Что сделать чтобы глаз не дергался

Как успокоить и вылечить дергающийся глаз?

что сделать чтобы глаз не дергался

Нервный тик — это быстрое, непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, возникающее по ошибочной команде мозга.

По типу тик бывает первичным, имеющим нервную природу, вторичным, развивающимся вследствие поражений головного мозга, наследственным. Чаще других встречается мимическая разновидность нервного тика — дергание глаза.

Патология бывает локальной, когда в процесс вовлечена одна мышца, и генерализованной, с привлечением других групп мышц. По типу сложности — простой, представляющей элементарное движение, и сложной, когда наблюдаются комплексные движения и даже звуковое сопровождение голосом.

Для лечения применяют этиотропную терапию, направленную на борьбу с причиной болезни, симптоматическую терапию, направленную на непосредственную ликвидацию тика, а также психологическую терапию.

Попробуем разобраться в возможностях домашнего лечения простого тика верхнего или нижнего века. Итак, что делать, если дергается глаз: народные средства решения проблемы.

Причины и симптомы

Чаще всего первичный тик формируется в детском возрасте. Наиболее подвержены болезни мальчики. Обычно тик означает, что имела место психологическая травма. Длится такой тик у ребенка может как пару недель, так и несколько лет. Проходит самостоятельно.

Симптоматический тик развивается после перенесенного энцефалита, травмы головы, отравления, нарушения работы внутренних органов, неполадок с мозговым кровообращением.

Объединим наиболее частые причины, из-за чего глаз может дергаться:

  • травмы головы, головного и спинного мозга;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • перенесенный менингит;
  • частые стрессы, чувство тревоги;
  • нарушение циркуляции крови в мозге;
  • зрительная утомляемость;
  • хронические поражения лимфоидной ткани;
  • кратковременный испуг у ребенка;
  • получение родовой травмы.

На возникновение тика могут повлиять и генетические факторы: расстройство нервной системы, переданное по наследству.

Если невротический тик характеризуется непроизвольным сокращением круговой мышцы глаза, которое приводит к стойкому смыканию век, то речь идет о блефароспазме.

Другие виды тика глаз:

  • легкая судорога мимических мышц около глаза;
  • непроизвольное прищуривание;
  • частое моргание;
  • отдельные подмигивания левым или правым глазом;
  • стойкое подергивание верхнего или нижнего века.

Спазматические подергивания у взрослых и детей возникают непроизвольно, часто после небольшого стресса. Они не поддаются контролю. Проходят так же внезапно.

Что сделать, чтобы глаз не дергался? При возникновении стереотипных движений глаз, которые не связаны с протеканием других опасных заболеваний, можно использовать народные методы: успокоительные сборы растений, ароматерапию, гимнастику, правильное питание.

Как избавиться от тика с помощью трав

Растения с седативным эффектом принимают внутрь и используют для местных примочек. Такие средства дают устойчивый эффект, но при одном условии: использовать травы необходимо длительным курсом.

Можно не соблюдать строгих пропорций, готовить чаи из целебных трав по своему вкусу, но пить нужно маленькими порциями не менее 3-4 раз в день без перерыва.

Пустырник

Ценное лекарственное растение с эффектом, аналогичным препаратам из валерианы.

Не рекомендуется принимать во время беременности, так как экстрактивные вещества стимулируют мускулатуру матки.

Пустырник успокаивает, оказывает антиспазматический эффект, показан даже при эпилепсии.

Сырье используют для настоек и чаев.

Герань

Пахучая герань содержит флавоноиды, сапонины, катехины, дубильные вещества. Ее листья используют для глазных примочек.

Если дергается мышца под глазом, соберите несколько листочков домашней герани, измельчите в кашку и приложите к проблемному месту.

Следует прикрыть массу полотенцем и полежать минут 15. Повторяйте процедуру ежедневно.

Боярышник

Цветки и ярко-оранжевые плоды используют как кровоочистительное, противоспазматическое средство, лечат сосуды и сердце.

Чай и настои улучшают работу головного мозга, нормализуют давление, снимают невротические состояния.

В качестве заготовки можно использовать густой сироп из плодов.

Он сохраняет свойства свежего боярышника.

Ромашка

Цветки аптечной ромашки применяют в ароматерапии и медицине. Запах оказывает успокаивающее действие. Отвары и экстракты применяют для примочек и орошений.

Обладает противовоспалительными, антисептическими свойствами, снимает спазмы мышц. Чай из ромашки можно сдобрить ложечкой меда и принимать на ночь.

Рута душистая

Растение, обладающее сильным ароматом, применяют в качестве спазмолитика. Растение заготавливают перед самым цветением и сушат.

Используют с осторожностью, запрещено при беременности.

Хорошо лечит бессонницу, нервный тик, неврозы, головную боль. Можно использовать для ароматерапевтических процедур.

Решая, что принимать при тике глаз, используйте следующий рецепт:

  • возьмите одинаковое количество (по ложке) вереска, сушеницы, тимьяна, цикория, корня валерианы;
  • заварите половиной литра кипятка;
  • дайте настояться и процедите;
  • разделите на 3 части, примите за сутки.

Средство хорошо успокаивает, снимает напряжение, устраняет проявления нервного тика.

Как успокоить дергающийся глаз быстро? Используйте для этой цели гимнастику.

  1. Несколько секунд быстро поморгайте глазами.
  2. Крепко зажмуривайте, затем резко распахивайте глаза до появления ощущения влаги.
  3. Закрыть глаза. Круговыми движениями среднего пальца аккуратно помассировать веки.
  4. Вновь быстро моргаем несколько секунд.
  5. Прикройте глаза и представьте себе что-то приятное, улыбнитесь.

Упражнения можно делать с регулярностью, как только почувствовали напряжение, усталость в области глаз или появился тик.

Питание при тике глаз

Как лечить дергающийся глаз с помощью коррекции в питании? Дефицит некоторых компонентов тоже может спровоцировать плохую работу внутренних органов, мозга, нервной системы.

Чтобы поддержать организм, предупредить возникновение спазмов, непроизвольных движений мышц, ешьте пищу, богатую минеральными элементами.

Магний

Отвечает за углеводный обмен, воздействует на гормоны, участвует в работе сердечно-сосудистой системы, обеспечивает проведение нервных импульсов, расслабляет мускулатуру мышц.

Необходим для профилактики инсульта и инфаркта.

Содержится в пшеничных отрубях, тыквенных семечках, шоколаде, бобовых, кедровых орехах.

Кальций

При недостатке кальция ухудшается состояние костной и мышечной ткани, страдает работа нервной системы. Нервное перевозбуждение приводит к тику глаз.

Дефицит кальция скорректируйте питанием: потребляйте больше молочных продуктов, твердого сыра, семена кунжута, арахис, миндаль.

Алюминий

Вреден избыток алюминия в организме. Хотя он в состав пищеварительных ферментов, его избыток вызывает нарушение процессов обмена, ухудшается память, происходит излишняя нагрузка на ЦНС.

Могут появиться мышечные судороги. Чтобы этого не случилось, нужно следить за экологической обстановкой, пить чистую воду, потреблять проверенные натуральные продукты.

Возникновение непроизвольных сокращений мышц лица, дергание глаза зависит от вредных привычек, эмоциональных перегрузок, частых стрессов.

Чтобы минимизировать неприятные симптомы и совсем избавиться от них, займитесь закаливанием, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте на ночь контрастный душ.

Полезен активный отдых на природе, занятия с землей на приусадебном участке, спортивные упражнения, регулярные банные процедуры. Обратите внимание на качество ночного сна и режим питания.

Источник: http://lechenie-narodom.ru/dergaetsya-glaz-chto-delat-narodnye-sredstva/

Что делать, если дергается глаз?

Что делать, если дергается глаз?

Наверное, многие сталкивались с проблемой непроизвольного сокращения мышц вокруг глаза. Это проблема достаточно распространенная и при определенных обстоятельствах может возникнуть у каждого. Почему дергается глаз? Что делать, если вы столкнулись с этой проблемой?

Непроизвольное быстрое кратковременное сокращение мышцы или группы мышц называется нервным тиком . Так что ответ на вопрос, почему дергается глаз, обычно очень просто: у вас нервный тик глаза. Однако чтобы справиться с проблемой, нужно определить причины нервного тика и устранить их — тогда глаз и перестанет дергаться. Нервный тик — это следствие проблем с нервной системой, так что причину нужно искать именно в этой области.

Чаще всего причиной подергивания лицевых мускулов является перенапряжение или переутомление (как умственное, так и физическое) . Вы недосыпаете ночью? Работаете в напряженном ритме? Вам приходится часто ездить в командировки? Вы испытываете серьезные душевные переживания? Вы недавно перенесли болезнь и все еще ощущаете слабость? Если вы ответили «да» на хотя бы один из этих вопросов, вам не нужно размышлять, почему дергается глаз: вы уже знаете ответ.

Чтобы глаз перестал дергаться, нужно крепко сжать веки, глубоко вдохнуть, выдохнуть и открыть глаза . Повторите это упражнение пять раз. Однако важно помнить, что этот прием поможет вам справиться с тиком «здесь и сейчас», но не устранит причину его появления, и со временем глаз может начать дергаться снова.

Если вы столкнулись с подергиванием глаза, важно понять, что ваш организм подает вам сигнал о том, что вы устали и нуждаетесь в отдыхе . Поэтому для начала хорошенько выспитесь, возьмите выходной или небольшой отпуск, чтобы дать организму полностью восстановиться. Также в таких случаях рекомендуют занятия физкультурой, водные процедуры. Некоторым помогает смена обстановки.

Возможно, есть смысл пропить успокоительные препараты. Только не нужно бежать в аптеку за таблетками, начните с травяных настоев и фитопрепаратов , а если они не помогут, лучше обратиться к врачу, который сможет подобрать наиболее подходящие успокоительные средства. Постарайтесь пить меньше кофе и крепкого чая и на время откажитесь от пряной и острой пищи.

Иногда глаз может дергаться потому, что вы слишком много времени проводите за компьютером . Постарайтесь сократить время, проводимое у монитора. Если это невозможно (в силу специфики вашей работы, к примеру), почаще делайте перерывы. Можете попробовать гимнастику для глаз: она укрепляет мышцы глаза и служит профилактикой тика.

Также непроизвольные подергивания мышц могут быть связаны с дефицитом магния в организме. Магний важен для хорошей работы нервной системы, и его недостаток может приводить к проблемам с этой системой, в частности к тику. Чтобы восполнить недостаток магния, включите в рацион богатые этим микроэлементом продукты : крупы, бобовые, орехи, кунжут, семена подсолнечника и тыквы, ржаной хлеб, овощную зелень.

Вместе с магнием в организм должны поступать витамины группы В (в частности, В6), которые способствуют его усвоению: иногда случается так, что магния в организм с едой поступает достаточно, но он не усваивается в полном объеме.

Если же все эти методы не помогают и нервный тик происходит постоянно на протяжении недели или даже дольше, вам необходимо обратиться к специалисту. Невролог определит, почему дергается глаз, и назначит соответствующее лечение .

В некоторых случаях нервный тик является лишь симптомом органического заболевания, которое нуждается в лечении.

Подергивание мышц глаза может быть симптомом серьезных заболеваний (травмы и заболевания головного мозга, заболевания среднего уха, рассеянный склероз, инсульт), поэтому не откладывайте визит к врачу надолго.

Итак, если у вас дергается глаз, первым делом нужно отдохнуть и успокоить нервы. Если это не помогло, обязательно обратитесь к неврологу , который определит причину нервного тика и поможет справиться с проблемой.

Источник: https://formulazdorovya.com/103936325018192167/chto-delat-esli-dergaetsya-glaz/

Дергается глаз причины и лечение, первая помощь

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни, но испытывал такую неприятность, как дергается глаз. Причины и лечение этой неприятности вы узнаете из этой статьи. А также узнаете, что делать, если дергается глаз у ребенка, почему дрожит нижнее веко, и в каких случаях нужно обращаться к врачу.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Синдром сухого глаза симптомы и лечение народными средствами

Почему дергается глаз?

Сокращение мышц может продолжаться минут 5, а иногда и 5-6 дней. Причины подергивания могут быть следующие:

  • Перенапряжение зрения,
  • Общее переутомление,
  • Дефицит сна,
  • Длительная работа на компьютере,
  • Острый невроз,
  • Применение лекарства от припадков, для лечения нервов,
  • Сотрясение головного мозга,
  • Травма черепа, опухоль мозга, заболевание уха, инсульт, атеросклероз, наличие паразитов.

Чаще всего спазмам подвергается верхнее веко. В медицине такое явление называют блефароспазмом или тиком. Чаще всего, мышца сокращается с интервалами в 1-2 секунды.

Что делать, если дергается глаз?

Сразу возникает вопрос: что делать? Для начала, необходимо хорошо выспаться. Если вы подолгу работаете за компьютером, не забывайте отдыхать каждые 2-3 часа, желательно на свежем воздухе.

Если тик продолжается нескольких дней, то необходима консультация невролога. Врач должен поставить диагноз, выписать лечение, чтобы предотвратить появление более серьезных недугов.

Возможно, вам не хватает витаминов. В этом случае просто назначается курс витаминных препаратов. Нехватка витаминов как раз может способствовать ухудшению проводимости в нервных клетках глазных мышц.

Магний против тика

Чаще всего тик возникает из-за нехватки магния, отвечающего за работу нервной системы. Этот элемент снимет излишнюю возбудимость нейронов. Чтобы покрыть дефицит этого элемента, достаточно принимать витамины.

А лучше, взять магний из продуктов питания. Магния довольно много в рыбе, бананах, шоколаде, арбузах, горохе, фасоли, а также в ржаном хлебе. Непременно включите эти продукты в свой рацион.

Если ухудшилось зрение

Если у вас к тому же, ухудшилось зрение, стоит посетить офтальмолога, чтобы узнать, нет ли глазных заболеваний:

Длительное подергивание мышц может стать предвестником очень серьезных заболеваний. В связи с тяжестью заболевания, врач назначит довольно длительное лечение.

Не пренебрегайте визитом к доктору, если тик длится больше 7 дней, или происходит такой сильный спазм, что закрывается глаз, а также при подергивании других мышц лица.

В любом случае, подергивание века – это сигнал организма о каких-то проблемах. Хорошо, если это явление связано с обычной усталостью, а если зарождается серьезное заболевание? Здесь стоит задуматься! Не надо заниматься самолечением, если спазм продолжается больше недели, чтобы не нанести вред организму.

Что можно сделать при редких спазмах

Пропейте успокоительные настои из таких трав: ромашка, мелиса, валериана. Возьмите 1ч. ложку любой травы. Залейте чашкой кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте.

Закройте крепко глаза, несколько раз глубоко вдохните и выдохните, потом откройте глаза. Повторите 5 раз. Эта гимнастика считается эффективной, несмотря на ее простоту, поэтому не пренебрегайте ею, а выполните эти простые действия.

  • Хороший, продолжительный сон поможет избавиться от тика.
  • Попробуйте часто моргать в течение 1-2 минут.
  • Избегайте ссор, конфликтов.
  • Необходимо уменьшить потребление табака, алкоголя, кофе.
  • Ежедневно выполняйте гимнастику для глаз, хотя бы 2 упражнения: круговые вращения глазами в обе стороны и крепкое зажмуривание на 2-3 секунды с дальнейшим распахиванием век.
  • Занимайтесь спортом или простой ходьбой.

Если спазм вызван сухостью глаза, то купите в аптеке искусственную слезу, промывайте глаз 3-4 раза в день. Главное, не успокаивайтесь, ведь безобидная дрожь может быть предвестником серьезного заболевания.

Как избавиться от дрожания нижнего века

Задергалось нижнее веко? Это один из симптомов нервного перенапряжения организма. Большая часть людей, не обращает на это должного внимания, считая, что само пройдет – нужно только расслабиться и отоспаться. Только не запускайте нервное подергивание нижнего века.

Конечно, такое дергание не считается заболеванием, но организм, все-таки, посылает сигнал об угрозе вашему здоровью! Если дергается нижнее веко, то причиной является тоже расстройство нервной системы.

Тик может быть вызван:

  • Общей истощенностью нервной системы после инфекционной болезни;
  • Воспалением слизистой оболочки глаза;
  • Недостатком витаминов, кальция, магния;
  • Алкоголь, курение.
  • Чрезмерное увлечение компьютерами, гаджетами;
  • Недосыпание.

Как избавиться от дрожания нижнего века? Если вы заметили его только один-два раза, то просто отдохните, отоспитесь. Если дергается глаз уже неделю,  то необходимо посетить врача, чтобы он назначил терапию. В любом случае, не оставляйте это без внимания.

Что делать, если дергается левый или правый глаз

Задергался левый глаз, говорят, к слезам. Это народное поверье, может быть, и сходится, но скорее всего, спазм левого глаза тоже сообщает, что организм сильно истощен излишними нервными нагрузками.

Совет такой же, как и при любых спазмах мышц:

  • Больше отдыхать, спать 8 часов в сутки.
  • Не работать в ночное время.
  • Прогулки на свежем воздухе перед сном.

Для нормализации сна принимать успокаивающие средства на травах: настой пустырника, валерианы, мяты, мелиссы.

Если вы работаете за компьютером, и внезапно задергался левый глаз, то сделайте перерыв на два часа. А в это время сделайте несколько упражнений.

  1. Просто закройте глаза. Посидите 10 минут.
  2. Несколько раз крепко зажмурьтесь. Потом широко распахните глаза.
  3. Сделайте круговые движения яблоками глаз по 5-6 раз в каждую сторону. Это упражнение помогает не только улучшить зрение, но и память.
  4. Секунд 5-6 просто поморгайте.
  5. Помассируйте надбровные дуги.

Если вместе с тиком началось дрожание век, то срочно обращайтесь к доктору. Не забывайте включать в свой рацион продукты с магнием, кальцием, витаминами группы B.

Включите в меню:

  • Все бобовые;
  • Гречку;
  • Твердые сорта сыров;
  • Орехи;
  • Хлеб с отрубями;
  • Семечки и семена кунжута.

А почему дрожат мышцы правого глаза? Для врачей нет разницы, правый или левый, причины одинаковые — все от нервов. Бывает достаточно избегать нервных ситуаций, сократить время работы за компьютером.

Если это не помогает и правый глаз продолжает «плясать», то принимайте магний В6, включите в меню вышеназванные продукты, а лучше, посетите невролога.

Что делать, если дергается глаз у ребенка?

Обратите внимание на вашего ребенка, если он часто моргает, зажмуривается, широко раскрывает глаза, то у него явное проявление спазм мышц.

Родители часто заставляют малыша прекратить моргание, а он начинает моргать еще чаще — забейте тревогу! Ребенок не может контролировать тик, при этом, волнуется еще больше.

Особенно страдают подростки, ведь им приходится каждый день находиться среди обычных сверстников, у которых нет такой проблемы. Представляете, как страдает ваш ребенок! Причем, мальчики в 3 раза чаще страдают нервным расстройством, чем девочки. Если малыш испугался или подвергся стрессу, то ожидайте появления тика.

Быстро среагируйте на это явление. Каким образом? Сначала позвольте ребенку хорошо поспать, попробуйте сменить обстановку, дайте принять душ или пусть поплещется в ванной или речке. Хорошо, если сын или дочь увлекутся спортом, будут больше времени проводить на свежем воздухе.

Не позволяйте своим детям смотреть страшные фильмы или передачи по телевизору. Старайтесь как можно меньше травмировать психику малыша, а самых маленьких заранее мягко готовьте к поступлению в садик или школу.

Только не заостряйте внимание самого ребенка на этой проблеме, и симптомы постепенно начнут уменьшаться. Главное, не экономьте на витаминах, то есть, больше покупайте свежих ягод, фруктов, овощей. Ну а если тик не прекращается, то обращение к специалисту неизбежно.

Читайте также — как вывести соли из организма

Проверенные народные рецепты

У ребенка, как и у взрослого, причины возникновения этой проблемы очень похожи. Поэтому, лечение народными средствами подойдет как взрослым людям, так и детям. Как вылечить дергающийся глаз?

Очень эффективный сбор: возьмите в равных частях листочки хризантемы, цветки ромашки, травы пустырника. Заварите, пейте, как чай.

Мед. Растворите в половине чашки теплой воды 1 ч. ложечку меда, пропитайте медовой водичкой ватные тампоны, наложите на закрытые веки, подержите 25 мин.

Герань. Промойте 3-4 листочка герани, сделайте их них кашицу, наложите на мышцы лица, покройте марлей, сложенной в 3 слоя, затем утеплите сверху шерстяным шарфом. Время действия компресса – 1 час, курс — 6-7 процедур.

Ромашка + полынь. Возьмите травы в равных пропорциях, затем. 1 ст. ложку смеси, заварите 250 мл кипятка, подержите 25 минут. Пропитайте марлю профильтрованным настоем, приложите на проблемный глаз, подержите 10 минут.

Холодная вода. Делайте компрессы с ледяной водой. Марлю, смоченную в холодной воде, положите на веки на 25 минут. Процедуру надо повторять 4-5 раз за сутки.

Читайте еще — как снизить сахар в крови 

Мята перечная. Чай из мяты – многократно проверенное средство для успокоения нервной системы. Добавляйте сухие листья мяты в любой чай или заваривайте: 1 ст. ложку травы залейте 200 мл кипятка, дайте постоять 10-15 минут. Попробуйте выпить это снадобье после напряженного дня, конфликта, стресса, при бессоннице и вы увидите, как ваши проблемы рассеются, как дым. Добавьте в напиток мед, чтобы усилить благодатное воздействие на организм.

Очень хорошее средство придумали арабы. Распарьте лавровый лист, приложите к больному глазу, подержите 25 минут.

Уважаемые друзья! Я уверена, что эти советы помогут избавиться еще от одной проблемой со здоровьем. Познакомьте со статьей своих друзей, знакомых, возможно, что они именно сейчас нуждаются в помощи.

Источник: https://inet-health.ru/dergaetsya-glaz/

Дергается глаз. Причины. Что делать

Дергается глаз. Причины. Что делать

Когда говорят, что «дергается глаз», обычно подразумевают, что ощущают непроизвольное сокращение мышц вокруг глаза или только века верхнего или нижнего.  Это состояние — одно из разновидностей нервного тика. В медицине такое явление называется блефароспазмом.

В чем же причина возникновения непроизвольного моргания? Опасно это или нет? Можно ли справиться с подергиванием глаза самостоятельно или нужно обязательно обратиться к врачу? На все эти вопросы я постараюсь ответить в данной статье.

Дергается глаз. Симптомы

Нервный тик глаза проявляется как непроизвольные судорожные движения мышц, окружающих  глазницу.

  • Это может быть постоянное или периодически повторяющееся подергивание верхнего или нижнего века, или одновременно оба века двигаются, как будто подмигивают.
  • Иногда это похоже на моргание, будто хочется освободиться от залетевшей в глаз мошки.
  • У некоторых людей, судорожное движение мышц возле глаза приподнимает бровь и тем самым сдвигает внешний угол глаза вверх.
  • У больных перенесших инсульт часто встречается симптом нестерпимой боли в области глаза. Из-за частого нервного тика в круговых мышцах глаза скапливается молочная кислота, она то и вызывает такую боль.

Дергается глаз. Причины

Чаще всего гиперкинез или нервный тик глаза возникает как ответная реакция организма на:

  • нервное перевозбуждение или стресс
  • как результат хронической усталости
  • усталость и развитие синдрома сухого глаза от длительной работы или игры за компьютером
  • гиперактивность детей, особенно с дефицитом внимания
  • привычку щуриться при плохом зрении
  • работу по ночам, недосып и бессонницу
  • как результат перенесенных заболеваний:
    • инфекционных: менингит, герпес, грипп, ОРВИ
    • черепно-мозговой травмы
    • нарушения мозгового кровообращения: инсульт
  • инфекционные заболевания глаз:
    • воспаление слизистой – конъюнктивит
    • воспаление век – блефарит
  • у женщин старше 45 лет в ответ на возрастные изменения нервно-мышечного механизма
  • ослабление иммунитета
  • контакт с раздражающими глаз веществами (например, работа на химическом предприятии; прием некоторых лекарственных препаратов, особенно с кофеином)
  • весенний гиповитаминоз – нехватка витаминов таких, как:
    • кальций
    • магний
    • витамины группы B
  • нельзя исключать и генетическую предрасположенность к возникновению «дергающегося глаза»
  • хронические заболевания, вызывающие нервный тик глаза:
    • Паркинсона (болезнь)
    • Туретта (синдром)
    • Белла (паралич)
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Полопались капилляры в глазу

Народные приметы: чего ждать, если дергается глаз?

В народе ходит поверье, что если дергается правый глаз – жди прибыли, если же левый, то расстройство или разочарование вызовут слезы.

Примета, приметой, но что делать, если такое неудобство возникло в самый неподходящий момент?

Дергается глаз. Что делать

Само по себе явление нервного тика глаза не представляет никакой явной опасности для здоровья. Вот только неудобно как-то без остановки подмигивать, особенно во время общения с другими. Могут неправильно понять.

Если глаз дергается изредка и не мешает жить, а когда вы спите, сокращения мышц века вовсе нет, то делать ничего и не нужно. Разве что, просто отдохнуть и вести здоровый образ жизни.

  • Выпейте легкое успокаивающее: настойку пустырника, боярышника или валерианы. Заварите себе и выпейте ромашковый чай или отвар шиповника.
  • Лягте, закрыв глаза, и полежите в тишине. Расслабьтесь. Помедитируйте.
  • А лучше сделайте упражнение пальминг.
  • Можно на глаза положить холодный ватный диск, смоченный чаем или просто холодной водой.
    • Я пользуюсь листьями комнатного растения герань. Срываю лист, помою, обсушу бумажной салфеткой, немного сожму лист и кладу на закрытые веки глаз. Через 10 минут листья снимаю.
    • Есть еще один действенный рецепт нужно использовать для компресса ватные диски медовой водой (мед и вода -1:3)
  • Попробуйте зажмуриться очень сильно. При этом сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Откройте широко глаза, как будто вы удивлены. И сильно поморгайте, как будто хлопаете веками, как крыльями бабочки. Сделайте это упражнение несколько раз подряд, судорожные движения мышц глаза должны пройти.
  • Во время работы за компьютером не забывайте делать перерывы. Самое оптимальное — это работа 45 минут и 15 минут активного отдыха. Во время отдыха сделайте гимнастику для глаз.
  • В свой рацион включите продукты богатые витаминами и микроэлементами, особенно кальцием и магнием.

Если же это случается с определенной регулярностью, то нужно внимательно проанализировать причины и постараться устранить их. В случае если самостоятельно не удается справиться с нервным тиком, то в первую очередь нужно обратиться за консультацией к неврологу, чтобы выявить симптомом какого заболевания является нервный тик вашего глаза.

Будьте внимательны, если запустить, как кажется, безобидные судороги мышц глаза, то может развиться заболевание лицевой гемиспазм, когда вместе с веком начинает двигаться и часть лица. Это заболевание потребует уже сложной терапии вплоть до хирургического вмешательства.

Здоровья вам и помните, что наше здоровье в наших руках. Позаботьтесь о себе!

@М. Антонова

———————————————————

На страницах сайта MEDIMARI вы найдете много интересного и полезного:

Источник: https://aniramia.ru/dergaetsya-glaz-prichiny-chto-delat/

Дергается глаз – что делать?

Существует несколько видов нервных тиков, но физиологический механизм их возникновения один и тот же: это кратковременное непроизвольное сокращение одной мышцы или группы мышц, возникающее в результате их одномоментной активации. Обычно гиперкинез является результатом сбоев в работе центров головного мозга, отвечающих за регулирование тонуса и движения мышц.

Он возникает вследствие непроизвольного сокращения мышц глазницы, в результате нервного напряжения. Кроме того, нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах. Локализоваться тик может не только в области век, но и в любой из мышц лица.

Обычно во время сна он пропадает, а при волнении, наоборот, – усиливается.

У вас периодически дергается глаз? Что делать? 

В тех случаях, когда глаз дергается уже длительное время, обязательно обратитесь к невропатологу. Основная функция медицинских препаратов, использующихся в лечении гиперкинеза, заключается в восстановлении нормальной работы всей нервной системы. Помимо лекарств врачи также назначают различные физиотерапевтические процедуры и массаж. В случае если тик носит непостоянный и непродолжительный характер, преодолеть его помогут профилактические средства.

Нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах.

Почему же все-таки дергается глаз? 

Причины гиперкинеза весьма разнообразны. Он может быть следствием депрессии, стрессов, напряженного ритма работы, усталости, недосыпания, слабости организма после перенесенных тяжелых заболеваний или операций. Встречается и генетическая предрасположенность организма к нервным тикам.

Иногда гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов. Пополнить запасы магния в организме можно, добавив в свой рацион как можно больше ржаного хлеба, рыбы, черники, черной смородины, вишни, фасоли, гороха, орехов, бананов, арбузов и шоколада.

Еще одной причиной нервного тика может быть авитаминоз, обычно возникающий в весенний период.

Если у вас начал дергаться глаз:

1) попытайтесь для начала выяснить и устранить первопричину возникновения данного синдрома;

2) больше отдыхайте, в том числе и в течение рабочего дня. Если поспать не удается, то хотя бы откиньтесь на спинку стула, закройте глаза, и посидите в таком состоянии 15 минут;

3) постарайтесь поменьше нервничать. Для успокоения выпейте настойку валерианы, боярышника или пустырника, либо отвар ромашки. Если эти средства не помогают, лучше всего обратиться к врачу;

4) сведите все отрицательные эмоции к минимуму;

5) постарайтесь получать положительные эмоции: сходите в клуб, театр, общайтесь с интересными людьми, занимайтесь любимым делом;

6) по возможности сократите потребление кофе и чая;

7) накладывайте компрессы с измельченными листьями герани;

8) избегайте таких воздействий на глаз, как ветер, попадание холодной воды и др.;

9) поменяйте режим рабочего дня;

10) поменьше сидите за телевизором и компьютером, больше гуляйте;

11) поморгайте в течение минуты, обычно это помогает;

12) с усилием закройте глаза, вдохните, выдохните, а затем откройте глаза. Выполните 5 подходов.

Как вы уже поняли, для того, чтобы вычеркнуть нервный тик из своей жизни, вам необходимо сделать свою жизнь разнообразнее, исключить из нее все негативное, а также следить за своим здоровьем.

Источник: http://proglaza.ru/articles-menu/465-dergaetsya-glaz.html

Что делать, если дёргается глаз

Что делать, если дёргается глаз

Главная › Сосудистая оболочка глаза

Одним из подвидов гиперкинеза является глазной тик, возникающий при стрессовых ситуациях ,и не являющийся самостоятельным заболеванием, в отличие от распространенного ошибочного мнения. Нарушение нормальной функциональности нервной системы (ЦНС) выражается в подобных сигналах.

Непроизвольные, повторяющиеся периодически, движения мышц вызывают у заболевшего чувство дискомфорта, мешают нормальной жизни и создают тревожные состояния. Причины, по которым дергается глаз, разнообразны и зависят от многих факторов.

Основные причины

Постоянные конфликты в семье и на рабочем месте, гнетущая обстановка, неожиданные душевные потрясения – частые факторы, провоцирующие подергивание глаз. Дополнительно на данный синдром могут влиять:

  1. Гиповитаминоз или худшая степень недостатка полезных веществ – авитаминоз, их появление провоцируется нехваткой в организме больного магния, глицина, кальция. Недостаточность этих веществ способна провоцировать развитие судорожного синдрома, мышечных спазмов и вздрагивания всего тела.
  2. Ослабление личностной иммунной системы после перенесенных простудных болезней неосложненного характера – ОРВИ, ОРЗ, с инфекционной основой.
  3. Усталость глаз – при недостаточном количестве сна, чтении художественной литературы в сумерках, многочасовых работах за компьютером или иной цифровой офисной техникой, работе с мелкими предметами, требующие высокого напряжения и сосредоточенности.
  4. Поражения ЦНС в детском периоде – синдром дефицита внимания, сочетанном со стабильной гиперактивностью.
  5. Болезни глаз, требующие усиленного моргания – конъюнктивит, блефарит и многие другие.
  6. Травмы при родовспоможении, механические увечья, причиной которых стали ушибы головы или глаз.
  7. Продолжительное контактирование с лекарственными веществами, влияющими на работу головного мозга и отразившиеся в виде аллергических явлений.
  8. Контактные линзы и беспрерывное ношение миопических очков.

Почему дергаются веки глаз без причины? Это не полный список возможных факторов риска, из-за которых может появиться подергивания глаза. Гиперкинез подразделяется на два основных вида:

  • первичная форма – единовременное возникновение на короткий период времени, самостоятельно проходящий и не нуждающийся в специализированном лечении;
  • вторичная – не останавливающиеся дергания глаз, в течение длительного периода и продолжающиеся по несколько часов подряд.

Причина «блефароспазма»

Это заболевание усиливается со временем и проявляется симптоматически в виде:

  • неконтролируемых судорожных сокращений круговых мышц обоих глаз, продолжительностью от секунд до полноценных минут, с ускоренным и интенсивным миганием;
  • тоническим спазмом – сжатием, сопровождающимся уменьшением глазной щели, без лечения – к абсолютному закрытию.

Со стороны наблюдается усиление сокращений мышц и-за яркого света, беспокойства и усталости.

Лечение данного заболевания проходит в двух вариантах:

  • консервативном – инъекциями токсина ботулизма А, считается недостаточным;
  • блокадами новокаина;
  • массажем;
  • медикаментами с бромом, обезболивающими;
  • хирургическим.

Для уменьшения личностной реакции больным рекомендуется постоянное ношение светозащитных очков.

Симптоматика нервного тика глаз

Дерганье глаза сопровождается массой побочных симптомов, из которых принято выделять:

  • состояние повышенной нервозности;
  • увеличение нервного тика при любых попытках его остановки;
  • частое моргание;
  • закатывание глаз;
  • самостоятельное движение бровей;
  • щелчки языком, частое сплевывание;
  • в отдельных случаях – скрежет зубами;
  • при тяжелой клинической картине происходит непроизвольное сжатие кулаков, щелчки пальцами, непроизвольное подергивание рук.

В случае отказа от симптоматического лечения нервный тик, развившийся на глазах, медленно перейдет на все тело, постепенно захватывая все большие территории.

Что делать?

Непроизвольно дергается глаз, что делать первоначально? При первичной стадии нервного тика для остановки самостоятельных сокращений мышц глаз достаточно сильно зажмуриться, после чего открыть глаза. Попеременная смена движений (на каждое по 5 секунд) остановит сокращения.

Не стоит забывать, что эта мера даст временное облегчение, но не приведет к излечению. Без обнаружения основной причины возникновения тика, самоизлечения не произойдет.

Дергание глаза – это основной сигнал организма, требующий отдыха и полноценного сна. Вначале заболевшему необходимо изменить режим дня, уделяя особое значение полноценному сну, а в случае неостанавливающегося дергания глаз – взять длительный отдых или несколько нерабочих дней подряд, чтобы дат возможность организму самовосстановиться.

Занятия спортивными тренировками, отдых на воде, перемена привычной обстановки – все это рекомендуется специалистами в качестве первоначального лечения нервного тика и для успокоения центральной нервной системы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Опухло под глазом что это может быть

Симптоматические методы лечения

Целебные травы

  1. Пустырник – оказывает антиспазматический эффект, разрешен при наличие в анамнезе эпилепсии. Не рекомендуется применять в период беременности – оказывает действие на гладкую мускулатуру матки, стимулируя повышение тонуса. Используется в виде настоек, лечебных чаев.
  2. Герань – применяется в качестве глазных примочек.

    Листочки перемалываются в кашу и прикладываются к глазам, время проведения манипуляции – 15 минут, ежедневно.

  3. Цветки и плоды боярышника – противоспазматическое средство, с уменьшением невротических симптомов. Используется в виде густого сиропа, с сохранением всех качеств.
  4. Ромашка аптечная – основное действие – успокаивающее, применяется как примочки и целебные чаи.

    Дополнительное используется как противовоспалительное и антисептическое лекарство. Чай из аптечной ромашки рекомендуется пить на ночь.

  5. Рута (душистая) – лечит бессонницу, нервные тики, головную боль. При беременности применение нежелательно.

При неоказании необходимого эффекта, при применении лекарственных растений, необходимо посетить консультацию офтальмолога для выяснения причин и назначения лечения.

Антигистаминные препараты

При наличии аллергических реакций, одними из самых действенных медикаментозных средств считаются:

  • «Эбастин»;
  • «Азеластин»;
  • «Лоротадин»;
  • «Фексофенадин»;
  • «Фенспирид»;
  • «Цетиризин».

Применение антигистаминных препаратов разрешено с одобрения врача-аллерголога, самостоятельное употребление медикаментозных средств чревато развитием осложнений, вплоть до летального исхода.

Поддерживающие мероприятия

  • Уменьшить количество употребляемого кофе, чая, заменив их травяными чаями.
  • Отказ от острой, пряной пищи.
  • Сокращение времени пребывания у телевизора, за чтением, за планшетом. В случае, если работа требует многочасового времяпрепровождения за оргтехникой, то нужно каждый час делать перерывы, минимально – на 5 минут.
  • Заниматься специализированной гимнастикой для глаз, которую порекомендует лечащий врач-офтальмолог.

Почему дергается веко глаза – смена режима питания

Возможной причиной подергивания глаза считается недостаточное нахождение магния в организме заболевшего, для полноценного восполнения требуется дополнительно вводить:

  • бобовые;
  • фрукты, овощи;
  • зерновые в виде каш;
  • орешки (грецкие и миндальные);
  • ржаной хлеб;
  • семечки тыквы и подсолнечника.

При восполнении дефицитного состояния в виде недостатка магния, синдром «дергающегося глаза», как реакция нервной системы, самопроизвольно прекратится.

При недостатке кальция восполнение производится продуктами:

  • кунжутом;
  • кисломолочной продукцией;
  • твердыми сортами сыра;
  • арахисом;
  • миндалем.

Почему дергается веко глаза у ребенка?

Дети подвержены острому нервному тику, который может продолжаться длительный период времени. Основными причинами возникновения считаются:

  1. Недочеты в педагогическом воспитании – недостаточное время общения со сверстниками и знакомыми взрослыми, гиперопека над ребенком или недосмотр, конфликты в домашних условиях с родителями, сестрами, братьями, старшим поколением.
  2. Состояние острого стресса – потрясения, слишком глубокие для детской нервной системы.
  3. Наследственная предрасположенность – при наличии у родителей или старших поколений нервного тика.
  4. Заболевания – при атеросклерозе, инфекционных заболеваниях, болезней нервной системы, различных травмах головного мозга и лицевых нервов.

Для успокоения малыша и лечения в домашних условиях требуется:

  • обеспечить в доме нормальный эмоциональный уровень, не беспокоить ребенка по пустякам и не прерывать его отдых;
  • увеличить употребление кальция, магния, ограничить попадание алюминия;
  • заниматься спортивными тренировками, прогулками, принимать успокаивающие ванны;
  • в личную подушку малыша добавить целебные травы – лаванду, шиповник, лепестки розы, ромашку аптечную;
  • не препятствовать общению малыша со ровесниками;
  • использовать аромалампы с эфирными маслами.

Если методы не дали результата, отвести малыша на консультацию к врачу-неврологу. После установки диагноза и выяснения причин возникновения болезни проводится корректировка по основам:

  • исключение любых неприятных моментов;
  • обеспечение спокойного состояния малыша, исключение провоцирующих факторов в виде стрессов;
  • занятия по совместной семейной психопомощи;
  • поиск болезненных моментов в памяти малыша;
  • психологическая коррекция состояния и поведения;
  • уменьшение тревожности и развитие способностей.
  • Медикаментозная – назначается при бездейственности предыдущих мер. Все лекарственные средства назначаются неврологом.

Почему дергается глаз – на этот вопрос могут ответить только специалисты. Без разностороннего подхода к проблеме, сдачи необходимых анализов и сбора анамнестических данных, нервный тик можно временно залечить, но проблема возникнет вновь через некоторый промежуток времени. Консультация врача необходима даже при единовременном возникновении, особенно в детском периоде.

30.06.2017

Источник: http://ofthalm.ru/dergaetsya-glaz.html

Что делать, если дергается глаз

Что делать, если дергается глаз Что делать, если дергается глаз

Многие из нас встречались с таким неприятным явлением, как ощущение того, что у нас дергается глаз. Это объясняется тем, что мышцы вокруг глаз начинают сокращаться и глаз непроизвольно начинает дергаться. Самое печальное в этом, то обстоятельство, что человек никаким образом не может остановить это подергивание. В медицине это явление называется тиком.

Тик способен приподнимать угол глаза, бровь, а также провоцирует непроизвольное моргание.

Тик и причины его возникновения

Причин, по которым дергается глаз много – это могут быть, душевные переживания, психические перенапряжения, стрессы, сильное утомление, а также вирусные инфекции герпеса и гриппа.

Люди, которые психически неустойчевы, способны копировать, людей у которых дергается глаз, и сами начинают мигать.

Последствие длительного тика

Если не обращать внимания на тик, и не лечить его, то тогда такой больной рискует стать одиноким, замкнутым человеком. Такому лицу будет очень тяжело в общении с другими людьми. Постоянное подергивание глаза будет раздражать как собеседника, так и самого человека с тиком. Ведь при разговоре собеседники смотрят друг другу в глаза, но если у человека тик, его собеседник будет отводить глаза от его лица.

Как избавиться от тика?

  1. Первый шаг для избавления от тика это отдых и покой
  2. Избегать нервного перенапряжения.
  3. Необходимы прогулки на свежем воздухе около 2 часов.
  4. Сон 8 часов в сутки и больше.
  5. Занятие спортом, какое вам больше всего нравится.
  6. Глубоко дышите, если испытываете стрессовые ситуации.
  7. Слушайте записи со звуками природами.
  8. Попробуйте медитировать.
  9. Чтобы снять нервное напряжение выполните следующее упражнение, которое называется генеральская шинель. Сядьте на стул и представьте, что у вас на плечах генеральская шинель. У шинели тяжелые погоны, они давят на плечи, при этом выравнивая осанку. Голову подымаете высоко, шею вытягиваете. Такое упражнение снимает мгновенно нервное напряжение, придает уверенности и отваги.

Делайте это упражнение 3 раза в неделю, и перед стрессовыми ситуациями. Таким образом, вы со временем станете более устойчивыми к переживаниям и избавитесь от нервного тика.

Народная медицина

Нужно принимать травы, обладающие успокоительным эффектом. Среди них: валериана, ромашка, настойка пиона, пустырник. После лечения этими растениями вы почувствуете, что уже меньше нервничаете и к тем вещам или поступкам вы относитесь спокойнее, которые вас ранее раздражали.

Если ваша работа связана с компьютером и вам приходится долгое время находиться перед монитором, возьмите за привычку каждый час отвлекаться от монитора и 5 – 10 минут сидеть с закрытыми глазами. Также за это время можно сделать массаж для глаз и бровей и включить приятную, расслабляющую музыку.

Если нарушилась передача нервно мышечных импульсов и стали дергаться мышцы возле глаз, то это также может быть связано с недостатком витамина В и магния. Чтобы организм пополнился именно этим витамином и микроэлементом включите в свой рацион много фруктов и особенно арбузы и бананы. Также помогут избавиться от нервного тика такие продукты как бобы, шоколад и орехи.

Принимайте такие продукты и витамины две недели, если глаз не, перестанет дергаться, тогда незамедлительно обратитесь к врачу.

Такую проблему помогут решить квалифицированные врачи специалисты психологи и невропатологи.

Нам важно Ваше мнение! Поделитесь им с нами!

Источник: http://modnuesovetu.ru/poleznye-sovety/805-chto-delat-esli-dergaetsya-glaz.html

Ваше здоровье

Ваше здоровье

Zdorovie-vashe.info

Дерганье мышц вокруг глаза — случай нередкий. Непроизвольное частое подмаргивание или «дёрганье» глаза является разновидностью его нервного тика или, согласно медицинской терминологии, гиперкинеза. Гиперкинез случается в результате ошибок в работе центров головного мозга, отвечающих за управление лицевыми мышцами. Но почему мозг совершает такие ошибки, почему дергается глаз? В чем причины данного недуга, и что делать, если дергается глаз?

Почему дергается глаз:

Причины нервного тика глаз кроются в перенапряжении нервной системы, они связаны с какими-либо перенесенными переживаниями. И неважно, когда произошли события, которые заставили так сильно нервничать человека, они способны заявить о себе спустя несколько лет в виде нервного тика. Вот ряд причин, по которым может начать дергаться глаз:

  • Умственное переутомление
  • Недостаточный ночной сон (недосыпание)
  • Напряженный ритм работы
  • Усталость от командировок, поездок, перелетов
  • Душевные переживания (после развода, смерти близкого и др.)
  • Слабость организма после операций или родов
  • Перенесенные травмы головы, сотрясения, менингит, родовые травмы

Дергается глаз: способы устранения:

Теперь непосредственно о том, что делать, если дергается глаз.

  1. В данный момент важнее всего понять, что если вы сами не будете стараться успокоиться и отдохнуть, то нервный тик на глазу — это только первый разболтавшийся винтик в вашем организме. Возьмите себя в руки, хотя это и непросто. Подумайте о себе.
  2. Теперь примемся за активные меры. Проведите себе полный курс успокоительных настоев или препаратов на травах (валериана, ромашка, например).
  3. Как расслабиться, чтобы не дергался глаз: крепко закройте глаза и выполните глубокий вдох, а потом глубокий выдох. Откройте глаза и повторите упражнение 5 раз. Не игнорируйте этот метод, ведь он основан на расслаблении нервной системы.
  4. Крайне важно в данный момент хорошенько выспаться! Ложитесь спать раньше, как минимум на 2 часа, в течение дня несколько раз делайте себе перерыв на 15 минут.
  5. Некоторым помогает «проморгаться», моргайте часто-часто в течение минуты.
  6. Работа за компьютером в течение всего дня также вызывает напряжение. Попробуйте уменьшить время, проводимое за ним.
  7. Подумайте, не можете ли вы испытывать дефицит магния. Он отвечает за хорошую работу вашей нервной системы, позволяет снять чрезмерную возбудимость нейронов. Чтобы получать больше магния, ешьте рыбу, арбузы, бананы, фасоль, горох, шоколад и ржаной хлеб.
  8. Сейчас старайтесь избегать всяческих конфликтных ситуаций. Оберегайте свое здоровье сами.
  9. Зачастую причиной того, что у человека дергается глаз, становится невроз (острый или хронический). Это психологическая проблема. То есть при неврозе у человека есть какое-то неразрешенное переживание, которое он мог вытеснить из сознания и не помнить о нем. На визите у психолога вы выявите скрытую проблему и отработаете психотравмирующие ситуации. Этого будет достаточно.

Если успокоительные не помогают, глаз дергается в течение недели и после хорошего сна, отдыха, Вам следует обратиться к врачу. Безобидный, на первый взгляд, нервный тик на глазу может превратиться в хроническую болезнь или быть симптомом нервного расстройства и подпортить вам всю жизнь, если вовремя не пойти к неврологу и не начать лечение.

Коростылёв Максим Викторович

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети

Источник: http://zdorovie-vashe.info/pochemu-dergaetsya-glaz-i-chto-delat/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Тренажер для поясницы

Закрыть