Профилактика ревматоидного артрита

Профилактика артрита

профилактика ревматоидного артрита

На протяжении жизни суставы испытывают нагрузки, особенно страдают от нагрузок суставы колен, голеностоп. Постепенно хрящевые ткани суставов изнашиваются, при протекании некоторых заболеваний процессы ускоряются.

Вместе вызывают заболевание суставов, влияющее на подвижность, движения человека. Профилактика ревматоидного артрита должна стать целью каждого человека, особенно группы, находящейся в зоне риска.

Если не уделять внимание проблеме, можно получить серьезные последствия, оказаться прикованным к инвалидному креслу.

Профилактика артрита состоит из мероприятий, принципов, предназначенных для предупреждения возникновения заболеваний суставов. Чтобы предотвратить сложное лечение, продлить молодость, подвижность суставов, стоит придерживаться принципов, правил, о которых говорят врачи.

Принципы профилактических мер

Профилактика ревматоидного артрита основывается на принципах, при соблюдении лечение не потребуется:

  • Питание должно быть правильным, здоровым при болезнях суставов, на протяжении жизни.
  • Регулярно стоит заниматься лечебной физкультурой, важно, чтобы упражнения выполнялись постоянно.
  • На протяжении жизни стоит контролировать вес;
  • При организации труда следует правильно чередовать периоды отдыха, работы, комфортно обустроить рабочее место;
  • Физическая активность, в большей степени дающая нагрузку суставам, должна быть на оптимальном уровне.

Профилактические действия стоит проводить всем, в большей степени нуждаются, располагающиеся в группах риска. Соблюдение простых правил позволит минимизировать вероятность возникновения развития артрита суставов.

Группы риска

Стоит остановиться на категории людей, склонной к возникновению заболеваний суставов. Для них важна профилактика артрита:

  • Наличие травм, лечение которых проведено не в полной степени, особенно это касается спортсменов;
  • Присутствие избыточного веса;
  • Часто болеющие респираторными, инфекционными заболеваниями;
  • Наследственность играет роль, помещает родственников больных артритом в группу риска;
  • Присутствие аутоиммунных заболеваний;
  • Люди, у которых по роду деятельности повышенная нагрузка на суставы.

Стоит внимательно относиться к здоровью суставов, проводить регулярные профилактические меры, иначе в дальнейшем потребуется сложное лечение.

Питание

Если правильно организовать рацион, вес нормализуется, обменные процессы придут в норму.

Благодаря пище в организм поступает часть питательных веществ, способствующих правильному протеканию процессов жизнедеятельности. Вместе с нужными элементами в организм человека с пищей попадают вещества, наоборот разрушающие ткани в организме. Стоит следовать простым правилам здорового питания, положенным за основу составления ежедневного меню:

  • Помогают выводить из организма токсины, вредные вещества свежие овощи, фрукты с крупной структурой волокон;
  • Поражению суставов, разрушению помогает холестерин, много содержится в животных жирах. Стоит ограничивать их потребление.
  • Стоит исключать из рациона продукты с консервантами;
  • Для защиты клеток организма от атак свободных радикалов необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, в достаточном количестве содержащиеся в растительных жирах.
  • Защитное действие дает рыба, относящаяся к жирным сортам;
  • Стоит отказаться от вредных привычек: курения, алкоголизма.
  • Стоит ограничить употребление сладостей, сахар полезен в небольших количествах;
  • Стоит внимательнее относиться к соленой пище, излишки соли накапливаются в суставах, вызывая заболевания;
  • Для укрепления хрящевой ткани стоит больше употреблять блюд на основе желатина, холодцов.

Ученые выявили положительное влияние на состояние суставов апельсинов. Один фрукт в день — долго можно не знать болезней суставов. Механизм воздействия апельсина на суставы не выявлен.

Правильное питание не рассматривается как профилактика ревматоидного артрита, если придерживаться эпизодами. Здоровая пища должна стать постоянным спутником!

Гимнастика

Лечебная физкультура предусматривает умеренное физическое воздействие на суставы. Нагрузка рассчитана оптимально, не считается ни чрезмерной, не остаточной.

Есть много комплексов физических упражнений, предназначенных для различных жизненных ситуаций. Существует специальный комплекс для выполнения во время рабочего дня, сидя за офисным столом перед компьютером. Упражнения рекомендовано выполнять два раза в течение дня. Главным условием упражнений считается правильная осанка. После прихода домой для закрепления действия стоит заняться полноценной гимнастикой.

Вариантом станет обращение к спортивному тренеру, физиотерапевту, которые помогут разработать специальный комплекс. При выполнении упражнений не должно чувствоваться сильной боли. Не стоит заставлять себя через силу, лучше заменить упражнение на другое.

Организация правильной нагрузки суставов, занятия лечебными комплексами упражнений помогут избежать нестабильности суставов. Это поможет суставным поверхностям правильно взаимодействовать относительно друг друга.

Температурный режим

Здоровье суставов зависит от температуры окружающей среды. Часто боли, скованность движений проявляются в холодное время года. Важно следить, чтобы проблемные участки, коленные суставы, были утеплены. Не стоит допускать, чтобы при низких температурах, дома, проблемные участки были открыты, мерзли.

Сохранить тепло в коленных суставах помогают специальные наколенники. Эффективны те, что выполнены из шерсти собак. Предлагается широкий ассортимент наколенников, изготавливающихся в различных вариантах. Можно купить согревающие наколенники, фиксирующие, это актуально для людей, занимающихся спортом на профессиональном уровне. Важно содержать суставы в тепле.

Исключение травм

Защитить себя от получения травм на протяжении жизни невозможно. Постараться минимизировать их получение можно. Если получен ушиб, травма суставов, не стоит пускать восстановление на самотек. Лечение должно быть полным до полного выздоровления. Стоит на этот период отказаться от физических нагрузок на поврежденные поверхности.

Режим дня

Профилактика артрита включает соблюдение правильного распорядка дня, на состояние организма влияет многое, в том числе недосыпание, переедание. Если хочется, чтобы болезни суставов прошли стороной, стоит соблюдать правила ежедневно. Под здоровым образом подразумевается:

  • Полноценный сон;
  • Питание правильное, сбалансированное;
  • Ежедневные прогулки на улице;
  • Психологическое состояние влияет на здоровье, поэтому важно, чтобы эмоциональный фон был положительным;
  • Человек должен любить себя, свою жизнь.

Общие рекомендации

Кроме указанных профилактических мероприятий, существует масса вещей, привычек, сказывающихся на здоровье суставов.

  • Обувь с каблуками должна быть удобной, комфортной, не приносить дискомфорт обладательнице;
  • Не стоит часто сидеть в позе нога на ногу;
  • Если рабочий день оказался тяжелым для коленных суставов, может помочь снять напряжение упражнение «велосипед»;
  • Эффект дает аквааэробика.

Хондропротекторы

Группа медикаментов, которые используют на начальных стадиях артрита. Профилактика ревматоидного артрита может быть дополнена ими, только с разрешения врача.

Массаж

Такие процедуры в области проблемных участков, суставов, подверженных нагрузке, могут стать профилактическими мероприятиями, которые снимут усталость с суставов.

Артрит относится к заболеваниям, которые сильно влияют на подвижность человека. Если не заниматься профилактикой, не лечить вовремя, можно стать инвалидом, прикованным к постели, инвалидному креслу.

Применение профилактических мер поможет сохранить суставы в прекрасном состоянии долгое время. Актуальны профилактические мероприятия для людей, находящихся в группе риска артрита.

Выполнение профилактических мер должно быть регулярным, постоянным, иначе они не принесут пользы организму. Профилактика — залог крепкого здоровья.

Источник: https://OtNogi.ru/bolezn/artrit/profilaktika-artrita.html

Профилактика артрита: советы ревматолога

профилактика ревматоидного артрита

Артрит, в переводе с греческого слова athron означает «сустав», следовательно, эта болезнь характеризуется воспалением сустава (или группы суставов), возникающим в синовиальной оболочке сустава.

Эта болезнь мучает многих жителей нашей планеты. Однако, профилактика артрита вполне реальная вещь для всех нуждающихся. Как известно, болезнь легче предупредить, нежели потом долго, и не всегда успешно, лечить. Причины артроза и артрита, и профилактика будут темой рассмотрения данной статьи.

Причины возникновения воспаления суставов

Причины возникновения артроза и артрита могут быть разными, в большинстве своем они зависят от образа жизни, характера трудовой функции и иных причин.

Причины возникновения этого недуга делятся на:

  • аллергические;
  • травматические;
  • инфекционные;
  • дистрофические;
  • ревматоидные;
  • реактивные.

Аллергический и травматический артриты

Аллергический артрит представляет собой доброкачественное воспаление сустава, являющееся реакцией организма на конкретный аллерген. Этот артрит имеет полностью обратимый характер. Этот вид артрита может быть вызван и определенным продуктом питания, и лекарством, и клещами. При лечении аллергии артрит проходит. Может возникнуть рецидив, но в случае не долечивания, и при контакте с аллергеном.

Травматические артриты возникают, как последствия какой-либо травмы, либо при постоянном легком травмировании.

Инфекционный и реактивный артриты

Инфекционные артриты возникают вследствие инфекции, вируса, попадания в организма грибкового образования или паразитов. К примеру, гепатит В.

Реактивные артриты – это воспаление сустава, произошедшее после перенесения определенных инфекционных заболеваний, как-то кишечных, носоглоточных, почечных, а также конъюнктивитов и увеитов.

Дистрофические, ревматоидные артриты

Дистрофические артриты возникают при дегенеративном изменении состава сустава, Причиной такого артрита выступают: недостаток витаминов, нарушение обмена веществ, переохлаждение, малая подвижность или, наоборот, излишнее физическое напряжение.

Ревматоидные артриты характеризуются системной хронической формой проявления заболевания соединительнотканных структур. В данном случае поражаются мелкие суставы. Подвержены этому заболеванию люди, чья работа связана с постоянными нагрузками на те или иные группы суставов.

При диагностировании и лечении определённого артрита применяются противовоспалительные препараты, как таблетки, так и уколы или системы, массажи, лекарства с регенерирующим и спазмолитическим эффектом и витамины группы «В». Применяются согревающие и болеутоляющие мази. А так же проводят эндопротезирование суставов.

Как правило, лекарства, направленные на лечение суставов, негативно сказываются на желудке. Зачастую сначала лечат язвы, гастриты, рефлюксы, а уже после – артриты и артрозы. Также при медикаментозном лечении суставов, прописывают лекарства, направленные на защиту слизистой желудка от ожогов и воспалений.

После лечения необходима профилактика артрита для нормальной жизнедеятельности и недопущения рецидива.

Общие профилактические мероприятия

Профилактика артрита и артроза особенно важна для тех, кто входят в группу риска по своему образу жизни, своей работе, питанию. А так же тех людей, которые уже страдали от этого недуга и не хотят повторения событий.

Профилактика артрита суставов заключается в таких мероприятиях:

  • Минимизация, а лучше полное исключение переохлаждения суставов.
  • Ношение удобной обуви, если есть предрасположенность к этим недугам, лучше применение ортопедической обуви или стелек. Высокие каблуки лучше исключить.
  • Все медики говорят о том, что в сидячем положении нельзя скрещивать ноги. И это правильно. Скрещивание ведет к застою крови и неподвижности суставов.
  • Излишний вес также может приводить к воспалению суставов. Необходимо следить за ним.
  • Профилактика артрита заключается в здоровом режиме дня: сон, отдых, работа — все должно быть в меру.
  • Правильное питание. Как можно больше продуктов, содержащих витамины группы «В». Известно, что этот витамин невозможно накопить «про запас», попадая в организм, он сразу начинает расходоваться. Больше пищи, содержащей клетчатку. А так же людям, имеющим предрасположение к этим болезням нужно больше кушать жирной рыбы (треска, иваси, форель).
  • Пить больше воды, простой чистой воды. Минимум три литра в сутки. Зачастую болезни вызваны недостатком жидкости в организме (это и соли, и воспаления, и тромбозы). Вода – это жизнь!
  • Умеренные физические нагрузки. Для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни – гимнастика, которую должен подобрать специалист.
  • И последнее правило – все болезни от нервов. Поэтому необходимо минимизировать стрессы.

Профилактические мероприятия реактивного артрита

Профилактика реактивного артрита заключается:

  • В первую очередь, в соблюдении гигиены. Этот вид артрита возникает при сальмонелле, клостридии, дизентерии и других вирусах, поражающих органы ЖКТ. Если принимать в пищу термически обработанные продукты, то риск заражения этими заболеваниями снижается.
  • Во вторую очередь, необходимо соблюдать интимную гигиену, защищаясь от инфекций, передаваемых половым путем (хламидии, уреаплазмы и прочие микроорганизмы вызывают заболевания мочевой системы).
  • В-третьих, правильное, сбалансированное питание – наваристые бульоны, рыба, богатая омега 3 (форель, тунец, скумбрия, палтус), орехи, цельное зерно, семена льна, фасоль, спаржа, петрушка. Также необходимо отказаться от алкоголя.
  • И в-четвертых, периодическое наблюдение у врачей.

Профилактические мероприятия ревматоидного артрита

Профилактика ревматоидного артрита заключается в двух ипостасях:

  1. Первая – это общая профилактика, касающаяся людей, подверженных этому недугу.
  2. Вторая – это профилактика недопущения рецидивов и обострений у тех людей, которые уже страдают той или ной формой проявления этого заболевания.

Первый вид профилактики заключается:

  1. В лечении любых инфекционных заболеваний (начиная от ОРЗ и до более серьезных болезней, к примеру ВИЧ).
  2. Санации любых воспалений (лечение кариеса, ангины).
  3. В укреплении иммунитета – защитных сил организма.
  4. В здоровом образе жизни (питание, сон, работа, отдых, физическая культура, гимнастика, отказ от алкоголя и курения).

А второй вид профилактики представляется в:

  1. Приеме противовоспалительных медикаментов и уколов, направленных на восстановление суставной жидкости и хрящевой ткани. Так же необходимо не забывать о витаминных комплексах, как в таблетках, так и в уколах.
  2. Гимнастических мероприятиях, которые должен подобрать специалист. Помимо гимнастики для профилактики ревматоидного артрита используется езда на велосипеде, спортивная ходьба, плавание. Однако, перед использованием того или иного метода профилактики необходима консультация со специалистом – врачом-ревматологом.
  3. Диетическом питании (фрукты, ягоды, жирные кислоты омега3).
  4. Также для профилактики этого недуга можно использовать компрессы из желчи аптечной консервированной. Для этого нужно взять марлю или хлопчатобумажную ткань, хорошо смочить ее желчью, наложить на больное место, и создать вакуум при помощи пергамента. В идеале этот компресс необходимо оставить на сутки, периодически смачивая его желчью, по мере высыхания. Но можно использовать его в течение 8-10 часов. Кстати, это метод применяют не только как профилактику ревматоидного артрита, а также и в лечении артритов и артрозов на ранних стадиях.

Профилактические мероприятия артрита рук

Артрит рук и пальцев – эта болезнь, которая встречается у каждого седьмого жителя планеты, и женщины в пять раз чаще страдают этим недугом. На вопрос «почему женщины?», а потому что именно они чаще всего делают какую-либо работу руками (кулинария, шитье, работа за компьютером и прочее).

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Упражнения при хондрозе

Артрит в этих суставах проявляется следующим образом:

  • Боль в пальцах и руках при привычных действиях (боль сопровождается жжением, покалыванием и возникает тянущее ощущение).
  • Боль в суставах перед сменой погоды, перепадами атмосферного давления, затмениями.
  • Скованность кистей, особенно после пробуждения.
  • Кожа вокруг пораженного сустава становится красной, горячей и припухлой.
  • Наблюдается симметричное поражение суставов.
  • При движении руками и пальцами слышен скрип, но не такой, как простые щелчки пальцами.
  • Повышенная утомляемость, раздражительность, слабость.
  • Вообще, артрит рук и пальцев малоприятное явление на любой его стадии (существует 4 стадии), а если болезнь запустить и не лечить, то можно получить инвалидность и перестать самому себя обслуживать.

А чтобы не допустить этих неприятных последствий, необходима профилактика артрита рук:

  • Любая инфекция, попавшая в организм, должна быть долечена до конца.
  • Прием витаминно-минеральных комплексов, направленных на питание суставов необходимыми веществами в полном объеме.
  • Занятие спортивными упражнениями, которые должен индивидуально подобрать врач.
  • Укрепление иммунитета, способность организма бороться с вирусами.
  • Поддержание веса в адекватном состоянии (это касается и большого и недостающего веса).
  • Профилактика артрита невозможна без витаминного рациона питания, насыщенного витаминами «В», «D», Кальций. Обязательное потребление фруктов, овощей, рыбы, орехов.

В заключение

Артрит — достаточно широкое заболевание на нашей планете. Как стало понятно, возникает оно, в первую очередь, из-за воспалительных процессов. Поэтому главной его профилактикой является своевременное полное лечение любого вирусного или инфекционного заболевания.

Заболели раз, заболели два, три, четыре Перенесли болезнь на ногах, не долечили или вообще не правильно лечили А потом с возрастом наступают вот такие печальные последствия, как артриты и артрозы. Лечить их приходится долго, упорно и не всегда можно справиться с болезнью до конца, очень часто она переходит в хроническую стадию.

А это постоянно ноющие боли в суставах, то тянет, то ломит, то на погоду болит. А иногда это заболевание ведет к утрате трудоспособности и самообслуживания.

Профилактика и лечение артрита должны проходить по назначению врача, лучше, если это будет ревматолог, и под его наблюдением. Однако, всегда необходимо помнить – спасение утопающего, дело рук самого утопающего. Пока человек сам не захочет быть здоровым и не начнет вести здоровый образ жизни, правильно питаться, сочетать свою жизнь с адекватными физическими нагрузками, здоровым он не будет. Профилактика артрита – это залог долгой и безболезненной жизни.

Источник: http://fb.ru/article/356432/profilaktika-artrita-sovetyi-revmatologa

Артрит ревматоидный: его лечение и профилактика

профилактика ревматоидного артрита

Чем раньше будет начато лечение ревматоидного артрита и профилактика заболеваний суставов, тем больше вероятность того, что пациент сможет хотя бы частично сохранить привычный образ жизни.

Если лечение и профилактика не осуществляется в должной мере, болезнь будет неотступно преследовать человека на протяжении всей его жизни, начиная с детского возраста и заканчивая глубокой старостью. Ревматоидный артрит является одной из немногих болезней, происхождение которых не изучено до конца, несмотря на современные методы исследования и диагностики.

Достаточно высокая заболеваемость, которая составляет порядка 1 % от всего населения в развитых странах, и ранняя инвалидность заслуживают пристального внимания как со стороны медиков, так и со стороны общества.

Ревматоидный артрит характеризуется воспалением соединительной ткани и постепенным разрушением суставов. Патология развивается вследствие аутоиммунных нарушений неясного происхождения – можно сказать, что организм самостоятельно разрушает хрящевую ткань.

Антитела, в обязанность которых входит поглощение и дезактивация болезнетворных микроорганизмов, начинают атаковать синовиальную оболочку, а затем и другие элементы сустава.

Инвалидность пораженных суставов, без активного лечения, развивается в течение 3–5 лет после проявления первых симптомов.

Причины заболевания

Многолетние исследования в данной области не выявили причины неадекватной иммунной реакции организма. В некоторых источниках утверждается, что заболевание возникает вследствие заражения синовиальной оболочки и хрящевой ткани инфекционным возбудителем, проводя аналогию с ревматизмом суставов. Но с учетом того, что лечение антибиотиками не оказывает должного эффекта на прогрессирование болезни, это мнение является ошибочным.

Несмотря на отсутствие явных причин, существует несколько факторов, провоцирующих развитие ревматоидного артрита.

  1. Нервное напряжение. Нервная и иммунная системы тесно связаны друг с другом: сильный шок, постоянное нервное напряжение, депрессия и другие негативные факторы могут послужить причиной развития ревматоидного артрита.
  2. Наследственность. Заболевание с большой долей вероятности передается по наследству. Если в семье по прямой восходящей линии кто-то страдал ревматоидным артритом, вы находитесь в зоне риска.
  3. Аллергия. Сильная или хроническая аллергическая реакция в некоторых случаях может запустить аутоиммунные нарушения, так как оба процесса имеют сходную структуру.
  4. Инфекция. Агрессивную иммунную реакцию могут вызывать инфекционные болезни, которые сильно ослабляют организм (ОРЗ, ангина, тонзиллит и т. д.), вирусные инфекции (герпес, корь, паротит). Инфекция с очага поражения передается суставам через лимфатическую систему, что может спровоцировать развитие ревматоидного артрита, даже если количество патогенного возбудителя незначительно и не несет потенциального вреда организму.
  5. Гормональные нарушения. Гормоны являются своеобразными «сигнальными огнями», посредством которых регулируются практически все процессы в организме. Любые сдвиги гормонального фона могут послужить причиной для неадекватной иммунной реакции. Наибольшую вероятность создает высокий уровень пролактина, который является следствием преобладания эстрогенов над андрогенами.
  6. Внешние факторы. Интоксикация организма вследствие курения, чрезмерного употребления алкоголя и других токсичных продуктов повышает риск развития ревматоидного артрита.
  7. Лишний вес. Это не только хроническая травма для коленных суставов, но и фактор развития гормональных и обменных нарушений.

Можно наблюдать наличие одной или сразу нескольких причин и при этом никогда не узнать, что такое ревматоидный артрит. Однако при определенных условиях их наличие может сыграть решающую роль в развитии аутоиммунных нарушений.

Как проявляется шейно-черепной синдром?
Суставная гимнастика по Норбекову.
Как устроено шейное сплетение? Подробнее>>

Проявление симптомов

Ревматоидный артрит и ревматизм имеют разное происхождение, но при этом проявляются похожими симптомами, поэтому часто одно заболевание ошибочно принимается за другое. Осуществлять диагностику может только квалифицированный врач на основании результатов обследования. Самостоятельная диагностика в данном случае неуместна, так как однозначно определить природу заболевания без результатов анализов не представляется возможным.

Ревматоидный артрит характеризуется следующими симптомами.

Симптомы Клиническая картина
Воспаление суставов. Основным симптомом заболевания является воспаление крупных, чаще всего коленных, и мелких суставов. Наиболее уязвимыми считаются коленные суставы, так как они несут на себе основную массу человеческого тела. Однако ранний ревматоидный артрит в большинстве своем проявляется в районе лучезапястных и пястно-фаланговых суставов и только затем переходит на область колена или локтя. Воспаление характеризуется увеличением сустава в размерах, болезненностью и незначительным повышением температуры в месте поражения.
Симметрия. Отличительной чертой ревматоидного артрита является симметричное поражение парных суставов. К примеру, если заболевание локализуется в коленном суставе, поражены сразу оба колена. Прогрессирование болезни также происходит симметрично: с коленных она переходит на оба локтевых или лучезапястных.
Ухудшение самочувствия. Несмотря на то что заболевание поражает преимущественно суставы, в период обострения больной может ощущать общее ухудшение самочувствия: повышение температуры, слабость, отсутствие аппетита.
Боль. Патология подразумевает болезненные ощущения в суставах при движении – разгибании и сгибании коленного или локтевого суставов, сжатии кисти в кулак и т. д. На начальном этапе развития болезни боль может утихать в состоянии покоя.
Деформация суставов. На начальной стадии, ревматоидный артрит вызывает временную деформацию суставов в виде ревматоидных узелков, которые полностью или частично исчезают по окончании острого периода болезни. В дальнейшем деформация становится обширной, сустав полностью теряет двигательную функцию.

Наличие данных симптомов говорит о необходимости немедленного обращения за квалифицированной помощью. Активное самолечение окажется не только бесполезным, но и нанесет непоправимый ущерб здоровью.

Основные методы лечения

Лечение ревматоидного артрита при своевременном обращении консервативное – посредством медикаментов купируются основные проявления болезни. Их основная цель: облегчить состояние больного во время острого периода заболевания.

Сказать, что ревматоидный артрит излечим, на данный момент нельзя – болезнь имеет хроническое течение и не может быть вылечена какими-либо средствами современной медицины.

Можно провести эффективное симптоматическое лечение, что приведет к ремиссии – своеобразной передышке, во время которой заболевание практически никак себя не проявляет.

Для лечения ревматоидного артрита применяются следующие лекарственные средства.

  1. Иммунодепрессанты. Препараты, подавляющие иммунную систему, снижают сопротивляемость организма по отношению к внешней среде, но оказывают положительное влияние на аутоиммунные заболевания. Ослабленный иммунитет уже не может так интенсивно разрушать хрящевую и синовиальную ткань.
  2. НПВС. Нестероидные противовоспалительные средства помогают снять воспаление с пораженного сустава. Данные препараты также оказывают обезболивающий и жаропонижающий эффект, что дает возможность улучшить самочувствие больного в целом.
  3. Селективные препараты. Более современный аналог НПВС, который воздействует непосредственно на хрящевую ткань и не имеет такого количества побочных эффектов. В отличие от НПВС, селективные препараты можно принимать на протяжении долгого периода времени, при условии наличия контроля со стороны лечащего врача.
  4. Кортикостероиды. Если по тем или иным причинам организм не реагирует должным образом на НПВС и селективные препараты, санкционируется прием кортикостероидных противовоспалительных средств. Они оказывают практически моментальный положительный эффект, но имеют массу побочных эффектов, поэтому их применение не всегда оправданно.

Помимо медикаментозного воздействия, для лечения ревматоидного артрита также применяется физиотерапия в виде плазмофереза и облучения. Плазмоферез крови подразумевает участие донора. У больного удаляется большая часть плазмы, которая несет в себе ревматоидные факторы, и параллельно вводится донорский заменитель. Радиоактивное облучение лимфоидной ткани, в данном случае лимфоузлов, селезенки и вилочковой железы, позволяет добиться двухлетней ремиссии заболевания.

Показано применение серосодержащих грязевых ванн, которые временно снимают симптомы артрита.

Осуществление профилактики

Ревматоидный артрит является неизлечимым заболеванием, можно лишь замедлить прогрессирование болезни и купировать симптомы посредством медикаментов и физиотерапии.

Помимо самого лечения, немалую роль играет профилактика заболевания после его успешного окончания, что позволяет существенно продлить период ремиссии. Ввиду недостаточной изученности болезни прямых рекомендаций в данном случае нет.

Единственным рациональным решением вопроса является максимальное уменьшение негативных воздействий на организм и поддерживающая терапия.

Профилактика обострения заболевания суставов при ревматоидном артрите подразумевает ведение здорового образа жизни. Больному показаны аэробные тренировки в виде спортивной ходьбы, плавания и легкого бега.

Это улучшит общий тонус, кровообращение, нормализует обмен веществ и поможет избавиться от лишнего веса, если таковой имеется. Нормализация массы тела является первостепенной задачей для больных артритом: лишний вес не только травмирует коленные суставы, но и оказывает негативное влияние на все процессы в организме.

При занятиях спортом не следует проявлять чрезмерный фанатизм – сильная нагрузка не пойдет на пользу пораженным суставам.

Параллельно с началом физических упражнений осуществляется разгрузка суставов, цель которых – снять травмирующую нагрузку.

К примеру, профилактика артрита пальцев рук подразумевает ограничения в работе по набору текста, ручной вышивке, а пораженный коленный сустав не терпит длительного стояния и поднятия тяжестей.

Разгрузочные мероприятия во многом выглядит так же, как лечение и профилактика артроза: чрезмерная нагрузка противопоказана, но и полное отсутствие физической активности не пойдет на пользу.

Профилактика суставов подразумевает полный отказ от вредных привычек и правильное питание. Желательно ежедневно употреблять большое количество ягод, овощей, орехов и фруктов за исключением пасленовых. К ним относятся картофель, баклажан, помидоры и перец.

Профилактика не может в должной мере облегчить состояние больного – физические занятия и правильное питание не избавят вас от проявлений болезни. Однако с ее помощью можно добиться определенного улучшения самочувствия без каких-либо побочных эффектов.

Источник: https://moisustav.ru/bolezni/artrit/revmatoidnyj-profilaktika.html

Общие принципы профилактики

Патологический процесс хрящевых тканей способен возникнуть у пациента любого возраста и пола, но существуют специфические меры профилактики по его предотвращению. Профилактика предусматривает следующие мероприятия:

Не рекомендуется

Для предупреждения развития артрита необходимо ограничить, а лучше всего полностью исключить, следующие продукты:

  • соль, сахар, конфеты, выпечка и т.д.;
  • консерванты и газированные напитки;
  • баклажаны, болгарский перец, картофель и томаты;
  • активному разрушению тканей способствует холестерин, который в большом количестве присутствует в животных жирах, поэтому необходимо их ограничение;
  • ограничивается употребление макаронных изделий и белого хлеба;
  • для профилактики коксартроза абсолютно исключается фастфуд, жареная пища, алкоголь и никотин;
  • следует ограничить употребление красного мяса, которое негативно отражается на состоянии костного аппарата.

Важно! Нормализация питания должна быть постоянной, в противном случае этот способ профилактики может оказаться малоэффективным.

Витамины

Для профилактики суставных заболеваний необходимо обеспечить организм витаминами и минералами, которые предупреждают деформирующий остеоартроз. В комплексе должны присутствовать витамины В5, В6, Е, А, С, а также кремний, медь и селен. Помимо этого, необходимо присутствие хондроитина и глюкозамина.

витаминов в продуктах питания

Свойства витаминов и минералов:

  • витамин А – оказывает антиоксидантное воздействие, повышает защитные силы организма, укрепляет иммунную систему и ускоряет рост хрящевой ткани;
  • витамин С – ускоряет синтез коллагена, обладает антиоксидантным свойством, усиливает иммунитет и ускоряет усваивание селена, витаминов А и Е;
  • витамины В6 и В5 – снижают болевые симптомы, регенерируют суставную поверхность и повышают защитные силы организма;
  • витамин Е – оказывает воздействие на свободные радикалы, разрушающие суставную оболочку, регенерирует ткани, замедляя старение клеток. Этот витамин наиболее эффективен при развитии процессов аутоиммунного характера;
  • медь – характеризуется антимикробным и противовоспалительным действием. Помимо этого, она насыщает клетки кислородом, способствует образованию коллагена и предупреждает выделение свободных радикалов;
  • селен – способствует снижению болевой симптоматики и ускоренной регенерации суставных тканей;
  • глюкозамин и хондроитин – принимают активное участие в восстановлении хрящевых клеток.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Упражнения при периартрите плечевого сустава

Большинство витаминов не обладают способностью к синтезированию организмом, именно поэтому они должны в достаточном количестве поступать дополнительно, вместе с пищей или в составе витаминно–минеральных комплексов.

Гимнастика для суставов

Для профилактики артритов любого характера огромное значение имеет специальная гимнастика, особенно пациентам, которые длительно находятся в статическом положении. Специалисты в области ревматологии и ортопедии утверждают, что в последнее время наблюдается рост числа артритов кистей, что обусловлено работой за компьютером.

ЛФК при артрите в коленном суставе

При неправильном распределении нагрузок и поднятии тяжестей отмечается негативное воздействие на локтевые, коленные суставы и позвоночный столб. Экстремальное закаливание также провоцирует развитие воспалительного процесса в суставах. Поэтому перед тем, как приступить к силовым видам спорта и закаливающим процедурам, необходимо проконсультироваться с опытным врачом, который учитывает общее состояние пациента и его возрастные особенности.

Советуем почитать:Симптомы ревматоидного артрита у женщин

Комплексное выполнение лечебной физкультуры предусматривает умеренные физические нагрузки на суставы, которые рассчитываются индивидуально. Существует много специальных видов гимнастики, которую можно выполнять в любых жизненных ситуациях. Например, при работе в офисе рекомендуется встряхивать кисти рук, вставать на ноги и слегка раскачиваться в течение 1–2 минут и т.д.

Гимнастику рекомендуется выполнять не менее 2 раз в течение дня, но основным условием этих упражнений является сохранение правильной осанки и максимальное расслабление. Выполнение упражнения не должно сопровождаться болевой симптоматикой и неприятными ощущениями. В этом случае следует отказаться от упражнений, вызывающих боль, заменив их другими.

Правильное распределение нагрузок при выполнении ЛФК позволяет избежать нестабильности суставного соединения, в том числе и тазобедренного, обеспечивая их эффективное взаимодействие. Помимо этого, необходимо соблюдать меры профилактики по травмированию, а в случае их появления незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Режим дня и температура

При профилактике артрита необходимо соблюдать правильный режим дня, обеспечив максимальный комфорт для пациента. Важно спать не менее 8–9 часов в сутки, правильно питаться и ежедневно совершать недлительные пешие прогулки. Немаловажное значение имеет психологический настрой, поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных потрясений и т.д.

Состояние опорно–двигательного аппарата, особенно у пациентов пожилого возраста, во многом зависит от температуры воздуха. Достаточно часто обострения артрита происходят в холодное время года, поэтому следует сохранять суставы в тепле, предупреждая их переохлаждение. В некоторых случаях врачи могут порекомендовать ношение специальных согревающих поясов и наколенников, которые изготавливаются в различных вариантах.

Профилактика ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит обусловлен воспалительным процессом хронического характера, развивающимся в соединительных тканях и сопровождающимся множественными эрозивно–деструктивными поражениями.

Деформации суставов при ревматоидном артрите

В большинстве случаев эта форма артрита приводит к серьезным осложнениям, поэтому так важно предупреждение его обострений.

Профилактика делится на 2 вида:

Общая

В этом случае должна быть проведена санация всех хронических очагов воспаления (кариес, ОРЗ, ангина, ВИЧ и т.д.), а также нормализация образа жизни (питание, режим дня, физические нагрузки, отказ от вредных привычек и т.д.). Кроме того, обязательны меры по укреплению защитных сил организма, в том числе и при помощи иммуномодуляторов.

Специфическая

Этот вид профилактики направлен на предупреждение обострений у пациентов, которые уже страдают ревматоидным артритом.

Эти меры предусматривают:

  • систематическое употребление противовоспалительных средств, восстанавливающих хрящевые ткани и суставную жидкость, а также витаминов и минеральных комплексов;
  • рекомендуется выполнение гимнастических упражнений, подобранных ревматологом, а также спортивная ходьба, езда на велосипеде и плавание;
  • диетическое питание с достаточным количеством жирных кислот омега3, ягод, овощей и фруктов;
  • как правило, при артритах требуется длительная медикаментозная терапия, в некоторых случаях достаточно агрессивная. При развитии ревматического артрита назначаются иммунодепрессанты и цитостатики, а при реактивной форме требуется длительная антибиотикотерапия.

Важно! Профилактика ревматоидного артрита может быть дополнена лекарственными средствами только по рекомендации врача.

Профилактика реактивного артрита

Наиболее часто диагностируется реактивный артрит, характеризующийся развитием воспалительного процесса в результате перенесенных инфекций (кишечных, мочеполовых, носоглоточных и т.д.).

Для предупреждения реактивного артрита в первую очередь необходимо соблюдение личной гигиены, так как наиболее частой причиной развития заболевания становятся дизентерия, клостридии, сальмонелла и другие кишечные инфекции. Важно употреблять в пищу термически обработанные продукты, так как некоторые вирусы и микроорганизмы в сырой пище могут сохранять свои свойства.

Немаловажна также интимная гигиена и защита от половых инфекций (хламидии, уреаплазма и т.д.), а также сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярные посещения врача.

Необходимо помнить, что применение профилактических мер позволяет сохранить суставы в нормальном состоянии на протяжении достаточно длительного периода времени, избежав возможного хирургического вмешательства. Отличным способом предупреждения обострений артрита, артроза и восстановления опорно–двигательного аппарата после лечения могут стать бальнеотерапия и санаторно–курортный отдых.

Источник: https://moyaspina.ru/profilaktika/profilaktika-artrita

Ревматоидный артрит: каким должно быть правильное лечение

профилактика ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит и его лечение — серьезная проблема, так как страдают от этого заболевания около 1,8 % всего человечества. Недуг чаще всего поражает представительниц прекрасного пола. Считается, что заболеть могут люди старшего возраста, однако в последние годы страдают от такой болезни суставов и те, кому еще нет и 40 лет.

Ревматоидный артрит — это разновидность артрита хронического, который поражает суставы симметрично с обеих сторон тела. Болезнь опасна тем, что ее сложно лечить, со временем она отражается на функциях внутренних органов, приводит к ограниченным возможностям здоровья.

Каковы причины заболевания

Причины болезни медициной до конца не изучены. Но доказаны факторы, способствующие развитию заболевания:

  1. Аутоиммунные болезни. Когда иммунные клетки борются против здоровых тканей, в то время как бактерии и вирусы наносят вред организму и, в первую очередь, суставам. Подобная картина может наблюдаться при осложнениях заболеваний: ОРВИ, гриппа, ангины и др.
  2. Травмы, переохлаждение организма.
  3. Сильный стресс, шоковые состояния (потеря близких, неприятные события в жизни). Более подвержены болезни женщины из-за своей эмоциональности и импульсивности. Если к тому же организм испытывает дискомфорт из-за переохлаждения, то риск возникновения заболевания возрастает в разы.
  4. Недуг может развиваться в кишечнике, когда иммунитет борется с условно патогенными бактериями.
  5. Наследственность. Больший риск заболеть есть у тех, чьи родственники страдали от этого недуга.
  6. Экологическое неблагополучие. Приводят к болезни курение, употребление овощей, которые обрабатывались химикатами (кремнеземом).

Симптомы болезни

Диагноз ревматоидный артрит ставится, если наблюдаются такие признаки:

  1. Боли начинаются в мелких пястно-фаланговых и лучезапястных суставах. Могут пострадать суставы локтей, а также голени и стоп. Ревматоидный артрит поражает обе конечности, левую и правую одновременно. Обычно боли ослабевают после активных движений. Это отличает ревматоидный артрит от ревматического. Но со временем это уже не помогает, так как заболевание прогрессирует.
  2. Чаще всего по утрам из-за боли больному трудно делать привычные дела. К вечеру он может почувствовать облегчение, но на следующий день боль вспыхивает снова. Когда лечение ревматоидного артрита пущено на самотек, постепенно состояние больного еще больше ухудшается, и облегчения во второй половине дня уже не наступает.
  3. По утрам ощущается скованность тела.
  4. Об обострении болезни говорит покрасневшая кожа, тело в пораженных местах становится горячим.
  5. После мелких суставов начинают страдать крупные суставы, артрит переходит на колени, плечи, иногда добираясь до тазобедренных суставов и позвоночника.
  6. Состояние больного становится все хуже: теряется аппетит, появляется слабость, повышается температура, что способствует резкой потере веса.
  7. Там, где больные суставы, появляются подкожные узелки в форме круга диаметром 2 см, которые появляются и исчезают в самых разных местах: на затылке, иногда на внутренних органах.
  8. Деформируются суставы, нарушается кровообращение и происходит атрофия мышц, из-за чего больной перестает самостоятельно обслуживать себя из-за неподвижности суставов, неспособности полноценно двигаться.
  9. Астения, артралгия, усиленное потоотделение.
  10. Иногда воспаление слюнных желез.
  11. Возможны затруднения при глубоком вдохе. Онемение конечностей, боль в глазах.
  12. Метеозависимость. Любая перемена погоды сказывается на состоянии больного. Теряется чувствительность ног, рук.

Симптомы при запущенных формах:

  1. Страдают мышцы бедер и ягодиц, предплечья.
  2. Сухость и истончение кожи, образуются некрозы под ногтевыми пластинами, которые становятся ломкими и слабыми.
  3. Нарушаются функции ЖКТ, нервной, легочной и зрительной систем, работа сердца и сосудов.
  4. Появление сыпи и язв на коже, кровотечений, как носовых, так и маточных.

Лечение недуга

Как вылечить ревматоидный артрит, посоветует врач-ревматолог. Он даст рекомендации по применению лекарственных препаратов, предупредит о возможных побочных эффектах, при появлении которых нужно сразу же прекратить прием лекарств.

Выделяют два этапа лечения:

  1. Купирование болевого синдрома.
  2. Поддерживающая терапия.

Применение нестероидных противовоспалительных средств

Чтобы снять воспаление, принимаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Самым оптимальным при воспалительных процессах суставов считается Диклофенак, который поможет снять отек, воспаление, унять боль. Его можно принимать не более 150 мг в день.

Помогают снять воспаление и сопутствующие ему симптомы следующие препараты:

  1. Напроксен 0,75-1,0 мг в день.
  2. Индометацин 150 мг в день.
  3. Ибупрофен 1200-1600 мг в день.

Это препараты группы ингибиторов циклооксигеназы (ЦОГ), они угнетают фермент, который отвечает за физиологические и воспалительные реакции.

Что следует знать о приеме этих препаратов:

  1. Выбирать лекарства нужно в последовательности и употреблять до еды.
  2. Подействовать они могут спустя 3-4 дня.
  3. Если нет эффекта, то прекращают прием препарата и заменяют его другим.
  4. Не рекомендуется применять препараты одной группы одновременно.
  5. Во время лечения перед приемом пищи нужно пить гастропротекторы для профилактики заболеваний ЖКТ, так как НПВС могут раздражать слизистую оболочку желудка, двенадцатиперстной кишки.

У селективных ингибиторов (ЦОГ-2) не так много побочных эффектов и их рекомендовано применять, когда есть заболевания печени и ЖКТ. К ним относятся Мелоксикам, Пироксикам, Рофекоксиб. Схема и дозировка препаратов назначается врачом.

Применение глюкокортикоидов

Если прием нестероидных противовоспалительных препаратов не дал результатов, применяют глюкокортикоиды (ГКСТ). Назначают их в случае, когда поражаются не только суставы, но и внутренние органы. Самые известные и часто применяемые — Преднизолон и Метилпреднизолон. Суточная доза Преднизолона составляет 15 мг. При этом 5 мг Преднизолона по действию равносильно 4 мг Метилпреднизолона или Триамцинолона, и 0,75 мг Дексаметазона.

Перед применением глюкокортикоидных гормонов нужно учесть:

  1. Давление (должно быть в норме).
  2. Уровень иммунитета.
  3. в крови К, Са, Na, CL.
  4. Пол и возраст больного.
  5. Важность соблюдения правил приема препаратов.
  6. Начать с небольших доз, постепенно увеличивая.
  7. Соблюдение ритма: по утрам доза больше, по вечерам меньше.

При получении эффекта от препарата необходимо его применение уменьшать каждую неделю вплоть до полного отказа от него или до минимальной дозы.

Метод пульс-терапии (внутривенное введение высоких доз глюкокортикостероидных гормонов) проводится в условиях стационара. К методу обращаются, когда другие не эффективны. В течение 3 дней ставят системы по 1000 мг Метилпреднизолона.

Терапевтический эффект наблюдается сразу же: утихают боли, уменьшаются отеки суставов. Завершает такой метод переход на применение поддерживающих доз.

Биологическая терапия

При лечении аутоиммунных заболеваний, к которым и относится ревматоидный артрит, применяют новые методы лечения, современные технологии, например, биологическую терапию. Биотерапия осуществляется с помощью препаратов, которые блокируют действие фактора некроза опухоли, например, Инфликимаб, Адалимумаб, Этанерцепт. К минусам можно отнести то, что стоят они дорого и снижают иммунитет, если принимать их достаточно долго.

Местное лечение

Местное лечение является дополнительным к основному. Применяются мази и кремы. Часто рекомендуют Диклофенак, Индометацин, которые на основе НПВС. Лекарственные препараты могут сочетаться. Например, подбирают состав: Диклофенак, Димексид, Гепарин, Лидокаин. Делают компресс, прикладывая марлевые тампоны, пропитанные этим раствором на больные места.

Физиотерапия

Для облегчения состояния больного есть и физиотерапия при ревматоидном артрите. Благодаря этому методу меньше болят суставы, утренняя скованность понемногу уходит, движения становятся увереннее.

Назначают такие физиопроцедуры:

  • гальванические токи;
  • ультразвук;
  • парафиновые, озокеритовые аппликации;
  • облучение инфракрасными лучами.

К эффективным методам лечения относят физико-механический метод. Он включает:

  • дренаж грудного лимфатического протока;
  • лимфоцитаферез;
  • плазмаферез;
  • облучение лимфоидной ткани.

Для проведения дренажа лимфатического протока применяют специальное оборудование. Из грудного лимфатического протока пациента берут лимфу, которая в центрифуге делится на чистую и «грязную», с отходами от микробов. Затем очищенную лимфу закачивают снова в грудной проток. Обычно через 2 недели состояние больного улучшается. Но есть недостаток: через некоторое время лимфа снова загрязняется, ведь заболевание остается. По этой причине этот метод практически не используется.

Дорогостоящая процедура лимфоцитаферез. Из крови удаляют моноциты и лимфоциты, которые сопутствуют воспалительным процессам. Метод используют в крупных центрах, так как требуется дорогостоящее оборудование. Но также, как и в предыдущем методе, эффект длится всего месяц, поэтому используется редко.

Плазмаферез при ревматоидном артрите обычно делают в течение 6 часов. Берется кровь больного в большом объеме, из нее убирают плазму, в которой содержатся вредоносные клетки. Плохую плазму заменяют взятой от донора или Альбумином.

За 1 раз из крови больного забирают 40 мл плазмы на 1 кг веса. Лечение длится 1,5 месяца. 1 курс примерно 15-20 процедур. Больному становится лучше. К побочным эффектам можно отнести: отечность, понижение уровня гемоглобина, калия.

Но с этими минусами человеку помогут справиться.

Стоит такая процедура недешево, и результат ощущается только в течение 6 мес., потом надо ее повторить. Используют метод, чтобы было время для выбора других способов лечения.

При облучении лимфоидной ткани лимфатические узлы, селезенка и вилочковая железа подвергаются точечному облучению. Эффект всегда есть, и больным снижают прием препаратов. Состояние ремиссии длится 1-2 года. Побочные эффекты: слабость, тошнота, падение уровня лейкоцитов.

Базисная терапия

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Плавание при грыже позвоночника

Базисная терапия ревматоидного артрита — это основной способ лечения. В нее входит применение таких препаратов, которые не принесут сиюминутного результата, а задерживают развитие болезни. При назначении препаратов нужно учитывать не только их состав, но и индивидуальные особенности больного. Группы базисной терапии: «золотые», иммунодепрессанты, антималярийные, сульфаниламиды, Д-пеницилламин.

Каким методом будет проводиться лечение при ревматоидном артрите, определит врач.

Профилактика недуга

Профилактика ревматоидного артрита предполагает:

  1. Раз в 6 мес. посещение ревматолога.
  2. Занятия лечебной физкультурой, массаж, бальнеотерапия (но не в период, когда наблюдается обострение).
  3. Применение Метотрексата 7,5-15 мг 1 раз в неделю.
  4. Санация хронических болезней: ангины, синусита, пневмонии, пиелонефрита и др.
  5. Использование ортопедических шин, поддерживающих устройств, чтобы не допустить дальнейшего прогрессирования болезни.

Питание больного

Важным вопросом при лечении является соблюдение диеты. Опасные продукты, которые категорически нельзя употреблять:

  • молоко и молочные продукты;
  • злаковые (овес, кукуруза, рожь, пшеница);
  • цитрусовые;
  • свиное мясо.

Зато полезными будут перловая и гречневая каши, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, яйца куриные и перепелиные. Блюда можно приготовить на пару, в духовке, тушеные, вареные. Частое, дробное питание, т. е. 5-6 раз в день. Иногда разрабатывается специальная диета для больного.

Можно ли вылечить ревматоидный артрит? Возможно, если применять срочные меры после постановки диагноза.

С заболеванием нужно будет бороться всю жизнь.

Источник: https://zdorovyiskelet.ru/artrit/revmatoidnyi/revmatoidnyj-artrit-lechenie.html

Ревматоидного артрита: причины, симптомы, профилактика

профилактика ревматоидного артрита

Медики отмечают, что одной из болезней настоящего века считается ревматоидный артрит, который способен поражать суставы конечностей в основном людей пожилого возраста. Это болезнь нынешнего столетия, которая поражает в основном женский организм. Немаловажным моментом является профилактика ревматоидного артрита, которую есть необходимость проводить по причине возможной наследственной степени риска.

Заболевание ревматоидный артрит протекает годами. Своевременное выявление этой болезни может помочь избежать осложнений. Для того, чтобы предостеречь от начала заболевания, необходимо произвести профилактику.

С годами возникают патологии, которые выражаются в дисфункции работы органов. Стоит знать все об этом заболевании, получить всю необходимую информацию о причинах возникновения артрита, основных симптомах и способах его предотвращения.

Причины возникновения

Причины ревматоидного артрита могут быть различного характера. К сожалению, медики отмечают, что его природа до конца не изучена.

Это аутоиммунное заболевание, которое возникает в основном у женщин по следующим весомым причинам, доказанным наукой:

  • предрасположенность по наследству, ведь если эта болезнь распространена среди родственников, то у таких пациентов есть все шансы иметь артрит;
  • инфекции, в частности, корь, гепатит В, паротит;
  • неблагоприятные условия для жизни, сопровождающиеся переохлаждением организма, употреблением в пищу вредных веществ, стрессовыми ситуациями, беременностью, климаксом, свойственные женскому организму;

Основные симптомы

Болезнь изучить и понять следует с той целью, чтобы знать, как ее лечить. А для этого необходимо учесть основные симптомы. Они связаны с важными факторами риска заражения и течения заболевания:

  • артрит начинается постепенно, поражая суставы кистей рук, стоп ног;
  • возникает скованность движений после сна, когда утром невозможно взять вещь или предмет обихода, а иногда даже встать;
  • локальная или блокирующая конечности боль;
  • постепенное поражение групп мышц стоп и голеностопов, рук и предплечья;

Степени активности артрита

К первой, начальной степени активности относят утреннюю скованность и характерность в движениях суставов в течение получаса. Это уже первый звоночек для обращения за помощью и консультацией к врачу, сдаче анализов и прохождения обследования.

Следующая, вторая степень активности характеризуется постоянной скованностью в движении на протяжении всего дня. В этом случае понадобится применение медикаментозных лекарств. Консервативные способы не смогут предотвратить течение артрита на этой стадии.

Третья степень сопровождается усталостью суставов ног и рук. Конечности становятся опухшими до такой степени, что их нельзя размять или привести в движение без боли. Мышцы напрягаются при ходьбе или другой активности. Однако, несмотря на неловкость, их можно размять. Факторы поражения конечностей сопровождаются повышением их температуры. Эта стадия требует оперативного вмешательств и постоянного применения лекарственных препаратов.

Характер боли в суставах

Болевой синдром в месте поражения артритом различается по своему характеру и прогрессии. На начальной стадии, как правило, боль и деградация суставов проходят незаметно. Однако со временем при пальпации тканей конечности боль становится выраженной и продолжительной.

На второй стадии боль не проходит и уже чувствуется в суставе даже в состоянии покоя. По визуальной аналоговой шкале можно характеризовать болевой синдром следующим образом. Это десятибальная линейка от нуля. Цифра «0» обозначает, что боли нет совсем до десяти, а число «10» предрекает наивысшую точку болевого синдрома.

Если оценить интенсивность боли пациентом по этой шкале, то врач сможет понять, на какой стадии находится заболевание, его запущенность и варианты лечения или профилактики в случае отсутствия болезни. Таким образом, первая степень активности отмечается по шкале менее 3 сантиметров, вторая степень – от 3 до 6.

Патологические процессы течения заболевания

Патологические процессы артрита в женском организме возникают под воздействием внутренних изменений в иммунной системе, в гормональном фоне. Причины здесь могут быть разные, ведь каждый организм может быть подвержен такой болезни века.

Так, во-первых, такие причины играют роль как наследственный фактор риска возникновения заболевания. Он достаточно высок, ведь в 90 процентах случаев болеют в роду женщины по материнской линии. Также, во-вторых, инфекционные заболевания подрывают иммунную систему организма, провоцируя артрит.

В-третьих, причина течения заболевания – это неблагоприятные условия проживания или жизненные фазы женщины, прекращение менструального цикла, климакс, гормональный дисбаланс.

Проявление артрита

Ревматоидный артрит является следствием работы клеток защитной функции организма. В то время как клетки иммунной системы атакуют сустав, вызывая воспалительный процесс. Участок тела напухает и болит при пальпации.

Кровеносные сосуды воспаляются, что неизбежно приводит к их поражению. Как следствие, клетки, которые были подвержены воздействию иммунных процессов, разрушаются. Со временем появляются опухоли и возникают изменений в суставах.

Первичные профилактические мероприятия

Профилактические меры предусматривают комплекс занятий, направленных на устранение факторов риска. Прежде всего, их применение заключается в следующем:

  • своевременное определение диагноза;
  • санация воспалительных участков;
  • лечение инфекционных заболеваний;
  • поддержка иммунитета и защитной функции организма;
  • проведение мероприятий по отказу от вредных привычек;
  • здоровое питание, отказ от физических нагрузок;

Такие мероприятия играют немаловажную роль в профилактике артрита. Своевременное лечение и санация способствуют поддержке защитных функций организма.

Вторичная профилактика ревматоидного артрита

Упоминая о понятии вторичной профилактики, необходимо отметить, что она направлена на предотвращение развития заболевания в дальнейшем. Этот фактор может привести к обострению заболевания. Поэтому важными являются следующие действия:

  • применение лекарственных препаратов с целью профилактики;
  • занятия физкультурой для оздоровления;
  • соблюдение диеты для внутреннего баланса;
  • рациональное питание продуктов, содержащих омега-3;
  • соблюдение режима сна для хорошего самочувствия;
  • здоровый образ жизни в целом.

Лекарства являются единственным средством, которое способствует устранению заболевания. Чтобы быть в отличной спортивной форме и не болеть, необходимо уделить себе как минимум десять минут в день. Это может быть бег трусцой или ходьба на месте.

С целью соблюдения диеты следует уменьшить употребление алкогольных напитков, избавиться от курения и исключить жирную и острую пищу. Старайтесь предупредить заболевание, чем его лечить долгие годы! Занимайтесь зарядкой и умеренными физическими упражнениями, и тогда все будут здоровы! Не болейте!

Источник: http://pozvonochnikok.ru/bolezni/artrit/lechenie-revmatoidnogo-artrita/

Ревматоидный артрит профилактика

профилактика ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит не поддаётся полному излечению, а потому нужно постараться предотвратить его развитие, а также развитие осложнений и обострений у уже заболевших.

Общие сведения о ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит – это весьма серьёзное хроническое системное заболевание соединительнотканных структур с преимущественным поражением мелких суставов в виде эрозивно-деструктивных артритов аутоиммунной природы с неизвестной этиологией.

Данное заболевание часто приводит к инвалидизации (70% случаев) и даже к летальному исходу вследствие развития почечной недостаточности и тяжёлых инфекционных осложнений.

Факторами, способствующими развитию ревматоидного артрита, являются генетическая предрасположенность, инфекционные агенты (вирус гепатита В, вирусы кори, паротита, респираторно-синцитиальной инфекции, герпеса, цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барр, опоясывающего лишая, ретровирусы), эндокринопатии, интоксикации, переохлаждения, некоторые медикаменты, гиперинсоляция, стрессы и т.п.

Существует несколько гипотез патогенеза ревматоидного артрита, как например, гипотеза нарушений функций лимфоцитов Т-класса, гипотеза опухолевидной трасформации синовиоцитов, согласно которой активируется синтез ферментов, приводящих к прогрессированию деструкции суставов.

Какие могут быть проявления ревматоидного артрита?

Манифестация заболевания обычно начинается с воспалительного процесса в пястно-фаланговых (чаще указательного и среднего пальцев) и лучезапястных суставах. Пациенты жалуются на общее недомогание, повышение температуры тела до субфебрильных цифр, ухудшение сна и аппетита. Для ревматоидного артрита характерна симметричность поражения суставов.

Поражённые сочленения отекают и становятся болезненными, появляется утренняя скованность (утром боль сильнее и подвижность в суставах ограничена). Однако после разминки болевые ощущения стихают и к вечеру практически исчезают. Затем вовлекаются в патологический процесс мелкие суставы стоп. С течением времени могут поражаться и более крупные суставы (коленные, локтевые и т.д.).

К инвалидизации нередко приводит деформация суставов с потерей их функциональности. Со временем, особенно при отсутствии адекватного лечения и профилактики осложнений, поражаются и крупные суставы вплоть до позвоночника. Также одним из признаков данной патологии являются ревматоидные узелки – внесуставной признак.

Они чаще образуются на коже, но могут формироваться и в лёгких (синдром Каплана), в сердечно-сосудистой системе (перикардиты, васкулиты), в почках (нефриты, амилоидоз), глазах (конъюнктивиты, склериты, кератиты, эписклериты).

Первичная профилактика ревматоидного артрита

Первичная профилактика подразумевает под собой комплекс мероприятий, направленных на предотвращение возникновения данного заболевания и устранение модифицируемых факторов риска. Она заключается в следующем:

  • своевременное выявление и лечение инфекционных заболеваний;
  • санация очагов хронических воспалительных процессов (в том числе кариозных полостей зубов, ангин и др.);
  • общее укрепление иммунитета и повышение защитных сил организма (закаливание, периодический приём поливитаминных препаратов, адаптогенов, занятия спортом и физической культурой);
  • ведение здорового образа жизни (соблюдение режима сна и бодрствования, рациональное качественное питание, отказ от вредных привычек и чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок).

Отдельный ряд мероприятий по первичной профилактике всех заболеваний, в том числе и ревматоидного артрита, может быть осуществлён на уровне государства (например, охрана окружающей среды) или на уровне производственных учреждений (защита сотрудников от неблагоприятных профессиональных воздействий).

Профилактика обострений ревматоидного артрита

профилактика ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит—это заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует синовиальные оболочки (тоненькие мембраны, полностью покрывающие суставы). Чаще всего подвергаются поражению суставы запястий, пальцев, коленей, ступней и локтей. Люди, которые страдают ревматоидным артритом, подвержены более высокому риску развития других заболеваний, включая болезни сердца, диабет и остеопороз.

К сожалению, не существует никакого радикального лечения ревматоидного артрита, но регулярный прием лекарств и ведение здорового образа жизни может помочь облегчить симптомы и остановить дальнейшее повреждение суставов. В некоторых случаях лекарства могут помочь перевести ревматоидный артрит в стадию ремиссии, при этом симптомы могут исчезнуть полностью.

При ревматоидном артрите важно начать лечение на ранней стадии. Медикаментозное лечение в силах остановить разрушение суставов. Чаще всего врачи прописывают кортикостероиды и цитостатики для уменьшения воспаления и возвращения болезни в стадию ремиссии.

Однако долгосрочный прием кортикостероидов повышает риск возникновения остеопороза. Нестероидные противовоспалительные препараты уменьшают боль в суставах, но не останавливают прогрессирование болезни. Длительное применение может вызвать проблемы с желудком.

Наиболее популярные препараты для лечения болезни включают ибупрофен (Мотрин, Адвил). Сравнительно недавно остеопаты стали активно прописывать биологические агенты — препараты, предназначенные для замедления процесса повреждения суставов. Анакинра останавливает выработку белка интерлейкина, а абатацепт останавливает генерацию белых кровяных клеток в организме.

Если сустав серьезно поврежден, то может потребоваться операция. Наиболее успешными являются операции на коленях и бедрах. Иногда появляется необходимость полной замены сустава на искусственный. С помощью эндопротезирования можно восстановить подвижность коленного или тазобедренного сустава и улучшить качество жизни.

Профилактика

Чтобы замедлить прогрессирование ревматоидного артрита, человеку важно быть физически активным. Одним из разрешенных видов спорта в данной ситуации является спортивная ходьба.

Не стоит забывать о том, что каким бы эффективным не было лечение, болезнь полностью искоренить нельзя, а значит, нужно уделять много внимания профилактике ревматоидного артрита.

Физические упражнения

Каким же должен быть стиль жизни человека с таким диагнозом? В первую очередь, необходимо выполнять ежедневные физические упражнения — состоящие из аэробных нагрузок и общеукрепляющих занятий, которые развивают гибкость и силу.

Упражнения также помогают облегчить боль и поддержать правильный вес. Физиотерапевт должен помочь создать программу упражнений для каждого конкретного пациента.

Врачи часто рекомендуют спортивную ходьбу, плавание или езду на велосипеде людям с ревматоидным артритом.

Стоит начать с 30 минут аэробных упражнений по 5 дней в неделю. Людям, страдающим сильными болями, рекомендована регулярная гидротерапия. Например, серосодержащие грязевые ванны устраняют практически все симптомы артрита. Положительные изменения после гидротерапии включают в себя: улучшение движения сустава, увеличение мышечной силы, прекращение мышечных спазмов, облегчение боли.

К какому врачу обратиться

Лечением ревматоидного артрита занимается врач-ревматолог. Дополнительно пациента осматривает физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре и массажу.

Источник: https://myfamilydoctor.ru/profilaktika-revmatoidnogo-artrita/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Шишка на веке у ребенка

Закрыть