От чего портится зрение

От чего портиться наше зрение

от чего портится зрение

Около 80% информации о мире человек получает  с помощью зрения. Зрительное восприятие — сложнейшая система, которую изучают даже разные науки. Чем мы ежедневно портим зрение, подскажут офтальмологи.

Монитор, планшет, смартфон, электронная книга

Пагубное воздействие технологий на глаза всем хорошо известно с детства: все мы помним, что нельзя подходить близко к телевизору.

По словам Рэчел Бишоп из Национального института глаза США, когда вы смотрите на экран, происходит следующее: 1) вы меньше моргаете, что приводит к иссушению роговицы; 2) глаз фокусируется на одном месте, глазные мышцы перенапрягаются, а деградация мышц является одной из причин близорукости; 3) глаза расширяются больше обычного, и вредное воздействие на них усиливается. В случае с электронной книгой к сказанному добавляется еще вред от освещенного экрана: если свет слишком яркий и контрастный, глаза страдают.

В классической офтальмологии длительное чтение является фактором риска развития близорукости, особенно в раннем возрасте. По мнению детских офтальмологов, читать нужно за партой, с прямой спиной, а расстояние от глаз до книги должно быть 40-45 см. При этом лучше всего, чтобы на книгу падал естественный свет, и не было теней. Именно естественный свет – лучшее освещение для чтения. При этом непрерывно читать следует не более 45 минут.

Плохое освещение вредит зрению именно в связи с чтением: источник света должен быть достаточно ярким и равномерным. Особенно вредно чтение лежа, так как невозможно исполнить все приведенные рекомендации. Плюс, из-за неправильного положения глаз по отношению к объекту – книге – будет развиваться астигматизм.

Что касается размера шрифта, то он в идеале должен быть таким, чтобы глаза не перенапрягались при чтении, и в данном случае важен не только кегль – 13 – 14, но и межстрочные интервалы.

Солнце может вызвать серьезные ожоги кожи и даже привести к раку, но долгое воздействие ультрафиолетовых лучей также портит глаза. Правда, это не относится к прогулкам на свежем воздухе солнечным днем, когда солнце напротив снабжает глаза витаминами и активизирует обмен важных веществ. Избыточное ультрафиолетовое излучение, как говорят врачи, приводит к деградации клеток сетчатки. В молодом возрасте это часто незаметно, в с возрастом способности к регенерации ухудшаются.

Опасная диета

Фаст-фуд: постоянные гамбургеры и кока-кола, то есть, диетологически, насыщенные жиры и сахар – первые в мире продукты, которые портят сосуды. А микроциркуляция в сосудах глаз – ключевая вещь для их здоровья. Кроме того, глазодвигательные мышцы могут быть подвержены и ожирению. Плюс ко всему, такие продукты начисто лишены главного глазного витамина А.

Курение

Эта вредная привычка увеличивает риск катаракты и заболеваний сетчатки, а также приводит к дегенерации зрительных мышц и оптического нерва. Кроме очевидного раздражающего действия дыма, курение приводит к нарушениям кровообращения, а хорошая микроциркуляция крови – один из главных залогов хорошего зрения.

Очки

Многие врачи – офтальмологи в пику производителям очков и линз утверждают: ношение очков не только никогда не приводит к улучшению зрения, — с ними почти всегда ситуация ухудшается, а зачастую к существующей болезни глаза добавляется дополнительная.

Маргарет Корбет в книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» пишет: «Расстояние между линзами должно соответствовать с точностью 0,1 мм расстоянию между зрачками. Это очень важно, так как на сетчатке глаза существует макула – точка особой чувствительности, через которую идет большая часть зрительной информации.

Если межцентровое расстояние очков нарушено, на новом месте образуется другая макула. Так, сняв очки, вы можете вдруг увидеть 3 столба вместо одного».

Долгое чтение, учебные занятия за партой, наконец вышивание и другие ремесла приводят к ухудшению зрения. И это действительно так. Вот только подобная деятельность – не единственная причина. По данным большого исследования медиков из Кембриджа, более рискованным является не само чтение и вышивание, а общий образ жизни. Люди слишком мало времени проводят вне помещения на природе и в открытых пространствах.

Так, мировой рекорд установил Сингапур, где близоруких – 82%. Главный враг миопии – прогулки. И лишний час на свежем воздухе снижает риск близорукости на 26 процентов.

«Во-первых, естественный свет, который ярче искусственного освещения, способствует выработке допамина в сетчатке (допамин — это нейромедиатор, который в том числе ограничивает рост глазного яблока); во-вторых, вне помещения наши глаза естественным образом фокусируются на самых дальних объектах, даже на линии горизонта, если мы находимся за пределами города». В исследовании англичан приняли участие 10 400 взрослых и детей.

Кроме взаимосвязи здоровья глаз с нахрждением на свежем воздухе не было получено подтверждения того, что риск развития миопии напрямую зависит от длительности работы за компьютером, просмотра телевизионных программ или занятий другими видами деятельности, связанными с фокусировкой зрения на расстоянии 30 см.

Источник: http://russian7.ru/post/chto-ukhudshaet-nashe-zrenie/

Почему портится зрение: основные причины

Почему портится зрение: основные причины

В какой-то момент жизни люди замечают, что не получается с первого раза вдеть нитку в иглу, текст расплывается в книге, некоторые садятся не в тот автобус, проходят мимо знакомых людей, не замечая их.

Чем раньше это происходит, тем безалабернее человек относился к своему зрению в течение жизни. Очень не хочется признаваться себе в том, что пора бежать к окулисту , так как ожидаешь приговора: «Пора надевать очки». В любом случае, к врачу бежать придется, лучше раньше.

Для тех, кто думает, что эта проблема пройдет мимо него, давайте узнаем почему у человека портится зрение.

Плохое зрение всегда считалось медицинской проблемой. Это, действительно, так, медицинские причины возникновения проблем кроются в пренебрежительном отношении к чудесному дару природы, глазам:

  • Умственное и физическое переутомление;
  • Остеохондроз, травма шеи;
  • Зрительные нагрузки;
  • Инфекционные и венерические заболевания;
  • Несбалансированное питание;
  • Экологически неблагополучный район проживания;
  • Вредные привычки;
  • Наследственность;
  • Возрастные изменения сетчатки.

Столь внушительный перечень должен стать выстрелом стартового пистолета, чтобы бежать к доктору. Достаточно причин для того чтобы обеспокоиться и задать себе вопрос: почему у взрослых портится зрение?  А потом начать избавляться от тех помех, которые можно устранить самостоятельно.

Может показаться невозможным, что существуют другие причины, по которым может ухудшиться острота зрения, но оказывается, есть. Они, разрушая организм, влияют на зрение в том числе. Основная социальная причина – это стрессовые ситуации, которые поджидают человека на каждом шагу и способны наносить невидимые, но очень ощутимые удары по психике человека.

Мы не можем оградить себя от социума и жить в стеклянной колбе, не общаясь с людьми, но можно свести до минимума общение с агрессивными людьми, научиться снимать стресс, например в спортивном зале. В организме человека все настолько связано, что заботиться о здоровье нужно в комплексе, в этом случае, и зрение не пострадает.

Узнайте, почему так важно принимать витамины для глаз

Что делать?

Механизм зрения начинает давать сбой с глазного яблока.

На протяжении времени, пока человек усердно сидит у компьютера, читает при плохой освещенности, работает без устали, не соблюдает правильный рацион, оболочка глазного яблока постепенно ослабевает и яблоко теряет круглую форму.

При этом происходит нарушение фокусировки зрения, оно рассеивается и ухудшается. Как результат, начинает развиваться близорукость, снижается чувствительность нервных окончаний, ослабляются мышцы. Нарушение кровообращения приводит к нехватке кислорода, расширению сосудов.

Покраснение глазного яблока – это первый показатель прогрессирующей близорукости.

Плохая наследственность – единственная причина заболевания, при которой трудно найти спасительное средство при падении зрения. Но при наличии небольшого запаса прочности можно поддерживать его на оптимальном уровне, соблюдая , как минимум, элементарные правила бережного отношения к глазам.

В первую очередь, профилактические мероприятия, которые помогут не думать об очках долгое время:

  1. Если работа связана с длительным нахождением за компьютером или другим видом деятельности, где глаза требуют постоянного напряжения, необходимо давать отдых глазному яблоку и проделывать упражнения, укрепляющие глазные мышцы.
  2. Необходимо чаще бывать на солнце, но избегать прямых лучей. Ультрафиолет нормализует обмен веществ, в результате глаза приспосабливаются к свету. Под действием лучей в кожном покрове активизируется витамин Д, и происходит усиленное впитывание соединений кальция и фосфора . Эти процессы благотворно влияют на зрение.
  3. Избегать чтения в потемках, переутомления, нервных стрессов.
  4. Периодически проверять зрение у специалиста.
  5. Придерживаться сбалансированного рациона, в который должны входить продукты, содержащие витамины А и Д – морковь, говяжья печень, сельдь морская, желток яйца, сливки, сливочное и оливковое масло. Витамин С восстанавливает зрительные пигменты, уменьшает глазное давление, препятствует возникновению глаукомы. Витамин Е применяется для профилактики катаракты, укрепляет сосуды. Экстракт побегов и сама ягода черника укрепляет стенки сосудов, снижает содержание сахара в крови.

Важность зрения, как одного из основных органов чувств человека, невозможно переоценить. В наших силах помочь собственным глазам воспринимать мир не по остаточному принципу, а во всех его красках и незабываемых образах.

Источник: http://globuslife.ru/zdorovie/pochemu-portitsya-zrenie.html

Почему портится зрение и что вредно для глаз

Почему портится зрение и что вредно для глаз

В современном информационном веке зрение, наряду со слухом, является основным поставщиком информации. На наше зрение приходится такая огромная нагрузка, что оно часто не выдерживает и начинает ухудшаться. 30 % людей в мире имеют проблемы со зрением. А в России это число еще больше. Около 50 % населения нашей страны подвержены тем или иным заболеваниям глаз.

Ведь нагрузка на зрение начинается прямо со школьной скамьи и продолжается всю жизнь. Если всего лишь каждый четвертый ребенок из ста имеет то или иное отклонение от нормы зрения, то к концу школы уже сорок детей из ста имеют такие проблемы. Но почему портится зрение?
Для того, чтобы иметь хорошее зрение долгие годы, зачастую достаточно воздерживаться от вредных воздействий на него.

Ниже приведено то, что вредно для глаз и избавление от чего снизит нагрузку на зрение и поможет сохранить глаза здоровыми и хорошо видящими.

Неправильно подобранные очки

Неправильно подобранные очки способны ухудшить зрение человека, носящего их, до 5 % в год. Т.е. за десять лет можно потерять половину своего зрения.Подбор очков должен осуществлять специалист, причем делается это для каждого глаза в отдельности. По очереди, закрывая один глаз, другим считываются буквы с таблицы для глаз.

Когда глаз перестает различать буквы, переходят к определению: близорукость это или дальнозоркость. Для этого в специальную оправу вставляют по очереди линзы различных диоптрий. Когда глаз начинает различать буквы, линза считается подобранной.

Пациенту выписываются очки именно с тем количеством диоптрий, которые показал этот тест, с правильной фокусировкой и нужным расстоянием между зрачками.

При самостоятельном подборе очков очень сложно соблюсти все необходимые параметры, а это значит, что ношение таких очков будет не помогать, а портить зрение.

Солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки помогают переносить яркие солнечные лучи и не щуриться. Однако, не все знают, что солнцезащитные очки, в основном из-за затемненности, способствуют расширению зрачка, который на ярком солнечном свете сильно уменьшается в размере, тем самым не давая вредным ультрафиолетовым лучам проникать внутрь глаза. Эта способность сокращать размер зрачка – естественная защита от вредного ультрафиолета.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ботокс под глаза

Когда зрачок расширяется от затемненности солнцезащитных очков, он делается большим, его площадь увеличивается и может поглотить больше ультрафиолета. И если солнцезащитные очки сделаны из материала, который пропускает вредные ультрафиолетовые лучи, то ношение таких очков приносит человеку один вред: глаз поглощает вредный ультрафиолет, происходит ожог роговицы глаза и со временем обязательно разовьется катаракта глаз.

Подбор солнцезащитных очков должен проводится очень ответственно, с пониманием того, какой вред может нанести некачественный, дешевый товар.

Цветные очки

Цветные очки, а правильнее, очки с цветными линзами — желтыми, красными, синими, — могут довольно красиво смотреться на лице человека, однако, нужно понимать, что за красоту придется платить увеличением внутриглазного давления. Что со временем приведет к очень серьезным поражениям глаз. Поэтому не стоит носить цветные очки постоянно, тем более что никакой функциональности они не несут.

Глазные капли от усталости глаз

Еще одно очень распространенное заблуждение в отношении глаз – это то, что глазные капли от усталости глаз (или, по-другому, капля для глаз от покраснения) помогают снять усталость, устранить красноту и очень полезны для зрения. Все как раз наоборот.

Действительно, от усталости, напряжения, длительной работы за компьютером глаза склера глаз краснеет, появляются сосуды. Глазные сосудосуживающие капли устраняют красноту и, вместе с тем, ухудшают кровоток внутри глаз. Они не лечат глаза от каких бы то ни было патологий. Глазные капли от усталости (красноты) просто устраняют красноту.

Постоянное использование таких каплей со временем приводит к параличу сосудистой стенки глаза, от чего глаза становятся красными уже навсегда.

Поэтому глазные капли от усталости (красноты) глаз лучше заменить несложными упражнения для глаз, которые и избавят глаза от усталости, и укрепят глазные мышцы.

Контактные линзы

Использование контактных линз в настоящее время стало широко распространенным. Это и понятно, ведь контактные линзы не мешают заниматься спортом, незаметны окружающим, совсем не травмоопасны.Тем не менее, есть один очень важный момент, который часто забывают люди, носящие контактные линзы: их подбор должен осуществлять специалист-офтальмолог.

Неправильно подобранные контактные линзы могут нанести серьезный вред зрению человека. Они могут начать натирать глаз, образуются пролежни и эрозия роговицы, на этом месте впоследствии развивается язва. В дальнейшем, попадание любой инфекции приводит нагноению таких язв.

Эти язвы проникают внутрь глаза, образуя дырку в глазу, и глаз полностью погибает за 1-2 дня.

Чтобы всего этого не случилось, необходимо доверить процесс подбора контактных линз специалисту, а не самостоятельно начинать использовать первых попавшиеся и часто некачественные контактные линзы.

Неправильное чтение

Последнее, но часто самое вредное действие на наше зрение оказывает неправильное чтение. Плохая контрастность букв и бумаги, недостаточная освещенность помещения, неправильные угол чтения, положение тела и расстояние до читаемого текста приводят к постоянному напряжению зрения.

Если такая ситуация продолжается долгое время и постоянно, это очень быстро ухудшает зрение.

Чтобы этого не случилось, читайте при хорошем освещении и качественно изданные книги, делайте перерывы для расслабления и отдыха глаз, соблюдайте прямой угол между глазами и текстом, не держите книгу близко к глазам.

Зрение человека можно очень быстро испортить. Но его очень трудно восстановить, подчас это совсем невозможно. Соблюдая вышеперечисленные правила, Вы дадите своим глазам шанс на более долгую и хорошо видящую жизнь.

Источник: http://blogozdorovie.ru/pochemu-portitsya-zrenie/

Давайте разберемся, каковы причины ухудшения зрения

Приветствую моих постоянных читателей!

Часто я слышу жалобы людей, страдающих от плохого зрения, мол, мы все делаем, чтобы видеть лучше — и упражнения выполняем, и витамины ведрами едим, и капли применяем, а результата нет. Неудивительно, что такой человек быстро разочаровывается в различных методиках, больше никому не верит и примиряется с необходимостью носить очки до конца жизни.

  • 5 причин ухудшения зрения: что убивает наши глаза
  • Почему мы стали хуже видеть?
  • Психосоматика зрения

В этом случае, скорее всего, не была найдена настоящая причина ухудшения зрения. В человеческом организме все взаимосвязано, и не все его особенности еще нами до конца изучены. Сбои в одном органе могут запросто отразиться на работе другого. Я знаю даже такую интересную точку зрения, что человек может начать плохо видеть, если он недоволен собой или его что-то не устраивает в жизни.

В любом случае, я считаю — поставив перед собой цель исправить зрение, нужно пытаться достигнуть ее всеми возможными способами. Бывают, конечно, редкие случаи, когда ничего не помогает. Но мы будем уверены, что сделали все, что от нас зависело.

И сегодня я подготовила для вас интересную статью о том, какие существуют причины ухудшения зрения. Возможно, из нее вы узнаете что-то новое и интересное.

5 причин ухудшения зрения: что убивает наши глаза

У современного человека, особенно у тех, кто работает в офисе, глаза – едва ли не самый активно работающий орган.

Тексты деловых бумаг, экран компьютера, а вечером еще и «голубой огонек» телевизора – при такой нагрузке мало у кого зрение не ухудшается. Можно ли остановить этот процесс? Специалисты считают: многое зависит от нас самих. Почему слабеет зрение?

Причина 1. Отсутствие работы глазных мышц

Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта.

Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

Вывод. Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.

Причина 2. Старение сетчатки

Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает.

Вывод.Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца.

Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла. Не следует совсем избегать жирного мяса и рыбы. И молоко лучше пить не только обезжиренное.

Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.

Причина 3. Ухудшение кровообращения

Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

Вывод. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушения кровообращения сетчатки ведут к тяжелым заболеваниям. Если у вас есть к этому предрасположенность, врач пропишет вам препараты, улучшающие состояние сосудов.

Существуют и специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды: долгое пребывание в парилке или сауне, процедуры в барокамере, перепады давления – не для вас.

Причина 4.Чрезмерное напряжение глаз

Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.

Вывод. Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при недостаточном освещении.

Очень вредно читать в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение.

Причина 5.Сухость слизистой глаза

Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

Вывод. Для остроты зрения полезно немного поплакать. А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.

Главный враг – экран

Работа с компьютером заставляет глаза особенно сильно напрягаться, и дело тут не только в тексте. Человеческий глаз во многом сходен с фотоаппаратом. Чтобы сделать четкий «снимок» изображения на экране, которое состоит из мерцающих точек, ему нужно постоянно менять фокус. Такая настройка требует больших затрат энергии и повышенного расхода главного зрительного пигмента – родопсина.

У близоруких людей этого фермента тратится больше, чем у тех, кто видит нормально. Поэтому возникает ситуация, крайне неблагоприятная для ваших глаз.

Неудивительно, что в результате близорукость начинает увеличиваться. При этом на экране компьютера создается ощущение глубины видимого изображения, что особенно опасно.

Почему у художников близорукость бывает очень редко? Потому что они постоянно тренируют глаза, переводя взгляд с листа бумаги или холста на удаленные предметы. Поэтому и при работе с компьютером нельзя забывать о правилах безопасности, которые требуются в работе с текстом.

Специалисты московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца считают, что весьма полезны могут оказаться «компьютерные очки», снабженные специальными фильтрами, которые приближают цветовые характеристики мониторов к спектральной чувствительности человеческого глаза.

Они могут быть как с диоптриями, так и без. Глаза, вооруженные такими очками, значительно меньше устают.

Кандидат медицинских наук Александр Михелашвили советует особенно внимательно относиться к глазам в период, когда долгие недели «светового голодания» истощили запасы нашей зрительной прочности, а новые силы еще не наработаны из-за весеннего авитаминоза. В это время и сетчатка глаза особенно нуждается в питании, ведь ей приходится тратить значительно больше зрительного пигмента, чем обычно.

На помощь в этом случае придут препараты черники, которую, кстати (только в виде варенья) во время Второй мировой войны выдавали пилотам Британских королевских воздушных сил, чтобы улучшить зрение во время ночных полетов.

Источник: https://ozrenie.com/narushenie-zreniya/prichinyi-uhudsheniya.html

Упало зрение: почему это случилось и что делать

Упало зрение: почему это случилось и что делать

Человеческое зрение – уникальный природный дар, который позволяет нам видеть предметы на разном расстоянии и в движении, воспринимать цвета и формы. Если изображение стало не таким четким, как раньше, принимайте меры.

Причины ухудшения зрения выделяются разные, но чаще всего с данной проблемой сталкиваются офисные работники, люди умственного труда (работающие с текстами, таблицами), «активные» телезрители.

Далее мы рассмотрим основные причины ухудшения остроты зрения и расскажем, что можно сделать для решения проблемы.

При ухудшении зрения предметы человек видит размытыми, не четкими, не может прочитать текст на дальнем расстоянии. Самая распространенная причина появления подобных проблем – усталость глаз, связанная с длительными зрительными нагрузками. За хорошее зрение на близких расстояниях отвечает цилиарная мышца (она находится внутри глаза), изменяющая форму хрусталика и преломляющая его силу.

Строение глаза

Как защитить свои глаза от постоянного воздействия мониторов компьютера, читайте тут. 

Самая частая причина ухудшения зрения – постоянная усталость глаз.

Если вы постоянно работаете за компьютером, много читаете (особенно текста мелким шрифтом), цилиарная мышца испытывает перегрузки, и острота зрения заметно падает. Чтобы снять спазм аккомодации, используются глазные капли.

Только учтите – самостоятельно назначать их не следует, поскольку при бесконтрольном применении вред может превышать пользу. Также снижение остроты зрительной функции могут вызывать различные заболевания, поэтому сначала проведите диагностику.

Причины возникновения

Основные причины ослабления зрения:

  1. Плохая мышечная работа – ресничные мышцы, управляющие хрусталиком, становятся слабыми и дряблыми в результате постоянной концентрации взгляда на одной точке. Поэтому тренируйте их (нужно попеременно смотреть то на приближенные, то на отдаленные предметы).
  2. Старение сетчатки – с возрастом светочувствительный пигмент, отвечающий за четкость изображения, разрушается, и острота зрения снижается. Несколько замедлить подобные изменения можно благодаря специальной диете, богатой витамином А. Помните, что витамин А является жирорастворимым, поэтому ту же морковь следует заправлять маслом или сметаной.
  3. Ухудшение кровообращения – сетчатка глаза орган очень нежный, он страдает от любых изменений в организме. Плохое кровообращение – одна из основных причин резкого снижения остроты зрения. Регулярно посещайте офтальмолога, чтобы своевременно диагностировать имеющиеся проблемы и принимать меры.
  4. Перенапряжение глаз – и в результате слишком яркого света, и из-за чрезмерного напряжения при недостаточном уровне освещения. Поэтому никогда не читайте в транспорте, а при ярком солнце носите защитные очки с УФ-фильтрами.
  5. Сухость слизистых – только достаточно увлажненная оболочка является чистой, прозрачной и нормально пропускает отражаемые от предметов лучи света. Поэтому если глаз «сухой», видеть мы начинаем хуже.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Зрачки у наркозависимых

Хотя главный враг хорошего зрения – это экран (телевизора или компьютера), нельзя исключать действие таких факторов как плохое кровообращение, сухость глаза, старение сетчатки.

Возможные заболевания

Мы выяснили, что глаза могут устать, снижение остроты зрения вызывает сухая слизистая, кроме того, необратимые изменения в сетчатке происходят с возрастом. Но могут негативно сказываться на качестве отображения предметов и некоторые заболевания глаз. Сред них:

Для повышения остроты зрения в данном случае проводится терапия патологии, ставшей главной причиной его снижения.

Чтобы улучшить зрение, нужно определить причину его снижения. Поэтому диагностика включает в себя целый комплекс мер.

Причин офтальмологических проблем много – чтобы назначить эффективное лечение, врач должен точно определить причину снижения остроты зрения. Для этого он:

Лечение

Схема лечения назначается только после диагностики – она зависит от причин снижения зрения. Она может включать в себя специальную гимнастику, прием витаминных препаратов, лазерную коррекцию. Как правило, врач рекомендует изменять образ жизни – не читать лежа и в автобусе, каждый час во время работы за компьютером делать перерывы и так далее.

Как делают операцию на глаза

Как проводится измерение толщины роговицы (пахиметрия) расскажет эта статья.

Источник: http://EyesDocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/upalo-zrenie-pochemu-eto-sluchilos-i-chto-delat.html

Причины снижения зрения у школьников. Почему у детей падает зрение

С началом учебного года львиная доля родительского внимания достается всевозможным детским болезням и их профилактике, ведь если летом ребенок проводил больше времени на улице и регулярно получал витамины, то осенью и зимой он оказывается во власти учебников, конспектов и компьютера. Сегодня мы поговорим о том, насколько это опасно для зрения, и определим главные причины его ухудшения.

Наследственность

Как бы нам ни хотелось взвалить всю ответственность за снижение остроты зрения на телевизоры и компьютеры, главным фактором все равно остается наследственность.

Если мама и папа всю жизнь носят очки, велика вероятность, что ту же судьбу разделят и их дети.

К примеру, быстрое прогрессирование дальнозоркости и близорукости в подростковом возрасте спровоцировано постоянным напряжением глаз, но настоящие причины – снижение эластичности хрусталика и увеличенная длина глазного яблока, — обусловленны генетически.

Длительное напряжение глаз

Как и любой орган нашего тела, глаза устанут, если заставлять их работать слишком часто и усердно. По мнению многих офтальмологов, необратимые изменения хрусталиков появляются вследствие длительного напряжения и фокусирования взгляда на предметах, находящихся слишком близко от глаз.

Из-за повышения внутриглазного давления в процессе чтения или письма стенки глазного яблока растягиваются, а его ось – удлиняется, что может способствовать развитию миопии (близорукости). Чтобы этого не произошло, нужно стараться держать книгу или тетрадь на достаточном расстоянии (35-40 см).

Плохое освещение

Сразу расставим акценты: плохое освещение – это не только темнота, но и избыток света, от которого страдают клетки сетчатки. Ребенок, несомненно, будет рад, если вы подарите ему стильные солнцезащитные очки со 100% UV-защитой. А вот над освещением рабочего места придется хорошенько поработать.

Оно не должно быть ослепляющие-ярким, а прямой верхний свет без теней и регулируемая настольная лампа, расположенная так, чтобы страницы тетради и монитор не создавали бликов – самое правильное решение для школьника. Важно: у всех источников света в комнате должна быть примерно одинаковая цветовая температура.

Если потолочный светильник дает желтый свет, а рабочая лампа – голубовато-белый, это создаст дополнительную нагрузку для глаз.

Неправильная осанка

Через позвоночник человека проходят артерии, насыщающие головной мозг кровью и кислородом. Любые, даже незначительные, нарушения в области спины могут стать потенциальной опасностью для зрения. К примеру, сколиоз или остеохондроз становится причиной защемления сосудов, что ведет непосредственно к близорукости. В таком случае для лечения ребенка понадобится не только помощь офтальмолога, но также невролога и ортопеда.

Школьники, чье питание не контролируется родителями, частенько пренебрегают полезной пищей, отдавая предпочтение бутербродам, чипсам, сладостям и другим вкусным, но вредным продуктам. Длительное несбалансированное питание может привести к дефициту необходимых минералов и витаминов, ухудшению микроциркуляции сосудов и, как следствие, снизить остроту зрения. В таком случае главной задачей родителей становится завлечь ребенка морковью, шпинатом, капустой и другими свежими овощами.

А как же компьютеры, телевизоры и смартфоны?

Технологический прогресс мы не остановим, да и глупо было бы лишать школьника такого огромного источника самообразования, как интернет. Но это вовсе не повод махнуть рукой на воспитание ребенка, предоставив его во власть экранов компьютера, смартфона и телевизора. Чтобы техника не стала причиной ухудшения зрения, родители и дети должны хорошо понимать, как именно она может навредить.

Последние исследования ученых из университета Огайо (США) показали, что сами по себе мониторы не вредят детским глазам. В течение 20 лет они наблюдали за 4500 детьми в возрасте от 6 до 11 лет, и пришли к выводу, что длительный просмотр фильмов или игры не влияют на риск развития миопии: глазные мышцы двигаются достаточно часто, а частое моргание увлажняет хрусталик.

Возможно, ученые правы, но субъективных ощущений тоже никто не отменял. Мы прекрасно знаем, как устают глаза от длительного чтения, и головную боль от суточного сидения возле монитора сложно назвать выдумкой.

Но такой образ жизни объединил в себе все перечисленные выше причины ухудшения зрения: именно он провоцирует недостаток физической активности, неправильное питание, проблемы с осанкой и повышение внутриглазного давления. Вместо того чтобы запрещать ребенку пользоваться компьютером или гаджетами, объясните ему, почему не следует держать смартфон близко к глазам или читать в транспорте.

Также попытайтесь заинтересовать его окружающим миром и спортом: если дети видят, что родители проводят выходные, лежа у телевизора, они никогда не поймут, чем в таком случае плох интернет.

Мария Ниткина

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как сохранить зрение?

Как проверить зрение в домашних условиях

Как сохранить зрение при длительной работе за монитором?

Источник: http://www.likar.info/oftalmologiya/article-72567-pochemu-u-shkolnikov-portitsya-zrenie-5-glavnyh-prichin/

Отчего и когда начинает портиться зрение?

Учебники, компьютер, телевизор — огромная нагрузка для ребенка. В подростковом возрасте на это накладывается бурный рост и гормональная перестройка. Современный человек глаза не жалеет: чтение, телевизор, а теперь еще и компьютер. Зрение, естественно, портится. Конечно, очки, а потом и операции, замена хрусталика помогают, но все-таки собственные зоркие глаза лучше. Отчего и когда они начинают портиться и как уловить этот момент? Зрение резко ухудшается, когда ребенок идет в школу.

Нагрузка на глаза непрерывно возрастает и достигает пика к наступлению подросткового возраста, в период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка, когда организм начинает бурно расти. Совпадение периода полового созревания и интенсивной зрительной нагрузки часто приводит к развитию школьной близорукости.

Это усугубляется генетическим фоном, что подтверждается проведенными эпидемиологическими исследованиями. В высокоразвитой промышленной Японии у 90% населения близорукость, а среди аборигенов Австралии и Новой Зеландии близорукость встречается лишь у 5%.

В то же время при исследовании выходцев из Австралии и Новой Зеландии, живущих в Японии, близорукость обнаружена у 60% (но не у 90!).

На генетическую составляющую не повлияешь, но правильный зрительный режим (не читать лежа, в движущемся транспорте, при плохой освещенности и т.д.) существенно уменьшают опасность ухудшения зрения. В первых пяти классах сидеть за компьютером ребенок должен не больше часа, потом можно увеличить до двух часов.

Но бывает, и не так уж редко, врожденная аномалия оптической системы глаза. Это надо бы выявлять в 3 4 года в детской поликлинике, но там не всегда есть офтальмолог, так что родителям надо позаботиться самим, чтобы у ребенка не развилась так называемая амблиопия ( ленивый глаз ).

Врач подберет корригирующие очки, назначит специальные упражнения, тренировки, в том числе и компьютерные.

Тогда, пусть с очками, но зрение у ребенка будет стопроцентное. Однако возможно это только до 7-8 лет. При маленькой близорукости или дальнозоркости удобнее очки, но при высокой близорукости многие пациенты предпочитают контактные линзы с их использованием достигаются лучшие показатели зрения, чем с очками.

Преимущество очков в их простоте, преимущество контактной линзы качество изображения при высокой близорукости. Но линзы надо снимать, надевать, обрабатывать, чистить, они служат преградой доступности кислорода к роговице и могут быть источником инфицирования.

Второй период, когда зрение ухудшается, пожилой возраст.

Развиваются катаракта, глаукома, дистрофия сетчатки. На сегодняшний день дистрофия сетчатки мировая проблема, выходящая на первый план. Заболевания сетчатки связаны с обменными, сосудистыми, атеросклеротическими процессами, с факторами питания.

Пожилые люди легко поддаются на широкую рекламу биологических добавок, каких-то витаминных капель, якобы предупреждающих катаракту и глаукому. Даже если с детства принимать горстями витамины, все равно это не спасет от старости.

Капли не спасут от возрастных изменений.

Эффект биологически активных добавок небольшой, а недавно Роспотребнадзор проверил несколько добавок, якобы содержащих экстракт черники, в которых вообще никакой черники не было. Однако международными исследованиями, охватывающими от 6 до 10 тыс.

человек, доказано, что микроэлемент цинк, лютеин и витамин Е снижают риск дистрофических заболеваний сетчатки глаза. Лютеина много в шпинате и сладком перце, витамин Е содержится в рыбе. Существенно повышает риск дистрофических заболеваний сетчатки и глаукомы курение. Между ними прямая связь. Зрение участвует в общих процессах, протекающих в организме.

Лучшего способа профилактики возрастных изменений, чем активный образ жизни, рекомендовать невозможно.

Также читайте:

Чем опасно ожирение органам пищеварения?

Страх может привести к раку

Против рака молочной железы борется диета

От диареи станут избавлять особые бактерии

Найдено объяснение целебным свойствам брокколи

Самая заветная мечта человечества

Иногда антибиотики могут быть инфекционноопасными

Медитация благотворно влияет на мозг человека

Как предотвратить появление растяжек?

Можно ли оставаться худой, не голодая?

Создана вакцина против ожирения

Защита сердца от болезней не требует особых затрат

Источник: http://www.diagnos-online.ru/articles.php?page=17171

Причины снижения и ухудшения остроты зрения. Почему ухудшается и портится зрение

Причины снижения и ухудшения остроты зрения. Почему ухудшается и портится зрение

Однажды в жизни практически каждого человека наступает тот неприятный момент, когда ему становятся неподвластны мелкие буквы в книге или на этикетке товара в магазине. Сначала на эту досадную преграду не особо обращают внимания, списывая на усталость глаз или плохое освещение.

Человек, старательно щурясь, силится прочитать расплывающиеся буквы, еще больше напрягая глаза. Почему портится зрение? Какие предпосылки ведут к этому? Опасно ли это? Многие даже не пытаются узнавать причины ухудшения зрения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Инвалидность по зрению

Они сетуют на «старость», долгое сидение за компьютером и находят еще кучу причин.

Когда невозможность четко видеть начинает реально мешать жить, человек задумывается о своих глазах. Результатом раздумий становится поход к офтальмологу за очками. Человек надел очки и снова стал отлично видеть. Он полагает, что проблема решена, зрение восстановлено.

Но ведь это не так! Да, четкость зрительного восприятия скорректирована линзами, но состояние хрусталика осталось прежним, и без лечения и поддержки ваше зрение будет медленно, но падать. Конечно, дальнозоркостью страдают, в основном, люди немолодые, и это болезнь возрастная.

Но естественными причинами снижение остроты зрения не объясняется, есть еще и физиологические, о которых надо знать. Почему падает зрение?

Причины плохого зрения – в нашем организме

Ошибочно думать, будто снижение остроты зрения происходит только от болезни глаз. На самом деле существует целый спектр общих неполадок организма, которые пагубно влияют на зрение. Снижение остроты зрения могут вызывать:

  • Эндокринные заболевания. Две главные патологии нашей эндокринной системы, которые влияют на зрение, – это неполадки в работе щитовидной железы и аденома гипофиза.
  • Заболевания позвоночника. Все процессы в нашем организме так или иначе связаны со спинным мозгом, с позвонками. Травмы позвоночника ведут к нарушениям других органов, в том числе и глаз.
  • Венерические и другие инфекционные заболевания. Вирусы и бактерии, попадая в организм, поражают нервную систему. От них страдают и нервные центры, которые отвечают за зрение.
  • Общее переутомление. Когда человек хронически не высыпается, употребляет бедную минералами пищу, мало бывает на воздухе, не занимается спортом и много находится за компьютером, его иммунитет снижается. Организм посылает сигналы бедствия, такие как слезящиеся глаза, головная боль, остеохондроз.
  • Длительное однотипное занятие. Долгое чтение (особенно вредно чтение с монитора компьютера!), мелкое вышивание, вязание, сидение в одной позе за компьютером, работа с микроскопом и еще множество других «неподвижных» занятий – прямые причины ухудшения зрения. Очень вредно часами сидеть, вперившись взглядом в одно и то же место. Почему ухудшается зрение от смотрения в одну точку? Во-первых, вы забываете моргать. Из-за этого роговица глаз сохнет, что напрямую ведет к расстройству зрительного нерва и аккомодации (неспособность к фокусировке). Во-вторых, сидение в одной позе чревато остеохондрозом и искривлением позвоночника, что ведет к болезням глаз.

Профилактика — мощное оружие!

Конечно, любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Но вышеназванные причины нарушения зрения вполне по силам устранить. Эндокринолог поможет привести систему в порядок. Инфекционные заболевания также комплексно лечатся, главное – вовремя их выявить и не бросать лечение на полпути. Что касается переутомления, здесь придется пересмотреть свой образ жизни. Врачи рекомендуют неуклонное соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Своевременный здоровый сон. Очень важно ложиться спать в одно и то же время. Чтобы спокойно заснуть, прогуляйтесь перед сном по улице, затем примите теплую ванну, выпейте стакан теплого молока с ложечкой меда (или чай с мятой). Не следует читать на ночь или долго смотреть телевизор. Зрительные образы будут еще долго мельтешить перед вашими закрытыми глазами, мешая сну.
  2. Утренняя гимнастика. Это звучит банально? Но это работает! Разминая мышцы и суставы, вы разрабатываете ваш позвоночник и делаете его гибким. Следовательно, сводите к минимуму риск его повреждения. А как мы уже писали выше, – болезни позвоночника приводят к нарушениям зрения.
  3. Витамины. Ежегодно весной и осенью принимайте комплексные витаминные препараты для поднятия иммунитета и, что особенно важно, для остроты зрения. В состав «глазных» витаминов входит черника и другие ценные элементы.
  4. Правильное питание. С пищей в организм поступают основные питательные вещества. Когда мы обедняем свой рацион диетами или просто неправильным выбором продуктов, то страдают все органы, в том числе и глаза. Если кровь поставляет в глазные мышцы мало питания, то эти мышцы ослабевают. Особенно страдает сетчатка, которая оказывается не в состоянии генерировать четкие и правильные зрительные образы.
  5. Смена деятельности. Проще говоря – переключайтесь! Все-таки основные причины ухудшения зрения – непрерывное напряжение глаз. Поработали за компьютером, или почитали, или порукодельничали час-два, волевым усилием заставьте себя встать и размяться. Выйдите на улицу, сходите в магазин, выгуляйте собаку. Или просто займитесь другим делом, не требующим усиленного глазного напряжения. И почаще капайте в глаза специальные капли типа «искусственная слеза».
  6. Гимнастика для глаз. В наших предыдущих статьях вы найдете комплексы упражнений, которые предотвратят снижение остроты зрения и буквально сотворят чудеса! Особенно пальминг. Это можно (и нужно!) проделывать и на работе.

Помогите своим глазам

Знайте, что ваши глаза – это такой орган, который самопроизвольно не заболевает, его «губим» мы сами. Болезни глаз редко возникают ниоткуда, как, к примеру, мигрень. Мы сами методично расстраиваем наше зрение, а динамично развивающиеся высокие технологии – компьютеры, интернет, электронные читалки, смартфоны – активно помогают нам в этом.

Очень полезно полежать в полумраке, положив на глаза ватные диски, смоченные в охлажденной чайной заварке.

Зрение – это наше всё. Если с гастритом или вегето-сосудистой дистонией мы можем смириться и сосуществовать, то со слепотой смириться невозможно. Жизнь теряет всякий смысл. И в очередной раз кощунственно эксплуатируя глаза, сравните это постоянное напряжение глазной мышцы с любой другой мышцей. Вот вы сможете часами стоять, вытянув вперед руку с гантелей в пять килограммов? Определенно нет, потому что статичное непрерывное усилие бицепса вы не сможете вынести.

Потеря зрения- настоящая трагедия: видео

А чем же отличается непрерывное напряжение глазных мышц от мышц руки? Но мы почему-то не обращаем внимания на явные признаки переутомления и буквально мольбы наших глаз об отдыхе. «Будто песок в глаза насыпан», «пелена перед глазами», «всё в тумане»: это ваши глаза кричат о пощаде.

Берегите свою «зеницу ока», и вы долго сможете видеть наш удивительный мир во всех его ярких красках.

Источник: http://ZorSokol.ru/zrenie/pochemu-padaet-zrenie.html

Резко упало зрение

Все чаще к специалистам обращаются за помощью и молодые люди.

Причинами того, что резко упало зрение, могут быть нарушения в образе жизни, что не самое страшное, а наличие серьезного заболевания уже предполагает принятие экстренных мер во избежание развития ряда осложнений.

Уделить время своему здоровью следует при проявлении определенных «сигналов», символизирующих, что необходимо обратиться в больницу как можно скорее. Это может быть отсутствие возможности ясно видеть контуры объектов, причем даже на близком расстоянии. Также возможно состояние, когда все вокруг как в тумане: нарушение четкости, иногда появление не спадающей пелены.

Если лица людей трудно различимы, и приходится долго вглядываться, то есть прилагать усилия глазами, то это первый признак того, что есть серьезные нарушения, ведущие к неприятным последствиям.

Есть много причин, непосредственно связанных с заболеваниями глаз, от чего ухудшается зрение. Обычно диагностируются следующие болезни:

  1. Хрусталик. В первую очередь, катаракта – это возникновение мутности, которая появляется в результате сбоев обмена жизненно важными веществами, как последствие травмы или же изменениями в возрасте.
  2. Дальнозоркость. Расплывчатое видение объектов на близком расстоянии. Является последствием многих осложнений, но, в первую очередь, как результат неспособности хрусталика изменять свою форму.
  3. Роговица. Воспаление из-за разного рода инфекций, ядовитых веществ, как реакция на аллергены. Плюс к тому могут появиться язвы или же бельмо.
  4. Близорукость. Нарушение зрительных функций патологического характера, если предметы рассматриваются вдали. Ее возникновение – результат генетического фактора, ослабления мышц, нарушения формы при травме хрусталика.

Все вышеперечисленные пункты могут и не в полной мере объяснить, почему резко упало зрение, есть и другие причины, развивающие опасное явление.

Падение зрения как симптом опасных болезней

К таким болезням относятся:

  • нарушения в работе эндокринной системы – отклонения, связанные со щитовидной железой, опухоли, сдавливающие нервы;
  • ретинопатия при сахарном диабете вызывает поражение капилляров – атеросклероз или застаивание крови, что ведет к отсутствию стабильного снабжения последней.
  • резкое повышение давления внутри глаза;
  • кровоизлияние как результат чрезмерных спортивных упражнений или нагрузок, потуг при родах или же плохой свертываемости крови;
  • нарушения в головном мозге – циркуляции крови, повышенное давление.

Эти отклонения в полной мере могут ответить на вопрос, почему падает зрение. Однако это настолько широкое явление, что точную связь может установить только специалист.

Травмирование

Травмы глаза в большинстве случаев могут быть основным движущим фактором, почему портится зрение. Самое распространенное явление – попадание на оболочку конъюнктивы или же яблока посторонних мелких предметов таких, как опилки, крупинки пыли.

Если предмет находится близко, то избавиться от него можно, просто много раз поморгав, если же все попытки тщетны, помочь может только врач.

Если человек работает на производстве, существует вероятность травмирования глаз горячими предметами или жидкостями. То же самое может произойти и в быту. Скорость и степень падения зависят от величины поражения. Человек чувствует острую боль и сильное жжение.

В большинстве случаев уязвима роговица, из-за нарушений в которой и происходит резкое падение зрения.

При воздействии на глаза острых или подобных инструментов происходит его ранение. Это очень опасно, так зрение может и не восстановиться полностью.

Прямая связь между позвоночником и глазами

На четкость зрения может повлиять и состояние позвоночника, какой бы необычной эта связь не казалась. При его травмировании смещаются позвонки, сжимая сосуды. В зависимости от степени отклонений, зрение может падать с разной скоростью.

Поэтому с целью профилактики регулярно следует проводить элементарные упражнения на растяжку мышц шеи, головы, а также самого позвоночника.

То же самое касается и женщин, которые перенесли трудные роды, которые вызвали повреждения позвоночника. При неправильном сидячем положении на протяжении длительного времени, к примеру, за компьютером или в офисе, нагрузка в несколько раз увеличивается, что ведет сначала к покраснению глаз, сухости, а затем и постепенному ослаблению зрительных функций.

Хроническое переутомление и неправильное питание

Постоянная усталость, уделение незначительного времени сну, физические нагрузки ведут к тому, что человек сильно переутомляется – от этого ухудшается зрение. То же касается и возникновения частых стрессовых ситуаций, а также неполноценного лечения вирусных заболеваний и игнорирование постельного режима.

От продуктов питания, которые в большом количестве входят в рацион, зависит как положительная сторона, так и отрицательная. Есть пища, способная улучшить зрительные функции, а есть и наоборот. Вредные привычки пагубны для всего организма, в том числе и глаз. Если вести правильный образ жизни, то неприятных явлений можно избежать.

Патологии сетчатки

Очень часто сподвигающим фактором к ослаблению зрения ведут нарушения состояния сетчатки.

Распространены случаи отслоения от оболочки сосудов, стекловидного тела и сам разрыв. Вначале зрение может ухудшиться только у одного глаза, потом может появиться пелена, не убираемая проверенными домашними методами (чай, ромашка и т.п.).

Если же появились неожиданные вспышки – это основной признак того, что ткань отслоилась.

Такой крайней стадии дожидаться никак нельзя, при первом же отклонении следует записываться на прием к офтальмологу.

Основное рекомендуемое лечение в таких случаях – хирургическая операция, однако, при отказе от нее можно лишиться зрения на всю жизнь.

Источник: http://linzi-dlya-glaz.ru/bolezni-glaz/rezko-upalo-zrenie.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Левомицитиновые капли для глаз инструкция по применению

Закрыть