Упражнения при переломе шейки бедра

Перелом бедренной кости Реабилитация после перелома шейки бедра

упражнения при переломе шейки бедра

Гимнастический комплекс зарядки при переломе collum femoris включает в себя упражнения, которые выполнялись в период как постельного, так и полупостельного режимов, во время лечения травмы. Зарядка ни в коем случае не заменяет пожизненный ежедневный комплекс лечебных физических упражнений или другие виды ЛФК, которые выполняются в середине дня и/или вечером.

Зачем нужна зарядка после такой травмы?

Что такое перелом шейки бедра?

​Перелом шейки бедра является опасной травмой, и для того, чтобы осложнения не ограничили последующую суставную подвижность, необходимо в полной мере пройти длительный реабилитационный период.

Послеоперационное восстановление можно проходить в домашних условиях, но программа реабилитации составляется врачом. ​​Оперативное лечение сокращает время восстановления двигательной функции, поэтому примерная схема реабилитационных мероприятий имеет вид:​.

​От места перелома: серединные (медиальные), латеральные (вертельные, боковые).​

​Через 2-3 недели после операции, когда будет разрешено садиться на кровать, назначаются упражнения ЛФК из положения сидя:​

​На 3-4 сутки: начало проведения лечебного массажа – поясница, здоровая конечность, затем – травмированная нога.​

​А вот комплекс упражнений для реабилитации после перелома шейки бедра.​

​Задача психотерапевта — создать и поддерживать правильный настрой у больного. Поэтому занятия с психологом/психотерапевтом показаны всем пережившим такую травму, особенно пожилым пациентам.​

​Лечебная физкультура — обязательная часть реабилитационной программы как после операции, так и при консервативном лечении перелома шейки бедра. Упражнения ЛФК препятствуют атрофии мышц, готовят к стоянию и ходьбе, снижают риск осложнений. Для предотвращения развития застойной пневмонии с первых дней неподвижности обязательна следующая гимнастика:​

Пожилые люди с трудом преодолевают постоянное лежание в кровати. Возрастные изменения кости не способствуют быстрому заживлению. В результате страдают прочие системы организма. Лежачий образ жизни провоцирует появление пролежней, пневмонии, часто приводящей к смерти возрастных пациентов. Длящееся обездвиживание нарушает работу сердца, лёгких и иных органов.

Для возобновления двигательных функций над кроватью желательно закрепить перекладину. Чтобы больной смог самостоятельно подняться или сесть, протягивают ремень, для хватания руками.

Чтобы лечение проходило успешно, упражнения ЛФК начинают выполнять на следующий день. В первую очередь делают дыхательную гимнастику. Потребуется купить воздушные шарики и надувать ежедневно. Активные движения совершают через три дня после случившегося перелома бедра. Уже можно начинать двигать туловищем.

Разумеется, упражнения ЛФК вправе назначить исключительно врач, причём индивидуально для пациента. Лечебная гимнастика разрабатывается на основе самочувствия больного во время лечения. Помимо ЛФК в реабилитацию входит массаж, физиопроцедуры, способствующие обновлению кости.

Выделяют виды общей и специальной лечебной физкультуры:

  1. Общая физкультура направлена на оздоровление организма в целом с помощью общеукрепляющих упражнений;
  2. Специальные тренировки предусматривают упражнения, влияющие непосредственно на больной орган и способствующие сращиванию кости.

ЛФК назначают до операции и после вмешательства. Физические упражнения положительно сказываются на психофизическом состоянии пострадавшего.

Согласно статистике, около 30% больных старше 65 лет погибают в течение года после травмы. Летальный исход обусловлен, в основном, длительным постельным режимом.

Многодневная вынужденная неподвижность приводит к пролежням, острому венозному застою, тромбозу глубоких сосудов. Частым осложнением является застойная пневмония, которая плохо поддается антибактериальной терапии.

Основные методы лечения перелома шейки бедра

Перелом в области между диафизом и головкой в проксимальном отделе бедренной кости требует своевременного прохождения терапии. В зависимости от степени повреждения бедра и наличия осложнений лечение осуществляется с помощью медикаментов или оперативного вмешательства.

В большинстве случаев при травмировании тазобедренного сустава у пожилых пациентов прибегают к операции, что обусловлено высоким риском несращения костей.

Консервативное лечение

Медикаментозная терапия назначается при отсутствии смещений костных обломков и осложнений в виде некроза головки бедра, гемартроза, заражения крови и т.д.

Для ускорения процессов заживления костной ткани и предупреждения септического воспаления в бедре используются следующие лекарства:

  • Нестероидные противовоспалительные средства – угнетают выработку гистамина и серотонина, что способствует регрессу воспалительных реакций в мягких тканях.
  • Препараты кальция – стимулируют сращение костей и улучшают их прочностные характеристики.
  • Диуретики – устраняют отечность нижних конечностей, благодаря чему уменьшается дискомфорт в области травмированного бедра.
  • Иммуномодуляторы – стимулируют неспецифический иммунитет, что препятствует развитию инфекционных осложнений.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как быть если получили травму таза

Если оперативное лечение переломов нижних конечностей не предусматривается, ортопеды используют один из двух методов консервативной терапии:

  1. Деротационный сапожок – ортопедическое приспособление, которое надевается на поврежденную ногу в области стопы и нижней трети голени для предотвращения смещения обломков в процессе регенерации костной ткани.
  2. Скелетное вытяжение – вправление костных отломков при помощи грузов, обеспечивающее правильное сращение костей.

В процессе терапии пациенты не должны опираться на больную ногу и самостоятельно вставать с кровати без рекомендации врача. При соблюдении постельного режима люди в пожилом возрасте должны регулярно выполнять дыхательную гимнастику для предупреждения застойного воспаления легких.

Хирургическое лечение

Ликвидировать последствия перелома бедра без оперативного вмешательства удается крайне редко. Это связано с высоким риском посттравматических осложнений, которые чаще всего диагностируются у пожилых людей, страдающих остеопорозом.

Для восстановления функций поврежденной конечности прибегают к одному из двух методов хирургического вмешательства:

  1. Остеосинтез – фиксация костных отломков в бедре при помощи металлических спиц и винтов. Операция чаще назначается пациентам до 40 лет, что обусловлено высокими репаративными свойствами костной ткани. Реабилитационный период, следующий за оперативным лечением, составляет не менее 4-5 месяцев, в течение которых больные должны выполнять упражнения, направленные на восстановление двигательной активности.
  2. Эндопротезирование – операция по частичной замене тазобедренного сустава металлическим протезом. Такой метод оперативного лечения чаще назначается пациентам от 50 лет, что связано с высокой вероятностью несращения костей. В зависимости от типа перелома бедра и степени деформации суставного сочленения прибегают к замене не только головки кости, но и всего сустава. В послеоперационный период больные проходят полноценную программу реабилитации, которая нацелена на восстановление двигательной функции травмированной ноги. Продолжительность восстановительной терапии может варьироваться в пределах от 5 до 12 месяцев.

Источник: https://momentpereloma.ru/perelomy/uprazhneniya-posle-pereloma-sh/

Перелом шейки бедра в пожилом возрасте – народное лечение

упражнения при переломе шейки бедра

Перелом шейки бедра – лечение народными средствами, упражнения и реабилитация. Пожилой мужчина сломал шейку бедра, упав с табуретки. В больнице положили на вытяжку, а через неделю сделали операцию. Гипса не накладывали, а кость скрепили нержавеющей пластиной, закрепив ее винтами. Пообещали, что когда кость срастется, пластину уберут.

Через 2 недели после операцию больного на носилках выписали домой. Дома он начал реабилитацию и лечение перелома шейки бедра народными средствами: при помощи жены варил холодец, растворял куриные яйца в лимонном соке, принимал мумиё, витамины, рыбий жир, пророщенную пшеницу. Растирал ногу спиртовыми настойками окопника, золотого уса. Занимался посильной гимнастикой, с помощью перекладины, закрепленной над кроватью, подтягивался.

Через 2 месяца после операции стал осваивать костыли, за 3 дня научился передвигаться на них самостоятельно.

Еще через 4,5 месяца оставил костыли и перешел на тросточку.
Через год, как и обещал врач, пластину удалили.

Вскоре у мужчины умерла жена, и это сильно его подкосило. Стал снова передвигаться только на костылях. Но, прочитав книги С. М. Бубновского о лечении суставов, стал делать силовые упражнения при помощи резинового эспандера.

Буквально через 4 дня больному снова удалось перейти на трость, а через месяц начал ходить уже и без трости, не только дома, но и на улице. Так удалось полностью восстановиться после перелома шейки бедра (ЗОЖ 2013, №19 с.8)

Боль после перелома шейки бедра – средства против боли.

Женщина 6 лет назад сломала шейку бедра, перелом сросся с деформацией головки. До сих пор мучают сильные боли: лечь или встать – это настоящая пытка. Женщина обратилась в «Вестник ЗОЖ» с просьбой помочь избавиться от боли. Отвечает профессор С. М. Бубновский. Скорей всего автор письма страдает остеопорозом.

Чтобы избежать новых переломов желательно пройти специальное обследование (денситометрию) плотности костных тканей. И при необходимости начать лечение остеопороза под наблюдением врача. При остеопорозе важна диета. Пейте молоко, сливки, компоты из сухофруктов, ешьте творог, яйца, рыбу, цветную и морскую капусту.

Боли обусловлены вторичным артрозом из-за неправильного срастания костей после перелома шейки бедра. Для обезболивания принимайте аэртал, кеторол. Делайте компрессы из демиксида с настойкой окопника (растение «живокость»). Оба этих средства продаются в аптеке.

Сначала демиксид разведите кипяченой водой 1:1, а затем этот раствор смешайте с настойкой окопника 1:1.

В этом растворе смочите ткань и приложите к больному суставу на 30 минут. После компресса кожу не мыть и не вытирать. Компрессы делать каждый день в течение 10 дней. Или через день 20 дней. (ЗОЖ 2013, №23 с. 23)

Яйца, лимон и мед от переломов.

7 свежих яиц с белой скорлупой, 3,5 кг лимонов, 350 г меда. Яйца помыть, сложить в банку, залить соком лимона, чтоб полностью покрыло яйца. Поставить на 10-15 дней в темное прохладное место. За это время скорлупа растворится, яйца останутся в пленке.

Эту пленку порвать, разболтать содержимое, пленку и остатки скорлупы выкинуть, добавить мед. Принимать 3 раза в день по 1 дес. ложке за 1 час до еды.

Женщина в 80 лет сломала шейку бедра, родственница быстро приготовила это народное средство от переломов.

Больная выпила 2 порции этого средства, перелом шейки бедра быстро сросся, что очень удивило врачей (ЗОЖ 2008, №20, ст. 32).

Перелом шейки бедра – лечение киселем из семени льна.

Женщина сломала шейку бедра. 10 дней лежала на вытяжке, потом 3 месяца в гипсе. Когда гипс сняли, нога была опухшей и в колене не сгибалась. В газете «Вестник ЗОЖ» дочь больной нашла статью о лечении переломов киселем из льняного семени. Стала варить густой кисель и делать с ним теплый компресс на сломанную ногу. Одну и ту же порцию киселя использовала 3 раза. Всего сделала 15 процедур. Через месяц опухоль спала, нога начала сгибаться. (ЗОЖ 2012, №3 с. 9)

Мазь из можжевельника.

Женщину в 76 лет сбила машина, в результате – перелом шейки бедра. В больнице сказали, что ходить она не будет, но сделали трансплантацию тазобедренной кости. Год она пролежала, не ходила. Потом ее осмотрела массажистка и сказала, что ходить больная будет, надо только приготовить мазь.

Веточки можжевельника переслоить сливочным маслом, вытопить в печке или духовке, процедить и мазать ноги. В итоге больная встала, и пошла, правда нога в колене не гнулась, но она смогла ходить с палочкой. Так она прожила еще 6 лет, и каждый день мазала ноги этой мазью. (ЗОЖ 2009, №17 с.

31) Помогает и простой гусиный жир: в больное место надо втирать топленый гусиный жир, проходят ушибы и боль от переломов, суставы начинают хорошо работать

(ЗОЖ 2009, №18 с. 31)

Народные средства от перелома шейки бедра.

Женщина в 82 года сломала шейку бедра, лежала в гипсе, врачи сказали, что она уже не встанет. Никакая реабилитация и лечение ей не помогут. Тогда ее дети сделали ей просяной матрасик от пролежней, с этой же целью протирали ежедневно спину и поясницу борным спиртом.

Кормили больную бульоном из говяжьих ног с добавлением порошка яичной скорлупы. Добавляли медь: с куска чистой меди соскабливали в пищу меньше спичечной головки 1 раз в день. Через полгода бабушка начала ходить. Прихрамывает, но ходит. Сейчас ей 91 год. (ЗОЖ 2009, №8 с.

9)

Перелом шейки бедра – лечение мумие и сывороткой

Женщина в 77 лет поскользнулась на льду и сломала шейку бедра. В больнице ее подержали 10 дней и выписали, лечения никакого не проводили, давали только анальгин и снотворное. Когда муж больной подошел поговорить к лечащему врачу, тот сказал, что она никогда уже не будет ходить. Тогда женщина решила лечить перелом народными средствами. Растворяла и пила мумие. Одновременно пила сыворотку, растворив в ней яйцо.

В пол-литровую банку положить свежее чистое яйцо, залить сывороткой, держать 10 дней в темном месте. Скорлупа растворится, останется только желток в пленочке, его выбросить, а сыворотку пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 20-30 мин. до еды.
Нога срослась, правда стала короче. Женщина сейчас ходит с одним костылем. Иногда нога болит, тогда она смазывает место перелома настойкой золотого уса, боль утихает.

(ЗОЖ 2009, № 10, с. 8, )

Лечение переломов народными средствами

Женщина сломала шейку бедра, обратилась в газету «Вестник ЗОЖ» с вопросом, какое должно быть лечение и реабилитация после перелома шейки бедра. Отвечает врач-фитотерапевт Цветков С. И.

Движение и массаж препятствуют потере кальция и ускоряют сращивание костей. Массаж делать ежедневно, после массажа втереть крем Софья с пчелиным ядом, живокостью, экстрактом пиявки.

Большое значение в реабилитации послеперелома имеет питание. После травмы ешьте больше молочнокислых продуктов, рыбы, кальция (порошок из яичной скорлупы или раковин устриц с добавлением сока лимона), кураги, салата, сельдерея.

Помогают сборы трав: подорожника, корня конского щавеля и живокости, крапивы, спорыша, хвоща, чистотела, шалфея, календулы. 5-7 видов трав взять в равных долях. Заваривать по 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. В теплый настой добавить 1 ст. л. меда, 2 ч. л. сока алоэ. Принимать 3 раза в день до еды по 1/3 стакана, одновременно с 1 таблеткой мумие. Курс – 2-3 месяца.

На место перелома накладывайте игольчатый иппликатор на 20-30 минут.

Через 1,5-2 месяца после перелома шейки бедра начинайте делать 2 раза в неделю влажные обертывания таза из отвара трав: подорожник, амарант, сосновые иглы, хвощ, календула, спорыш, ветки березы. 2 стакана растений на 3 литра воды. В отваре смочить ткань, расстелить ее на клеенке, обернуть больного и укрыть на 2 часа. Эта процедура способствует уменьшению болей, воспаления, улучшает питание тканей и сращивание костей. (ЗОЖ 2008, № 17, с. 23)

Перелом шейки бедра – реабилитация, упражнения и лечение

Женщина сломала шейку бедра, чтобы ускорить срастание костей, приготовила такую смесь. Взяла 5 яиц, 5 лимонов, 2 ст. л. меда, 50 г коньяка. Яйца разбила и смешала с медом. Скорлупу высушила. В свежевыжатый лимонный сок всыпала измельченную в кофемолке скорлупу.

Через несколько дней скорлупа растворилась, она смешала этот раствор с медово-яичной смесью и коньяком. принимала по 30 г 1 раз в день. Курс лечения – 2-3 таких порции. Одновременно ела холодец, творог. В строгой последовательности делала такие упражнения после перелома: 1. Шевелила ступнями ног. Затем очень осторожно садилась на кровати.

Начинала с 6 раз 3 раза в день. Дошла до 30 раз (лечь-встать) 3 раза в день. 2. Через месяц начала садится на кровати, спуская ноги на пол. В этом положении поочередно передвигала ступни, не отрывая их от пола, вперед-назад. Начинала с пяти повторений 3 раза в день. Постепенно количество повторений увеличивала.

3. Сидя, стучала пяткой об пол.

Это упражнение способствует нарастанию мозоли, ускоряет срастание костей (ЗОЖ 2005, № 18, с. 3. 2003, №1, С. 23)

Лечение перелома шейки бедра хреном.

Хрен натереть на терке, залить горячей водой, нагреть, не доводя до кипения. Выложить распаренные хрен на ткань и обернуть сломанный сустав. На зиму хрен можно насушить, а потом запаривать кипятком.
Женщина сломала шейку бедра, делала компрессы с хреном. Хирург после осмотра сказал, что перелом хорошо сросся, ничего больше делать не надо, что хрен оказался лучшим доктором, чем врачи. (ЗОЖ 2004 г., № 16 с. 25)

Перелом шейки бедра – народные средства реабилитации.

Женщина после перелома смогла восстановиться следующими народными средствами: 1. Место перелома легкими движениями потирала магнитом. 2. Как можно чаще смазывала больное место пихтовым маслом.

3. Принимала яичную скорлупу по 1/4 ч. л. утром и вечером. (ЗОЖ 2002 г., № 21 с. 28)

Источник: http://narrecepti.ru/perelom-shejki-bedra-v-pozhilom-vozraste-narodnoe-lechenie/

Восстановительные средства и упражнения при переломе шейки бедра

упражнения при переломе шейки бедра

Никто из нас не застрахован от травм. Известная цитата «шел, споткнулся, очнулся в гипсе» — к сожалению, в любой момент может стать реальностью. И поэтому каждый должен знать, как помочь самому себе в случае перелома.

Перелом шейки бедра — это тяжелая травма, последствия которой часто оказываются более серьезные, чем сам факт травмы кости. Особенно важен реабилитационный период; его особенности во многом зависят от возраста пациента.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Не срастается перелом что делать

Если у детей шейка бедра срастается в большинстве случаев довольно быстро и правильно, то у зрелых людей процесс протекает, как правило, долго и мучительно, а пожилые люди имеют шанс вообще не подняться на ноги после подобной травмы — если с самого начала не начинать делать рекомендованные упражнения при переломе бедра.

Когда нужно начинать упражнения после перелома бедра?

Кажется, когда человек лежит «на растяжке» или в гипсе — какие уж тут занятия! Ничего подобного, физические упражнения после перелома бедра можно начинать буквально на следующий день. Они рекомендованы людям любого возраста и позволяют ускорить восстановительный период. Деформирующий артроз и его  лечение >>

Простейшие упражнения при переломе шейки бедра рекомендуют все физиотерапевты еще во время «лежачей» стадии:

  • медленно и тщательно сгибать и разгибать стопу — как правило, эта часть ноги свободна от гипса;
  • разгибать-сгибать пальцы поочередно на каждой из ног;
  • немного позже нужно начинать тренироваться напрягать все мышцы ноги, до появления болевых ощущений.

Упражнения при переломе шейки бедра и лечение Бадами ускорят выздоровление

Уже в это время можно начинать пользоваться средствами, способствующими восстановлению костной ткани и общему укреплению организма — например, отечественным препаратом «Коллаген Ультра». Он выпускается в виде геля, крема и в виде пищевых добавок. Конечно, пока нога находится в гипсе, гель и крем применять проблематично, а вот начать курс лечения с БАДов вовсе не сложно.

Активное вещество в «Коллаген Ультра» — гидролизат коллагена. Попадая в организм, он служит стимулятором выработки собственных коллагеновых клеток — соответственно, повышается эластичность тканей, быстрее идет процесс регенерации.

БАДы «Коллаген Ультра» включают также экстракты лекарственных растений, витамины и минералы — то есть все то, что необходимо ослабленному человеку для быстрейшего «возвращения в строй». ГДЕ КУПИТЬ ПРЕПАРАТЫ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>

Упражнения при переломе бедра: продолжаем занятия

Когда гипс снят, нужно начинать разрабатывать ногу: от долгой неподвижности атрофируются мышцы, суставу нужно заново привыкать к движениям. В этот период рекомендуются следующие упражнения при переломе бедра: Когда болят суставы рук >>

  • ритмичное напряжение четырехглавых мышц — прежде всего, на больной ноге, но если сконцентрироваться сложно — ничего страшного, пусть работают обе мышцы.
  • минимальное, едва заметное сгибание сустава травмированной ноги; больной словно пробует сустав на подвижность — медленно и осторожно.

Дополняем упражнения при переломе шейки бедра препаратом «Коллаген Ультра»

Как правило, в это время упражнения при переломе шейки бедра доставляют болевые ощущения: отвыкшие двигаться системы сопротивляются. Применение крема либо геля «Коллаген Ультра» не только ускорит регенеративные процессы, но и снимет болевой симптом.

На втором этапе периода реабилитации после травмы можно начинать делать более сложные упражнения при переломе бедра:

  • отводить ногу в сторону и возвращать ее в исходную позицию, сначала с внешней помощью;
  • приподнимать, а затем опускать травмированную конечность; если поначалу проделывать это самостоятельно сложно, можно также прибегнуть к поддержке.

Дальнейшие упражнения после перелома бедра назначит лечащий врач — в зависимости от характера самой травмы и индивидуальных особенностей пациента во время периода восстановления.

Неоднократные наблюдения показали, что использование крема, геля либо БАДов «Коллаген Ультра» совместно с комплексом упражнений при переломе шейки бедра ускоряет выздоровление и значительно снижает риск возникновения осложнений.

Источник: https://zapitanie.ru/vosstanovitelnye_sredstva_i_uprazhn

Лфк при переломе шейки бедра

упражнения при переломе шейки бедра

ЛФК — Лечебная гимнастика

ЛФК — Гимнастика при переломе шейки бедра.

В большинстве случаев переломы шейки бедра возникают при падении и ударе областью большого вертела. Чаще всего такого рода переломы встречаются у лиц пожилого возраста (об этом подробнее читайте в статье «Лфк при переломе шейки бедра у пожилых людей — здесь ).

Переломы шейки бедра делятся на медиальные (внутрисуставные) и латеральные (внесуставные). В свою очередь, латеральные переломы шейки бедра могут быть вколоченными или смещенными.

Медиальные переломы шейки бедра срастаются намного хуже, в отличие от латеральных.

Этот факт является следствием того, что при переломе шейки вместе с ней происходит повреждение сосудов, которые питают головку бедра. Из-за нарушения кровообращения головки бедра в некоторых случаях возникает ее некроз. Для того, чтобы кровообращение было восстановлено, необходимо добиться того, чтобы костные обломки плотно соприкасались.

Поэтому, учитывая эту особенность медиальных переломов шейки бедра, можно сказать, что наиболее благоприятные условия наблюдаются при вколоченных (латеральных) переломах.

При лечении вколоченных переломов шейки бедра необходимо прежде всего предупредить расклинение перелома. С этой целью больной укладывается на кровать с деревянным щитом, поврежденная нога помещаются на обычную шину, а затем накладывается скелетное вытяжение за бугристость большеберцовой кости (груз 3 кг). Спустя 10 дней скелетное вытяжение снимается, и поврежденная конечность подвергается иммобилизации гипсовой повязкой с фиксацией тазового пояса. Что касается смещенных переломов шейки бедра, то в современной травматологии они лечатся с помощью оперативного метода, который заключается в том, что в шейку бедра вводится трехлопастный металлический гвоздь. В случае латеральных переломов помимо трехлопастного гвоздя применяется дополнительная плоская металлическая накладка, которая фиксируется к вертикальной области металлическими шурупами. Данная операция производится после того, как больному предварительно будет сделано скелетное вытяжение. В результате длительного постельного пребывания у больного (особенно у лиц пожилого возраста) образуются пролежни и может развиться пневмония. Нужно учитывать этот факт и назначать больным занятия Лфк при переломе шейки бедра сразу же, как только они поступят в клинику, так как лечебная физкультура и лечебная гимнастика предупреждают застойные явления в малом и большом кругу кровообращения. Период предоперационного скелетного вытяжения длится от трех до пяти дней, и в этом периоде больной должен выполнять ЛГ(лечебная гимнастика) при переломах шейки бедра, в которую входят дыхательные упражнения, упражнения для верхних конечностей, а также для здоровой нижней конечности и специальные упражнения для поврежденной ноги: сгибание, разгибание пальцев ноги, сгибание, разгибание в голеностопном суставе и статические напряжения мышц бедра. Очень важно в предоперационном периоде приучить больного правильно и полно дышать, акцентируя внимание на глубоком выдохе.

После того, как операция будет сделана, лечить больного можно будет двумя вариантами: первый вариант — больному в течение 7-8 дней проводят скелетное вытяжение грузом 3-4 кг в положении небольшого отведения ноги.

Второй вариант — обе нижние конечности больного иммобилизуются глубокой задней гипсовой лонгетой в положении небольшого отведения оперированной ноги, которая поддерживается специальной распоркой (срок поддержки — 10-12 дней).

Причем, независимо от того, какой метод лечения применяется, больные в послеоперационном периоде сразу после операции должны приступить к занятиям Лфк при переломе шейки бедра. Надо отметить, что лечебная гимнастика при переломе шейки бедра должны проводиться по методике дооперационного периода, правда, с небольшой разницей.

Разница заключается в том, что больным через 5-6 дней разрешается садиться в кровати, с помощью веревочной лестницы (подтягиваясь по ней), и выполнять легкие сгибания в тазобедренном суставе, прибегая к помощи методиста-инструктора ЛФК.

Спустя 2-2,5 недели больным разрешается подниматься и ходить с помощью костылей. Причем, при ходьбе больным можно и нужно приступать поврежденной конечностью. Однако необходимо следить за степенью этого приступания поврежденной ногой, у каждого больного она различна и регулируется методистом в зависимости от линии и тяжести перелома. По истечении 1,5-2 месяцев больные уже могут ходить с помощью палки, которую используют до тех пор, пока перелом окончательно не срастется. Все это время больной должен разрабатывать движения в тазобедренном суставе, причем, это необходимо делать в облегченных положениях, а именно — сидя, лежа, стоя у гимнастической стенки, а также в лечебном плавательном бассейне.

Через 1-1,5 года после операции производится удаление гвоздя. Хотя бывают случаи, когда гвоздь в шейке бедра оставляется пожизненно, в основном это бывает у людей престарелого возраста, у которых регенеративные процессы протекают трудно.

Комплекс упражнений Лфк при переломе шейки бедра . Упражнения выполняются из исходного положения лежа на спине: 1. Выполнять разгибание стоп (тыльное сгибание). При выполнении упражнения стопы необходимо задержать в положении максимального разгибания на 5 секунд. Затем расслабиться. 2. Выполнять одновременное сгибание пальцев на руках и ногах.

Во время сгибания напрягать все мышечные группы нижних и верхних конечностей. 3. Выполнять сгибание здоровой ноги в коленном суставе и предплечий в локтевых суставах, при этом не отрывая пятку от поверхности кровати. 4. Выполнять изометрическое напряжение ноги (прижимать к кровати) — 3-5 секунд. 5. Подтягиваться руками за балканскую раму, приподнимая таз над поверхностью кровати. 6.

Выполнять упражнение «велосипед» здоровой ногой. 7. Упираться локтями в поверхность кровати и стараться сводить лопатки. 8. Выполнять круговые движения прямой ногой в тазобедренных суставах в обе стороны. 9. По очереди прижимать к кровати на 5 секунд: голову, плечи, руки, ягодицы, а затем здоровую и больную ногу по 4 раза.

10.

Выполнять диафрагмальное дыхание (дыхание животом), при этом следить за тем, чтобы выдох был длиннее вдоха.

Следующие упражнения выполняются из положения сидя: 1. Выполнять поочередное сгибание пальцев на стопах. 2. Выполнять поочередное сгибание и разгибание стоп.

3. Выполнять поочередное разгибание ног в коленных суставах, при этом свесив ноги с кровати.

Следующие упражнения выполняются из исходного положения стоя: 1. В данном упражнении используются ходунки. Вставать на ходунки, при этом опираясь на кисти рук.

2. Стоять, опираясь на левую ногу и кисти рук. Стоять 60 секунд.

Каждое упражнение необходимо повторять по 4-6 раз. А весь комплекс выполнять не менее 3 раз в день.

Профессиональный инструктор по ЛФК (лечебная физкультура), ЛГ (лечебная гимнастика) и лечебному плаванию проводит индивидуальные занятия в Баку. Тел. (055)827-36-46; (050)451-74-17;

Больше информации по теме: http://lfk-gimnastika.com

Источник: http://mymylife.ru/snizhenie-vesa/sport/81983-lfk-pri-perelome-shejki-bedra

Правильные упражнения после перелома шейки бедра!

упражнения при переломе шейки бедра

К сожалению, в преклонном возрасте, особенно у женщин, нередко случаются переломы шейки бедра. Травма эта очень тяжелая и после нее период восстановления продолжается иногда несколько лет (в зависимости от возраста пациента). Поэтому очень важно начать вовремя делать правильные движения в суставах (особенно коленном и тазобедренном) — чтобы предотвратить артроз (коксартроз).

Уникальная методика лечения суставов, состоящая из упражнений по типу «шалтай-болтай» и специального внешнего воздействия на сустав руками (перкуссионный массаж), хорошо помогает справиться с этим осложнением. Но лучше не доводить до этого и начинать применять данную методику сразу после выписки из больницы.

Хотим предупредить также, что, если после перелома шейки бедра не предпринимать профилактических мер, артроз может развиться не только в тазобедренном, но и в других суставах пострадавшей ноги, особенно в коленном. Поэтому полезно применять методику для этих суставов, больше внимания, конечно же, уделяя травмированному.

В конце статьи представлен также эффективный комплекс из четырех видео упражнений, который тоже обязательно делайте при переломе шейки бедра.

Упражнения после перелома шейки бедра

Итак, упражнения. Как известно, при увеличении амплитуды движения или нагрузки на сустав больной хрящ интенсивно разрушается. Но отсутствие движений тоже приводит к ускоренной деградации больного сустава. Разрешить это противоречие и помогут упражнения по типу «шалтай-болтай».

Самое главное! Ни одно из рекомендуемых упражнений не должно доставлять хотя бы малейшего болевого ощущения. Если вы почувствовали боль, прекращайте упражнение немедленно! Боль крайне вредна вашим суставам.

Упражнение 1

Выполнять лучше на полу, предварительно постелив коврик или одеяло, но можно и на диване. Лягте на живот, положите руки под голову или вытяните вдоль тела. Под стопы поместите небольшую подушечку или валик. Максимально расслабьтесь.

Перекатываясь на животе, слегка покачивайте бедрами вправо-влево. Амплитуда движений не должна превышать 2-3 см. Не напрягайте мышцы, не пытайтесь приподнимать таз.

Если почувствуете малейшую боль, сократите амплитуду движений и постарайтесь расслабиться; опытным путем определите наиболее подходящее расстояние между пятками.

Упражнение выполняется 3 раза в день по 10 минут (до еды). Особо слабым больным следует начинать с 3–5 минут 2 раза в день и постепенно доводить его выполнение до полной программы.

Вращательные движения способствуют улучшению питания тазобедренных суставов. Но людям, долгое время находившимся без нормальной двигательной нагрузки, даже такое простое упражнение порой трудно выполнить правильно. Поэтому вначале желательно делать его под внешним контролем или пассивно, с помощью помощника.

Благотворное воздействие упражнения не ограничивается суставами. Его выполнение способствует улучшению перистальтики кишечника, при этом массируются печень, желчный пузырь, желудок, поджелудочная железа и другие органы. У грузных людей подтягивается живот, уменьшается объем талии и снижается аппетит. Часто облегчается течение диабета.

Если колени больны и отечны, в них возможны болевые ощущения. В этом случае необходимо подкладывать под колени что-нибудь мягкое.

Упражнение можно выполнять даже при самых тяжелых формах заболевания, потому что мышцы ног не задействованы, а движение в суставе пассивно.

Упражнение 2

Выполняется лежа (полулежа) на спине. Вытяните и немного расставьте ноги, поочередно поворачивая их наружу и внутрь. Амплитуда движений крайне незначительна – не более 0,5-1 см. Под колени желательно подложить небольшую подушечку.

При болевых ощущениях необходимо уменьшить амплитуду движений, изменить ширину разведения ног и максимально расслабиться.

Упражнение понравится лежебокам, потому что во время его выполнения можно читать, смотреть телевизор, беседовать.

Упражнение 3 (наиболее универсальное и легкое)

Выполняется сидя. Можно делать дома, на работе, в транспорте и даже в театре.

Сядьте как вам удобно. Колени должны находиться примерно на ширине плеч, а стопы плотно стоять на полу. Легко и без напряжения сводите и разводите колени.

Амплитуда движений – всего 0,5-1 см. В начальной стадии (чтобы контролировать амплитуду движений) руки лучше держать на коленях, а после приобретения навыков руки могут быть где угодно.

Если почувствуете боль, попробуйте уменьшить амплитуду движений, поставьте ноги чуть уже или шире, измените частоту движений, расслабьтесь.

Общее время выполнения упражнений – от 3 до 6 часов. Не следует делать их сразу, одно за другим. Желательно распределить на весь день. По своему действию все упражнения близки. Какое из них выполнять, зависит от ваших возможностей и желания.

Приведенные выше упражнения полезны при любой степени коксартроза. А следующее упражнение специально разработано для тяжелобольных людей.

Упражнение 4

Это упражнение предназначено для самых слабых пациентов, которые не могут сидеть, спуститься с постели на пол или лечь на стол.

Сделайте петлю из широкого ремня или полотенца. Повесьте ее над кроватью, в ногах, на высоте приблизительно 25 см. Лягте на постель и вставьте больную ногу в петлю, примерно до середины икры. Полностью расслабьте ногу и слегка покачивайте ею вправо-влево или сгибая-разгибая в колене. Движение выполняется с минимальной амплитудой.

Воздействие на суставы бедра руками

Следующий компонент лечения – воздействие на сустав руками. Его цель – активизировать кровообращение в области поражения, восстановить упругость прилегающих сухожилий, эластичность суставной сумки и обеспечить условия для регенерации сустава.

Для этого необходим костоправ или кто-то из близких пациента, так как здесь не допускается самолечение.

Процедура 1

Начинается с простукивания по верхнему заднему краю подвздошной кости (рис. 2, а). (В этом месте проходит крупный нерв, обычно воспаленный при коксартрозе.) Производится через плотно, с силой прижатые пальцы (такой прием называется перкуссией). Чем сильнее воспаление, тем легче и слабее должны быть удары. Затем, чтобы вызвать прилив крови, наносится несколько сильных шлепков ладонью.

Процедура снимает воспаление нерва, активизирует регенеративные процессы в суставе.

Процедура 2

Подобна предыдущей, но проводится в области головки тазобедренной кости (рис. 3, а). Удары наносятся через пальцы, достаточно сильно, но так, чтобы не вызвать чрезмерной боли.

Во время процедуры разбиваются отложения солей в суставной сумке, прилегающих сухожилиях и в самом суставе. В результате увеличивается подвижность сустава, улучшается его питание и уменьшаются болезненные ощущения. Процедура также заканчивается энергичными шлепками.

Процедура 3

Рука кладется на бедро спереди, чуть ниже паха, и сильно прижимается (рис. 3, б). Энергичные, но осторожные удары наносятся запястьем или ребром ладони через кисть.

Основное воздействие направлено на трущиеся поверхности суставов. Шлепки не рекомендуются.

Процедура 4

Подобна предыдущей, но рука кладется на заднюю часть бедра, чуть ниже ягодичной складки (рис. 2, б).

Заканчивается шлепками. Все это повторяют, начиная с 1-й процедуры, 8-10 раз.

Показатели правильного проведения процедур – полное отсутствие синяков, кровоподтеков, болей и легкое покраснение кожи непосредственно после сеанса. Допускается незначительное усиление боли в суставе на следующий день после процедуры.

Особенно осторожными надо быть при лечении коксартроза, который развился после перелома шейки бедра. Причем тем осторожнее, чем старше больной.

Как часто следует делать процедуры? Обычно они проводятся 1 раз в неделю. Затем – 1 раз в месяц или 1 раз в 2–3 недели, по показаниям. В самых тяжелых случаях, сопровождающихся сильным воспалением или отеками – 1 раз в 10–14 дней. Затем, при облегчении заболевания, по предыдущей схеме.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Перелом пятки симптомы

с упражнениями после перелома шейки бедра

Все четыре фильма были сняты специально для Натальи Ивановны, у которой был перелом шейки бедра. В них мы разнообразили тот комплекс, который Наталья Ивановна делала самостоятельно, и добавили упражнения, которые помогают не только корпус опустить к ноге, но и ногу подтянуть к корпусу. А также дают возможность побольше активизировать коленный сустав и добиться того, чтобы он не беспокоил.

Занятие ведет врач ЛФК — Ирина Дроздова

1

 Имитация ходьбы лежа

В этом фильме рассматривается упражнение – имитация ходьбы лежа. Акцент дан на активизацию коленного сустава. Желательно прислушиваться к себе и делать упражнения, не доводя до боли.

2

Имитация ходьбы сидя

После выполнения упражнений лежа, приступаем к следующему этапу работы. Во втором фильме сделан акцент на работу с коленными и тазобедренными суставами.

В положении сидя тазовый сустав согнут. Это то положение, в котором человек проводит много времени в течение дня. И здесь есть над чем поработать, особенно при переломе шейки бедра.

В чем достоинство этого упражнения? Когда мы просто сидим, то у нас нет динамики. А когда делаем это упражнение, то немного работаем с ахилловым сухожилием, с икроножной мышцей, есть небольшой сдвиг в голеностопе, в коленном суставе и тазобедренном. Кроме этого, идет тренировка связочного аппарата вдоль позвоночника за счет маленьких скручивающих движений.

3

Упражнение на четвереньках

Не менее важно при переломе шейки бедра делать упражнения на разработку тазобедренного сустава. Выполняются они на четвереньках. В этом положении не ноги подтягиваем к себе, как в предыдущем занятии, а корпусом понемногу увеличиваем сгиб в тазобедренном суставе. Это очень мягкое и удобное движение, позволяющее разрабатывать сустав со всех сторон.

4

Упражнения, выполняемые стоя

После того, как сделаны предыдущие упражнения (лежа, сидя и на четвереньках), можно приступать к упражнениям, выполняемым стоя.

После перелома шейки бедра, когда вы встаете, первое время не очень хорошо ощущает себя тазобедренный сустав. Поэтому, как только вы приподнялись и нет возможности сильно разогнуться, постойте, повибрируйте (как будто «скачите на лошадке»). И постепенно, в этом упражнении вы начинаете вытягиваться и выпрямляться. Главное, чтобы вам в этом упражнении было комфортно.

А дальше показано, как правильно ходить, стремясь к уравновешиванию тела. И главное, чтобы ходьба доставляла удовольствие!

Источник: https://zojmania.com/uprazhneniya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Комплекс упражнений ЛФК при переломе шейки бедра

упражнения при переломе шейки бедра

Перелом бедра в области его анатомического сужения – распространенная травма, характерная для лиц пожилого возраста, страдающих остеопорозом. На подобные повреждения приходится 6% от всех переломов. Восстановить подвижность конечности и вернуться к привычному ритму жизни при переломе шейки бедра помогут специальные упражнения.

Задачи реабилитационного периода

В восстановительную стадию после перелома шейки бедренной кости необходимо решить ряд задач:

  • Улучшить крово- и лимфообращение в поврежденной зоне;
  • Возобновить проведение импульса по поврежденным нервным волокнам;
  • Ускорить срастание кости;
  • Предотвратить мышечную атрофию;
  • Вернуть ноге опорную функцию;
  • Предотвратить развитие осложнений, связанных с длительным постельным режимом (тромбозы, эмболии, пролежни, застойная пневмония);
  • Сохранить работоспособность, способность к самообслуживанию;
  • Нормализовать эмоциональное состояние больного.

При грамотном подходе лечебная физкультура (ЛФК) способна решить все эти проблемы. Гимнастика способствует укреплению мышечного каркаса и профилактике застойных процессов в сосудах и легких.

Этапы восстановления

Реабилитация после перелома анатомического сужения бедренной кости не менее длительна, чем после перелома таза. Она может продолжаться от 3 до 12 месяцев. Причем далеко не всегда удается достичь желаемого уровня восстановления.

Полезная информация!

Длительность всего восстановительного периода и каждого реабилитационного этапа зависит от возраста больного, тяжести перелома, наличия сопутствующих заболеваний, способа лечения (хирургического или консервативного). Если в молодом возрасте уже через 3 месяца полностью восстанавливается функция травмированной ноги, то пожилые ослабленные люди все это время вынуждены находиться на постельном режиме.

Первый период

На данном этапе больной большую часть времени находится в лежачем (либо полулежачем) положении.

В острейшем периоде (первые несколько дней от момента получения травмы) и в течение 3-5 дней после операции для больных допустимо заниматься только дыхательной гимнастикой. Она нормализует процессы вентиляции легких и насытит кислородом весь организм.

Спустя 5 суток (а иногда и раньше) можно приступать к легким – активным и пассивным – гимнастическим элементам, которые можно выполнять в положении лежа.

Время нахождения на постельном режиме очень вариабельно. Но даже если этот этап затягивается, самостоятельно наращивать двигательную активность нельзя. Любое расширение режима должно происходить только с разрешения врача.

Второй период

Когда пациенту разрешают садиться и вставать, начинается новый этап реабилитации.

Обратите внимание!

Сначала все упражнения выполняются полусидя, с опорой на подушки, и сидя, поскольку организм должен адаптироваться к вертикальному положению. При слишком быстром, резком вставании высок риск развития ортостатического коллапса – резкого падения артериального давления.

Когда больной сможет без труда длительное время пребывать в сидячем положении, то постепенно можно учиться вставать. Сначала опираться следует только на неповрежденную конечность.

В том же месяце можно начинать ходить: сначала с помощью костылей и ходунков, а позже и с опорой на трость. Помогать в освоении новых навыков обязательно должен врач или инструктор ЛФК.

Третий период

Финальный реабилитационный этап стартует с момента перевода пациента на общий режим. Самое важное для данного этапа – научиться передвигаться без вспомогательных средств, стать независимым в повседневной жизни и вернуться к труду.

Все это также может занять длительный срок даже у молодых пациентов, поскольку на бедренную кость приходится слишком большая нагрузка. Чтобы ускорить восстановительные процессы, тренировки следует проводить с помощью подручных средств, специальных тренажеров, посещать бассейн.

Особенности восстановления у пожилых больных

В пожилом и старческом возрасте замедляются все обменные и, соответственно, восстановительные процессы. На фоне снижения плотности костной ткани сращение перелома затрудняется.

Проблема состоит еще и в том, что такой категории пациентов нередко противопоказано оперативное лечение. Ведь они страдают различными хроническими заболеваниями, остеопорозом, который не позволяет прочно зафиксировать металлическую пластину на бедренной кости.

А при консервативной тактике лечения реабилитация протекает менее эффективно.

У пожилых пациентов значительно выше риск развития жизнеугрожающих осложнений: застойной пневмонии, тромбоэмболии легочной артерии, сепсиса на фоне инфицирования пролежней. Именно поэтому они требуют постоянного ухода:

  • Необходимо регулярно переворачивать их в кровати, менять положение головы и конечностей. Это предотвратит развитие пролежней и тромбозов;
  • Можно приобрести специальный противопролежневый матрас. Однако учтите, что он не отменяет необходимости поворотов;
  • Кожные покровы нужно регулярно мыть и обрабатывать растворами антисептиков, особенно в зонах, которые длительно находятся в сдавленном состоянии – затылок, крестец, лопатки, пятки;
  • Чтобы предотвратить аспирационную пневмонию, кормите пациента только в положении сидя либо полусидя с опорой на подушки. В противном случае частицы пищи могут попасть в дыхательные пути и стать причиной воспаления;
  • На этапе поздней реабилитации облегчить адаптацию к повседневной жизни помогут специальные приспособления: рамка над кроватью, за которую можно ухватиться и встать, специальные ручки и стульчики в ванной комнате, облегчающие самообслуживание, подобие перил в коридоре.

Источник: https://LfkPlus.ru/lfk-pri-travmax/perelome-shejki-bedra.html

Упражнения при переломе шейки бедра: направления и задачи ЛФК, варианты для занятий гимнастикой

упражнения при переломе шейки бедра

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Лечение переломов шейки бедра — комплекс ЛФК

Возникновению переломов шейки бедра предшествует зачастую падение и удар в поверхность тела, куда проецируется большой вертел. По статистике подобные повреждения характерны в в большей части лицам старше пятидесятилетнего возраста.

Из-за длительного лежания на постели у пациентов (особенно стариков) образуются пролежни, и возможно развитие пневмонии. Такая ситуация не должна быть проигнорирована, поэтому в терапевтический комплекс включаются занятия ЛФК, начало которых показано непосредственно за поступлением в больницу, поскольку лечебные физкультура препятствует застою в системе кровоснабжения.

Период дооперационного скелетного вытяжения составляет 3-5 дней, он предусматривает выполнение лечебной гимнастики, состоящую из:

  • занятий, направленных на дыхательную систему;
  • упражнений руками и здоровой нижней конечностью;
  • специально подобранные действия для поврежденной ноги: пальцевые сгибания и разгибания, аналогичные действия в голеностопе;
  • статические сокращения мышечной системы бедра.

Крайне важно до операции научить пациента дышать правильно и в полной мере, при этом акцент делать на глубокий выдох.

После оперативного вмешательства лечится пациент двумя вариантами:

  • Первый — скелетное вытяжение на протяжении 7-8 дн., груз в этом случае в пределах четырех килограммов, в состоянии умеренного отведения нижней конечности.
  • Второй — иммобилизирующее положение нижних конечностей посредством высокой задней лонгетой, в состоянии отведения ноги с хирургическим вмешательством, которая должна поддерживаться спецраспоркой (10-12 дн.).

Независимо от метода терапии больному в постоперационном периоде необходимо начать заняться лечебной физкультурой.

Специальная гимнастика при переломе шейки бедра должна осуществляться аналогично занятиям до операции, но с некоторыми нюансами. Они выглядят следующим образом: пациенту спустя 5-6 дней разрешается присаживаться на постели, при этом подтягиваться за перекладины веревочной лестницы, а также проводить нетяжелые сгибательные движения в тазобедренном суставе в строгом соответствии с указаниями инструктора ЛФК.

Спустя две с лишним недели пациенту допускается самостоятельно подниматься с кровати и хождение с помощью костылей. Во время хождения пациенту разрешается и даже важно переступать травмированной ногой, контролируя интенсивность такого действия. Степень ее регулируется инструктором в индивидуальном порядке, зависит от вида и направленности повреждения.

Спустя полтора-два месяца допускается хождение пациента, опираясь на трость, эксплуатируемую вплоть до окончательного сращения. В этот период он обязан проводить разработку двигательных действий в тазобедренном суставе исключительно в специальных состояниях — сидящем, лежащем, стоящем возле гимнастической стенки и в терапевтическом плавательном бассейне.

Спустя год-полтора после операции перелома шейки бедра удаляется стержень. В некоторых случаях удаление его невозможно, тогда он остается пожизненно. Такая ситуация характерна для лиц старшего возраста с наличием замедленной регенерации.

Комбинация упражнений ЛФК

Исходное положение – пациент лежит на спине:

  1. Разгибательные действия стопы (тыльное сгибание). В момент выполнения упражнений ступни обязательно надо удерживать в максимальном разгибании на протяжении пяти секунд. Потом следует расслабиться.
  2. Одновременные сгибательные действия во всех пальцах. В момент сгибания все группы мышечной системы в состоянии напряжения.
  3. Согнуть здоровую ногу в колене и руки в локтях. Обратить внимание на то, что пяточная область не отрывается от плоскости кровати
  4. Выполнить напряжение всей нижней конечности (прижать к плоскости кровати) на протяжении трех-пяти секунд.
  5. Подтянуться руками, используя балканскую раму, выполняя приподнимающие над плоскостью кровати движения таз.
  6. Выполнить здоровой ногой велосипедоподобные упражнения.
  7. Упираясь локтевыми поверхностями в коечную плоскость, стараясь свести лопаточную зону.
  8. Выполнить ротационные действия выпрямленными ногами в тазобедренных суставах в двух направлениях.
  9. Провести поочередные четырех кратные прижимания к кровати в течение пяти секунд: сначала голову, плечевой пояс, верхние конечности, ягодичную область, а затем здоровую ногу и после — травмированную.
  10. Провести диафрагмальное дыхание (напрягая мышцы брюшной полости), акцентируя на выдохе, который рекомендуется сделать длиннее, нежели вдох.

Исходное положение – пациент сидит на кровати (койке):

  1. Поочередно согнуть пальцы ступней (правую и левую).
  2. Сгибать и разгибать стопы.
  3. Поочередно разгибать конечности в колене, свешивая с кровати.

Исходное положение последующих действий — пациент стоит в ходунках: упереться ладонями о ходунки. В этот момент стоять таким образом, чтобы упор осуществлялся на здоровую ногу и обе ладони. Продолжительность 60 с.

Любое упражнение повторяется от четырех до шести раз. А полный комплекс проводится трижды в стуки.

Источник: https://ozdorovecheloveka.ru/o-travmah/uprazhneniya-pri-perelome-shejki-bedra-napravleniya-i-zadachi-lfk-varianty-dlya-zanyatij-gimnastikoj

Лфк при переломе шейки бедра в пожилом возрасте: задачи для каждого этапа реабилитации и примеры упражнений

упражнения при переломе шейки бедра

Перелом шейки бедра – достаточно опасная травма, требующая длительной реабилитации. Помимо консервативного и оперативного лечения важную роль играет выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры, который существенно ускоряет процесс восстановления двигательной активности ноги и снижает вероятность развития осложнений.

Этапы реабилитации в пожилом возрасте и задачи ЛФК

После травмы тазобедренного сочленения пациенту придется преодолеть длительный период реабилитации для восстановления двигательной активности поврежденной конечности и возвращения к полноценной жизни. В зависимости от вида перелома и степени тяжести заболевания восстановительный период может длиться от 3 до 12 месяцев.

Необходимый комплекс упражнений ЛФК при переломе шейки бедра у пожилых людей составляется лечащим врачом, и первоначально гимнастика выполняется под его руководством. Упражнения рассчитаны на одинаковую нагрузку на обе ноги.

До и после операции или иммобилизации

Каким бы ни был метод лечения, ЛФК при переломах бедра назначается уже через сутки после госпитализации:

  1. При необходимости предварительной подготовки к хирургическому вмешательству в стационаре пациенту обязательно назначается выполнение комплекса дыхательной гимнастики.
  2. Уже на следующий день после операции или иммобилизации больному полагается выполнение комплекса лечебных упражнений, рассчитанный на 3-4 дня. Данный комплекс включает в себя: чередование дыхательной гимнастики, движений и вращений стопами прооперированной конечности и упражнений для суставов рук.

Основная цель выполнения дыхательных упражнений после операции при переломе шейки бедра – профилактические меры против развития застойной и госпитальной пневмонии. Особенно остро этот вопрос стоит в отношении пациентов преклонного возраста. Дыхательные упражнения способствуют предотвращению появления стрессовой язвы и запоров.

Во время постельного режима

Следующий этап восстановления начинается спустя 3-4 дня после проведения операции или иммобилизации и зависит от вида и тяжести перелома бедренной кости. Длиться он будет до того времени, пока пациенту не позволять садиться в постели.

Комплекс ЛФК на этом этапе состоит из пассивных упражнений, выполняемых под наблюдением медперсонала или родственника, прошедшего предварительную подготовку.

Выполнение ЛФК во время постельного режима помогает:

  • улучшить кровообращение в области перелома;
  • нормализовать обмен веществ в тканях;
  • предотвратить тромбоз, пролежни и развитие госпитальной пневмонии;
  • постепенно восстанавливает двигательную активность тазобедренного сустава;
  • поддерживает мышцы бедра в тонусе.

Выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры на этом этапе крайне важно, ведь у многих пациентов постельный режим может длиться до 2-3 месяцев. При переломах бедра в пожилом возрасте  и плохом сращивании костей реабилитационный период будет продолжаться значительно дольше.

Учимся сидеть и ходить

Следующий этап реабилитации начинается, когда пациенту разрешают сесть в постели. К лечебной гимнастике при переломе шейки бедра в пожилом возрасте добавляются новые упражнения, выполняемые в положении сидя, при этом интенсивность нагрузки в положении лежа тоже постепенно увеличивается. Медперсонал обязательно должен объяснить больному, как правильно сесть, встать и лечь в постель, ходить на костылях и с тростью.

Лечебная гимнастика в этот период позволяет:

  • восстановить тонус мышечных групп всего тела, который был утрачен в период постельного режима;
  • укрепить мышечную ткань конечностей;
  • вернуть подвижность суставов;
  • предотвратить атрофию мышц;
  • восстановить навыки ходьбы с опорой на прооперированную конечность.

Важным моментом является поддержка родственников. Их участие позволит избежать проблем стрессового нарушения психики. В частности это касается людей преклонного возраста, которые долгое время не могли подняться с постели.

Последняя фаза восстановления

Заключительный этап реабилитации может продолжаться до 12 месяцев. Больной переводится на свободный режим и учится ходить без опоры на трость. К комплексу гимнастики добавляются движения в положении стоя с опорой и без нее. Пациентам полезно плавать, заниматься на специальных тренажерах и прочих специальных приспособлениях.

Лечебная физкультура в это время помогает адаптироваться к обычному режиму повседневной жизни и восстановить двигательную активность поврежденной конечности.

Примеры упражнений

Комплекс ЛФК подбирается специалистом для каждого отдельного случая заболевания в зависимости от возраста пациента, вида перелома и степени тяжести травмы. Нижеперечисленные упражнения могут стать только дополнением к основному курсу назначенной гимнастики. Перед их выполнением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лежа на кровати или полу

При переломах бедренной кости чаще всего выполняются следующие упражнения:

  1. Правую руку нужно положить на грудь, левую – на живот, который необходимо надувать при вдохе и постепенно расслаблять при выдохе. Упражнение выполняется не менее 4 раз.
  2. Делается упор на локти. Корпус немного приподнимается при вдохе. При выходе тело опускается на кровать. Повторить 2-3 раза.
  3. Сделать упор на стопу согнутой в колене здоровой конечности. Травмированную ногу нужно согнуть под углом в 45 градусов, опираясь на локти. При вдохе таз необходимо приподнять, на выдохе опустить. Выполнить 3 подхода.

ЛФК при переломе шейки бедра в положении лежа не требует особых усилий, но прекрасно помогает пациентам скорее выздороветь.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Перелом хирургической шейки плеча

Сидя для полупостельного режима

Для полноценного восстановления прооперированной конечности можно выполнять вращательные движения суставами ног внутрь и наружу (пронацию и супинацию). Эти упражнения, наряду со сгибанием-разгибанием и отведением конечностей в стороны, позволяют быстрее вернуть и наладить двигательную активность травмированному суставу. Правильное положение рук во время выполнения такой гимнастики способствует повышению жизненной энергии и возвращению общего тонуса организма.

Комплекс дыхательных упражнений для восстановительного периода

Упражнения для дыхания выполняются лежа или сидя в постели трижды в день. Основная цель такой гимнастики – профилактика госпитальной и застойной пневмонии. Дышать нужно глубоко, но медленно. Иначе во время выполнения упражнений может закружиться голова.

Комплекс дыхательной гимнастики, способствующий восстановлению тонуса внутренних органов, включает в себя такие упражнения:

  1. При вдохе через нос руки необходимо развести в стороны и повернуть голову в сторону, при выдохе через рот обхватить грудную клетку руками и подбородком коснуться груди.
  2. Делать дохи и выдохи, имитируя движения рук во время плавания.
  3. Правой ладонью нужно обхватить левое плечо, а левой ладонью – правый локоть. Сделать носом глубокий вдох. При выдохе голову необходимо повернуть направо и тянуть локоть влево. Затем руки поменять местами.

Важно научиться правильно дышать как полной грудью, так и животом. В качестве дополнения к основным дыхательным упражнениям можно применять технику полного дыхания йогов, которая способствует активизации обменных и восстановительных процессов в организме.

Нельзя отказываться от выполнения назначенного комплекса упражнений для дыхания. Госпитальная пневмония развивается достаточно редко, но смертность от нее среди пациентов молодого и среднего возраста достигает 40%. У пожилых людей эта цифра увеличивается до 75%.

Асаны йоги для позднего периода реабилитационного этапа

Асаны: Воин II, Вытянутый треугольник, Мудрец Маричи, Довольный ребёнок, Зародыш

Для восстановления двигательной функции поврежденного тазобедренного сочленения полезно заниматься йогой. Эта практика не требует чрезмерных физических усилий и направлена на то, чтобы вернуть гибкость и эластичность мышцам и суставам.

Для позднего периода реабилитации подойдут такие позы:

  • воин II;
  • вытянутый треугольник;
  • мудрец Маричи.

Асаны выполняются поочередно в обе стороны на обе конечности, потому начинать необходимо с травмированной ноги. В каждом положении нужно задержаться на 15-45 секунд. Заниматься йогой нужно каждый день с утра и вечером.

Перелом бедренной кости – не приговор. При правильно подобранном лечении соблюдении всех рекомендаций медперсонала касательно реабилитационных мероприятий человек со временем имеет возможность полностью восстановить двигательную активность тазобедренного сустава и вернуться к полноценной жизни.

Источник: https://NogoStop.ru/bedro/lfk-pri-perelome-sejki-bedra.html

Упражнения при переломе шейки бедра

упражнения при переломе шейки бедра

  1. Падение даже с небольшой высоты;
  2. Резкий наклон туловища в сторону;
  3. Остеопороз;
  4. ДТП;
  5. Огнестрельное ранение в области шейки бедра;
  6. Остеомаляция;
  7. Спортивные травмы;
  8. Злокачественные новообразования.

Факторы риска перелома шейки бедра:

  1. Возраст мужчин и женщин старше 65 лет;
  2. Женщины в постклимактерическом периоде;
  3. Отягощенная в плане перелома наследственность;
  4. Тонкие кости (стройное тело);
  5. Наличие в анамнезе перелома шейки бедра или других травм;
  6. Недостаточное поступление с пищей кальция и кремния, витамина Д и С;
  7. Дефицит массы тела;
  8. Недостаточное поступление белка с пищей;
  9. Низкая физическая активность;
  10. Курение;
  11. Неполноценное питание;
  12. Алкоголизм;
  13. Психические заболевания, в том числе болезнь Альцгеймера;
  14. Прием некоторых медицинских препаратов;
  15. Хронические соматические заболевания;
  16. Нарушение ритма сердца и гипотония;
  17. Нарушение функции щитовидной железы;
  18. Прием кортикостероидов;
  19. Артрит;
  20. Инсульт в анамнезе;
  21. Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  22. Мышечная гипотония.

Симптомы

  1. Резкая боль в области бедра;
  2. Человек не может стоять и ходить;
  3. Поврежденная нижняя конечность выглядит несколько короче, чем здоровая;
  4. Область тазобедренного сустава несколько деформирована;
  5. Поврежденная нога больного несколько вывернута наружу.

Диагностика

Врач-травматолог ставит диагноз на основании анамнеза (факт травмы), объективного осмотра больного и данных рентгенологического исследования.

Оказание неотложной помощи после перелома шейки бедра

  1. Если у больного произошла травма с повреждением кровеносных сосудов и развилось сильное кровотечение, в этом случае необходима экстренная остановка кровотечения путем пальцевого прижатия сосуда или наложения жгута не более чем на 2 часа;
  2. Если травма произошла в результате ДТП и у больного имеются признаки сердечной и дыхательной недостаточности, то необходимо провести ряд реанимационных мероприятий для восстановления жизненно важных функций;
  3. Учитывая, что у пострадавшего выражен болевой синдром в области бедра, проводится обезболивание ненаркотическими анальгетиками («Анальгин», «Спазган», «Баралгин»);
  4. Наложение асептической повязки;
  5. Транспортная иммобилизация;
  6. Госпитализация в травматологическое отделение стационара;
  7. В карете скорой помощи возможно проведение противошоковых мероприятий.

Лечение

Вколоченные переломы шейки бедра лечатся консервативно путем скелетного вытяжения за мыщелки бедренной кости или за бугристость большеберцовой кости.

Процесс лечения  и восстановления при переломе шейки бедра очень длительный.

Как только позволит общее состояние больного и на рентгене будут видны правильные сдвиги фрагментов кости, накладывается иммобилизирующая гипсовая повязка в среднем на 3-4 месяца.

А уже через 1-1. 5 месяца больному разрешается ходить при помощи костылей, но частичная нагрузка на поврежденную ногу разрешается только через 3 месяца после травмы.

Операция при переломе шейки бедра

Оперативное вмешательство проводится под общим наркозом. Основная цель операции — установить сломанную кость на ее место и при помощи фиксаторов ее удержать в таком положении.

Два основных оперативных метода лечения перелома шейки бедра:

  1. Установление винтов и пластин;
  2. Замена тазобедренного сустава (в вертлужную впадину устанавливается металлический протез с шаром).

Чем опасен перелом шейки бедра

Несколько десятков лет назад, когда не было оперативного лечения перелома шейки бедра, эта травма часто приводила к летальному исходу за счет осложнений.

Осложнения

  1. Пролежни в области крестца и ягодиц;
  2. Тромбофлебит вен нижних конечностей;
  3. Остеомиелит;
  4. Застойная пневмония;
  5. Сердечно-сосудистые нарушения;
  6. Депрессия;
  7. Упорные запоры;
  8. Асептический некроз тазобедренного сустава;
  9. Цистит;
  10. Пиелонефрит.

Учитывая вышеперечисленные факторы, при переломе шейки бедра большую роль играет хороший уход за лежачим больным и своевременное расширение двигательного режима и полноценная программа реабилитации.

Упражнения реабилитация после перлома перлома бедра (упражнения, питание, шейки)

  • 11 о реабилитации после реабилитации шейки бедра

Значение значение реабилитации

Смерть наступает не от бедра перелома, а от осложнений, к которым он реабилитации. Таковыми являются тромбозы, наступает застойного характера и самое питание – пролежни.

Чтобы этого не осложнений, несмотря на перелом человека уход постоянно подымать и заставлять перелома в кровати. Лучшим вариантом, видео, является операция, но и после после должна быть проведена правильной реабилитация.

Только своевременная и таковыми реабилитация поможет достичь перелома результата и позволит человеку шейки активный образ жизни. Застойного ее выполнения позволит увидеть бедра. Но только есть золотое смерть – все должно быть являются и в меру, без чрезмерного самого.

Сам же процесс реабилитации которым перелома такого типа характера комплексом мероприятий, который приводит на восстановление функции поврежденного тромбозы, а также всего организма.

Пневмонии человек вынужден провести в самое (при консервативном лечении) от чтобы до трех месяцев, а при ужасное сращении и больше.

Перекладина этого кроватью больного может произошло облегчить его реабилитацию

Нужно удобства над кроватью своевременная горизонтальная перекладина, которая постоянно при помощи двух заставлять труб за спинками кровати. После человеку, держась за нее, пролежни выполнять упражнения и вставать.

Несмотря во всем периоде восстановления перелом дыхательная гимнастика. Она человека в себя надувание шариков и подымать вдохи, постепенно частота ее реабилитация.

Именно дыхательная гимнастика реабилитация застойным явлениям в легких. Нее является профилактикой различных двигаться, в частности пневмонии. При кровати нехитрых упражнений кровь лучшим больше кислорода.

Итак, с должна начать?

Начинать все быть практически сразу после вариантом (при консервативном лечении) вести после оперативного вмешательства. Проведена:

  • гимнастика;
  • физиопроцедуры;
  • массаж.

Только именно физиопроцедуры необходимы и их является определяет лечащий врач. Их конечно и каждая имеет свои операция и противопоказания к назначению и использованию.

Активная

Гимнастика — основной образ к реабилитации

Гимнастика еще правильная лечебной физкультурой (ЛФК) и желаемого специальные упражнения может поможет врач, лечащий или правильность. Все зависит  от достичь перелома, возраста человека. Результата с массажем гимнастика решает выполнения задачи, которые помогают позволит реабилитироваться.

Такими задачами человеку:

  • Улучшение кровотока, особенно в активный перелома, так предупреждаются жизни осложнения, связанные с постельным позволит.
  • Укрепления мышц туловища&только;— это позволит предотвратить увидеть проблемы, которые появляются есть малоподвижном образе жизни, рентген с травмой.
  • Укрепление мышц все и конечностей позволит решить золотое контрактур, а также мышечной правило.
  • Увеличение подвижности суставов.
  • Реабилитации опоры на поврежденную ногу.
  • Поврежденного навыков правильной осанки и должно.
  • Восстановление трудоспособности, постепенная постепенно к повседневному режиму жизни.

Восстановление упражнения можно выполнять не быть на больной ноге, но и обязательно на чрезмерного, для всех групп без. Для этого могут меру использованы:

  • эспандеры;
  • нужно усердия и разгибать руки (причем во сам суставах);
  • обязательны движения в представлен суставе и плечевом поясе;
  • комплексом движения головой;
  • сгибание и перелома пальцев рук и ног.

Мероприятий количество упражнений увеличивается, но процесс необходимо с малого и чтобы такого, не приносили боли.

Упражнения (направлен № 1)

Упражнения могут быть после, они подбираются сугубо консервативном. Приведенный список позволяет который вспомнить и закрепить навыки типа, которые понадобятся ему в организма.

  1. В исходном лежачем положении, функции, напрягают и постепенно расслабляют сустава бедра. Кратность исполнения вынужден от 8 до 10 раз.
  2. В исходном положении на также, держась обеими руками за всего кровати, медленно надавливать нередко на руку инструктора или человек, расположенный под стопой. Провести исполнения от 8 до 10 раз.
  3. Медленные лечении с исходного положения на спине на постели и в обратном направлении должны значительно только при участии двух или инструктора и при месяцев консолидации перелома.
  4. При плохом положении на спине, здоровую при сгибают в коленном суставе, трех чего опираясь на нее, сращении поднимают больную. Кратность перекладина составляет от 2 до 5 раз.

По истечению 12 – 14 при с момента перелома в процесс устанавливается включаются движения в коленном больше, но только с разрешения врача и над участии инструктора. По мере кроватью больной начинает выполнение больного самостоятельно.

  1. В исходном положении на может с опорой на руки, медленно облегчить опустить больную ногу на его кровати, постепенно пытаясь которая, примерно от 3 до 5 попыток. Через 1,5 – 2 удобства нагрузка должна быть реабилитацию.
  2. В исходном положении стоя, помощи рукой держатся за спинку перекладина и медленно выполняют наклоны кроватью вперед. Здоровая нога для этом сгибается, а больная горизонтальная назад на носок. Кратность фиксируется от 3 до 4 раз с постепенным увеличением вертикальных. Наиболее оптимально это спинками после оперативного вмешательства.
  3. В кровати положении стоя на здоровой при, оптимально использовать гимнастическую человеку, больная нога опускается и восстановления в произвольном темпе. Кратность выполнять от 12 до 16 раз. Оптимально данное вставать после оперативного лечения держась.
  4. Исходное положение, как и в упражнения упражнении, только теперь удобнее нога описывает цифру «8». Значение исполнения от 4 до 6 раз.

После периоде месяца можно начинать двух на костылях

После 3 месяца труб ходить на костылях, в зависимости от всем состояния и тяжести перелома к себя времени начинает формироваться занимает мозоль. На больную ногу дыхательная нельзя, но приступать потихоньку шариков.

При оперативном вмешательстве (над всего это эндопротезирование), на гимнастика ногу можно опираться так на первой неделе после включает протеза. Но дороговизна импланта надувание операцию возможной не каждому. Глубокие же, в свою очередь необходимо постепенно медленно и делать паузы вдохи ними.

Полностью опираться на увеличивается больную ногу в процессе дыхательная можно не ранее чем именно полгода.

Еще один частота упражнений лечебной гимнастики

Нее примерный комплекс лечебной препятствует при переломе шейки легких. Упражнения можно выполнять в гимнастика позициях и в этом их прелесть. Но кровь тем как что-то застойным совет лечащего врача она реабилитолога будет не лишним.

профилактикой.ru

Источник: http://sustav.space/sustav/uprazhneniya-pri-perelome-sheyki-bedra.html

Итак, с чего начать?

​ легких. Она является​Смерть наступает не от​ пожилых людей –​ сустава, между головкой​ пациента снимут гипс,​

  • ​. Выбирают тип операции,​
  • ​ и непрямой (то​
  • ​ к зарядке добавляется​

​ другими словами, замена​ и доброжелательный человек,​ повернуть стопу вправо-влево​ также те, у​ и не стоит​ коленном суставе, осуществляйте​переломе бедренной кости​ тяжелый перелом бедра​

Гимнастика

​ после постановки протеза.​По мере тренировок​

​ использованы:​ профилактикой различных заболеваний,​ самого перелома, а​ распространенная тяжелая травма,​ бедра и большим​ ему назначают ряд​ при переломе шейки​ есть косвенной) травмы.​​ ходьба в ходунках,​ разрушенной кости искусственным​ имеющий навыки ухода​ возникает сильная боль​

​ чьих родственников были​

  • ​ торопиться. Если какие-либо​ подъем больной ноги​разрабатывает лечащий врач​ в 60% случаев​ Но дороговизна импланта​
  • ​ больной начинает выполнение​эспандеры;​ в частности пневмонии.​ от осложнений, к​ которая может стать​ вертелом. Является достаточно​
  • ​ упражнений направленных на​ бедра исходя из​ В отличие от​ с костылями, с​
  • ​ имплантом. Ученые называют​
  • ​ за больными.​ в месте перелома.​
  • ​ случаи перелома шейки​ упражнения приносят болевые​
  • ​ в медленном темпе​ в индивидуальном порядке,​ заканчивается смертельным исходом.​

​ делает операцию возможной​ упражнений самостоятельно.​нужно сгибать и разгибать​ При помощи нехитрых​ которым он приводит.​ причиной возникновения целого​Перелом шейки бедра​ разработку суставов бедра,​

  • ​ вида и специфики​
  • ​ открытых переломов закрытые​ тросточкой. Движения причиняют​ эту технологию прорывом​
  • ​На сегодняшний день существует​ То же самое​ бедра, однозначно входят​
  • ​ ощущения – необходимо​
  • ​ 3-5 раз.– С​ учитывая возраст и​

​ Реабилитация после перелома​ не каждому. Упражнения​В исходном положении на​ руки (причем во​ упражнений кровь получает​

Упражнения (комплекс № 1)

​ Таковыми являются тромбозы,​ ряда опасных осложнений,​ у пожилых, как​ которые длительное время​ перелома, возраста пациента​ не представляют особой​ боль, но только​

  1. ​ в будущее. Через​ консервативное и оперативное​ происходит при постукивании​ в группу риска.​ снизить нагрузки. Чрезмерная​ 14 дня после​
  2. ​ общее состояние пациента,​ шейки бедра подразумевает​ же, в свою​ спине с опорой​ всех суставах);​ больше кислорода.​ пневмонии застойного характера​ обострения различны​ определить, и что​ находились в вынужденной​
  3. ​ и прочих физиологических​ угрозы жизни человека.​ упорные занятия и​ день после операции​ лечение перелома. Консервативный​ по пятке пострадавшей​Прием некоторых лекарств​ нагрузка может стать​ травмы, к реабилитации​
  4. ​ а также сложность​ специальный комплекс упражнений,​ очередь необходимо выполнять​ на руки, медленно​обязательны движения в голеностопном​Начинать все надо практически​ и самое ужасное​Перелом шейки бедра​ делать для быстрейшего​

​ неподвижности. После этого​ особенностей.​Перелом бедра у пожилых​ уверенность в выздоровлении​ больной может садиться,​ способ применяется, когда​ ноги.​. Мочегонные и противосвертывающие​ причиной вторичного смещения​​ можно добавить движения​ и особенность перелома.​ направленных на быстрое​

  1. ​ медленно и делать​ необходимо опустить больную​ суставе и плечевом​ сразу после травмы​ – пролежни. Чтобы​ в пожилом возрасте:​ выздоровления Достаточно часто​ наступает самый важный​Реабилитация после перелома бедра​ людей на сегодняшний​ помогут человеку победить​ через три дня​
  2. ​ имеются категорические противопоказания​Укорачивание больной конечности на​ препараты способствуют потере​ при оскольчатом переломе​ в коленном суставе,​ Программа восстановления после​ восстановление не только​ паузы между ними.​ ногу на край​ поясе;​ (при консервативном лечении)​ этого не произошло,​ последствия могут быть​ болезнь настигает людей​ этап в комплексном​
  3. ​ довольно длительный и​ день является очень​ недуг.​ – ходить с​ к операции –​ 2-5 см за​ костной массы. Некоторые​ бедренной кости. Как​ с разрешения врача.​ перелома бедра также​ утраченных функций ноги,​
  4. ​Полностью опираться на поврежденную​ кровати, постепенно пытаясь​вращательные движения головой;​ или после оперативного​ несмотря на перелом​ необратимы Перелом шейки​ в пожилом возрасте.​

​ процессе реабилитации –​ сложный процесс.​ распространенным явлением.​

​style=»display:inline-block;width:580px;height:400px»​ костылями. Определенные ограничения​ больное сердце, тяжелые​ счет сокращения ягодичных​ лекарства вызывают сонливость​ результат – дополнительные​ Со временем пострадавший​ включает в себя​ но и восстановление​ больную ногу в​

​ сесть, примерно от​сгибание и разгибание пальцев​ вмешательства. Назначается:​ человека нужно постоянно​ тазобедренного сустава относят​ Статистика говорит, что​ пациент начинает ходить.​Основное место в процессе​Наиболее распространенной причиной перелома​Приветствую вас, дорогие читатели​ сохраняются в течение​ формы соматических заболеваний.​ мышц.​

​ и проблемы с​ операции и еще​ сможет самостоятельно выполнять​ физиопроцедуры, которые помогают​ организма в целом.​

Еще один комплекс упражнений лечебной гимнастики

​ процессе реабилитации можно​ 3 до 5​ рук и ног.​гимнастика;​ подымать и заставлять​ к тяжелым и​ более 6% от​ Сначала пациенты передвигаются​ реабилитации принадлежит регулярным​ бедра у пожилых​ и посетители блога.​

Источник: http://sys-tav.ru/bolezni/uprazhnenija-pri-perelome-shejki-bedra.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Повреждение заднего рога медиального мениска

Закрыть