Глаз дергается при беременности

Дергается глаз при беременности — причины возникновения тика, что предпринять, чтобы глаз перестал дергаться

глаз дергается при беременности

Счастливое ожидание новорожденного нередко сопровождается неприятными синдромами, одним из которых является тик, когда дергается глаз при беременности. Неприятное ощущение подергивания одного из глаз может возникать периодически и продолжаться несколько минут. Иногда тик прекращается после закрытия глаз, потом может возникнуть снова. В чем же причины этого недуга у женщин во время беременности и как с ним справиться?

Причины неприятного синдрома

Причины того, что глаз периодически дергается, могут быть разными. В некоторых случаях это симптом серьезного заболевания центральной нервной системы, то есть недуг имеет органическое происхождение. Здесь требуется длительное лечение, поскольку тик может вызывать, к примеру, опухоль головного мозга. Но в большинстве случаев глаз дергается из-за психоэмоциональных перегрузок или недостатка определенных веществ в организме.

У беременной женщины нервный тик может быть связан с изменениями гормонального фона и психическим переутомлением. Кроме того, в период беременности будущая мама испытывает недостаток магния, калия и кальция, которые уходят малышу.

Особенно сказывается дефицит первого из этих элементов. Его можно определить не только по нервному тику, но и по сопутствующим симптомам.

Это:

  • мышечные судороги;
  • боли в пояснице;
  • мигрени;
  • хроническая усталость;
  • провалы в памяти.

Если причины тика в нехватке микроэлементов, то они проходят при их восполнении в организме.

Психоэмоциональные нагрузки снимаются путем физиотерапии, релаксации и приема успокоительных препаратов, которые не повредят здоровью беременной женщины и малыша.

Как справиться с недугом

Если глаз дергается не часто и не продолжительный период, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Основным способом лечения станет релаксация. Здесь можно порекомендовать расслабляющие ванны, аутотренинг, прогулки на свежем воздухе. Если тревожность и мнительность не проходят, стоит посетить психолога.

Что еще можно сделать самостоятельно:

  1. Ограничить работу у монитора компьютера и просмотр телепередач. Необходимые эмоции дадут прогулки на природе, посещение концертов и выставок, встречи с друзьями.
  2. Исключить все ситуации, которые могут вызывать стресс. Например, перестать общаться с неприятными людьми.
  3. Высыпаться. Ложиться нужно не позже 22 часов, и уделять сну как минимум семь часов.

Если эти методы не помогают, стоит проконсультироваться с врачом. Он назначит расслабляющие препараты на растительной основе, например, Персен или настойку валерианы. А также витаминно-минеральные комплексы, которые помогут восполнить нехватку необходимых микроэлементов, полезных для глаз. Доктор может порекомендовать иглорефлексотерапию и физиотерапию.

Самые подходящие варианты последней:

  • массаж лица и шейно-воротниковой зоны;
  • расслабляющие косметические маски;
  • бальнеотерапия (ванны с морской солью).

Также врач может посоветовать капли и упражнения, препятствующие усталости глаз. Можно попробовать гимнастику для глаз и до посещения офтальмолога. Например, при спазме века можно быстро поморгать. Или потереть ладони друг о друга, а потом приложить их к векам, как бы передавая энергию тепла.

При подергивании можно аккуратно помассировать веко круговыми движениями. Такие манипуляции беременной женщине не повредят.

Если глаз дергается из-за нехватки ценных элементов, в частности магния, необходимо скорректировать питание так, чтобы его было побольше в рационе. Для этого рекомендуют включить в меню орехи, арбузы, гречневую кашу, чернику и черную смородину. Если проблемы в дефиците кальция, обогатите рацион молочными продуктами. Большое количество калия есть в кураге и бананах. Последние также содержат серотонин, повышающий настроение.

Чай, кофе и другие тонизирующие напитки рекомендуется ограничить. Во время беременности полезны соки, морсы и гипоаллергенные травяные чаи.

После консультации врача можно попробовать нетрадиционные методы лечения при подергивании глаз.

Полезна будет фитотерапия:

Целебное растение Рецепт Способ применения
Черный, зеленый чай либо цветы ромашки аптечной, трава полыни Заварить маленькую ложечку на чашку кипятка, отфильтровать. Намочить в составе ватный диск и сделать примочку на больной глаз (на четверть часа).
Герань Мелко нарезать листья. Кашицу прикладывать к подергивающемуся веку четыре раза в час. Проводить процедуру раз в день.
Ромашка, мята, мелисса, валериана Смешать листья ромашки и мяты, трава мелиссы и корень валерианы (в пропорции 3:2:1:1).Большую ложку состава залить чашкой кипятка. Настаивать четверть часа, профильтровать. Выпивать по чашке каждое утро и на ночь.

Способствуют релаксации и саше, наполненные целебными травами – ромашкой, мятой, лавандой. Их кладут у изголовья кровати для спокойного и крепкого сна.

Расслабляющим эффектом обладают и некоторые эфирные масла, например, лавандовое, померанцевое, масло герани и корицы. Ароматерапия хороша тем, что не навредит при беременности.

Все вышеописанные методики лучше применять комплексно. В большинстве случаев у беременной женщины тик проходит после снижения психоэмоциональных нагрузок и коррекции питания. Однако если все предложенные методики не помогают, стоит обратиться за консультацией к офтальмологу, чтобы выяснить точные причины недуга и получить профессиональную помощь.

Источник: http://ozrenii.ru/glaza/dergaetsya-glaz-pri-beremennosti.html

Что делать, если дергается глаз при беременности?

Беременность – прекрасное состояние для женщины, полное новых ощущений и приятных ожиданий. Но иногда будущей маме приходится сталкиваться с проблемами, которые ее раньше никогда не беспокоили. К примеру, многие беременные замечают, что у них начал иногда дергаться глаз. Пусть это неопасно, но мешает обычной жизни. Как справиться с непроизвольным сокращением мышц во время беременности?

Причины подергивания глаза при беременности

Нервный тик знаком каждому: мышца или ее отдельный участок непроизвольно сокращаются, и вы не можете прекратить подергивания одной лишь силой воли. Но больше всего тику подвержены мимические мышцы и мышцы вокруг глаз, так как именно к ним подходит больше всего нервных окончаний. Причины подергивания глаза в период беременности:

  • Психоэмоциональная перегрузка. Она случается на гормональном фоне. Женщины становятся более чувствительными, плаксивыми, капризными. Они начинают беспокоиться по причинам, которые раньше не вызвали бы волнения. Особенно переживают будущие мамы по поводу здоровья малыша.
  • Недостаток микроэлементов (магния, калия и кальция). Если беременная женщина получает с пищей недостаточно микроэлементов, то для правильного развития плода они в срочном порядке эвакуируются из организма матери. Ребенок продолжает расти правильно, но здоровье будущей мамы при этом страдает. Это проявляется на состоянии опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и нервной системы. Если причина тика именно в этом, то дополнительно наблюдаются: судороги ног, головная боль, ухудшение памяти.
  • Переутомление глаз. Беременной женщине до 30 недель приходится продолжать работать. Поэтому нагрузка на глаза не снижается, в то время как выносливость резко падает, и усталость наступает быстрее. Особенно это касается офисных работников, к которым обычно и относятся женщины.

Еще одна причина того, что дергается глаз при беременности – это органические нарушения центральной нервной системы, которые со временем вызывают опухоль мозга (редкое явление). Однако если до беременности вы не замечали никаких симптомов и незадолго до нее не получали никаких серьезных травм, скорее всего, вам нужно искать причины в списке выше.

Диагностика

Обычно при подергивании глаза при беременности диагностика не требуется. Но если немедикаментозная профилактика рецидивов не приводит к уменьшению приступов нервного тика, следует обратиться к офтальмологу, неврологу и психиатру. Они помогут определить, почему дёргается глаз, и посоветуют адекватное лечение.

Что делать, если начал дергаться глаз?

Если началось подергивание глаза, попробуйте один из приемов:

  1. Бросьте дела и примите удобное положение тела, закрыв веки, на 15 минут;
  2. Часто, не напрягая глаз, моргайте на протяжении 30 секунд. Затем расслабьтесь, закрыв веки;
  3. Смочите в теплой воде ватные диски и приложите их к глазам;
  4. Широко раскройте глаза на 2 секунды, за тем зажмурьте их на такое же время. Повторите 8-10 раз;
  5. Нажмите пальцем на надбровную дугу дергающегося века. Там располагаются нервы, управляющие работой окологлазных мышц. Воздействие на них поможет справиться с нервным тиком.

Один из способов обязательно вам подойдет, чтобы моментально остановить подергивания.

Профилактика рецидивов

Тик глаз во время беременности может преследовать постоянно. Чтобы избавиться от подергиваний или уменьшить их количество, нужно принять профилактические меры. Они направлены на устранение причины непроизвольного сокращения мышц века.

Правильное питание

Если причина нервного тика кроется в дефиците микроэлементов, то проблему решит правильное питание. Вот список минералов, необходимых для правильной работы мышц и нервной системы, а также перечень продуктов, которые могут восполнить их недостаток:

  • Магний: различные семена и орехи, зерновые, бобовые, чернослив и курага.
  • Калий: различные сухофрукты, зерновые, бобовые, зеленые овощи и зелень.
  • Кальций: сыр, творог, различные семена и орехи.

Имейте в виду, что для усвоения магния важно вместе с ним потреблять лактозу. Она содержится в молочных продуктах. Для усвоения калия важно поступление достаточного количества пиридоксина (витамина В6). Его много содержится в субпродуктах, орехах и рыбе. А для усвоения кальция необходим витамин Д.

Для этого в летнее время нужно быть больше на солнце, а зимой есть больше жирной рыбы.

Важно! При скудном рационе питания или пищевой аллергии на некоторые полезные продукты восполнять недостаток микроэлементов и витаминов можно путем приема поливитаминных препаратов.

Обычно будущим мамам рекомендуют специальные витаминные комплексы, содержащие все необходимое для здоровья беременной и нормального развития малыша.

Фитотерапия

Нервный тик глаза поможет предотвратить фитотерапия:

  • Примочки на глаза с отварами трав. Заварите 1 чайную ложку зеленого или черного чая без вкусовых и ароматических добавок в одном стакане кипятка. Вместо чая можно использовать настой ромашки или полыни горькой (2 столовые ложки на стакан, заваривать как чай). Остудите чай или настой, процедите и смочите ватные диски. Прикладывайте их несколько раз в день к глазам. Одна процедура длится 15 минут.
  • Компресс на веки из листьев герани. Сорвите цветочные листья и измельчите их в блендере до получения кашицы. Приложите ее к глазам. Достаточно делать это раз в сутки.
  • Успокоительный травяной чай. Вам понадобится травяной сбор из 3 частей цветков ромашки, 2 частей мяты, 1 части корня валерианы и травы мелиссы. На один стакан кипятка понадобится 1 столовая ложка сушеной смеси. Заварите как чай, процедите и выпейте. В сутки выпивать по 1 стакану дважды: утром и вечером.

Внимание! Беременным женщинам противопоказаны не только многие лекарственные препараты, но и лечебные травы. Поэтому перед тем, как начать принимать настои внутрь, проконсультируйтесь у врача, ведущим беременность.

Ароматерапия

Расслабиться и успокоить нервную систему помогут запахи. Для этого у изголовья кровати кладут специальную ароматную подушку – саше. Ее выполняют из плотной натуральной ткани, а внутрь кладут высушенные ароматные успокаивающие травы или цветки:

  • Ромашку;
  • Пустырник;
  • Мяту;
  • Душицу;
  • Лаванду.

Ароматерапию можно проводить с использованием эфирных масел. Добавьте в воду для увлажнителя воздуха несколько капель померанцевого, коричного, лавандового, гераневого или хвойного масла. Вскоре легкий успокаивающий запах распространится по всей комнате.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Жировик под глазом как убрать

Медикаментозная терапия

Если компрессы на веки, ароматы или травяные настои внутрь вместе с правильным питанием не уменьшают приступов нервного тика, посоветуйтесь с лечащим врачом о возможности применения лекарств. Беременным женщинам можно принимать следующие успокаивающие препараты:

  • Новопассит (на основе пустырника);
  • Экстракт валерианы (можно только таблетки);
  • Персен.

Внимание! Данные успокаивающие лекарства обладают накопительным эффектом. Это значит, что в первые дни приема вы не заметите изменений. Но спустя неделю эффект накопится, и вы его почувствуете. При отмене препарата он тоже будет угасать постепенно.

Если причина непроизвольного сокращения века кроется в переутомлении глаз, посетите офтальмолога. Он назначит капли для расслабления глаз. Хорошо себя зарекомендовали: Визин, Оксиал и Искусственная Слеза.

Прочие рекомендации

Чтобы избавиться от нервного тика на веках, важно уметь расслабляться. Для этого:

  1. Меньше проводите время за компьютером и телевизором. Если без этого ваша работа невозможна, каждый час отвлекайтесь на 5-10 минут, чтобы выполнить расслабляющую гимнастику для глаз;
  2. Перед сном принимайте успокаивающие ванны: с морской солью, расслабляющими эфирными маслами или травами;
  3. Ежедневно уделяйте 10-15 минут для массажа глаз, лица и шеи;
  4. Старайтесь быть на свежем воздухе хотя бы 1 час в сутки, желательно делать прогулки, а не просто сидеть на лавочке. Во время легкой физической нагрузки ваши мышцы и мозг насытятся кислородом, что снизит уровень стресса;
  5. Спите не менее 8 часов в день и старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время;
  6. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, не общайтесь с неприятными для вас людьми.

Вам также могут быть полезны процедуры, безопасные для будущей мамы:

  • Иглорефлексотерапия. На курсах вам предложат точечный массаж, иглоукалывание и прогревание рефлексогенных зон, регулирующих работы мышц глаз и век.
  • Физиотерапия. Включает в себя процедуры, эффект которых основан на положительном воздействии на нервную систему тепла, света, воздуха, магнитного излучения и электрического тока.

Если вы испытываете напряжение при общении с близкими (супругом, родителями или старшими детьми), в семье сложилась неблагоприятная психологическая обстановка, то можно попытаться решить проблему путем посещения семейного психолога. Возможно, изменение отношений внутри семьи, вызвавшее у вас нервный тик, лишь субъективно и обусловлено лишь повышением вашего порога чувствительности на гормональном фоне.

Беременность – это время, когда женщина в ответе не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Поэтому крайне важно внимательно прислушиваться к своему состоянию: тревожные симптомы не должны игнорироваться. И если у вас возникла проблема в виде подергивания глаза, найдите причину и избавьтесь от нее. В этом вам помогут медицина и нехитрые манипуляции в домашних условиях.

Источник: http://VizhuNaSto.ru/raznoe/dergaetsya-glaz-pri-beremennosti.html

Нервный тик глаз во время беременности

Нервный тик глаз во время беременности

Часто мы замечаем, особенно в периоды больших эмоциональных нагрузок, ощущения подергивания века. Обычно они бесследно проходят через несколько дней, но иногда случаются ситуации, когда симптомы не проходят неделями и требуют обращения к специалисту. Различают тик, который имеет под собой органические причины, и нервный тик.

В первом случае тик связан с заболеванием центральной нервной системы, сопровождаемым разрушением некоторых мозговых структур или формированием опухоли. Вторая разновидность – это, собственно, и есть нервный тик, который развивается на фоне психоэмоциональных перегрузок и не сопровождается патологическим изменением мозговых структур.

Что такое нервный тик и каковы его симптомы?

Чтобы разобраться в причинах и способах лечения тиков, нужно определиться с понятиями. Тики представляют собой подергивания отдельных мышц или мышечных волокон.

Основные особенности тика:

  • сокращения непроизвольные, то есть остановить или предотвратить их появление усилием воли невозможно; 
  • поражаются в основном мимические мышцы лица, связано это с их богатыми анатомическими связями с нервной системой;
  • подвержены в большей мере жители мегаполисов, где ритм жизни гораздо более динамичный и напряженный; 
  • нервным тиком страдают люди, занимающиеся интеллектуальным трудом, офисные работники.

Причины нервного тика. Почему дергается глаз при беременности?

Изменения гормонального фона, привыкание к новому физиологическому состоянию, изменение привычного образа жизни и даже приятные хлопоты способны вызвать психоэмоциональный сдвиг и спровоцировать нервный тик.

Стойкие клинические проявления в виде регулярных подергиваний заставляют задуматься о более серьезном неврологическом заболевании, требующем углубленного обследования. Учитывая беременность и возможный вред для плода диагностических методик, решение об их проведении принимается индивидуально.

Лечение нервного тика у беременных

Следует оговорить, что при беременности предпочтение следует отдать немедикаментозным средствам терапии, особенно в первые три месяца, когда идет активная закладка и развитие внутренних органов плода.

Назначаются медикаментозные средства на основе лекарственных растений. Это может быть обычный экстракт валерианы или комплексные препараты, например, Персен. Избегайте спиртовых настоек.

Из немедикаментозных воздействий особая роль принадлежит иглорефлексотерапии, физиотерапии. Из физиотерапевтических методик широко используется расслабляющий массаж области лица, бальнеотерапия (ванны с морской солью). Иглорефлексотерапия – эффективный метод лечения, расслабляющий мышцы и успокаивающий нервную систему. Не рекомендуется внушаемым пациентам.

Простые советы, которые помогут справиться с нервным тиком:

  • Ведите размеренный образ жизни. Выполняйте рекомендации вашего акушера-гинеколога. 
  • Соблюдайте режим дня. Ложитесь спасть вовремя не позднее 24 часов. Важно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Не забывайте о дородовом отпуске. Самопожертвование возможно только ради будущего малыша. 
  • Гуляйте на свежем воздухе ежедневно хотя бы час. Совершайте совместные семейные прогулки. Это успокаивает нервную систему и поддерживает здоровые семейные взаимоотношения. 
  • Ограничьте просмотр телепередач и работу за компьютером, особенно перед сном. Они стимулируют нервные процессы и могут вызвать тики. 
  • Уменьшите или вовсе откажитесь от симуляторов типа крепкого чая, кофе и, тем более, энергетиков. Уделите внимание рациону. Он должен быть сбалансированным по основным составляющим: белкам, жирам, углеводам и микроэлементам (калий, кальций и магний). Недостаток ионов способен вызывать подергивания и непроизвольные сокращения мышц. Кальций содержится в молочных продуктах и твердом сыре, магний – в орехах и гречневой крупе. Чемпионом по содержанию калия можно считать бананы. Если у вас понижена толерантность к глюкозе, то предпочтение лучше отдать сухофруктам, особенно кураге, у которой низкий гликемический индекс.

Как избавиться от нервного тика с помощью народных средств?

Использовать народные средства необходимо. Однако народная медицина в основе своей базируется на лечебном воздействии лекарственных растений и вытяжек, которые имеют свои показания и противопоказания. Ряд фитопрепаратов противопоказан при беременности.

Вы можете принимать без опаски успокоительные чаи на основе мяты, мелиссы и пустырника. Кстати, мелисса улучшает лактацию после рождения ребенка.

При тиках глаз можно делать холодные компрессы с обычной водой или аппликации из жидкого меда, которые успокоят возбужденные мышцы. Используя мед, будьте осторожны, так как он вызывает аллергию. Пропитанные лекарственным средством тампоны на несколько минут накладывают на область вокруг глаз. Холодные компрессы меняют по мере их нагревания.

А самое главное, сосредоточьтесь на своей беременности, представьте своего будущего малыша, которому вы даете жизнь. Сейчас для вас не должно быть ничего более важного, чем он. Отодвиньте все стрессы на второй план и ваше состояние заметно улучшится!

Оксана Коленко, врач-невролог, к.м.н., специально для сайта Mirmam.pro

Источник: http://MirMam.pro/beremennost/problemy-beremennykh/nervnyj-tik-u-beremennyh/

Почему дергается глаз при беременности?

Наверняка каждый из нас замечал, что во время переживаний, особо важных моментов и опасных ситуаций иногда возникали непроизвольные подергивания век. В одном случае они проходят сразу, в другом продолжаются некоторое время, в течение пары дней.

Есть несколько причин, почему дергается глаз: изменения в  центральной нервной системе и непосредственно нервный тик, появляющийся на фоне сильных эмоций и потрясений. При последнем в головном мозге нет никаких патологических процессов и изменений.

Особенности нервного тика:

  • Усилия воли не помогут предотвратить появление непроизвольных мышечных сокращений;
  • Чаще подвержены мимические лицевые мышцы, так как имеют хорошую иннервацию (обеспеченность нервными волокнами);
  • Заболевание появляется у людей, находящихся в гуще событий, ведущих активный образ жизни, переживающих стрессы и потрясения, например, при беременности;
  • Подергивание мышц нередко бывает у работников интеллектуального труда.

Основной причиной нервного тика является грандиозная гормональная перестройка в организме будущих мам. Все органы начинают работать по-новому и привыкают к особому состоянию. Во время беременности женщина на своих плечах несет множество забот: постоянные очереди в поликлинике, работа по дому, забота о других малышах – всё это способно вызвать нервный тик на фоне некоторой психоэмоциональной неустойчивости.

К дополнительным причинам относятся:

  • Переутомление глаз, при беременности прекрасная половина не всегда бережет свое здоровье по понятным причинам: выполнение основной работы на компьютере, изучение различных форумов для будущих мам и чтение книг с мелким шрифтом на досуге;
  • Депрессии и неврозы, обусловленные появлением дополнительных забот и переживаниями за будущее малыша;
  • Прием лекарственных средств, которые могут вызвать подобные побочные эффекты.

Заболевание никак не влияет на работу остальных органов и систем организма, но поскольку глаз непроизвольно дергается, выводя из себя и без того уставшую женщину, с этим нужно что-то делать.

При беременности любая женщина должна понимать важность выбора препаратов. В первом триместре происходит закладка всех органов и систем у плода, это очень важный и ответственный период для организма ребенка.

Любое негативное вмешательство, неправильно подобранное лекарство, пагубные привычки (алкоголь, курение), вредные условия работы могут оставить негативный след в жизни ожидаемого малыша, навсегда присвоив ему дефект развития.

Если во время беременности дергается глаз, лучше отдать предпочтение народным средствам и немедикаментозным воздействиям.

Немедикаментозная терапия

  1. Иглорефлексотерапия – хороший способ лечения во время беременности, включает в себя иглоукалывание, точечный массаж активных рефлексогенных зон, прогревание участков тела, отвечающих за подергивание глаз. Этот метод способствует выделению в головном мозге особого
    вещества – эндорфина, отвечающего за ликвидацию неприятных ощущений. Иглоукалывание помогает при различных неврогенных заболеваниях, а беременность женщины не является противопоказанием;
  2. Физиотерапия – лечение естественными физическими факторами (свет, тепло, электрический ток, воздух, магнитное излучение). Процедуры абсолютно безболезненны, на них нет аллергии и других негативных эффектов, поэтому они подходят даже особым пациенткам, ожидающим пополнения в семье;
  3. Релаксация – для каждой женщины подбирается индивидуальный способ расслабления, одной подойдут сеансы психотерапевта, другая остановится на косметических процедурах, массаже и ваннах, которые очень хорошо помогают забыть причины переживаний.

Важнейшее правило лечения: избегайте приема спиртовых настоек.

Можете спокойно принимать чай из мяты, пустырника и мелиссы. Они оказывают расслабляющее действие на психику и помогают организму справиться с тиком.

Когда дергается глаз, делайте компрессы с холодной кипяченой водой, они снимут возбуждение в мышечных волокнах. Марлевые повязки нужно класть на окологлазную область и менять по мере их нагревания.

Начало подергивания глаз означает, что пора организму отдохнуть.

Можно быстро ликвидировать эти специфические ощущения, выполняя следующие действия:

  • Отложите дела в сторону и закройте глаза. Расслабьтесь на четверть часа;
  • Часто поморгайте в течение 30 секунд, после нужно закрыть глаза и расслабиться;
  • Приложите к векам смоченные теплой кипяченой водой кусочки ткани или ватные диски;
  • Откройте глаза пошире, потом резко зажмурьтесь на пару секунд. Повторите эти действия несколько раз;
  • Надавите на область над бровью дергающегося глаза. Такое воздействие на пятую пару черепно-мозговых нервов, которые иннервируют кожу века, может снять нервный тик.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Близорукость что это такое

Что еще нужно делать, если дергается глаз во время беременности?

Предпочтительней вести размеренный образ жизни, обязательно возьмите дородовый отпуск, чтобы уделить больше времени себе и своему здоровью.

Не нарушайте предписаний своего акушера-гинеколога. Врач лучше разбирается в некоторых аспектах вашего организма и в соответствии с этим даст оптимальные рекомендации.

Выделите время на прогулку. Каждый день совершайте походы хотя бы в соседний двор, свежий воздух и наличие рядом мужа и ребенка успокоят нервную систему и укрепят семейные отношения.

Пересмотрите свое отношение к социальным сетям и просмотру агрессивных фильмов, помните: во время беременности лучше оградить свою нервную систему от излишней возбужденности, чтобы не возникли нервные тики и другие проблемы.

Если у вас дергается глаз, уменьшите употребление крепких напитков вроде чая и кофе, замените их морсами и водой.

Правильно питайтесь. Сбалансированное меню – залог профилактики нервных тиков и хорошего настроения. Когда дергается глаз, рекомендованы продукты, содержащие кальций, калий и магний. К содержащим кальций относятся твердые сыры, магний – гречневая крупа и все виды орехов, калий – бананы.

Полезно употреблять курагу и другие сухофрукты, не нагружая поджелудочную железу большим количеством сахара, они обеспечат вам сладкий десерт.

Соблюдайте режим дня и отдыха. Для здорового сна необходимо соблюдать определенные правила.

Так, установите себе полноценное время сна, чтобы никто не беспокоил и не тревожил. Желательно ложиться не позднее 11 часов вечера и вставать не раньше 7 утра. Создайте себе комфортные условия сна, выключите везде источники света и звука. Даже работающий на небольшой громкости телевизор лучше не оставлять без внимания.

Старайтесь не перегружать желудок перед сном тяжелой пищей, лучше выпейте стакан кефира или съешьте банан. Не занимайтесь активными видами деятельности или спортивными упражнениями за три часа до сна. Фитнес – это отличное подспорье в укреплении организма, но здоровый сон беременной женщине всё же важнее.

Не нервничайте. Всё у вас получится. Да, это непростое время, тем более, если начался нервный тик. Но всё в ваших руках. Скоро на свет родится ваш ребенок, и вы забудете и про все переживания, и про длинные очереди в поликлинике.

Сейчас главное – расслабиться, жить спокойней и не навредить себе. Поэтому, если веко продолжает дергаться, а лечение в домашних условиях не помогает, лучше проконсультируйтесь с доктором, он поможет устранить причины.

Источник: https://EyeCareTips.ru/problemy/drugoe/dergaetsya-glaz-pri-beremennosti

Беременность глаз дергается к чему

Большинство людей хотя бы раз в жизни отмечали неконтролируемое мигание или подергивание век. В медицине такое состояние называют блефароспазмом или нервным тиком. Он длится не более 5 минут и самостоятельно проходит, хотя бывают случаи, когда приступ длится несколько дней и требует соответствующей терапии. В данной дергается статье раскрывается этиология нервного тика глаз и методы его устранения.

:

Почему развивается нервный тик?

Как правило, в основе его развития лежит общее истощение организма. Из-за чрезмерной усталости, недостатка сна, действия сильных стрессов, а также по причине неполноценного питания или длительной работы за компьютером появляются подергивания мышц вокруг глаз.

Причины нервного тика – это также весенний авитаминоз и недостаток основных групп микроэлементов, прием отдельных лекарств (например, противоэпилептических препаратов), острые или хронические неврозы, которые развиваются после воздействия сильного психотравмирующего фактора.

Если указывать то, от чего могут появляться неконтролируемые подергивания мышц в области глаз, то обязательно следует упомянуть следующие офтальмологические заболевания:

  • воспаление век;
  • острый конъюнктивит инфекционного генеза;
  • повышенная чувствительность к свету;
  • чрезмерная сухость глаз.

Указанные патологии требуют своевременного осмотра врача и назначения соответствующего лечения.

Признаки нервного тика глаз часто наблюдаются при органических поражениях головного мозга.

Если у пациента дергается веко, то можно предположить у него сотрясение головного мозга, его опухолевые поражения, атеросклероз и инсульт, а также паразитарные патологии.

Травмы черепа, высокое внутричерепное давление и перенесенный в прошлом менингит также имеет значение в развитии нервного тика. Кроме этого, среди этиологических факторов нередко ведущими становятся заболевания ушей, интоксикации, метаболические нарушения.

Предполагают наследственный характер нервного тика под глазом, а также его развитие после ОРВИ или иного заболевания, вызвавшее ослабление иммунитета.

Лицевой гемипарез

Подергивание мышечных волокон вокруг глаз также возможно при развитии лицевого гемиспазма, который имеет идиопатический характер или возникает вторично. Данная патология характеризуется стереотипными клиническими проявлениями.

Как правило, такой гемипарез является пароксизмальным и развивается тогда, когда лицевой нерв сжимается опухолью или извилистой артерией. У больного имеются короткие и быстрые подергивания круглой мышцы глаз, которые наслаиваются и обусловливают развитие тонического спазма.

При этом наблюдается зажмуривание глаз и подтягивание угла рта вверх.

При выраженном спазме кончик носа отклоняется в сторону поражения, также сокращаются мышцы подбородка. Это может длиться несколько секунд, иногда до трех минут, в сложных случаях несколько дней или больше. В межприступный период наблюдается повышенный тонус мышечных волокон на больной стороне лица, более глубокая носогубная складка.

Сначала в патологический процесс вовлекается круговая мышца глаза, но в дальнейшем могут поражаться и другие мышечные волокна, которые иннервируются лицевым нервом. Спонтанного выздоровления при этом не бывает.

У пациентов в 90% случаев развиваются сопутствующая артериальная гипертензия, нарушение сна, эмоциональная нестабильность, а также цефалгический синдром в форме головных болей. Редко развивается невралгия лицевого нерва.

Если заболевание длится несколько лет, то начинают проявляться симптомы двустороннего гемиспазма, поскольку приступы гиперкинеза возникают на обеих сторонах лица.

Нервный тик глаз в период беременности

Известно, что в период беременности женщина испытывает повышенную потребность в витаминных и минеральных соединениях. Если в данный период не поступает достаточное количество магния, нарушается сон, изменяется настроение, может развиваться повышенная тревожность и депрессия.

При беременности значительный дефицит указанного микроэлемента негативно отражается на работе сердца, пищеварительного тракта, нервной системы, а также на состоянии мышц и кровеносных сосудов. У женщин развивается нервный тик, возможны судороги мышц (как правило, икроножных).

Также характерен повышенный тонус матки, в тяжелых случаях — преждевременное начало родов. Кроме этого, беременные с дефицитом магния постоянно жалуются на боль в пояснице, хроническую усталость даже после ночного отдыха, головные боли и ухудшение памяти.

При обеспечении поступления достаточного количества магния в организм подобные жалобы исчезают.

Стоит отметить, что на фоне гормональной перестройки и из-за чрезмерной тревожности за здоровье будущего малыша, у беременных женщин могут возникать подергивания мышц вокруг глаз, которые длятся неделю или дольше. Для устранения данного неприятного симптома достаточно больше отдыхать и стараться не волноваться. При необходимости врач может назначить успокаивающие препараты, которые не оказывают негативного влияния на плод.

Что делать, если дергается глаз?

В большинстве случаев одиночные приступы нервного тика остаются незамеченными и только в случаях, когда они начинают продолжаться не только часами, но и сохраняются в течение нескольких дней, больные обращаются за помощью к врачу. С подобной проблемой следует прийти на консультацию к неврологу. Перед тем, как начать терапию, проводится тщательная диагностика, которая помогает исключать органические патологии головного мозга или психические отклонения.

Чтобы не дергался глаз, важно скорректировать свой режим дня и питания. Обязательно нужно достаточно спать, физически не переутомляться и избегать психологических стрессов. При наличии тиков среди детей важно обеспечивать нормализацию их психоэмоциональной обстановки, особенно это касается сферы семьи. При необходимости такие дети проходят сеансы психотерапии, на которых их учат справляться со стрессовыми ситуациями.

Стоит помнить, что в случаях, когда глаз перестал дергаться самовольно, посетить врача все равно надо, так как причиной может быть как банальное переутомление, так и серьезные поражения головного мозга, и лишь тщательная диагностика поможет избежать повторных приступов.

Если в этиологии нервного тика ведущее место занимает физическое или психологическое истощение, то рекомендуется ограничить физические и эмоциональные нагрузки, продолжительность пребывания перед монитором компьютера и т.д.

Также следует принимать седативные препараты фармакологического или растительного происхождения, которые эффективно снимают возбуждение и нормализуют эмоциональный фон.

Кроме этого, лечение нервного тика включает прием витаминов и микроэлементов (особенно кальция и магния), применение специальных техник расслабления, проведение массажа и приложение холодных компрессов.

Следует отметить, что эффективная терапия подергивания глаз возможна только при условии лечения основного заболевания, которое приводит к данному нарушению. В тяжелых случаях, когда глаз дергается сильно, а другие лечебные методики оказываются неэффективными, назначают препараты, которые имеют нейротоксическое действие. Они блокируют нервные импульсы, которые идут к мышечным волокнам и обусловливают их сокращение. В большинстве случаев применяют ботокс, который вводят инъекционно.

Стоит помнить, что если развивается нервный тик, то дать четкий ответ на вопрос о том, почему дергается правый или левый глаз, может только врач после тщательного обследования и исключения ряда других сопутствующих патологий, поэтому не стоит заниматься самолечением, необходимо сразу обращаться к неврологу.

Источник: http://napova.ru/beremennost-glaz-dergaetsya-k-chemu/

Дергается глаз при беременности — что делать?

Причинами такого явления выступают как физиологические процессы в организме женщины, так и заболевания. Обычно во время беременности дергается глаз из-за чрезмерного напряжения органов зрения, длительного умственного труда или эмоционального стресса. Однако,  длительное подергивание век может быть признаком развивающихся нервных, эндокринных и других патологий.

Основные факторы, способствующие сокращению глазной мускулатуры

  • Гормональные изменения в организме женщины на ранних сроках беременности (приспособительные реакции, рост матки и изменение работы желез внутренней секреции, которые могут спровоцировать ускоренное проведения нервных импульсов или возникновение ошибочных сигналов к сокращению мышц тела, в том числе и глазных).
  • Дефицит минералов (калия, магния, натрия, цинка, кальция, железа, серы). Их нехватка вызывает сбои в общем обмене веществ, усиление тонуса мускулатуры и ее сократительной способности.
  • Повышенные нагрузки на зрительный аппарат. Возникают при напряженной и длительной работе за компьютером, непрерывном просмотре телепередач, чтении новостей в Интернете или пребывании в социальных сетях.
  • Психоэмоциональные срывы, волнения, тревоги, страхи. Эти явления провоцируют длительный спазм мелких сосудов, т.е. препятствуют кровоснабжению. На это мышцы могут среагировать частыми подергиваниями и эпизодическими судорогами.
  • Недостаток полноценного отдыха, бессонница, инсомния, которые приводят к истощению ЦНС и организма в целом.
  • Невроз. Это состояние в редких случаях может стать объяснением отчего дергается левый глаз во время беременности, правый или оба. В быту его называют нервным тиком, он может возникать из-за детских травм, на фоне фобии, мнительности, сильного испуга. Особенно ярко недуг выражает себя при психоэмоциональном напряжении женщин, т.е. в стрессовой ситуации.
  • Заболевания органов зрения: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, конъюнктивит, кератит, блефарит, дистрофия сетчатки, нарушения глазного давления, синдром сухого глаза.
  • Воспаления лицевых нервов, травмы в области лица.
  • Органические поражения головного мозга (опухоли, атрофии и др.), его ушибы и сотрясения.
  • Заболевания носоглотки, среднего уха, вестибулярного аппарата.
  • Болезни сосудов, гипертония, вегетососудистая дистония.
  • Аллергии (поллиноз, сенная лихорадка, дерматиты).
  • Хронические воспалительные заболевания мышц, костей, суставов, печени, почек, пищеварительной, легочной систем.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Реабилитация после операции катаракта

Лечение и диагностика

Если дергается правый глаз во время беременности или левый, важно своевременно выявить причину вызывающую это состояние, обнаружить болезнь и начать ее своевременное лечение.

Эпизодические появления тика, проходящие сами по себе медикаментозной терапии не требуют, а вот при стойком и продолжительном (более 2-х) суток подергивании глаз необходимо обратится к офтальмологу.

Обычно, при нервных заболеваниях присутствует еще ряд симптомов — это снижение рефлексов, головные боли, пошатывание, обмороки, потеря контроля над движениями тела. Врач проведет или назначит:

  1. осмотр слизистых оболочек глаз или сетчатки с линзой Гольдмана;
  2. измерение остроты зрения и глазного давления;
  3. тесты на уровень гормонов, минеральных веществ, антител к микроорганизмам, на аллергены;
  4. МРТ головного мозга (при подозрении на органические патологии или для их исключения);
  5. консультации иммунолога, аллерголога, лора, инфекциониста, невролога, эндокринолога, психотерапевта (по мере необходимости).

Домашние способы облегчения тика

Эффективны только в тех случаях, когда дергается глаз при беременности, но серьезных патологий при обследовании не обнаружено, т.е. нарушение носит временный характер.

  • Расслабляющие растирания проблемных зон тампоном, смоченным в теплой воде.
  • Самомассаж век и лица.
  • Гимнастика для глаз (моргание, перевод взгляда с близкого на дальний предмет, концентрация взора на одной точке и т.п.).
  • Применение ароматерапии — изготовление подушечек, набитых лавандой, мятой, календулой и использование их во время ночного сна.
  • Аутотренинг — расслабление при помощи спокойной музыки и жизнеутверждающих словесных формулировок.
  • Плавание в реке или бассейне.
  • Прогулки по лесу, парку.
  • Выполнение легкой гимнастики, дыхательных упражнений.
  • Прием чашки чая с мятой.

Профилактика

  1. Организация нормального питания, богатого полезными веществами и белками.
  2. Прием специальных комплексных препаратов для беременных.
  3. Ограничение работы за компьютером, отдыха за телефоном и за телевизором.
  4. Применение увлажняющих капель для глаз.
  5. Нормализация дневного отдыха и ночного сна.
  6. Ограничение интенсивных физических нагрузок и умственного перенапряжения, исключение стрессов.
  7. Своевременное обращение к врачу при прогрессировании (усилении) подергиваний или нервного тика.



Источник: https://beremenyashka.com/dergaetsya-glaz-pri-beremennosti.html

Глаз дергается причины беременность

Беременность – прекрасное состояние для женщины, полное новых ощущений и приятных ожиданий. Но иногда будущей маме приходится сталкиваться с проблемами, которые ее раньше никогда не беспокоили. К примеру, многие беременные замечают, что у них начал иногда дергаться глаз. Пусть это неопасно, но мешает обычной жизни. Как справиться с непроизвольным сокращением мышц во время беременности?

Причины подергивания глаза при беременности

Нервный тик знаком каждому: мышца или ее отдельный участок непроизвольно сокращаются, и вы не можете прекратить подергивания одной лишь силой воли. Но больше всего тику подвержены мимические мышцы и мышцы вокруг глаз, так как именно к ним подходит больше всего нервных окончаний. Причины подергивания глаза в период беременности:

  • Психоэмоциональная перегрузка. Она случается на гормональном фоне. Женщины становятся более чувствительными, плаксивыми, капризными. Они начинают беспокоиться по причинам, которые раньше не вызвали бы волнения. Особенно переживают будущие мамы по поводу здоровья малыша.
  • Недостаток микроэлементов (магния, калия и кальция). Если беременная женщина получает с пищей недостаточно микроэлементов, то для правильного развития плода они в срочном порядке эвакуируются из организма матери. Ребенок продолжает расти правильно, но здоровье будущей мамы при этом страдает. Это проявляется на состоянии опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и нервной системы. Если причина тика именно в этом, то дополнительно наблюдаются: судороги ног, головная боль, ухудшение памяти.
  • Переутомление глаз. Беременной женщине до 30 недель приходится продолжать работать. Поэтому нагрузка на глаза не снижается, в то время как выносливость резко падает, и усталость наступает быстрее. Особенно это касается офисных работников, к которым обычно и относятся женщины.

Еще одна причина того, что дергается глаз при беременности – это органические нарушения центральной нервной системы, которые со временем вызывают опухоль мозга (редкое явление). Однако если до беременности вы не замечали никаких симптомов и незадолго до нее не получали никаких серьезных травм, скорее всего, вам нужно искать причины в списке выше.

Диагностика

Обычно при подергивании глаза при беременности диагностика не требуется. Но если немедикаментозная профилактика рецидивов не приводит к уменьшению приступов нервного тика, следует обратиться к офтальмологу, неврологу и психиатру. Они помогут определить, почему дёргается глаз, и посоветуют адекватное лечение.

Что делать, если начал дергаться глаз?

Если началось подергивание глаза, попробуйте один из приемов:

  1. Бросьте дела и примите удобное положение тела, закрыв веки, на 15 минут;
  2. Часто, не напрягая глаз, моргайте на протяжении 30 секунд. Затем расслабьтесь, закрыв веки;
  3. Смочите в теплой воде ватные диски и приложите их к глазам;
  4. Широко раскройте глаза на 2 секунды, за тем зажмурьте их на такое же время. Повторите 8-10 раз;
  5. Нажмите пальцем на надбровную дугу дергающегося века. Там располагаются нервы, управляющие работой окологлазных мышц. Воздействие на них поможет справиться с нервным тиком.

Один из способов обязательно вам подойдет, чтобы моментально остановить подергивания.

Профилактика рецидивов

Тик глаз во время беременности может преследовать постоянно. Чтобы избавиться от подергиваний или уменьшить их количество, нужно принять профилактические меры. Они направлены на устранение причины непроизвольного сокращения мышц века.

Правильное питание

Если причина нервного тика кроется в дефиците микроэлементов, то проблему решит правильное питание. Вот список минералов, необходимых для правильной работы мышц и нервной системы, а также перечень продуктов, которые могут восполнить их недостаток:

  • Магний: различные семена и орехи, зерновые, бобовые, чернослив и курага.
  • Калий: различные сухофрукты, зерновые, бобовые, зеленые овощи и зелень.
  • Кальций: сыр, творог, различные семена и орехи.

Имейте в виду, что для усвоения магния важно вместе с ним потреблять лактозу. Она содержится в молочных продуктах. Для усвоения калия важно поступление достаточного количества пиридоксина (витамина В6). Его много содержится в субпродуктах, орехах и рыбе. А для усвоения кальция необходим витамин Д. Для этого в летнее время нужно быть больше на солнце, а зимой есть больше жирной рыбы.

Важно! При скудном рационе питания или пищевой аллергии на некоторые полезные продукты восполнять недостаток микроэлементов и витаминов можно путем приема поливитаминных препаратов. Обычно будущим мамам рекомендуют специальные витаминные комплексы, содержащие все необходимое для здоровья беременной и нормального развития малыша.

Фитотерапия

Нервный тик глаза поможет предотвратить фитотерапия:

  • Примочки на глаза с отварами трав. Заварите 1 чайную ложку зеленого или черного чая без вкусовых и ароматических добавок в одном стакане кипятка. Вместо чая можно использовать настой ромашки или полыни горькой (2 столовые ложки на стакан, заваривать как чай). Остудите чай или настой, процедите и смочите ватные диски. Прикладывайте их несколько раз в день к глазам. Одна процедура длится 15 минут.
  • Компресс на веки из листьев герани. Сорвите цветочные листья и измельчите их в блендере до получения кашицы. Приложите ее к глазам. Достаточно делать это раз в сутки.
  • Успокоительный травяной чай. Вам понадобится травяной сбор из 3 частей цветков ромашки, 2 частей мяты, 1 части корня валерианы и травы мелиссы. На один стакан кипятка понадобится 1 столовая ложка сушеной смеси. Заварите как чай, процедите и выпейте. В сутки выпивать по 1 стакану дважды: утром и вечером.

Внимание! Беременным женщинам противопоказаны не только многие лекарственные препараты, но и лечебные травы. Поэтому перед тем, как начать принимать настои внутрь, проконсультируйтесь у врача, ведущим беременность.

Ароматерапия

Расслабиться и успокоить нервную систему помогут запахи. Для этого у изголовья кровати кладут специальную ароматную подушку – саше. Ее выполняют из плотной натуральной ткани, а внутрь кладут высушенные ароматные успокаивающие травы или цветки:

  • Ромашку;
  • Пустырник;
  • Мяту;
  • Душицу;
  • Лаванду.

Ароматерапию можно проводить с использованием эфирных масел. Добавьте в воду для увлажнителя воздуха несколько капель померанцевого, коричного, лавандового, гераневого или хвойного масла. Вскоре легкий успокаивающий запах распространится по всей комнате.

Медикаментозная терапия

Если компрессы на веки, ароматы или травяные настои внутрь вместе с правильным питанием не уменьшают приступов нервного тика, посоветуйтесь с лечащим врачом о возможности применения лекарств. Беременным женщинам можно принимать следующие успокаивающие препараты:

  • Новопассит (на основе пустырника);
  • Экстракт валерианы (можно только таблетки);
  • Персен.

Внимание! Данные успокаивающие лекарства обладают накопительным эффектом. Это значит, что в первые дни приема вы не заметите изменений. Но спустя неделю эффект накопится, и вы его почувствуете. При отмене препарата он тоже будет угасать постепенно.

Если причина непроизвольного сокращения века кроется в переутомлении глаз, посетите офтальмолога. Он назначит капли для расслабления глаз. Хорошо себя зарекомендовали: Визин, Оксиал и Искусственная Слеза.

Прочие рекомендации

Чтобы избавиться от нервного тика на веках, важно уметь расслабляться. Для этого:

  1. Меньше проводите время за компьютером и телевизором. Если без этого ваша работа невозможна, каждый час отвлекайтесь на 5-10 минут, чтобы выполнить расслабляющую гимнастику для глаз;
  2. Перед сном принимайте успокаивающие ванны: с морской солью, расслабляющими эфирными маслами или травами;
  3. Ежедневно уделяйте 10-15 минут для массажа глаз, лица и шеи;
  4. Старайтесь быть на свежем воздухе хотя бы 1 час в сутки, желательно делать прогулки, а не просто сидеть на лавочке. Во время легкой физической нагрузки ваши мышцы и мозг насытятся кислородом, что снизит уровень стресса;
  5. Спите не менее 8 часов в день и старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время;
  6. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, не общайтесь с неприятными для вас людьми.

Вам также могут быть полезны процедуры, безопасные для будущей мамы:

  • Иглорефлексотерапия. На курсах вам предложат точечный массаж, иглоукалывание и прогревание рефлексогенных зон, регулирующих работы мышц глаз и век.
  • Физиотерапия. Включает в себя процедуры, эффект которых основан на положительном воздействии на нервную систему тепла, света, воздуха, магнитного излучения и электрического тока.

Если вы испытываете напряжение при общении с близкими (супругом, родителями или старшими детьми), в семье сложилась неблагоприятная психологическая обстановка, то можно попытаться решить проблему путем посещения семейного психолога. Возможно, изменение отношений внутри семьи, вызвавшее у вас нервный тик, лишь субъективно и обусловлено лишь повышением вашего порога чувствительности на гормональном фоне.

Беременность – это время, когда женщина в ответе не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Поэтому крайне важно внимательно прислушиваться к своему состоянию: тревожные симптомы не должны игнорироваться. И если у вас возникла проблема в виде подергивания глаза, найдите причину и избавьтесь от нее. В этом вам помогут медицина и нехитрые манипуляции в домашних условиях.

Источник: http://moisuperigrushky.ru/glaz-dergaetsya-prichiny-beremennost/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Анализы при болях в суставах

Закрыть