит из упражнений развивающих резервы зрения, направлена на лечение косоглазия. Используются специальные очки. После каждого занятия на экране показывается его результат.

Ай — создана для лечения косоглазия и амблиопии. Совмещает в себе множество упражнений, которые подбираются для каждого индивидуально в зависимости от диагноза. Продолжительность занятия составляет от двадцати до тридцати минут ежедневно, на протяжении двух недель.

Контур — направленна именно на лечение амблиопии, предусматривает использование специальных двухцветных очков. Есть даже версия для домашнего пользования. Состоит из сорока рисунков различной сложности, которые тренируют глазные мышцы.

Ай-корректор — восстанавливает зрение и ведет профилактику заболеваний. Программа полезна при дальнозоркости, близорукости, астигматизме.

Крестики — выполнена в игровой форме. Цветные шахматные поля активизируют все уровни зрительной функции.

Амблиокор – компьютерный комплекс для повышения эффективности зрительных функций. Чаще всего используется для лечения детей со врожденными патологиями. Не имеет противопоказаний и может применяться для лечения самых маленьких пациентов.

Реамед – тренинг, который представлен в виде мультфильма. При просмотре датчики оптимизируют работу глазных мышц.

Лечение в домашних условиях

Лечение в домашних условиях должно производиться только после консультации с врачом, чтобы не усугубить ситуацию и не допустить серьезных последствий.

Для поддержания хорошего самочувствия и остроты зрения рекомендуется правильное питание. Рацион должен быть богат витаминами и микроэлементами, легкоусваиваемой пищей. Рекомендуется употреблять свежевыжатые соки, особенно морковный и сок петрушки.

Продукты положительно влияющие на качество зрения:

  • морковь;
  • шпинат;
  • лук;
  • чеснок;
  • брокколи;
  • черника;
  • цитрусовые;
  • рыба.

В домашних условиях необходимо снизить активность здорового глаза с помощью специальных очков или повязки. Вся зрительная нагрузка перейдет на ленивый глаз и будет стимулировать его работу и развивать мышцы. Нужно рассматривать сложные картинки и геометрические фигуры, это заставит глаз работать упорнее.

Рекомендуется глазная гимнастика. Нужно сидя, положив руки на колени водить глазами по и против часовой стрелки, не моргая. Продолжать следует до начала слезоточения, один раз в день. Это разрабатывает и тренирует глазные мышцы.

Для детей от четырех лет можно проводить засветы больного глаза при помощи вспышки фотоаппарата. На расстоянии пятьдесят сантиметров подряд нужно сделать десять вспышек. Делать так нужно около трех раз в день, на протяжении нескольких месяцев.

Пазлы, рисование, конструктор — такие игры интересны ребенку и полезны для зрительной системы.

Чтобы ускорить восстановление глаза можно наблюдать за аквариумными рыбками, если таковых нет в доме, подойдет компьютерная игра содержащая яркие элементы за которыми нужно следить.

Зрительно рекомендуется рисовать различные геометрические фигуры, выполнять следует плавно, без резких движений.

На настольную лампу надевается черный колпак с красным кругом в центре, в комнате выключается свет и нужно смотреть на красную точку в течении трех минут ленивым глазом. Делать так нужно каждый день на протяжении трех месяцев.

Своевременное выявление заболевания и ответственный подход к лечению поможет сохранить зрение. Важно придерживаться всех рекомендаций лечащего врача и систематически выполнять назначенные упражнения.

Читайте также:

Источник: http://vashe-zrenie.ru/lechenie-i-profilaktika/lechenie-ambliopii.html

Упражнения при амблиопии для детей

Выделяют несколько видов амблиопий, так как она может появиться в результате разных глазных болезней:

  • косоглазие – дисбинокулярная;
  • дальнозоркость, близорукость, астигматизм – рефракционная;
  • плохое зрение – анизометропическая из-за большой разницы (больше чем 3 диоптрии) между зрением каждого глаза.
  • бельмо, катаракта, травма глаза, в результате которой образовался рубец, поражение мышцы, отвечающей за движение глаза (миоз, птоз) – обскурационная;
  • стресс – истерическая (чаще всего в сочетании со светобоязнью, нарушением определения цветов, ссуженным полем зрения).
  • В зависимости от показателя остроты зрения, амблиопия может быть пяти степеней:

    • очень высокой – от 0,04 и ниже;
    • высокой — 0,1? 0,05;
    • средней — 0,3 ? 0,2;
    • низкой — 0,8 ? 0,4;
    • легкой – 0,9 — 0,8.
    • От зоны поражения зависит форма амблиопии: односторонняя и двухсторонняя.Так как это заболевание появляется из-за нарушения процесса развития зрительных органов в сензитивный период, своевременное установление диагноза дает шанс практически полностью восстановить остроту зрения.Симптомы амблиопии:

    • не соединение картинок с обоих глаз, это происходит из-за изменения изображения, получаемого с одного из них;
    • отклонение зрачка (глазного яблока) от центра из-за нарушения фиксации глаза (косоглазие);
    • появление катаракты.
    • Так как большинство случаев развития амблиопии у детей приходится на возраст до 2-х лет, то они чаще всего не могут рассказать родителям о своих проблемах со зрением, поэтому обнаружить это заболевание можно на специальном оборудовании, посетив окулиста (или офтальмолога).

      Лечение амблиопии

      В основном лечение амблиопии заключается в устранении причин ее развития. Это могут быть следующие мероприятия:

    • постоянное ношение очков или контактных линз;
  • окклюзия – это полное закрытие здорового глаза непрозрачным материалом, для исключения его из зрительного процесса;
  • операционное вмешательство – удаление катаракты, птоза, по выравниванию косоглазия. При высокой степени выраженности проблемы операции можно проводит уже с 6 месяцев;
  • стимуляции (фото-, свето-, частотно-контрастная и др.),
  • различные терапии (очки-массажёры, лазерная инфракрасная и ультразвуковая, магнито-, вакуумный массаж)
  • компьютерные программы в условиях стационара и выполнение специальных упражнений дома.
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Болезни глаз у человека

    Упражнения при амблиопии

    В домашних условиях для лечения амблиопии следует проводить ежедневно следующие упражнения:

    Жир с живота сойдёт за 3 дня, если каждое утро съедать
  • Слежение за движущимся в разные стороны предметом (для этого лучше брать яркую игрушку или конфетку). Двигаться рекомендуется по след траекториям:
  • Повороты к зеркалу через плечо, закрыв здоровый глаз.
  • Упражнения, направленные на расслабление мышц глаз. (например: пальминг).
  • Легкий круговой массаж глазного яблока поверх века.
  • Соляризация – став напротив освещенного окна, выполнять повороты всего туловища в разные стороны, не концентрируясь на источнике света (солнце).
  • Источник: https://bantim.ru/uprazhneniya-pri-ambliopii-dlya-detej/

    Компьютерные программы для лечения амблиопии: цветок, крестики, паучок, контур, eYe (Ай)

    Компьютер может приносить пользу глазам

    Чтобы избежать оперативного вмешательства для избавления от болезни, применяется аппаратный курс лечения. На помощь придут компьютерные программы для лечения амблиопии: цветок, крестики, паучок, контур, eYe (Ай).

    Прочитав данную статью, вы узнаете, какие бывают программы, и в чем их преимущество. Мы расскажем, что такое цветок, крестики и паучок.

    Какие бывают программы?

    Компьютерные программы позволяют безболезненно и в игровой форме вылечить такие офтальмологические недуги, как косоглазие, амблиопия, близорукость и дальнозоркость.

    Подробнее о детской амблиопии, ее видах, стадиях и симптомах, читайте в этой статье.

    Сегодня многие дети имеют офтальмологические патологии

    В зависимости от типа отклонения зрения назначают разные виды упражнений.

    Программное лечение направлено на:

    • развитие восприятия зрительного образа;
    • скоординированную работу глаз;
    • развитие мышечных структур глаз.

    Компьютерная терапия эффективна для взрослых и детей

    Многие люди интересуются, какими программами лечат амблиопию в мед центре. Разработаны такие интерактивные игры:

    • Цветок;
    • Паучок;
    • Крестики;
    • Контур;
    • eYe (Ай).

    Программа «Цветок» для лечения глаз

    Программа составлена в виде интерактивной игры, поэтому она интересна деткам.

    Дети должны заниматься под присмотром взрослых

    Игра состоит из 3 уровней. В зависимости от уровня изменяются размеры изображений.

    На экране нарисован цветок. В центре и на лепестках расположены фигуры. Предлагается найти пару для рисунка, который находится по центру.

    Нужно найти пару для жирафа

    Факт: Такую тренировочную программу применяют для лечения слабой и средней степени амблиопии. Первый уровень игры может подойти и для высокой степени.

    Во время занятия нужно искать необходимое изображение только «ленивым» глазом.

    Здоровый орган зрения закрывается окклюдером. Глаз должен быть прикрыть полностью, но не сильно затемнен.

    Занятия должны проходить в хорошем настроении

    Важно: Перед началом тестируется здоровый глаз, чтобы знать, к чему стремиться во время упражнений.

    Преимущества программы «Цветок»:

    • цветовая гамма, которая уменьшает утомление;
    • отсутствие сложных двигательных задач, нет необходимости совмещать изображения;
    • интерактивность;
    • незначительная потребность в медицинском персонале.

    СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ «ЦВЕТОК»

    В видео ниже показано, как заниматься по программе «Цветок»:

    Крестики для лучшего зрения

    У детей такая игра вызовет неподдельный интерес. Разработчики предлагают устроить настоящую охоту за крестиком!

    На мониторе представлена вариация шахматной доски. В зависимости от сложности и уровня меняются размеры и количество клеток.

    Игра построена на контрастах

    Курсор мыши представлен в виде круга. При наведении курсора-круга на клетку, та часть, что попала в круг, будет менять цвет.

    Цель игры «Крестики» – поймать крестик, который возникает в разных местах шахматной доски.

    Такая тренировка подходит для взрослых и детей

    Преимущества программы «Крестики»:

    • воздействие на нейроны, которые отвечают за движение, ориентацию и контраст;
    • тренировка цветовой чувствительности за счет смены цветов;
    • воздействие на рецептивные поля из-за смены размеров клеток.

    СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ «КРЕСТИКИ»

    «Паучок» для лечения глаз

    Игра «Паучок» для лечения амблиопии заключается в сведении двух паутин.

    На экране располагаются 2 паутины, одна из которых имеет радиальную решетку, другая – спиральную.

    Так выглядит запущенная на компьютере игра

    Посередине экрана располагается центр одной решетки, а вторая будет появляться в разных местах.

    Управлять движением можно с помощью мыши. Для тренировки глаза нужно совместить оба центра.

    Паутина может быть зеленой или синей

    Упражнение «Паучок» благоприятно влияет на:

    • конвергенцию и аккомодацию глаза;
    • рецептивные поля сетчатки;
    • нейроны, которые отвечают за свет и контраст;
    • части головного мозга, которые отвечают за ориентацию и восприятие движения.

    Программа «Контур» в борьбе с ленивым глазом

    Программа для лечения амблиопии «Контур» предлагает подойти творчески к лечению.

    Важно: Упражнения нужно выполнять в красно-синих очках.

    Так выглядит запущенный на компьютере «Контур»

    На экране будет показано изображение для одного глаза, а другим глазом необходимо будет дорисовать рисунок по контуру.

    В таком сеансе важна совместная работа.

    Всего в игре 38 рисунков, которые отличаются по сложности.

    Компьютерная программа «eYe (Ай)»

    «eYe (Ай)» – это целый комплекс упражнений, которые направлены на диагностику и лечение косоглазия и амблиопии, а также на восстановление бинокулярного зрения.

    Один из видов упражнений: кружочек нужно поместить в квадрат

    Все задания отличаются по сложности. С помощью настроек можно подобрать необходимые параметры.

    Факт: Сюда также включено упражнение «Тир», выполнение которого поможет развить фиксацию и локализацию.

    В заключение

    Использовать программные методы терапии можно только с разрешения лечащего врача. В противном случае они могут навредить.

    Берегите ваши глаза и зрение своих детей

    Не занимайтесь самолечением. Тренировки при амблиопии – это хорошо. Однако все должно быть в разумных пределах.

    Избавиться от синдрома ленивого глаза можно только в том случае, если следовать рекомендациям окулиста и применять комплексное лечение.

    Если Вам нужна консультация специалиста, обращайтесь:

    Источник: http://bolezniglaznet.ru/kompyuternye-programmy-dlya-lecheniya-ambliopii/

    Лечение амблиопии у детей

    Автор
    About-vision

    Статистика выявила, что у 2% граждан в нашей стране, достигших совершеннолетнего возраста страдают амблиопией. Однако, если во взрослом возрасте амблиопия не поддаётся лечению, в детстве её можно вылечить. К сожалению, многие родители не знают, что такое амблиопия, каковы её симптомы и как это заболевание в будущем повлияет на здоровье и нормальную жизнь человека.

     Во вкратце рассмотрим, что такое амблиопия, ведь зная врага в лицо, с ним легче бороться. Данное заболевание может встречаться в виде врождённой и приобретённой патологии. Иное название данного отклонения «ленивый глаз». Он заключается в том, что происходит обратимое снижение зрения либо на одном глазном яблоке, либо, встречающееся намного реже, на обоих глазах.

    Причинами подобной патологии может стать помутнение хрусталика, нарушения дна глаза, а также косоглазие. В результате, работа «плохого» глаза начинает постепенно подавляться.

    В таком случае, человек видит две различные двумерные картинки вместо единой объёмной, происходит нарушение восприятия правдивого изображения и его передача. В дальнейшем, неиспользуемый орган (в нашем случае подавляющийся глаз с патологией) может атрофироваться, если не принять определённые меры.

    Соответственно, чем раньше приступят к лечению, тем больше шансов на успешное восстановление нормальной работы и функционирования зрительного аппарата.

    Косоглазие при амблиопии

    Какие бы формы амблиопии не существовали, превалирует среди них косоглазие. Стоит заметить, что амблиопию и косоглазие можно сравнить с поговоркой: «нет дыма без огня», где последним является амблиопия. Для нормальной работы зрительного аппарата, мышцы глаза сокращаются синхронно, обеспечивая одновременное движение. Если происходит сбой такой тонко настроенной системы, то появляется косоглазие, которое неизменно ведёт к амблиопии.

    Косоглазие могут спровоцировать:

    — Какое-либо повреждение глаза.- Психические нарушения.

    — Дальнозоркость (гиперметропия).

    Симптоматика амблиопии

    Для того, чтобы вовремя начать лечение, необходимо обращать внимание на симптоматику заболевания.

    Самые яркие проявления амблиопии:

    — В связи с плохим восприятие картинки, происходят частые головокружения.- Можно заметить трудности, возникающие во время обучения.- Острота зрения падает. Это может происходить как в одном глазу, так и сразу в обоих.- Глаз будет отклоняться в противоположную от осознанного направления взгляда, сторону.

    — Дети, как правило, рассматривая интересующий их предмет, будут наклонять голову, искать необходимый ракурс. Это происходит из-за того, что боковое зрение при амблиопии ограничено.

    Если симптомы обнаруживаются у ребёнка, следует показать его специалисту.

    Лечение

    Обычно лечение начинают с оптической коррекции, окклюзии, зрительной терапии и пенализации. Расскажем подробнее про каждый из них.

    Оптическая коррекция

    Как выяснилось ранее, амблиопия может быть вызвана разными причинами. Если одной из таких причин будет являться аметропия (близорукость или дальнозоркость одного глаза или обоих, астигматизм), то обязательным условием лечения будет являться ношение коррекционных средств, таких как линзы и очки.

    Если аметропия у ребёнка достигает высоких степеней, советуют особое внимание уделить асферическим линзам. У таких корректирующих средств высокого качества зона оптики весьма действенная, что является важным при работе с амблиопией.

    Окклюзия

    Данный способ лечения можно назвать стандартным или традиционным способом лечения амблиопии.

    Принцип окклюзии заключается в том, что функциональность того глаза, что видит плохо (или хуже) усиливают за счёт исключения работы более «сильного» или здорового глаза. Иными словами, здоровый, как правило, глаз просто закрывают специальной повязкой.

    Однако обычно, данный метод более эффективен у детей начальных классов (6-7 лет) и старше. Дошкольники психологически хуже переносят лечение. Окклюзию можно применять постоянно, частично, а также минимально.

    По тому, какой глаз закрывают, окклюзию можно подразделить на 3 вида:

    1. Прямая. В таком случае закрывают нормальный, здоровый глаз или тот, что видит лучше.2. Обратная. При данном виде окклюзии закрывают уже больной глаз или тот, чья острота зрения меньше.

    3. Альтернативная. Глаза при таком способе закрывают попеременно.

    Важно отметить, что исправление эксцентрической фиксации будет являться важным звеном в лечении амблиопии. Однако для исправления данного негативного симптома требуется сознательная тренировка. Но именно она поможет снять эксцентрическую фиксацию, проявляющуюся в быстром утомление глаз, боли, плавающих частичках перед основной картинкой, размытых и искаженных контурах, множественных изображений объектов.

    Метод окклюзии обладает рядом недостатков, о которых следует упомянуть. Они могут потянуть за собой неприятные последствия.

    1. Наиболее часто встречающийся минус окклюзии. Острота зрения глаза, здоровье которого не нарушено или нарушено меньше, падает. Может происходить это в следствии халатности родителей и врачей.2. Косоглазие может усилиться или развиться.3. Могут возникнуть проблемы с кожей, поверх которой лежит повязка. Последняя также может вызвать аллергические реакции.

    4. Раздвоение предметов или по-другому, диплопия.

    Говоря об этом способе лечения, можно заметить, что он схож с окклюзией. Суть состоит в том, что здоровый глаз тоже «выключают» из зрительного процесса, но без использования повязки. При этом происходит сочетание атропина с использованием оптической коррекцией. Данное лечение также назначает врач. Принцип действия атропина, которого закапывают в здоровый глаз, заключается в создании размытого, нечеткого изображения. Это заставляет глаз со зрительной патологией активизировать свою работу.

    Данный метод проходит доказал свю значительную эффективность по сравнению с окклюзией, особенно в лечении маленьких детей.

    Как и любой метод, существуют негативные последствия пенализзации.

    К ним можно отнести:

    1. Краснота кожных покровов2. Часто встречающиеся как головные, так и глазные боли

    3. Появление раздражения в глазах

    Стоит заметить, что подобный способ лечения амблиопии используют, обычно, при непереносимости окклюзии. Пенализация объединяет в себе те методы, которые улучшают или восстанавливают движение и фиксацию глазного яблока, восприятие в пространстве и аккомодацию зрения.

    Положительным моментом пенализации можно считать значительное уменьшение периода лечения вкупе с достаточно высокими показателями остроты зрения.

    Лечение амблиопии при косоглазии

    В связи с тем, что возможность лечения амблиопии появляется лишь при условии устранения причин её создавших, развитие данного заболевания на фоне имеющегося косоглазия будет иметь немного иную методику.

    Данную патологию можно исправить несколькими способами:

    1. Плеоптика. Для глаза, который косит, увеличивают нагрузку с использованием специального лазера или программы на ПК.2. Ортоптика. В данном методе используются синоптические приборы и программы на ПК.3. Диплоптика. Заключается в домашнем восстановлении зрения.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Опухло нижнее веко на одном глазу

    4. Специальные упражнения, которые используются для усиления работы мышц глаза и их общее укрепление.

    Лечение в домашних условиях

    Амблиопия как заболевание очень опасно тем, что при недостаточном внимании к лечению, при халатном отношении к методике избавления от патологий, возможны рецидивы. Поэтому очень важно, не обращая внимания на капризы ребёнка, проявлять упорство в лечении. Дети не всегда понимают, что тот уровень зрения, который есть у них на данный момент, не является нормой, что его можно увеличить, прилагая определённые усилия.

    Очень важно сочетать процедуры как в медицинских учреждениях, так и лечение в домашних условиях. Врач индивидуально, используя особенности конкретной личности, создаёт уникальную программу лечения. Однако, существуетнекоторый набор упражнений, подходящий всем.

    Особое внимание советуют уделить мелкой работе руками – лепка, аппликации, а также играм, где крайне необходима точность и аккуратность, где задействована мелкая моторика.

    Упражнение с электрической лампой

    Для этого упражнения понадобится плотный чёрный кусок бумаги и лампочка, не мощнее 80 В. В листе вырезается круг, диаметром 8 мм. Получившийся шаблон прикрепляется к лампочке. На стенку приклеивается белый лист.

    Суть упражнения состоит в том, что ребёнок должен закрыть здоровый глаз, острота которого лучше, и в течение 30 секунд смотреть на лампочку. Далее взгляд переводится на белый лист. Упражнение следует проводить до тех пор, пока ребёнок не увидит на белом листе изображение лампочки.

    Упражнение проводится 2-3 раза в день в течение нескольких месяцев.

    Упражнение с помощью электрической лампой (в таком случае берётся мощность лампы немного больше прошлого упражнения).

    Для данного упражнения понадобится снова черный и плотный лист бумаги. Из него надо сделать что-то похожее на колпак, диаметром шести мм. Отверстие на вершине колпака закрывается красной плёнкой.

    Такая конструкция закрепляется на лампе, которую располагают на расстоянии не меньше, чем 40 см от ребёнка. Суть упражнения заключается в том, что ребёнок непрерывно (то есть, не отвлекаясь ни на что), смотрит на лампу.

    Помощник, в роли которого может выступать и родитель, в течении трёх минут включает и выключает лампу с интервалов в три секунды.

    Упражнения с текстом

    Для данного упражнения необходимо заранее подготовить интересный текст с шрифтом мелкого кегеля. Хорошо видящий глаз закрывается, а к тому глазу, что видит хуже первого, подносится листок на то расстояние, на котором ребёнок его будет способен прочитать. Далее следует медленно отодвигать листок с текстом до тех пор, пока ребёнок перестанет видеть текст четко, различая буквы. Повторять упражнение советуют несколько раз в день.

    Упражнение с использованием фотовспышки

    Для данного упражнение необходимо заранее подготовить фотоаппарат со встроенной вспышкой, обычный лист бумаги с буквами или картинкой. На расстояние около полуметра устанавливается вспышка.

    Происходит серия вспышек, около 10 вспышек подряд, после которой ребёнок должен посмотреть на заранее подготовленный лист, расположенный на расстоянии одного ли 2-х метров. Повторять данную процедуру до тех пор, пока ребёнок не сможет разобрать текст или картинку.

    Количество занятий, которое рекомендуют проводить: 1-3 раза в день на протяжении 2-х месяцев.

    Несколько правил, которых следует придерживаться для профилактики и лечения амблиопии:

    1. Необходимо время от времени совершать периодические профилактические осмотры у офтальмолога.2. При появлении каких бы ни было намёков на косоглазие, первых признаков амблиопии или её симптомов, необходимо обратиться к специалисту для опровержения или подтверждения диагноза. Чем раньше начнёте лечение, тем проще будет исправить патологию.3.

    Создать такую среду для ребёнка, которая не будет провоцировать развитие косоглазия. Например, не размещайте близко от глаз яркие предметы и игрушки.4. Постарайтесь создавать как можно меньше стрессовых ситуаций.5. Соблюдайте правила сбалансированного и полезного питания.

    6. Соблюдать все рекомендации лечащего врача, относиться к проблеме серьёзно.

    Главное не запускать проблему и пресечь её, не дав развиться в полной мере.

    Помните, что последствием амблиопии может стать полная потеря зрения.

    (Visited 54 times, 1 visits today)

    Источник: http://about-vision.ru/ambliopiya-u-detej-tehnologichnye-ochki-dlya-lecheniya/

    Упражнения при амблиопии на компьютере

    Автор: Екатерина Калмыкова 22.06.2016

    Здравствуйте, дорогие друзья! Органы зрения в наши дни очень уязвимы. Много информации мы получаем из электронных источников, подолгу и достаточно напряженно работаем за компьютером, порой, прихватывая ночные часы, да и нагрузка от просмотра телепередач существенная. Влияет ли компьютер на зрение вы можете прочитать вот в этой моей статье.

    Как в столь неблагоприятной среде сберечь зрение, а то и улучшить его? Реально ли это?

    Такие технологии есть, и об одной из них мы сегодня поговорим детально. Это компьютерные программы для тренировки зрения. Какие разновидности существуют, чем реально помогут? Об этом — сегодняшняя статья.

    статьи:

    Существует немало способов улучшить зрение. Привычные очки или контактные линзы; лекарственные средства, травы, ягоды; массаж и зарядка, так называемый пальминг; иногда приходится прибегать и к операционному вмешательству.

    Каждый из них имеет свои достоинства, каждый по-своему хорош. Выбор всегда за нами. Разумеется, до крайнего средства (операции) очень не хочется доводить, поэтому мы стараемся использовать доступные «терапевтические» возможности.

    Одна из них — тренировка зрения на компьютере. Это проще, чем самостоятельные занятия пальмингом. Но простота в исполнении никак не отражается на результативности метода. Он достаточно эффективен, и к тому же, методики разнообразны, всегда можно выбрать то, что больше подходит именно вам.

    Зачем нужен тренинг?

  • Применяемые для цветокоррекции;
  • Для отдыха, расслабления глаз;
  • Часть их можно использовать и для детей, и для взрослых, другие разработаны с учетом особенностей конкретного возраста. Освоить их несложно, так как они созданы с расчетом на слабо подготовленного пользователя, имеющего минимум навыков пользования ПК.

    Цветокоррекция поможет видеть все краски мира

    Еще одна тонкость: ученые установили, что засыпание ускоряется, когда перед сном глаза не воспринимали синий цвет. Его-то умный софт и «переносит» на дневное время.

    Учим глаза отдыхать

    Для релаксации есть немало тщательно разработанных компьютерных «тренеров». Например, Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo и ряд других с аналогичным функционалом.

    Как они работают?

    Алгоритм схожий. Разобраться с ним несложно, для примера — несколько слов о том, как функционирует Workrave.  Программа бесплатно приучит нас делать регулярные перерывы, отрывать взгляд от монитора. Это крайне важно, чтобы сохранить здоровье глаз.

    Удобство ее использования еще и в том, что весь интерфейс настроен на русском языке. Сначала аккуратно, а потом и более настойчиво Workwave предлагает сделать перерыв.

    Для самых «непослушных» трудоголиков предусмотрена блокировка клавиатуры и мышки, время можно самим задать в настройках, так что, как говорят в популярных фильмах: «Ничего личного!»

    Самая большая группа электронных «репетиторов» создана напрямую для тренировки глаз и для улучшения зрения. Их перечень внушителен, назовем хотя бы некоторые из часто встречающихся:

    • «Цветок»;
    • Eyes Relaxing and Focusing;
    • Eye-Corrector;
    • Крестики;
    • Super sirds и др.
    • Над созданием этих онлайн продуктов работали не только компьютерщики, но и врачи, и ученые, поэтому они тщательно продуманы, протестированы, имеются экспериментальные данные о их высокой эффективности.

      Интерактивная программа с игровым характером, подходит как для взрослых, так и для детишек. На лепестках цветка располагаются разнообразные объекты, среди них надо найти предложенный. Задания постепенно усложняются, предусмотрено четыре уровня сложности. Одновременно мы тренируем внимательность, быстроту реакции, память. Наконец, это просто увлекательное занятие, помогающее отключиться от повседневных проблем, успокоиться, снять стресс.

      Вот так, играючи, можно серьезно улучшить остроту зрения, побороть близорукость, в некоторой степени подлечить амблиопию.

      Eyes Relaxing and Focusing  

      Бесплатный компьютерный продукт для коррекции зрения любого человека, а в особенности, защищающий глаза тех, кто длительное время проводит за монитором. Eyes Relaxing and Focusing работает на русском языке, позволяя осуществлять несложную тренировку глазных мышц с помощью наблюдения за оригинальными изображениями.

      Помогает глазам расслабиться, снять усталость, а также помогает восстановить остроту зрения и даже улучшить ее. Функционал базируется на использовании SIRDS-картинок. Их позитивное влияние на качество зрения — научно доказанный факт.

      Рассматривая подобные изображения, мы запускаем интенсивный процесс кровообращения в органах зрения, попутно и мышцы тренируем.

      Организм перенастраивается на контроль за функционированием глаз, тонизируя не только соответствующие мышцы, но и улучшая проводимость нервных волокон.

      Не зря таким стереокартинкам дали полусерьезный нейм «спорт для глаз». В чем фокус? В том, что, глядя на них, мы автоматически меняем стандартную точку фокусировки. Они для того и спроектированы особым образом, чтобы мы, смещая «акценты», сберегали зрение и помогали его развивать.

      Тем более что, помимо пассивного созерцания, программа предусматривает и комплекс упражнений, и гимнастику по методике Норбекова, которая весьма эффективная для укрепления глазных мышц.

      Эту программу специалисты рекомендуют активировать каждые 4 часа интенсивной работы за монитором.

      Для расслабления, а  затем и укрепления глазных мышц нужно порядка 30 секунд фиксировать взгляд на неподвижной середине экрана, а затем глазами переводить взор на предметы, расположенные на значительном отдалении.

      Например, выбрать дерево далеко за окном, облако, антенну на отдаленном доме, стайку птиц и др. Затем снова вернуться к созерцанию чудодейственной доски. 3-5 подобных циклов будет вполне достаточно.

      И это только начало списка электронных «методичек». Их многие десятки, каждая имеет некоторые особенности, но все они решают одну важную задачу:

      сохранение зрения, а в идеале, и улучшение этой важнейшей функции организма.

      Также хочу обратить ваше внимание, уважаемые читатели, на одну весьма любопытную книгу. Это бестселлер М.Норбекова « Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков. Здоровье на всю жизнь ».

      Очки, лекарства, пальминг или компьютерный тренинг?

      Затем же, зачем и для других групп мышц. Они точно так же устают, страдают от нетренированности. Глазным мышцам вредно чрезмерное напряжение, их нужно учить расслабляться, отдыхать. Но и тренировать в прямом смысле слова, то есть увеличивать запас прочности, тоже надо. Есть программы узко специальные, например, использующиеся при дальнозоркости или амблиопии.

      Но условно все основные программы можно разделить на три группы:

    • Для восстановления и тренировки, улучшения зрения.

    Когда цветовое восприятие нарушается, человек ощущает некий комплекс неполноценности. Жизнь в тусклом мире реально угнетает, вгоняет в депрессию. Поэтому задача вернуть яркость красок и чисто практическая, и психологическая. Программы настроены таким образом, что автоматически меняют «градус» цветов на мониторе. Нагрузка, особенно в вечернее и ночное время, существенно снижается.

    Один из распространенных и полезных онлайн продуктов данного ряда — f.lux — именно так и работает. Днем выбираются холодные тона: 6500K; а в темное время суток — теплые: 2700К. Глаза устают меньше и это доказано экспериментально.

    Когда, наконец, оторвались от клавиатуры, настойчивая Workwave предложит ряд несложных, но полезных упражнений для отдыха глаз, расслабления мышц. А потом — трудитесь на здоровье с новыми силами!

    Тренируем, восстанавливаем, улучшаем зрение

  • Safe Eyes;
  • Доска;
  • Корректор зрения Light;
  • Серьезное преимущество программы — это широкий набор настроек, позволяющий осуществить установку длительности упражнений, отрегулировать время их появления и «заказать» ряд дополнительных опций. Есть здесь и особый модуль «script maker», с помощью которого Вы сами сможете создавать индивидуальные, удобные для вас упражнения для глаз.

    Универсальный набор тренингов для профилактики глазных болезней, восстановления зрения, отдыха мышц. Функционал — это подборка упражнений, помогающих при близорукости, астигматизме, дальнозоркости, нарушениях цветовых восприятий. Есть и специальная опция проверки качества зрения.  Корректор Зрения способен работать как на windows, так и на платформе android.

    Заказать книгу можно вот здесь. Попробуйте знаменитую альтернативную методику на себе. А может вы уже знакомы с ней? Напишите в комментариях свое мнение.

    Источник: https://rblinevo.ru/15207/

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Как в домашних условиях убрать отечность под глазами

    Закрыть