Жесткий или мягкий матрас

Какой матрас выбрать: мягкий или жесткий?

жесткий или мягкий матрас

Эффективность и комфорт отдыха и сна во многом зависят от правильного матраса для кровати. Именно поэтому важно подобрать матрас жесткий или мягкий, который соответствует необходимым требованиям.

При этом стоит учитывать и другие характеристики изделия, ведь эффективность и качество состоят из комплекса важных свойств. Также основу для сна стоит выбирать не только в зависимости от параметров, но и с учетом человека, который будет отдыхать на нем.

Правильный подход является залогом верного выбора изделия. При этом основание обеспечит комфортный и здоровый сон без вреда для позвоночника.

Свойства

На выбор матраса для ежедневного отдыха влияет ряд факторов. Одним из наиболее важных является жесткость. Такой показатель зависит от типа наполнителя, конструкции матраса, качества используемых материалов.

При этом в каждом случае необходимо подбирать определенную жесткость. Например, для некоторых людей подходят мягкие модели оснований, а при проблемах с позвоночником стоит подобрать более жесткий средний матрас.

Таким образом, данный показатель является существенным, ведь от этого зависит комфорт и польза сна.

Жесткость оснований для кровати или дивана может быть в диапазоне от наиболее мягкой до максимально жесткой. Поэтому при выборе определенной степени важно учитывать индивидуальные предпочтения, особенности здоровья, оптимальный уровень комфорта для хорошего сна. Обусловлено это тем, что отдых требует правильного расположения позвоночника. Если основание имеет некачественную конструкцию и неподходящую жесткость, то сон не позволяет снять усталость, расслабить мышцы. При этом позвоночник находится в искривленном положении, что негативно отражается на осанке и здоровье.

Перед тем как выбрать жесткость матраса, следует учесть основные факторы, от которых зависит данный показатель. Различные наполнители и материалы, разные варианты конструкций придают изделию определенные характеристики.

Благодаря этому матрас жесткий, средний или мягкий является идеальной основой для ежедневного отдыха. Особенно важным моментом являются параметры изделий. Толщину, габариты основания следует учитывать при выборе.

Выбор жесткости матраса лучше всего основывать на следующих факторах:

  • возраст и вес человека;
  • особенности здоровья и образ жизни;
  • общий вес спящих на кровати;
  • оптимальное положение во время сна.

Возраст человека, который будет спать на матрасе, имеет важное значение. Обусловлено это тем, что жесткость влияет на позвоночник. Например, новорожденным лучше всего подобрать достаточно жесткое основание из кокосовой койры, которое безопасно и практично.

При заболеваниях позвоночника, людям в возрасте от 25 лет, при массе тела от 55 до 90 кг лучше всего выбрать матрасы средней жесткости. Большая масса тела спящего человека требует наличия достаточно твердой и надежной поверхности.

При отсутствии проблем со здоровье можно ориентироваться на личные предпочтения и комфортные ощущения.

Особенно тщательно нужно выбрать изделие при различных заболеваниях позвоночника. Если верхний отдел спины подвержен болям, то следует подобрать основание средней или немного более высокой жесткости. При заболеваниях в области поясницы необходимы мягкие варианты. Таким образом, основа является поддержкой для позвоночника. Именно поэтому важно знать, как выбрать жесткость матраса в различных случаях.

Конструкция изделий

Качественный ортопедический вариант, жесткий или мягкий, может иметь различную конструкцию.

Наиболее практичными, удобными и долговечными являются модели с комплексом независимых пружин, которые дополнены слоем кокосовой койры или пенополиуретана. Такой вариант универсален и подходит для многих людей.

При этом стоит знать, как сделать матрас жестче. Для этого лучше всего использовать более прочный и жесткий внешний чехол, который может включать в себя тонкий слой дополнительного наполнителя.

Ассортимент производителей изделий для сна включает в себя различные виды продукции. Основания для кровати также представлены в большом разнообразии. Независимые пружины часто являются главным компонентом изделий. Такие детали обеспечивают оптимальную поддержку позвоночнику.

При этом важно правильно выбрать матрасы средней жесткости или другие варианты. Для этого стоит учитывать количество пружин, а также максимальную нагрузку на изделие. Дополнительные слои, кокосовый материал и другие составляющие конструкции придают основе для сна практичность и надежность.

Перед тем, как сделать матрас жестче или подобрать жесткий или мягкий вариант, стоит знать некоторые особенности конструкции. Тщательный подход позволяет определить твердость. Также многие производители предлагают двухсторонние варианты. В таком случае одна сторона изделий имеет среднюю или низкую жесткость, а другая гораздо более твердая.

Большой выбор разнообразных видов конструкций позволяет определить и выбрать подходящую модель. Главные особенности изделий заключаются в следующем:

  • Средняя твердость и различные виды ортопедических матрасов являются наиболее универсальными и подходят для ежедневного отдыха;
  • Твердый, средний или мягкий типы ортопедических изделий обладают совершенно различными характеристиками и подходят только в определенных случаях;
  • Внешний чехол основания для сна должен быть изготовлен из качественного материала. Натуральный волокна обеспечат комфорт и сделают основу для сна практичной, не влияя на жесткость;
  • Основания средней или немного повышенной твердости могут быть изготовлены из различных материалов, например, независимых пружин или латекса. Каждый состав имеет определенные свойства.

Перед тем как выбрать жесткость матраса, стоит рассмотреть модели популярных производителей, учесть возраст, здоровье позвоночника, положение тела во время сна и другие особенности. Таким образом можно легко выбрать матрасы средней жесткости, а также другие виды оснований.

Источник: http://matrasnic.ru/vybor/kakoj_matras_viibrat:_myagkij_ili_zhestkij.html

Какой матрас лучше — жесткий или средней жесткости?

жесткий или мягкий матрас

Всем известно, что от жесткости матраса зависит качество сна его хозяина. Основная задача каждого — понять, какой вариант для него подходит. Конечно, все люди разные, и каждый должен выбирать такую составляющую постели самостоятельно, опираясь на свои предпочтения и привычки. Но кроме желаний, при выборе играет еще несколько факторов. В этой статье мы поговорим о том, какой матрас лучше — жесткий или средней жесткости.

Модели с пружинами и без

Как правило, наиболее мягкими являются матрасы с пружинами. Они, в свою очередь, производятся по двум технологиям:

  • “Боннель”. Пружины данной модели переплетены друг с другом, что обеспечивает им тесное взаимодействие. Здесь нет ни намека на ортопедический эффект: если надавить на одно место, продавливается большая часть поверхности. Их плюсом считается небольшая цена. Обычно матрасы с такой системой приобретаются для недолгого использования.
  • “Pocket Spring”. Такая система отличается от других тем, что пружины в ней независимы друг от друга. В то же время, они одеты в индивидуальные чехлы, не мешающие комфортному сну. При надавливании на такую поверхность “слушается” только пружинка, на которую применяют силу — это значит, что небольшой ортопедический эффект здесь присутствует. Если сравнить такую систему с предыдущей, пружины таких моделей тоньше, самих их меньше, в то же время, они образуют множество витков. Спать на таких матрасах намного комфортнее из-за отсутствия эффекта волн.

Если с пружинными матрасами все в просто, то из чего же изготавливаются хорошие жесткие матрасы? Вариантов может быть несколько:

  • Натуральный латекс.
  • Латексформа.
  • Кокосовая койра.
  • Пенополиуретан или поролон.

Важно! Как правило, беспружинные модели отличаются меньшей упругостью. Но есть и несколько плюсов: на них нет эффекта волны и скатывания.

Лучший ортопедический матрас: какой он?

Если у пользователя имеются заболевания позвоночника, суставов или всего опорно-двигательного аппарата, идеальным вариантом будет приобретение ортопедического матраса.  Его основной плюс заключается в том, что он поддерживает человеческое тело или уменьшает давление в тех местах, где это требуется.

Принцип действия таких моделей заключается в том, что поверхность поддается деформации только в точках надавливания. Таким образом, предмет принимает форму человеческого тела и обеспечивает правильную поддержку позвоночника, не позволяя ему неправильно прогибаться.

Важно! При использовании такого матраса позвонки не будут смещаться и сжиматься, кроме того, потребитель оградит себя от такого явления, как защемление нервных окончаний во время сна.

Когда вы пользуетесь ортопедической моделью, мышцы и позвоночник полностью расслабляются, находясь в естественном положении. Минимальная толщина таких моделей — 15-17 см.

Типы наполнителей

Чтобы выбрать матрас по жесткости, нужно знать, что должно находиться в них в качестве наполнителя. Разные материалы придают предмету для отдыха нужную жесткость или мягкость. Итак, в качестве наполнителя используют следующие материалы:

  • Чаще всего прибегают к использованию латекса. Он представляет собой вспененный сок каучукового дерева. Такой материал очень мягкий и, в то же время, имеет отверстия для вентиляции.
  • С помощью кокосовой койры предмету придают жесткости.
  • Хлопок в распушенном виде обеспечивает “дышащий” эффект и мягкость.
  • Шерсть (чаще всего верблюда или овцы). Такой наполнитель обычно всего является двусторонним: с одной стороны используют шерстяной наполнитель, а с другой — распушенный хлопок.
  • Пенополиуретан. Отличный вариант синтетического волокна, который дает среднюю степень жесткости, отличается гипоаллергенностью и невысокой ценой.

Поговорим о специальном чехле

Чаще всего чехлы шьют из натуральных материалов, в основном из жаккардовой ткани. Но все же, при выборе лучшего мягкого или жесткого матраса предпочтительнее выбрать чехол из хлопчатобумажной ткани. Если на него не хватает средств, его можно заменить комбинированным материалом, включающим в себя хлопок.

Важно! Чехол из синтетики лучше не брать.

Каким же должен быть чехол? Конечно, можно приобрести модель со съемным чехлом, ведь его можно снять и постирать. Однако не исключено, что после стирки его будет трудно натянуть обратно на спальную принадлежность. Лучше потратить время и почистить чехол не снимая, чем потратить намного больше на его снятие и надевание. Пользователи рекомендуют приобретать разновидности матрасов с несъемным чехлом.

Важно! Зачастую производители пропитывают материалы противоаллергенными средствами, поэтому не стоит бояться возникновения неприятных реакций на коже.

Лучшая жесткость

Какая жесткость матраса лучше — может сказать только сам пользователь. От этого зависит множество факторов:

  • Даже самые лучшие мягкие матрасы будут прогибаться под весом человека, а позвоночник будет в неудобном и вредном положении. Лучшая система для пружинных моделей — это система “Pocket Spring”: такие модели очень мягкие и несут в себе множество полезных свойств.
  • Если у пользователя все в порядке с опорно-двигательным аппаратом, ему лучше спать на мягкой поверхности.
  • Детям и подросткам рекомендуют спать на более жесткой поверхности, так как их позвоночник еще не сформирован.
  • Каждый день спать на жесткой модели не рекомендуется: тело человека не сможет полностью расслабиться. Ежедневный сон на таком матрасе возможен только по рекомендации врачей.
  • Если матрас слишком мягкий, позвоночник будет прогибаться слишком сильно. Этот фактор не обеспечивает человеку никакого отдыха.

материал

Из этой статьи вы узнали для себя, какой матрас лучше —  мягкий или жесткий. Не стоит забывать, что нужно делать выбор, взяв на первый план свои личные предпочтения и свое состояние здоровья, учитывая все факторы, о которых мы рассказали.

Источник: https://serviceyard.net/sovetyi/kakoy-matras-luchshe-zhestkiy-ili-sredney-zhestkosti.html

Как выбрать жесткость матраса: виды, наполнение, критерии качества, советы специалистов

жесткий или мягкий матрас

Предприятия легкой промышленности могут изготавливать матрасы из самых разных материалов, значительно отличающиеся друг от друга по эксплуатационным характеристикам. При покупке такого постельного аксессуара, помимо всего прочего, следует обратить внимание на степень его жесткости. Как выбрать матрас в зависимости от этой характеристики — об этом и поговорим далее в статье.

Виды по степени жесткости

Выпускаться современной промышленностью могут матрасы:

  • мягкие;
  • жесткие;
  • средней жесткости.

Первая разновидность при этом чаще всего изготавливается с использованием латекса или ППУ низкой плотности. Из таких же материалов обычно делают и матрасы средней жесткости. Но в данном случае используют более плотные ППУ или латекс. Также такие матрасы иногда изготавливают из холлкона, холлофайбера. В некоторых случаях при производстве таких постельных аксессуаров используют и смесь разных материалов средней плотности.

Жесткие матрасы обычно делают из кокосовой койры. Также для их изготовления могут использоваться лен и сизаль.

Как выбрать жесткость матраса: самые популярные модели

Чаще всего потребители приобретают в магазинах постельные аксессуары этой разновидности средней жесткости. К плюсам таких матрасов относят в первую очередь то, что спать на них очень удобно как на боку, так и на спине или животе. Более тяжелые части тела человека стандартного веса на таких кроватях «проваливаются» в их толщу. При этом сам позвоночник не искривляется, сохраняя свой естественный S-образный изгиб.

Считается, что такие матрасы в особенности рекомендованы:

  • дошкольникам и детям младшего школьного возраста, имеющим проблемы с осанкой;
  • людям в возрасте от 20 до 30 лет.

Спать на таких матрасах полезно прежде всего именно для правильного формирования осанки. В этом плане они могут стать незаменимым аксессуаром в том числе и для людей 20-30 лет. Ведь позвоночник у человека формируется именно до 30 лет.

Разумеется, при выборе такого постельного аксессуара люди должны учитывать не только показатели своего роста, но и веса. «Как выбрать матрас по жесткости?», — ответ на этот вопрос в данном случае также несложен. Людям, чей вес колеблется в пределах 60-85 кг, стоит приобрести для себя именно постельный аксессуар средней жесткости. Для них этот вариант будет, скорее всего, наиболее удобным.

Слишком худым людям матрас средней жесткости покупать не стоит. Самые тяжелые части тела спящих с небольшим весом не смогут продавить такую постель на необходимую глубину. В результате поясница как при положении на спине, так и на боку будет провисать. Соответственно, и мышцы этой части тела во время сна не получат должного отдыха.

Людям с большим весом матрас средней жесткости также может не подойти. Под их тяжестью он начнет прогибаться слишком сильно с эффектом образования гамака.

Для людей, имеющих вес в 85-90 кг, ответ на вопрос о том, какой матрас выбрать — жесткий или средней жесткости, будет зависеть в первую очередь от личных предпочтений. В данном случае ориентироваться нужно исключительно на комфортность собственных ощущений.

Кому показаны и противопоказаны жесткие матрасы

Таким образом, людям с большим весом стоит выбрать для себя жесткий матрас. В этом случае во время сна их позвоночник будет иметь естественный изгиб, что поспособствует максимальному расслаблению и комфорту. Также считается, что жесткие матрасы показаны людям:

  • имеющим серьезные проблемы с позвоночником, к примеру, грыжу;
  • с легкими и тяжелыми заболеваниями верхних отделов позвоночника (позволяют расправить плечи);
  • профессиональным спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни;
  • людям с неправильной осанкой (по рекомендации врача).

Многие родители, помимо всего прочего, интересуются и тем, какой жесткости матрас выбрать для ребенка. Считается что для детей младше 3 лет хорошо подходят также именно жесткие аксессуары этой разновидности. Сон на такой постели поспособствует формированию правильной осанки малыша.

Не стоит покупать себе жесткий матрас людям:

  • не ведущим активного образа жизни весом менее 85-90 кг;
  • с анемией, заболеваниями суставов;
  • с болезнями поясничной зоны позвоночника;
  • предпочитающим спать на боку.

Также такие матрасы противопоказаны беременным женщинам.

Какой жесткости матрас лучше выбрать пожилым

Конечно же, на рынке сегодня существуют и мягкие постельные аксессуары этой разновидности. Такие матрасы, прежде всего, стоит выбирать людям с очень маленьким весом — до 60 кг. Их позвоночник на такой постели сохранит свой естественный S-образный изгиб.

Также считается, что мягкие матрасы просто отлично подходят старикам. Костные ткани у пожилых людей теряют плотность и становятся хрупкими. Поэтому тем, кому уже исполнилось 55 лет, стоит выбрать для себя мягкий матрас или хотя бы средне жесткий.

Что положить на двухспальную кровать

Итак, как выбрать жесткость матраса для односпальной кровати, мы выяснили. Но на что же стоит обратить внимание при покупке подобного аксессуара для койки, рассчитанной на двух людей. На такую кровать обычно также кладут матрасы средней жесткости. Однако поступать так можно только тогда, когда разница в весе спящих на ней людей не слишком велика. В противном случае для двухспальной кровати стоит приобрести два разных матраса в соответствии с приведенными выше рекомендациями.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава

Виды наполнителя

Выпускаются современной промышленностью матрасы:

Пружинные матрасы обладают более выраженным анатомическим эффектом, но никогда не бывают слишком жесткими. Вторая разновидность постельных аксессуаров стоит дешевле. Изготавливаться хорошие беспружинные матрасы могут из:

  • латекса — мягкого и упругого материала с хорошими анатомическими характеристиками;
  • пенополиуретана — материала, меняющего свои характеристики в плане упругости, в зависимости от структуры;
  • кокосового волокна — очень жесткого материала;
  • прессованного конского волоса — жесткого материала, используемого только в элитных моделях.

Критерии качества матрасов

Как выбрать жесткость матраса, таким образом — понятно. Но при покупке такого аксессуара обязательно нужно обратить внимание, конечно же, и на его качество.

Все описанные выше наполнители отличаются экологической безопасностью и гипоаллергенностью. Но на рынке сегодня встречаются и матрасы, набитые другими видами материалов. К примеру, изготавливаться такие постельные аксессуары могут с использованием:

  • термопрессованного войлока;
  • ватина;
  • хлопковых волокон;
  • струттофайбера (аналог поролона).

Все эти материалы экологически также вполне безопасны. При этом и стоят матрасы с такими наполнителями недорого. Однако у всех этих материалов имеется один большой недостаток — они очень быстро сваливаются и деформируются.

Как выбрать жесткость матраса для кровати правильно — задумываться об этом при покупке стоит, конечно же, обязательно. Но не менее важно обращать, внимание и на экологическую чистоту подобного аксессуара. К сожалению, на рынке сегодня могут попадаться матрасы, наполненные и вовсе уж небезопасными для здоровья материалами. Спать на них может быть даже и вредным.

Чтобы не приобрести случайно такую модель, при выборе матраса, помимо всего прочего, стоит обратить внимание и на марку его изготовителя. Считается, к примеру, что постельные аксессуары этой разновидности хорошего качества выпускают такие компании, как:

  • «Аскона» (Россия).
  • «Консул» (Россия).
  • «Орматек» (Россия).

Источник: http://fb.ru/article/437751/kak-vyibrat-jestkost-matrasa-vidyi-napolnenie-kriterii-kachestva-sovetyi-spetsialistov

Жесткий или мягкий матрас, какой выбрать?

жесткий или мягкий матрас

Приобретая матрас, необходимо учитывать его жесткость, которая должна быть достаточно высокой, по мнению многих покупателей, ведь это полезно для позвоночника. На сегодняшний день это мнение считается ошибочным, так как восходит оно к советскому времени, когда шло активное противопоставление жесткой спальной зоны и  мягкой, продавленной.

В целом же оба варианта являются небезопасными для позвоночника, потому что не дают возможность отдыхать в положении, комфортном для человека и естественном для тела.

Физиологические особенности

Форма позвоночника напоминает волну, а не прямую линию. По этой причине усиленная  жесткая поверхность приводит к тому, что нагрузку получает плечевой пояс и бедра, так как они не имеют возможности погружаться в мягкий слой спального места. К тому же поясничная зона получает чрезмерное напряжение мышц, потому что не имеет поддерживающей поверхности.

Жесткий матрас может также нарушить кровоснабжение в результате сильного сжимания некоторых сосудов. Приводит это к онемению рук и ног, затеканию мышц, да и после сна человек будет чувствовать усталость и дискомфорт.

Очень мягкая поверхность тоже небезопасна для здоровья человека. На ней позвоночник значительно прогибается, это приводит к чрезмерному напряжению мышц, а также сдавливанию легких и затруднению дыхания.

Подбирая жесткость, следует учесть определенные нюансы:

  • возраст
  • анатомические особенности
  • вес
  • медицинские показания (болезни позвоночника и внутренних органов).

Правила подбора жесткости матраса

В период новорожденности и до двух лет лучше приобретать достаточно жесткие беспружинные модели, так как в это время опорно-двигательный аппарат постоянно формируется. При этом выбирать надо и вид наполнителя, который должен быть гипоаллергенным.

После двух лет и до подросткового возраста (примерно 12-13 лет) ребенок меняет детскую кровать на более взрослую. На этом этапе необходимо учитывать особенности роста и развития ребенка, его серьезное увеличение массы тела.

Специалисты рекомендуют модели средней жесткости пружинного и беспружинного типа.
С подросткового периода до 25-летнего возраста позвоночник еще формируется, так что  мягкие матрасы все также не стоит использовать.

Лучше отдавать предпочтение вариантам со средней жесткостью, а если имеется лишний вес, то матрасам с усиленной жесткостью.

Для людей 25 лет и до 50-летнего возраста спальное место выбирается любой жесткости, все зависит от индивидуальных пожеланий и веса:

  • До 55 кг. Лучшим вариантом станут мягкие матрасы без кокосового наполнителя либо с утолщенной прослойкой на кокосовом слое.
  • 55- 90 кг. Рекомендуются модели средней жесткости. Но учтите допустимую нагрузку: больше 140 кг – матрас будет очень плотным и недостаточно комфортным для отдыха и сна.
  • Больше 90 кг. Приоритетным выбором должны стать матрасы усиленной жесткости. Это варианты с пружинами либо двойным слоем кокосового наполнителя. Подбирая матрас для супругов, ориентироваться нужно на более высокий вес одного из партнеров.

Старше 50 лет. В этом возрасте не стоит использовать жесткие матрасы, ведь они могут стать причиной патологии межпозвонковых дисков. В приоритете мягкие модели, а также  средней жесткости.

Если имеются заболевания позвоночника, то перед приобретением матраса необходимо пройти консультацию у врача. Так как в этой ситуации матрас выбирается в индивидуальном порядке. Но все же, можно выделить некоторые аспекты:

  • при заболеваниях грудного и шейного отдела позвоночника можно подобрать изделия средней жесткости;
  • при патологии поясничной зоны активно используются мягкие матрасы;
  • при остеохондрозе и нарушениях осанки лучше выбирать жесткую поверхность.

Если у вас еще остались вопросы, то вы всегда можете обратиться к врачу-ортопеду.

Выбирайте матрас правильно и будьте здоровы!

Источник: https://fabricasna.ru/interesno-znat/zhestkiy-ili-myagkiy-matras/

Жесткость матраса – главный фактор выбора

жесткий или мягкий матрас

Организация спального места, чтобы комфортно отдыхать после трудовых будней, серьёзное и интересное занятие. При выборе матраса, вначале, все обращают внимание на жесткость, а уж потом смотрят «чей» матрас или из чего он сделан.

Чтобы правильно выбрать жесткий, мягкий или матрас средней жесткости, необходимо соблюдать некоторые общедоступные правила и нюансы.

В любом магазине Вам легко помогут подобрать матрас нужный именно Вам, однако, чтобы не выглядеть нелепо, неплохо было бы уметь это делать и самостоятельно.

Жесткость изделия или почему она так важна

С самого начала стоит рассматривать личные предпочтения человека, а уж потом делать всё «по учебнику». Помните: матрасы умеренной жесткости хорошо снимают напряжение и усталость во время сна, тогда как жесткие – вызывают его нарушения. Сильно мягкий матрас, и подавно, — проблема. У позвоночника нет поддержки, а это приводит к излишнему напряжению всех мышц спины и тела.

Необходимо всегда следовать общепринятым правилам выбора жесткости матраса.

Какие факторы важны при выборе

Какой жесткости бывают матрасы — мы определились. Теперь давайте более глубоко разберемся, на чем основываться и по каким критериям выбирать тот, или иной вариант. В основном, принято брать ориентир на внутренний голос, но если следовать общепринятым «критериям», среди факторов, отвечающих за выбор правильно жесткого матраса, можно выделить:

  • Возрастной период и вес будущего хозяина;
  • Общее состояние здоровья и образ жизни;
  • Привычки (любимые позы для сна);
  • Количество людей, пользующихся матрасом.

Чтобы лучше понять, какая жесткость необходима в каждом отдельном случае, необходимо более детально разобрать каждый пункт.

Возраст

  • У новорожденных детей позвоночник до конца еще не сформирован, поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать матрас с максимальной жесткостью. Например, из кокосового волокна. Обязательно следите за активностью малыша после сна. Если ребенок вял и подавлен – матрас подобран неверно и следует обратиться к врачу, с подозрениями на нарушение состояния здоровья.
  • В возрасте 2-3х лет лучше использовать беспружинные матрасы средней жесткости. Всегда спать на твердой поверхности вредно, и именно для этого возраста подобный вариант подходит лучше всего. Не забывайте также и о физических упражнениях, непримиримо важных в столь ранней стадии формирования организма.
  • До 25 лет лучше применять ортопедический матрас средней и повышенной жесткости. В этот период происходит полное формирование позвоночника. Поэтому нужно уделять максимально внимание своему здоровью и процессу сна, в частности. Это поможет избежать проблем со здоровьем в будущем.
  • После, и до 50ти – можно ориентироваться на личные вкусы, здоровье и финансовые возможности. Предпочтения стоит отдавать мягким и средне-жестким моделям. Мнение основано на «общих» исследованиях врачей-ортопедов и может разниться, в каждом отдельном случае.

Вес

  • Если ваш вес не превышает 55 кг — купите мягкую модель (не содержащую кокосовую койру). Такой вариант оптимально позволит Вам отдыхать во время сна.
  • При весе в 55-90 кг стоит покупать модели со средней жесткостью, состоящие из независимых пружинных блоков,  кокоса, латекса.
  • От 90 кг – только жесткие модели, с усиленными пружинами. Чтобы хорошо «держали» тело и позволяли расслабляться в лежачем положении.

Общее состояние здоровья

Для людей с проблемами верхнего отдела позвоночника рекомендуется покупка жесткого матраса. При проблемах поясничного отдела – только мягкие модели, для поддержки поясницы. Таким образом, снимается общее напряжение с пояснично-крестцового отдела, что позволяет мышцам отдыхать.

Привычки

Активным людям следует использовать жесткие модели. Для людей, ведущих размеренный и спокойный образ жизни, лучше подойдут мягкие матрасы. Если вы привыкли спать на животе – жесткий матрас для вас, а если на боку – тогда мягкий.

В видеоролике демонстрируются некоторые правила, о которых вы, возможно не знали. Рекомендуется изучить их, чтобы понимание норм выбора матраса, эксплуатации и ухода было более полным. От верного понимания информации, напрямую зависит ваше здоровье и срок службы вашего матраса.

Требуйте в магазине проверку вашей будущей покупки

Определяем требуемую жесткость

Чётко выделенных характеристик подбора не существует. Всё зависит от индивидуальных характеристик и особенностей каждого организма. Одни любят спать на твёрдом, другие предпочитают мягкие кровати. Чтобы «правильно» выбрать матрас, Вы можете прямо в магазине его «протестировать».

  1. Ориентируясь на свои вкусы, выберите модель, которая Вам нравится;
  2. В хороших магазинах всегда разрешают лечь на матрас и опробовать его «в деле»;
  3. Прислушайтесь к своим ощущениям, полежите на боку, перевернитесь на спину;
  4. Если Вы не испытываете никакого дискомфорта – выбранная модель «ваша».

Для выбора оптимальной жесткости можно воспользоваться таблицей.

С её помощью Вы узнаете рекомендуемую жесткость матраса в зависимости от известного веса и роста. Если человек имеет большой вес, рекомендуется более жесткий матрас. Чем больше вес, тем большее давление оказывается на матрас, который, в свою очередь, должен оказывать большее противодействие. С ростом человека, всё совсем наоборот — чем выше человек, тем мягче матрас. Высокий рост означает большую площадь, которая воздействует на матрас.

Поэтому матрас оказывает меньшее противодействие, и, следовательно, должен быть мягким, чтобы лучше приспособиться под более низкое давление. Но это лишь ориентировочные данные, так как в выборе правильной жесткости нет никакого стандарта, это очень субъективный аспект. Важно понимать, что данная таблица не учитывает Ваши личные предпочтения, и является усредненной методикой подбора жесткости матраса, основанной на статистических данных.

Какая жесткость матраса лучше и для кого

Для разных возрастов, показаны различные степени жесткости спальных матрасов. Так же, имеет, значение рост и вес человека.

Жесткие модели лучше выбирать для малышей и подростков, ведь мягкое основание может искривить не окрепший позвоночник. Взрослым, которые страдают грыжами межпозвоночных дисков, протрузиями и сколиозом, такие модели тоже подойдут, т.к. они обеспечивают «зафиксированность» позвоночника во время сна. Это может стать отправной точной в решении подобных проблем.

Матрасы со средней жесткостью рекомендуют людям с серьезными нарушениями опорно-двигательного аппарата, а так же людям, которые любят долго спать. Сочетание двух наполнителей (кокосовая койра и латекс) придает матрасу дополнительную упругость и эластичность. Увеличивается срок службы и общая эргономика.

Мягкие матрасы – это кладезь ортопедических свойств. Могут быть использованы натуральные и искусственные наполнители. Такие матрасы прописывают больным с заболеваниями сердца или позвоночника. Широко рекомендуются людям преклонного возраста, для общей разгрузки скелета, во время сна. Здесь играют важную роль возрастные изменения. Для организма в возрасте, в любом случае нужен щадящий режим сна.

Если нужно изменить степень жесткости матраса

Вы проваливаетесь «внутрь» матраса во время сна? Настало время увеличить его жесткость. Для этого используется кокосовый наматрасник. Дополнительный матрас также отличный вариант изменить степень жесткости матраса в ту или иную сторону. Напротив, если нужно сделать матрас мягче, используйте наматрасник из латекса.

Таким образом можно легко и быстро изменить степень жесткости матраса, без риска дополнительных финансовых затрат. К тому же, это значительно увеличивает срок службы основного матраса.

Полезно ли спать на жёстком матрасе

Во время отдыха на мягкой кровати (матрасе), мышцы расслабляются. При этом у суставов и позвоночника теряется «поддержка», в виде постоянной упругости. Это может привести к искривлению позвоночника и еще большей усталости. Получается следующий эффект: мышцы отдыхают, тело — нет.

Но в то же время, спать «совсем» на досках – тоже плохо. Позвоночник человека хоть и изогнут, но поддержки требует всё равно. При её отсутствии могут проявляться боли в суставах.

Спать на жёстком или нет – выбор индивидуальный. Если нет проблем ни со сном, ни со спиной, ни с суставами, спите как удобно. А если появляются «вопросы», то необходимо условия сна сделать пожёстче. При наличии серьезных заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации и подскажет, какой матрас Вам лучше выбрать.

Чтобы хорошо и комфортно спать, нужно правильно подобрать жесткость матраса. Из представленных на рынке моделей, на первый взгляд, трудно самостоятельно выбрать ту, которая подойдет именно Вам. Покупку стоит делать в зависимости от возраста, состояния здоровья, предпочтений, чтобы матрас с выбранной жесткостью служил долгие годы.

Источник: https://matrasium.ru/matrasy/kak-vybrat/zhestkost-matrasa/

Жесткие матрасы для здоровья позвоночника

жесткий или мягкий матрас

Матрасы жесткие позволяют снизить нагрузку на спину спящего человека. Эта принадлежность необходима тем, кто желает позаботиться о собственном здоровье. Мягкая поверхность для сна проваливается под весом туловища, позвоночник деформируется, возникают болевые ощущения. Внимание, уделенное покупке жесткого матраса, принесет пользу. 

Полезно ли спать на жестком матрасе

Повышенная степень жесткости матраса создает ровную поверхность для сна. Если жесткие матрацы прогибаются под весом туловища, то лишь немного. Позвоночник, скелет человека – не идеально натянутая тетива. У него есть изгибы, выступы, формирующие естественную форму.

Во время отдыха на жестком матраце тело изгибается, чтобы все части могли подстроиться под окружающие условия. Это значит, что принять самую комфортную, расслабленную позу не удастся. Напряжение, возникшее в мышцах, станет причиной сдавливания кровеносных сосудов. Нарушится ток крови. Человек начнет страдать мигренями, затеканием частей туловища. Постоянно будет возникать ощущение дискомфорта.

Матрас подбирается исключительно по индивидуальным параметрам. На слишком мягкой поверхности появится «эффект гамака». 

Размышляя о пользе, нужно основываться на рекомендациях врачей:

  • маленьким детям полезно очень твердое, ровное спальное место. Скелет младенца только начинает формироваться, на данной поверхности обеспечивается отсутствие прогибов;
  • чем больше весит здоровый человек в возрасте от 25 лет, тем более полезен для него жесткий матрац;
  • выбор принадлежности для людей со сколиозом, остеохондрозом, другими подобными заболеваниями зависит от врачебных рекомендаций;
  • жесткие матрацы полезны тем, кто предпочитает спать на животе.

Самостоятельно жесткость изделия изменяется специальными наматрасниками. Они съемные, поэтому подстраивать поверхность под себя легко. 

Польза и вред для позвоночника

Жесткий матрас не нанесет вред здоровому позвоночнику, это доказано научно. Врачи рекомендуют данные принадлежности детям, молодым людям. Поверхность для сна с повышенной жесткостью поможет избежать возникновения сколиоза. 

Она полезна для спины, поэтому лишь людям с заболеваниями определенных категорий здоровьем озвучиваются другие рекомендации. Сюда относятся уже имеющиеся проблемы с позвоночником. Даже в этом случае серьезного вреда изделие не причинит, но сможет доставить неудобства, лишить отдых комфорта. 

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Бубновский упражнения для позвоночника в домашних условиях

Людям с больной спиной полезно спать на матрацах средней жесткости. Во сне обеспечивается правильное положение позвоночника, предотвращается развитие других заболеваний.

Как выбрать

Использование жесткого матраца не означает, что человек будет отдыхать на твердой, словно пол или доски, поверхности. Подобные «экстремальные» рекомендации применяются только в исключительных случаях по назначению врача. Они рассчитаны на небольшой срок.

Во всех других ситуациях врач подразумевает принадлежность, способную обеспечить усиленную поддержку позвоночника.

Необходимая степень жесткости

Наполнители, обеспечивающие наиболее высокую степень жесткости принадлежности:

  1. Иглопробивная койра (волокно кокосового ореха). Считается самой жесткой набивкой.
  2. Латексированная кокосовая койра. Наполнитель входит в группу повышенной жесткости, но он мягче, чем первый вариант.
  3. Смешанные слои кокосовой койры и латекса. Матрасы с этой набивкой имеют комфортные показатели. Сочетаемость слоев, их количество, толщина – факторы, позволяющие формировать различающиеся степени жесткости. Большое количество разновидностей поможет подобрать матрас, подходящий конкретному потребителю.
  4. Пружинные матрацы входят в линейки жестких, очень жестких моделей. Нужный показатель достигается при помощи сокращения диаметра пружин, повышения числа витков, использования специальной технологии закалки металла. Важна также схема расположения элементов в блоке и его покрытие – слоями струтто или кокосовой койры.

Дешевле стоят изделия, в наполнителе которых слои койры заменены струтто, а латекса – ППУ высокого качества.

Для данной замены подойдут не все разновидности полиуретана. Изделие не будет экстремально жестким, как если бы оно было наполнено кокосовым волокном.

Жесткость и конструкция

По конструкции матрасы делятся на пружинные и беспружинные модели. Жесткая поверхность может использоваться в обеих вариантах. Она создается при помощи нужных видов наполнителя, количества внутренних слоев, свойств. 

Отсутствие или наличие пружинных блоков играет немаловажную роль. Повышенной жесткости достигают увеличением числа автономных пружин (от 500 элементов на квадратный метр). Толщина верхнего слоя до 3 сантиметров усиливает свойства принадлежности.

Достоинства беспружинного

При выборе матраса важно не допустить ошибку, чтобы не навредить здоровью человека, который будет на нем отдыхать. 

В беспружинных моделях используется жесткая основа. Применение смягчающего наполнителя слоем в 2 или 3 сантиметра устранит возможные дискомфортные ощущения. Для этого подходит холлофайбер, латекс.

Комфортные беспружинные блоки – достаточно высокие (от 15 сантиметров), сделанные из койры с примесью латекса.

Чередующиеся в составе материалы разной степени плотности четко обозначают ее градацию.

Когда вещь нужна человеку с заболеваниями верхнего отдела позвоночника, можно предпочесть беспружинную модель с поперечным зонированием.

Парам, предпочитающим спать на разных по твердости поверхностях, подойдут двуспальные варианты с продольным зонированием.

Увеличить жесткость уже имеющегося беспружинного матраса дешево получится при помощи топпера из кокосового волокна.

 Достоинства пружинного

Пружинные матрасы хороши для людей с заболеваниями позвоночника. Это эффективный метод устранения болевых ощущений, общей усталости.

Принадлежности прочны. Нужная степень жесткости присутствует, но ее почти нельзя ощутить. На это влияет особое расположение пружин, фиксирующее туловище спящего человека в комфортном положении.

Врачи рекомендуют использовать пружинные матрасы с повышенной степенью жесткости в лечебных целях либо в качестве профилактики. 

Полезный эффект в несколько раз усиливается, когда для создания дополнительных слоев берется натуральный латекс или койра.

Для людей с большим весом

Тем, кто обладает избыточным весом, при выборе жесткого матраца не стоит основываться только на собственных ощущениях. Учитывать необходимо разнообразные важные факторы:

  • весовой показатель на одно спальное место – до 150 килограммов. Большая часть моделей, продающихся в магазинах, рассчитана на нагрузку до 120 килограммов;
  • предпочтителен каркас типа «евро» по всей площади;
  • койра достаточно плотная, но под большим весом проседать может даже этот материал, смешанный с латексом. Изделие данного типа придется регулярно переворачивать. Также стоит быть готовым к значительному сокращению срока его использования;
  • блок автономных пружин, усиленный при помощи слоя койры – надежный, износостойкий, прослужит долго;
  • поверх слоя из кокосового волокна обязательно должен иметься слой мягкой набивки. Это поможет избежать онемения, свойственного мягким тканям человека с лишним весом;
  • избыток веса не позволяет нормально адаптироваться к изменению температуры в помещении. По данной причине стоит купить матрас с опцией климат-регуляции.

Для детей

Малышам в возрасте от 0 до 3 лет рекомендованы очень жесткие матрацы. Того требуют анатомические особенности позвоночника, находящегося на этапе формирования. 

Кокосовое волокно, смешанное с латексом и покрытое слоем холлофайбера – комфортный наполнитель принадлежности для маленького ребенка. 

Детям от 3 лет жесткая поверхность для сна скорее навредит, чем принесет пользу. При отсутствии показаний в данный период необходима средняя жесткость. 

Если родителям хочется сэкономить, стоит сразу купить двустороннюю модель. Она подойдет ребенку любого возраста.

Что делать, если надо увеличить жесткость

Сделать мягкий матрас более жестким легко. Для этого понадобится купить специальный топпер. Он поможет сэкономить, достигнув требующегося эффекта. 

Топпер – тонкое покрытие, крепящееся поверх базовой принадлежности. 

На наматраснике имеются эластичные фиксирующие ленты. Чехлы создаются из натуральных тканей. Сам топпер чаще всего наполняется койрой либо холлофайбером. 

Основная поверхность изменяется владельцем при помощи тонких топперов или моделей потолще.

Чтобы сформировать спальное место средней жесткости, подойдет наматрасник толщиной от 3 до 5 сантиметров. Слишком мягкий матрас получится сделать комфортным, если купить покрытие толщиной от 10 до 15 сантиметров. При этом он останется «дышащим», использование дополнительного слоя не нанесет никакого вреда.

Что делать, если надо смягчить матрас

Сделать слишком твердое место мягким также поможет наматрасник. Правильно купленный топпер обеспечит комфортный отдых, экономию, продление срока эксплуатации основного изделия.

В каких ситуациях используется покрытие, уменьшающее твердость поверхности:

  • когда нужно смягчить, сгладить неровности на месте для сна;
  • восстановить ортопедические свойства;
  • сделать так, чтобы спать на раскладном диване, раскладушке стало удобнее.

Мягкие наматрасники производятся из качественного пенополиуретана, струттофайбера, пены memory foam, природного либо искусственного латекса.

Источник: https://weqew.ru/postelnye-prinadlezhnosti/matras/matrasy-zhestkie

Жесткость матраса. Какой матрас лучше выбрать жесткий или мягкий?

жесткий или мягкий матрас

При выборе ортопедического матраса важно не забывать про такой критерий, как жесткость. Каким должно быть изделие — жестким, мягким или средней жесткости?

Конечно же прежде всего каждый человек должен индивидуально подобрать этот параметр, учитывая свои вкусовые предпочтения, а также собственный вес. Но кроме того существует еще ряд факторов, которые влияют на выбор.

У многих людей есть проблемы со спиной. Правильно подобранная жесткость матраса способствует полноценному отдыху, снимает напряжение и усталость, устраняет боль в спине и помогает “разгрузить” позвоночник.

Чересчур жесткие изделия вызывают дискомфорт во время сна и негативно влияют на его качество. Они не способствуют равномерному распределению веса в области плеч и бедер. Это зоны в которых концентрируются основные нагрузки.

Излишне мягкие — не обеспечивают необходимой поддержки и позволяет позвоночнику изгибаться. Это приводит к перенапряжению связок и мышц тела.

При выборе жесткости следует учитывать несколько факторов:

  • возраст человека;
  • вес спящего;
  • здоровье;
  • образ жизни (активный или пассивный);
  • привычки (в каком положении любит спать);
  • количество людей на матрасе и их вес.

По возрасту

Для новорожденных, у которых позвоночник еще не сформировался, врачи рекомендуют максимально жесткий матрас из кокосового волокна.

Для детей старше 2-3 лет лучше подобрать матрас помягче, так как постоянно спать на твердом вредно. Для этого возраста больше всего подходят беспружинные со средней жесткостью.

Людям до 25 лет стоит покупать ортопедические со средней и повышенной жесткостью, потому что именно до этого возраста формируется позвоночник.

Человеку от 25 до 50 лет подойдут модели любой степени жесткости, все зависит от личных предпочтений, состояния здоровья, а также от финансовых возможностей.

Людям старше 45 лет не рекомендуется спать на жестком матрасе из-за риска, который связан с проблемами межпозвонковых дисков. Лучше остановить выбор на средне-жестких или мягких моделях.

По весу

Худым людям (до 55 кг) лучше всего подойдут мягкие матрасы. Это могут быть пружинные модели без койры или беспружинные, которые состоят из натурального латекса.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг) лучше выбирать изделия средней жесткости. Им подойдут большинство моделей с независимыми пружинными блоками, например матрасы в которых используется комбинация койра-латекс.

Полным людям (больше 90 кг) следует обращать внимание на матрасы с повышенной жесткостью. Для них отличным вариантом будет пружинные изделия с усиленными пружинами из толстой проволоки или беспружинные из плотных долговечных материалов.

По состоянию здоровья

Людям у которых есть проблемы в верхних отделах позвоночника лучше приобрести жесткий матрас.

При болях в пояснице врачи не рекомендуют его использовать. В таком случае следует выбирать из мягких моделей, которые хорошо проминаются и поддерживают поясницу.

Для тех, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками, кто ведет активный образ жизни больше подходят жесткие модели. Для людей с пассивным образом жизни соответственно — более мягкие.

Позу, в которой любит спать человек, обычно тоже учитывают. Тем, кто спит на животе подойдет жесткий матрас. Мягкий же понравится тем, кто любит спать на боку.

А те, кто спит на спине, по достоинству оценят модели со средней степенью твердости.

Очень часто матрас покупают для двоих людей, вес которых может отличаться. Например “он” весом — 85 кг, “она” — 50 кг. Чему отдать предпочтение в этом случае?

Если выбрать матрас средней жесткости, то “ему” будет комфортно, а “ей” не очень. При выборе мягкого — все будет наоборот.

Компромиссом в такой ситуации будет выбор матраса с разной жесткостью сторон. Одна сторона — средней, другая — мягкой.

Выбрав такую модель можно вдвоем поспать сначала на одной стороне, потом на другой и прийти к обоюдному решению какая из сторон более комфортна обоим.

Надеюсь данная статья поможет вам определиться с выбором.

Источник: https://mattrasik.ru/raznoe/kak-vybrat-zhestkost-matrasa/

Жесткий или мягкий матрас лучше?

жесткий или мягкий матрас

Вы решили приобрести новый матрас для кровати? В этом случае вас будет интересовать несколько важных критериев. Например, его жесткость. Насколько мягким или наоборот, жестким матрас должен быть?

Обычно люди ориентируются на собственные желания и привычки. Кому-то нравиться спать на более жестких поверхностях, другие предпочитают жесткие матрасы.

Но далеко не только личное желание комфорта движет нами во время покупки изделий для сна. Многих из нас заботит и наше здоровье!

К сожалению, неприятности с позвоночником – это тоже значимый фактор. И если у вас регулярно болит спина, значит, выбрать матрас жесткий или мягкий — это очень важный вопрос. И к нему необходимо подходить более тщательно.

Ведь грамотно подобранный ортопедический матрас будет снимать нагрузку с позвоночника. А это, в свою очередь, поможет более глубокому расслаблению мышц во время сна. И как следствие, оптимальному отдыху, комфорту и возможности хорошо выспаться.

Жесткость

Мягкие матрасы могут быть очень податливыми. Такими, которые будут весьма ощутимо прогибаться под весом вашего тела. Встречаются и очень твердые модели. Последние прогибаются существенно меньше.

Стоит отметить, что чрезмерная жесткость поверхности, на которой человек спит, не идет на пользу его спине. Сон становиться менее комфортным и не таким расслабляющим. Повышенная твердость не позволяет принять удобную позу и не снимает нагрузку в плечевом отделе позвоночника, а так же в других местах. Это негативно сказывается на удобстве во время ночного отдыха.

Чрезмерно мягкие матрасы тоже не несут пользы. Во время сна на таком изделии позвоночник не находит необходимой опоры. И не возникает поддерживающий эффект для нашего тела. За счет того, что спина неестественно выгнута, во время сна не расслабляются некоторые группы мышц. Поэтому такой сон нельзя назвать полноценным. Матрасы мягкие — этот выбор далеко не для каждого.

Как решить, мягкий или жесткий матрас выбрать?

Жесткий или мягкий матрас лучше выбрать? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, мы должны принять во внимание несколько важных параметров человека:

  • Во-первых, это его вес.
  • Во-вторых, то, сколько ему лет.
  • В-третьих, наличие или отсутствие болезней его позвоночника.
  • В-четвертых, любимые позы для сна.
  • В-пятых, то, насколько сильные физические нагрузки он испытывает во время бодрствования.
  • В-шестых, не надо забывать, что человек может спать на матрасе не один. В этом случае необходимо учитывать эти параметры для всех людей, пользующихся данным изделием для сна.

Здоровье

Еще один не менее важный фактор при выборе матраса – это наличие или отсутствие заболеваний. Говоря проще – здоровье. Если у вас частенько возникают болевые ощущения в поясничном отделе, то о жестком матрасе вам лучше забыть! Оптимальным для вас вариантом будут более мягкие изделия.

А если дискомфорт в верхней части позвоночника является для вас обычным делом, то наоборот, используйте более жесткие модели.

При каких-то особых заболеваниях или повреждениях позвоночника перед покупкой матраса обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Людям, которые ведут активный образ жизни и подвержены высоким физ нагрузкам рекомендуется применять более твердые изделия для сна. Более мягкие матрасы будут уместны для противоположного  типа людей. То есть для тех, кто особо не напрягается в течение дня.

Поза, количество людей и другие нюансы

Любимое положение тела для сна не менее важно при подборе матраса. Для тех, кто предпочитает придаваться отдохновению на боку следует использовать мягкое изделие. Для людей, которые обожают «дрыхнуть пузом к верху» показана средняя жесткость матраса.  А тем, кто находит более удобной позу на животе, будет по нраву жесткая модель.

Нередко, на одном матрасе могут одновременно спать и два человека. Поэтому, следует учитывать их особенности. И конечно, у большинства людей вес разный. К примеру, если на одной кровати спят мужчина и женщина с весом 86 и 56 кг соответственно, то появляется явная проблема. Как подобрать изделие для сна, чтобы оно подходило обоим партнерам?

Да, мы можем взять модель матраса, которая подходит для веса мужчины, но тогда он будет неудобен для женщины. И наоборот, мы можем остановиться на изделии, которое будет рассчитано на тяжесть тела женщины, но в этом случае представитель сильного пола будет испытывать дискомфорт. Что же делать?

В качестве выхода из сложившегося положения мы можем использовать специальный матрас. Такой, у которого одна половина имеет одну жесткость, а другая – другую. В этом случае удастся использовать оптимальный вариант для каждого. А если вдруг своя сторона не понравиться, то всегда можно «махнуться» и опробовать другую.

На этой рекомендации мы и заканчиваем наш обзор с рекомендациями по жесткости матрасов для различных людей. Если у вас все еще возникают сомнения при выборе изделия для сна, то не пожалейте своего времени и обратитесь к ортопеду. Для нашего здоровья и душевного спокойствия совет профессионала ни когда не повредит! Удачного дня!

Источник: https://matrasec.ru/zhestkij-ili-myagkij/

Мягкий или жесткий матрас — что лучше для взрослых и детей

жесткий или мягкий матрас

Наиболее важной характеристикой матраса является не фабрика-производитель, пружинный блок или наполнитель, а уровень жесткости. Правильно подобранная жесткость сама по себе является залогом успешной покупки матраса любой ценовой категории. Даже самый дорогая модель, которую посоветовали «продавцы в торговом центре» может оказывать отрицательное воздействие на ваш позвоночник и уровень комфорта во время сна. 

Мягкий матрас выбрать или жесткий — довольно распространенный вопрос, ответ на который не может быть универсальным, но каждый, прочитав эту статью до конца его получит. От жесткости матраса зависит степень оптимальной поддержки тела. Для каждого человека она может быть разной, все зависит от возраста, наличия проблем с позвоночников, а также роста и веса. 

Мягкий или жесткий матрас для детей

Существует простое правило — чем младше ребенок, тем жестче матрас. Это действительно так, но с некоторыми оговорками. Дело в том, что позвоночник младенца не имеет сформированных физиологических изгибов, поэтому нужно соблюдать особые условия для их создания. 

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое ортопедическое основание для кровати

Жесткость матраса для ребенка должна быть от выше средней до высокой. В качестве материалов идеально подойдет кокосовая койра, пенополиуретан соответственного уровня жесткости. 

Матрасы повышенной жесткости рекомендуются как младенцам, так и подросткам. Единственное отличие изделий для разных возрастов — это высота матраса и наличие пружинного блока. Для детей до 2-3 лет достаточно кокосового матрасика толщиной до 10 см. После этого возраста желательно выбирать модели имеющую большую высоту. Подросткам подойдут и матрасы на основе независимого пружинного блока. 

Мягкий или жесткий матрас для взрослых

Взрослым людям не имеющим проблем с опорно-двигательным аппаратам рекомендуется подбирать матрас по индексу массы тела. Подробную таблицу смотрите тут. 

  • При среднем росте и весе до 75 кг — выбирайте среднюю жесткость.
  • При среднем росте и весе до 85 кг — выбирайте жесткость выше средней
  • При среднем росте и весе 95 кг и выше — выбирайте жесткие матрасы. 

Выбор жесткости при проблемах с позвоночником

При наличии проблем в грудном отделе позвоночника (сколиоз, остеохондроз), стоит выбирать жесткие матрасы. 

При заболеваниях поясничной части (протузии, грыжи) больше подойдет низкая жесткость. 

В любом случае, матрасы должны быть достаточно анатомичными и упругими. Среди мягких моделей отличным выбором станет натуральный латекс, мемори фоам, хорошие разновидности пенополиуретана в случае ограниченного бюджета. Если выбирать пружинный блок, то только с независимыми пружинами, и чем их будет больше — тем лучше. 

Источник: https://matraster.ru/articles/zhestkiy-ili-miagkiy.html

Как правильно выбрать матрас для взрослого и ребёнка: пружинный, беспружинный, жёсткий или мягкий

жесткий или мягкий матрас

От правильно подобранного матраса зависит очень многое: качество ночного отдыха, самочувствие, настроение. Иногда матрас должен помочь решить проблемы со здоровьем, иногда — всего лишь обеспечить комфортный сон. Но в любом случае его выбор требует наличия некоторых знаний и не терпит спешки.

Виды матрасов, их плюсы и минусы

Если верить производителям матрасов, каждая модель в их каталогах представляет собой чистое совершенство для самого уютного сна в мире. На деле, конечно, всё обстоит куда прозаичнее, а всякая разновидность матраса имеет как свои достоинства, так и недостатки.

Пружинные и беспружинные

Как нетрудно догадаться из названия, принимать вес вашего тела на себя в этих моделях станут либо пружинные блоки, либо наполнитель.

Блоки зависимого типа

Каждый из стальных завитков в таком матрасе связан с другими пружинами в единую систему. Это придаёт изделию прочность, позволяет ему выносить повышенную нагрузку, однако не обеспечивает по-настоящему качественную поддержку позвоночника.

Пружины в блоке зависимого типа являют собой единую систему

Матрасы зависимого типа отличаются умеренными ценами, но при этом скрипят, имеют не самый продолжительный срок службы и их сложно перемещать с места на место. Не самое удачное решение для двуспальных кроватей, особенно если вы с вашей половинкой находитесь в разных весовых категориях: стоит как следует нажать на один край матраса, как это движение тот же отзовётся на другом.

Иногда по периметру матраса вставляется специальная рамка, которая придаёт всей конструкции большую прочность.

У каждой пружины имеется свой отдельный чехольчик, поэтому упругая спиралька реагирует лишь на давление, оказанное конкретно на неё. Благодаря этому тело спящего располагается в максимально естественной позе, а не в той, которую ему диктует прогнувшийся матрас. Модели независимого типа износостойки и более полезны для здоровья, но тяжелы, неудобны в транспортировке и обладают плохой вентиляцией.

У каждой пружины в блоке независимого типа имеется своё «личное пространство»

Существуют модели с двойными пружинами, где спирали меньшего размера вставлены в более крупные, что увеличивает сопротивляемость матраса: сначала нагрузку принимают на себя крупные пружины, а затем подключаются мелкие.

Беспружинные

По сути, это потомки старых «дедовских» матрасов, в которых пух и перья заменены более современными наполнителями. Если этот наполнитель представлен материалом одного вида, перед вами монолитный матрас, если же содержимое комплектуется из разных вариантов набивки — композитный.

Беспружинные матрасы могут быть монолитными и композитными

Беспружинные матрасы тоньше своих пружинных собратьев, не издают скрипа по ночам, их удобнее транспортировать, но основным показателем их качества являются материалы, использованные в набивке.

Жёсткие и мягкие

Выбор степени жёсткости осуществляют исходя из возраста человека, веса, медицинских показателей и индивидуальных предпочтений.

В беспружинных матрасах жёсткости зависит от наполнителя:

  • дешёвый поролон и дорогой латекс, повторяющий форму тела спящего, используются при производстве мягких матрасов, рекомендованных для людей без серьёзных проблем со здоровьем и лишнего веса;
  • конский волос и кокосовая койра обладают высокой жёсткостью и идут в ход при производстве матрасов для детей, подростков и людей с существенным лишним весом;
  • если наполнители одного вида комбинируют с другими, создавая своего рода слоёный пирог, получаются матрасы средней жёсткости.Излишне жёсткий матрас вреден для спины так же, как и излишне мягкий

Жёсткость пружинных матрасов определяется количеством стальных спиралей на 1 м2 площади (от 600 до 2 000) и толщиной формирующей их проволоки. Кроме того, производитель может повысить жёсткость изделия, уложив поверх пружин слой кокосового наполнителя и плотную подложку из жаккарда.

Сегодня ничего не стоит отыскать в продаже матрасы, одна сторона которых относится к мягкому типу, а другая — к твёрдому. Двухместные изделия могут иметь разные по степени жёсткости левую и правую половины, а некоторые модели имеют «мультизоны» — места, усиленные дополнительными пружинами (под головой, плечами, бёдрами).

По материалу

Раз зашла речь о наполнителях, остановимся на этом вопросе подробнее, тем более что на смену древним поролону и вате сегодня пришли очень интересные материалы:

  • пенополиуретан — родственник поролона, вспененный, усовершенствованный, относящийся к доступной ценовой категории, но сильно уступающий латексу в сроках службы и степени упругости;
  • струттофайбер – «разумный» синтетический наполнитель, принимающий форму тела;
  • натуральный латекс из сока тропической гивеи — надёжный, упругий, но при этом мягкий, он практически идеален в роли наполнителя, хотя способен вызвать аллергию;
  • овечья и верблюжья шерсть или войлок — используются только в сочетании с другими материалами, способствуют утеплению, отличаются мягкостью, неплохой износостойкостью, но являются аллергенами;
  • конский волос — жёсткий, надёжный, упругий, долговечный и дорогой;
  • кокосовое волокно — обладает сходными характеристиками с конским волосом;
  • водоросли, гречишная шелуха, листья агавы или банана — экологически чистые наполнители средней жёсткости.Выбор наполнителя каждый производит самостоятельно: по дешевизне, экологичности, износостойкости

По размеру

В зависимости от назначения, матрас может быть:

  • детским (60–80 — в ширину и 120–180 см в длину);
  • односпальным (около 80–100 см в ширину и 190–200 в длину);
  • полуторным (120 см в ширину и 190–200 в длину);
  • двуспальным (140–200 см в длину и 190–200 в ширину).

Высота матраса зависит от количества слоёв и наличия пружин. Простейшие варианты (наполнитель + чехол) не превышают в высоту 15 см, модели с пружинами достигают 18–24 см.

Если вы хотите получить матрас нестандартных размеров или формы — к примеру, круглый — это легко устроить, обратившись к производителю через сайт. Большинство фирм действуют по принципу «любой каприз за ваши деньги».

По дополнительным функциям

Чтобы сделать свой товар максимально привлекательным для потребителей, производители неустанно наделяют матрасы дополнительными полезными свойствами. В их число входят:

  • двусторонние чехлы из шерсти и хлопка для комфортного самочувствия в зимнюю стужу и летнюю жару;
  • пропитка специальными антистатическими или антиаллергенными средствами;
  • наполнитель, насыщенный ионами серебра и наделённый благодаря этому противомикробными свойствами;
  • вакуумные упаковки для защиты матраса во время транспортировки;
  • ручки для облегчения переноски.Умный материал примет форму вашего тела и запомнит её

Очень интересны наматрасники Memory с эффектом памяти. Материал, из которого они сделаны, размягчается под действием тепла человеческого тела, принимая форму, удобную для спящего, а затем обретает прежнюю плотность при комнатной температуре.

Как правильно выбрать матрас

Выбор матраса — дело сложное, ответственное и во многом зависящее от личных предпочтений человека. Но вам точно стоит:

  • проверить наличие у продавца сертификата качества;
  • рассчитать габариты матраса по размерам кровати или формуле «рост + 15 см»;
  • оценить качество стежков, вшитых молний и прочих деталей;
  • учесть вес и возраст будущего владельца матраса. Детям рекомендованы жёсткие наполнители или независимые блоки, взрослым без лишнего веса разрешены мягкие модели, людям с ожирением — изделия средней и повышенной жёсткости.Рассчитать жёсткость матраса можно самостоятельно

Однозначно удачным приобретением станет влагонепроницаемый матрас с антиаллергенной или антистатической пропиткой. А если у вас имеются проблемы с сердцем, позвоночником или суставами, перед покупкой не будет лишним посоветоваться с лечащим врачом.

Согласно статистике, в кровати мы проводим треть жизни — весомый повод, чтобы уделить покупке матраса повышенное внимание. Как следует подумайте, что именно вы хотите получить, прежде чем отправиться в магазин, не стесняйтесь задавать продавцу все интересующие вас вопросы и даже попроситься полежать на образце, чтобы опробовать его. А ещё — не экономьте на качестве. Здоровье вам ещё пригодится.

Источник: https://legkovmeste.ru/poleznye-sovety/kak-pravilno-vybrat-matras.html

Как правильно выбрать жесткость матраса

жесткий или мягкий матрас

Самая сложная задача при выборе матраса – определить необходимый уровень жесткости. Это один из тех параметров, которые невозможно оценить при помощи стандартных измерительных приборов.

Заблуждения о жесткости матраса

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы.

В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака.

На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении.

Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну. Соответственно, сон на очень жесткой поверхности приведет к тому, что максимальную нагрузку получат плечи и бедра – они просто не смогут погрузиться в мягкие слои матраса.

В то же время пространство вокруг поясничного отдела останется незаполненным, он не получит необходимой поддержки, что приведет к перенапряжению мышечных тканей. Слишком жесткая поверхность способна нарушить работу кровеносной системы из-за чрезмерного сжатия отдельных сосудов, что провоцирует появление проблем с циркуляцией крови.

Это может вызвать онемение конечностей, затекание мышц, общее состояние усталости после сна.

Слишком мягкий матрас не менее вреден для здоровья, но уже по иным причинам. На такой поверхности позвоночник слишком сильно прогибается и принимает форму полумесяца. И снова происходит перенапряжение мышц, сдавливаются легкие, и затрудняется дыхательный процесс.

При выборе жесткости матраса следует учитывать вес и возраст человека, анатомические особенности его тела, медицинские показания, основанные на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Как определить оптимальную жесткость матраса

  1. Для новорожденных с первых дней жизни. Первые несколько месяцев своего существования ребенок переживает этап постоянного формирования позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом. Поэтому педиатры рекомендуют укладывать малышей спать на максимально жесткие беспружинные матрасы.
  2. Для детей от 2 до 13 лет. В этот период малыш переходит с детской кроватки на подростковую. Матрас, выбранный для нее, должен учитывать особенности развития ребенка и значительные изменения массы его тела на протяжении нескольких лет. Для этой цели подойдут модели средней жесткости как пружинные, так и беспружинные.
  3. Для подростков и молодых людей до 25 лет. Формирование позвоночника продолжается четверть века. Поэтому до 25 лет нежелательно использовать для сна мягкие матрасы. Актуальными будут модели средней и высокой (если есть проблемы с лишним весом) жесткости.
  4. Для людей от 25 до 50 лет. В этот период жизни можно останавливать выбор на матрасе любой жесткости в зависимости от личных предпочтений и весовой категории:
  5. до 55 кг – мягкие модели без кокосовой койры или с толстой прослойкой поверх нее;
  6. от 55 до 90 кг – матрасы средней жесткости. В этом случае обращайте внимание на предельно допустимую нагрузку для выбранной модели. Если она выше отметки 140 кг, изделие покажется слишком плотным и некомфортным для сна;
  7. более 90 кг – матрасы с максимальным параметром жесткости. Здесь хорошо зарекомендуют себя модели с усиленным пружинным блоком или с удвоенным слоем кокосовой койры. Если матрас используется для сна парой, необходимо ориентироваться на вес более тяжелого партнера.
  8. Людям от 50 лет. Им противопоказаны очень жесткие матрасы – это может привести к серьезным проблемам с межпозвоночными дисками. Оптимальным выбором для них будут мягкие и среднежесткие модели.
  9. Для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. При наличии у человека заболеваний позвоночника необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В каждом случае подбор матраса должен осуществляться индивидуально. Но есть и общие рекомендации:
  10. в случае присутствия проблем в грудном или шейном отделах подойдут модели средней жесткости;
  11. при наличии заболеваний в поясничном отделе наиболее актуальны мягкие матрасы;
  12. при остеохондрозе и проблемах с осанкой рекомендованы жесткие модели.

Источник: https://www.askona.ru/advice/kak-vybrat-zhestkost-matrasa.htm

Какой матрас выбрать — жесткий или мягкий?

жесткий или мягкий матрас

Чтобы определиться какой матрас лучше выбрать – жесткий или мягкий, нужно разобраться с тем, какие эффекты матраса для Вас наиболее важны. Давайте попробуем сделать это вместе.

Прежде всего нужно знать, что сам по себе матрас не сможет вылечить Ваш позвоночник, однако, он вполне может поспособствовать снятию напряжения и усталости, лучшему отдыху и разгрузке спины. Если матрас будет чересчур жестким, то он может создавать излишнее давление на спину, а если слишком мягким, то он навряд ли окажет нужный уровень поддержки. В целом, ортопедические матрасы бывают жесткими, средне жесткими и мягкими.

Жесткий ортопедический матрас

Большинство врачей считают жесткий ортопедический матрас отличным вариантом для правильного формирования позвоночника и осанки в целом, которые полностью завершают процесс становления к 30 годам, что позволяет многим молодым людям, вовремя занявшимся своей спиной, избежать многих проблем в дальнейшем. Но особенно положительный эффект жесткость матраса оказывает на позвоночник детей возрастом до трех лет.

Специалисты-ортопеды рекомендуют жесткие ортопедические матрасы в первую очередь тем пациентам, которые страдают от периодических и постоянных проблем, связанных с позвоночником и поясницей.

Жесткие ортопедические матрасы >>

Мягкий ортопедический матрас

Мягкий матрас предназначен в первую очередь для людей в возрасте, организм которых сильно устает за день. При таком развитии событий человеку нужен максимально возможный уровень комфорта для наиболее полноценного отдыха.

Энергичным людям молодого и среднего возрастов мягкий матрас можно порекомендовать в случае необходимости комфортного отдыха при отсутствии проблем с избыточным весом.

Кроме того, существует ряд медицинских показаний для применения мягкого матраса:

  • период восстановления после операции;
  • разнообразные варианты лечебной терапии;
  • больные суставы (артрозы или артриты);
  • беременность.

Мягкие матрасы >>

Матрасы средней жесткости

Если после прочтения вышеописанных характеристик и предназначений, Вам все равно сложно сделать выбор между жестким и мягким матрасом, то оптимальным вариантом для Вас будет матрас средней жесткости.

Матрасы со средним уровнем жесткости — это оптимальное решение для тех, кто любит спать с комфортом и заботится о своем здоровье. Опция «двусторонний матрас» позволит Вам выбрать наиболее удобный для Вас уровень жесткости матраса. Такой вид матрасов подойдет абсолютно любому человеку, при условии отсутствия серьезных проблем с позвоночником. Они весьма комфортны и обладают высоким уровнем ортопедической поддержки.

Вы можете ознакомиться с ценами ортопедических матрасов и их стоимостью в соответствующих каталогах магазина:

Источник: https://www.all-matras.ru/stati/varianty-zhestkosti-matrasov/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как удалить синяки под глазами

Закрыть