Витамины для глаз с лютеином

Витамины для глаз с лютеином

На 80% человек познает мир с помощью глаз. В наше время именно они вынуждены одолевать тяжелейшие нагрузки. Глазам предстоит регулярно фокусироваться на ближних предметах. Они систематически смотрят на различные электронные устройства — телевизор, монитор, телефон.

Столь напряженная работа требует максимально тщательного ухода. Человеку необходим правильный пищевой режим, выполнение специальных упражнений для глаз, качественное освещение, надлежащий режим отдыха и труда. Немаловажную роль играет содержание пищевых компонентов.

Отдельного внимания заслуживает лютеин, которого больше всего содержится в чернике.

На заднем полюсе глаз, куда пучок света проникает через глаз, находится овальное пятно желтого цвета. Его диаметр составляет 5 мм. Это пятно называют макулой. Состоит оно из слоя клеток, которые обеспечивают четкое цветное изображение всего окружающего мира.

Желтым такое пятно называют, так как в нем содержится множество пигментов такого цвета. Это каротиноиды — лютеин и зеаксантин. Чем выше их концентрация в сетчатке, тем меньше повреждений получает хрусталик и тем ниже риск его помутнения, а также развития катаракты.

Польза лютеина

В организме не синтезируется лютеин. Получить его можно только с определенной пищей. Зеаксантин же образуется из лютеина непосредственно в сетчатке глаза. От содержания этих компонентов зависит четкость и острота зрения, а также способность различать мельчайшие детали.

Для сохранения функциональности зрительного органа человеку нужно получать пять миллиграммов лютеина и один — зеаксантина. Но, как правило, рацион человека содержит меньше 20% указанной нормы. В итоге с дефицитом лютеина зрение ухудшается.

Недостаток этого компонента становится причиной слепоты в возрасте после 60 лет. Дополнительный прием лютеина позволяет замедлить прогрессирование дегенерации макулы. Достаточное количество этого компонента в пище снижает риск развития катаракты.

Дополнительный прием биологически активных добавок позволяет улучшить зрение даже у пожилых людей, страдающих глазными недугами.

Диапазон пользы лютеина не ограничивается лишь улучшением зрения. Согласно научным данным, рацион человека, богатый лютеином, витамином C и каротиноидами, помогает восстановить участки кончиков хромосом, являющихся маркером длительности жизни человека. Лютеин положительно воздействует на регенерацию ДНК в клетках. Он влияет и на когнитивные функции. То есть улучшает память и речь. Низкий уровень лютеина нередко приводит к нарушению содержания сахара в крови.

Витаминизированное питание

Больше всего лютеина содержится в яйцах, овощах и фруктах. Он полезен для кожи и для глаз. Лютеин действует как антиоксидант, активно отбивая атаки свободных радикалов, стремящихся навредить клеткам человеческого тела. Лютеин фильтрует солнечный свет и искусственное освещение, которое порой усугубляет окислительный процесс, от чего зрение и кожа, как правило, страдают.

Лучше всего, когда лютеин попадает в человеческий организм с натуральными источниками. В этом случае на помощь приходят фрукты и овощи. Каждый из таких продуктов не зря имеет определенный оттенок. Современная наука цветового кодирования гласит, что окрас фруктов и овощей зависит от фитохимических соединений, которые наделены важными свойствами. Лютеин позволяет защитить кожу и глаза, он замедляет их старение, помогает восстановить поврежденные клетки.

Ученые уверены, что для получения данного вещества человеку следует дополнить рацион овощами темно-зеленого цвета. Наибольшим содержанием лютеина может похвастаться семейство крестоцветных. В их числе шпинат, листовая капуста, листья одуванчика, брокколи, зеленый горошек, ботва репы, листья горчицы. Такие продукты нужно добавлять в бульон, жаркое, салат с чесноком и луком, заправляя оливковым маслом.

Всего одна порция листовой капусты, приготовленной на пару, содержит до 25 мг лютеина. Свежий шпинат — порядка 20 мг такого фитохимического вещества. Около 14 мг лютеина содержит термически обработанная зелень. В чашке брокколи содержится 1мг.

Отдельного внимания заслуживают продукты оранжевого цвета. Особенно апельсины, танжерины, мандарины, персики, дыни, абрикосы, папайя. Причем хороши и свежие, и сушеные, и замороженные плоды. Следом за ними идут и овощи: кукуруза, морковь, тыква, батат.

Высокая концентрация лютеина также в продуктах ярко-красного цвета: малине, клубнике, яблоках, свекле, гранатах, винограде, перце, луке, помидорах. Их можно употреблять даже консервированными. Хорошим способом насыщения организма лютеином станет употребление натуральных соков. Например, на один стакан томатного сока приходится дневная норма лютеина (около 6 миллиграммов).

Лучшее для глаз

Чтобы улучшить остроту зрения, человеку вместе с лютеином нужен ретинол, то есть витамин A. Он способствует укреплению роговицы, сохранению возможности хорошо видеть в сумеречном освещении. Природным хранилищем такого витамина являются шпинат и петрушка, ягоды рябины, молочные продукты, жирная рыба, корнеплоды моркови, печень.

Противостоять кровоизлияниям поможет витамин C. Он незаменим для зрения: уменьшает вероятность появления катаракты и глаукомы, помогает поддерживать глазные мышцы в тонусе, регулирует восстановительные процессы в роговице. Для восполнения запасов витамина C нужно употреблять сладкую паприку, цитрусовые, огородную зелень, капусту, черноплодную смородину, облепиху.

За качество трансляции нервных импульсов к зрительным органам отвечает тиамин. Он регулирует состояние зрачка, стабилизирует внутриглазное давление, противостоит развитию глаукомы. Содержится такой витамин в печени, отрубях, пивных дрожжах и крупах. На пользу для глаз пойдет и рибофлавин. Он улучшит работоспособность зрачка, не позволит развиваться катаракте и глаукоме. Данный витамин укрепляет капиллярную сетку глаз.

Чтобы стабилизировать кровообращение и работу нервных волокон зрительных органов, необходим цианокобаламин. Данного витамина много в молочных продуктах, рыбе, печени, яйцах. Также витамины для глаз, содержащие лютеин, предусматривают дополнение такими микроэлементами, как медь, цинк, хром и селен. Данные вещества обеспечивают полноценную регенерацию и метаболизм глаз.

Рацион следует дополнить и таурином. Такая аминокислота стабилизирует фотосигнал, ускоряет восстановление глазных тканей.

Падающее зрение — большая проблема многих людей. Поэтому важно систематически заботиться о своих глазах, даже если их состояние не беспокоит. Проще всего это сделать с помощью сбалансированного питания и биологически активных добавок.

Источник: http://ozrenii.com/story/vitaminy-dlya-glaz-s-lyuteinom

Отзывы о витаминах для глаз с лютеином и их применение

Отзывы о витаминах для глаз с лютеином и их применение

Лютеин и его изомер зеаксантин являются важнейшими составляющими зрительного аппарата человека. В желтом пятне содержится приблизительно 70% этого вещества, а также он присутствует в сосудистой оболочке глаза, стекловидном теле, радужке. В человеческом организме лютеин не синтезируется, поэтому поступление его в организм напрямую связано с качеством питания. Усвоение вещества зависит от количества липидов в пище.

Лютеин играет важнейшую роль в физиологических процессах зрения, увеличивает его остроту и четкость, а также обеспечивает защиту глаза от агрессивного воздействия ультрафиолетового излучения. Недостаток этого элемента приводит к постепенной потере зрения. В наше время обеспечить достаточное количество питательных веществ с пищей практически невозможно, поэтому целесообразнее принимать витаминные комплексы, которые восполнят дефицит жизненно необходимых элементов.

Для профилактики витамины для глаз с лютеином показаны для применения при таких состояниях:

  • Заболевания зрительного аппарата: глаукома, катаракта, близорукость, дальнозоркость.
  • Сахарный диабет, осложненный ретинопатией.
  • Пациентам, которые постоянно носят контактные линзы.
  • Пожилым людям.
  • Школьникам, которые испытывают повышенную нагрузку на глаза.
  • Людям, работа которых связана с компьютером или чтением большого количества печатного материала.

После достижения сорокалетнего возраста все люди попадают в группу риска и могут посоветоваться с врачом по поводу приема витаминных препаратов с лютеином.

Важные витамины для зрения

Недостаток витаминов и минералов является главной причиной ухудшения зрения и возникновения различных заболеваний зрительного аппарата. Наиболее важными для глаз являются следующие витамины:

  1. Ретинол входит в состав зрительного пигмента, отвечает за остроту зрения и цветоощущение. Играет важную роль в защите роговицы и конъюнктивы. Достаточное поступление в организм витамина A предупреждает катаракту и кератит. Естественными источниками его являются печень, морковь, жирная рыба.
  2. Токоферол, или витамин Е, участвует в метаболических процессах и регенерации тканей глазного яблока, обладает антиоксидантными возможностями и приостанавливает возрастные изменения глаз. Вещество принимает активное участие в синтезе коллагена и поддерживает тонус мышц зрительного аппарата, а также эластичность его тканей. Наибольшее количество токоферола содержится в растительных маслах, грецких орехах.
  3. Всем известно об укрепляющем действии аскорбиновой кислоты на сосудистые стенки. Однако она также участвует в восстановлении тканей и окислительно-восстановительных процессах. Ежедневное употребление необходимого количества этого витамина препятствует прогрессированию патологий глаз, предупреждает развитие катаракты и глаукомы. Черная смородина, цитрусовые и зелень обеспечат организм необходимым количеством этого витамина.
  4. Витамин В 1 играет важнейшую роль в проведении зрительных импульсов по нервным волокнам. Регулирует метаболизм в сетчатке и способствует нормализации внутриглазного давления. Большое количество тиамина содержится в печени, отрубях и зерновых культурах.
  5. Рибофлавин входит в состав зрительных ферментов, улучшает питание тканей стекловидного тела и роговицы. Содержится почти во всех продуктах питания. Если в организме обнаружен дефицит этого витамина, скорее всего, это связано с нарушением процессов его усвоения.
  6. Витамин В 6 помогает глазу оставаться в одном положении. Его недостаток приводит к тикам и повышению напряжения в глазах.
  7. Цианокобаламин регулирует кровоснабжение тканей глаза, участвует в восстановлении сетчатки и зрительного нерва. Осуществляет профилактику катаракты, отслойки сетчатки и препятствует полной потере зрения. В достатке содержится в куриных яйцах, молочных продуктах, печени и рыбе.
  8. Витамин F регулирует внутриглазное давление и способствует отхождению внутриглазной жидкости, снимает напряжение и усталость.
  9. Достаточное количество в организме витамина D является лучшей профилактикой близорукости. В сочетании с другими препаратами способствует скорейшему устранению воспалительных процессов глазного аппарата.

Читайте также:  Инструкция по применению Аквадетрима – витамина д3

Витамины для глаз в каплях

Витаминные комплексы для улучшения состояния глаз выпускаются не только в таблетках, но и в форме капель. Наиболее распространенными из них считаются следующие.

  • Капли Квинакс оказывают стимулирующее воздействие на метаболические процессы в глазах, что существенно снижает риск развития катаракты.
  • Тауфон улучшает сумеречное зрение, снимает усталость при длительных нагрузках. Применяется в составе комплексного лечения повреждений роговицы и катаракты.
  • Отлично зарекомендовали себя в лечении конъюнктивита капли Рибофлавин.
  • Препарат Витабиотикс эффективно борется с катарактой, близорукостью и дальнозоркостью.
  • Наладить кровообращение тканей зрительного аппарата помогут капли от японского производителя Sante. Особенно пригодятся тем, кто ежедневно носит контактные линзы, для снятия напряжения и усталости.
  • Визин широко известен как препарат для устранения покраснений и напряжений глаз.

Читайте также:  Компливит классический: состав, инструкция Офтальмо

Препараты в виде капель не стоит применять самостоятельно. Решение о назначении должен принимать лечащий врач после проведения диагностического обследования.

Таблетированные витаминные комплексы

Глазные витамины с лютеином в форме таблеток наиболее востребованы в современном мире. Их прием прост и удобен, а действие эффективно.

  1. Лютеин Комплекс является мощным восстановительным препаратом. Его прием показан всем, кто испытывает повышенные нагрузки на глаза. Особенно ценно его действие при дистрофии сетчатки, катаракте и глаукоме, а также для поддержания здоровья глаз у людей преклонного возраста. Инструкция по применению препарата гласит, что его необходимо употреблять от 1 до 3 таблеток в сутки не менее 2 месяцев.
  2. Препарат Оптикс содержит лютеин, а также каротин, витамины С и Е, цинк и медь. Рекомендуемая суточная дозировка составляет одну таблетку. Продолжительность лечебного курса до 3 месяцев. Чаще всего назначается в восстановительный период после операции на глазах, а также в составе комплексного лечения различных офтальмологических патологий.
  3. Компливит Офтальмо советуют употреблять не менее 2 месяцев по 1 таблетке. В состав комплекса входят все необходимые витамины и микроэлементы для нормального функционирования зрительного аппарата. Прием средства благотворно влияет на все обменные процессы в глазном яблоке, снимает боль и усталость. Применяется для профилактики глазных болезней.
  4. Витаминный комплекс с лютеином Фокус имеет в составе экстракт черники и цинк. Предупреждает развитие близорукости и приостанавливает ее прогрессирование, а также способствует устранению дистрофических изменений сетчатки. Назначается по 1 капсуле в сутки в течение 4−8 недель.
  5. Витрум Вижн нормализует сумеречное зрение, защищает глаза от отрицательного воздействия факторов внешней среды. Принимать его рекомендуется дважды в день по 1 таблетке.
  6. Комбинированный препарат Супер Оптик содержит необходимые для глаз вещества, а также полиненасыщенные жирные кислоты и минералы. Защищают сетчатку и хрусталик от негативного внешнего влияния, обладает антиоксидантными свойствами, предупреждает развитие возрастных патологий глаз.
  7. Черника Форте с лютеином улучшает остроту зрения и способствует скорейшему лечению различных глазных патологий.
  8. Комплекс Слезавит предупреждает развитие глаукомы, катаракты, патологии со стороны сетчатки. Способствует быстрому восстановлению тканей глаза после оперативного вмешательства. Замедляет прогрессирование диабетической ретинопатии, дальнозоркости и близорукости.
  9. Витамины Доппельгерц актив, отзывы о которых преимущественно положительные, также содержат лютеин и чернику. Обладают прекрасными антиоксидантными способностями, способствует нормализации зрения.
  10. Поливитаминный комплекс Нутроф Тотал Плюс содержит необходимый набор витаминов, минералов, полиненасыщенные жирные кислоты, а также экстракт винограда и прямостоячих бархатцев. Средство укрепляет сосудистые стенки, предупреждает развитие возрастных недугов и поддерживает зрительную функцию. Курс лечения длится месяц. Не назначается детям и подросткам до 18 лет.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Витамины для глаз для детей

Биологически активные добавки (БАД) стали привычными для современного человека, однако не стоит самостоятельно принимать препараты без врачебного контроля.

Отзывы о препаратах

Отклики о витаминных препаратах с лютеином преимущественно положительные.

Купить витаминный комплекс для глаз меня сподвигли восторженные отзывы о Доппельгерц актив. Давно знаю, что это действенное средство, и решила его попробовать, поскольку род моей деятельности связан с повышенными нагрузками на зрение. В последнее время стала замечать, что оно снижается. Принимала витамины согласно инструкции и очень довольна результатом. Глаза стали меньше уставать, а зрение нормализовалось. Теперь это мой главный помощник в борьбе за здоровье зрительного аппарата.

Екатерина

Два месяца назад стала замечать, что зрение резко ухудшилось и появилась пелена перед глазами. Обратилась к врачу, который диагностировал катаракту начальной стадии. Очень испугалась, но офтальмолог заверил меня, что такая степень патологии лечится не так сложно. Помимо прочих лекарственных препаратов, назначил мне витамины Лютеин комплекс. Не знаю, что именно мне помогло, но я вылечилась, и все симптомы исчезли.

Татьяна

Дважды в год провожу профилактику глазных заболеваний препаратом Витрум Вижн и очень доволен результатом. Работа моя связана с компьютерами, поэтому нагрузка на глаза очень высокая. Витаминный комплекс дороговат, но он того стоит. Не имею никаких офтальмологических проблем благодаря ему.

Ярослав

Регулярный прием витаминных комплексов с лютеином убережет глаза от негативного воздействия внешних факторов и предупредит различные глазные патологии. Назначать его должен только квалифицированный специалист.

Источник: https://vitaminki.guru/vitaminyi/vitamini-dlya-glaz-s-lyuteinom

Витамины для глаз с лютеином — Лечение в домашних условиях

Витамины для глаз с лютеином - Лечение в домашних условиях

Витамины для глаз с лютеином входят в различные витаминные комплексы и пищевые добавки, которые рекомендуются врачами людям для сохранения зрения.

Витамины с лютеином чаще всего используют для профилактики заболеваний, которые вызваны старческой дегенерацией в зоне желтого пятна, при развитии катаракты и нарушениях остроты зрения.

Препараты, содержащие лютеин, выпускаются в основном в форме таблеток, что очень удобно для потребителя. Они находят широкое применение в офтальмологии.

Короткое описание вещества лютеин

Оно относится к группе каротиноидов. Это антиоксидант, который сильно влияет на пигментацию в сетчатке глаза желтого пятна. Эта зона несет ответственность за четкое и качественное зрение. Она называется макулы.

В сетчатке глаз расположены такие элементы, как колбочки и палочки, но они обеспечивают только черно-белое зрение. В центральной части этой области находится макулы, в которой расположены только колбочки, но уже для обеспечения детального видения в цвете. Световой поток концентрируется именно на макуле.

Если произойдет истончение сетчатки, то световой пучок может повредить колбочки. При таком развитии событий происходит ухудшение зрения. Возникает процесс, который при определенных условиях может привести к развитию слепоты в полном объеме.

Зрение человека в большой степени зависит от плотности самой макулы, которая несет функцию естественного фильтра, который защищает глаза от разрушения.

Достаточная плотность желтого пятна (макулы) обеспечивается специальными пигментами растительного происхождения, которые и называются каротиноиды. Именно к ним и относится лютеин. Но эти вещества человеческий организм синтезировать неспособен. Они попадают в него только с помощью еды.

Разновидностей каротиноидов существует много тысяч, но для человека важны только два: зеаксантин и лютеин, который нужен для ослабления радиации солнца в синей части спектра, наиболее опасным для глаз человека. Лютеин не дает хрусталике глаза помутнеть.

Нехватка этого вещества приводит к появлению возрастной дистрофии макулы, повышается риск развития катаракты, глаукомы, ангиопатии диабетического характера. Если ощущается недостаток витаминов с лютеином, то падает острота зрения, резко повышается чувствительность к свету, возникают проблемы с сумеречным зрением. Возможно развитие куриной слепоты.

Человек плохо различает красные и зеленые цвета. Зеаксантин частично вырабатывается человеческим глазом, а лютеин попадает в организм только с помощью витаминных комплексов и пищи.

Какие продукты содержат вещество лютеин

Витамины с этим веществом присутствуют в таких овощах, которые имеют желто-красную окраску. В основном большая концентрация лютеина присутствует в таких продуктах, как морковь, перец с оранжевым окрасом, кукуруза, хурма. Это вещество также можно найти и в таких типах овощей, как шпинат или брокколи.

Большое количество его можно обнаружить в цветках такого растения, как бархатцы, которое еще известно под названием имеретинский шафран. Его используют в виде пряности в Грузии. Соусы и приправы из этого растения, характерные для грузинской кухни, хорошо влияют на глаза и улучшают остроту зрения человека.

Вместе с растительными носителями лютеина существуют и такие, которые не относятся к растениям. Например, куриное яйцо, которое содержит это вещество.

Свои свойства лютеин не теряет при термообработке продуктов, в которых он содержится.

А хлорированная вода его разрушает.

Витамины в форме таблеток, содержащих лютеин

Для человека определена суточная потребность в этом веществе, и она составляет до 0,005 м Такое его количество можно получить при потреблении в день 1 кг моркови или 500 г сладкого перца. Обычный рацион большинства людей не содержит такого количества этих продуктов.

На сегодняшний день существует большое количество разнообразных пищевых добавок и витаминных комплексов, которые содержат лютеин, нужный для глаз. При их потреблении нужно учесть, что они влияют на весь организм, поэтому как позитивные, так и негативные факторы, возникающие при употреблении таких витаминов, очень влияют на состояние человека.

Именно поэтому витаминные наборы с лютеином не рекомендуется использовать вместе с другими поливитаминными комплексами. Этого не надо делать и при индивидуальной непереносимости таких препаратов или их составных частей.

Большая часть таких витаминов имеет подобный состав. В них входит ретинол, который оказывает на глаза благотворное влияние, так как является компонентом родопсина — зрительного пигмента. Его недостаток приводит к снижению качества зрения.

Витамин С или аскорбиновая кислота играет значительную роль в укреплении стенок сосудов в глазах. Витамины группы В ответственны вместе с ретинолом за прохождение зрительных импульсов. Токоферол стабилизирует мембраны клеток.

Эти вещества находятся в таблетках для глаз, куда входит лютеин. Туда же включают и такие микроэлементы, как медь, хром, селен, цинк. Примером такого витаминного комплекта может служить «Лютеин комплекс». Хорошо зарекомендовал себя препарат датского производства под названием «Стрикс менеджер». Некоторые потребители предпочитают «Витрум бьюти».

Черника — ягода, содержащая лютеин

В витаминные комплексы для укрепления глаз часто включают аминокислоты, которые ускоряют различные процессы регенерации в структурах глаза и обеспечивают передачу сигнала от макулы до зрительного нерва.

К таким веществам относится таурин и многие другие, которые входят в продаваемый в аптечной сети экстракт черники.

Компоненты, входящие в эту ягоду, имеют ярко выраженные антиоксидантные и ангиопротекторные свойства, которые способствуют повышению уровня зрения и хорошо влияют на тканевые структуры глаза.

Одним из таких препаратов, сделанных на основе черники, является «Доппельгерц актив».

Этот витаминный комплекс с черникой хорошо влияет на глаза людей, которые много времени проводят за монитором компьютера.

У них развивается слезоточивость, головную боль, быстрое утомление, падение трудоспособности.

Здоровым людям можно пить препараты с лютеином для профилактики зрения. Врачи рекомендуют это делать спортсменам, которые занимаются горными лыжами, виндсерфингом или альпинизмом. Они нужны для предохранения глаз от отраженных от снега и водной поверхности ультрафиолетовых лучей. Это надо делать курильщикам и людям, которые имеют светлые глаза.

Источник: http://ok-doctor.xyz/vitaminy-dlia-glaz-s-luteinom/

Доппельгерц актив витамины для глаз с лютеином: инструкция по применению — Яндекс.Здоровье

Доппельгерц актив витамины для глаз с лютеином: инструкция по применению - Яндекс.Здоровье

Лютеин, зеаксантин, витамины А, С, Е и цинк играют существенную роль в сохранении здоровья органов зрения. Оказывают антиоксидантное действие и защищают ткани глаза от воздействия свободных радикалов. Способствуют нормализации зрения и снижению риска развития катаракты, дегенерации сетчатки.

Лютеин и зеаксантин – основные компоненты антиоксидантной системы защиты глаза. В ходе эволюции в глазу сформировалась достаточно надежная система защиты от опасности фотоповреждения, основными компонентами которой являются каротиноиды.

Среди всех каротиноидов только лютеин и зеаксантин обладают способностью проникать в сетчатку и эффективно защищать глаза.

Такая защита необходима для обеспечения дневного зрения, а тем более зрения в условиях слишком яркой или опасной по спектральному составу световой среды.

Лютеин и зеаксантин – природные каротиноиды, особенно богаты ими яичный желток, капуста, тыква, кабачки, шпинат, зелень, содержатся в масле зародышей пшеницы.

При рождении человек получает необходимую дозу лютеина и зеаксантина. Но под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды и разрушительного влияния синего света, количество лютеина и зеаксантина в течение жизни снижается. Человек не может сам синтезировать каротоиноиды, поэтому для сохранения определенного баланса этих веществ необходимо постоянное их поступление в организм.

Витамин А – улучшает цветовое восприятие, поддерживает аккомодацию глаза при переходе зрения от света к темноте.

Витамины С и Е — защищают глаза от вредных воздействий солнечного света. Как составные части защитной системы клетки они имеют важное значение для сохранения и нормального функционирования хрусталика глаза. Снижают риск возникновения атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Витамин е для кожи вокруг глаз

Цинк – содержится в сетчатой, сосудистой и радужной оболочках глаза. Способствует поддержанию уровня витамина А, участвует в формировании иммунитета и синтезе белковых молекул.

Работа за компьютером, частый просмотр телепередач, вождение автомобиля ночью особенно утомительны для зрения. Кроме того, сухой воздух, недостаточный сон, алкоголь и никотин дают повышенную нагрузку на обмен веществ глаз. Поэтому, для сохранения зрительной функции и профилактики таких заболеваний, как близорукость, катаракта, дистрофические заболевания сетчатки, диабетическая ретинопатия, возрастные изменения в структуре глаза — очень важен дополнительный прием антиоксидантов.

Источник: https://health.yandex.ru/pills/doppelgerc-aktiv-vitaminy-dlya-glaz-s-lyuteinom-38123

Витамины для глаз с лютеином

Где купить отдел антиоксидантов iHerb
Цена от 300 рублей
Выбирать по набору минералов, рекомендации врача, отзывам, цене
Скидка скидка 10уе при заказе от 40уе, по ссылке (появится в корзине)

Лютеин — пигмент, широко известный тем, что он, как и еге изомер — зеаксантин, играет важнейшую роль в физиологии зрения. В медицине описаны две основные функции лютеина:

  1. Увеличение остроты зрения, обеспечение четкости, улучшение способности различать детали. Это происходит за счет фильтрования зрительно-неэффективной части спектра, эффект также известен как устранение «аберрационного ореола».
  2. Фильтрование сине-фиолетовой части спектра, которая считается самой агрессивной и вредной для зрения человека называется «фотопротекция». Наряду с ней лютеин служит защитой от свободных радикалов, которые образуются в избыточном количестве на прямом свету. Недостаточное собержание лютеина, таким образом, может привести к полной потере зрения.

В ходе неоднократных исследований установлено, что при пониженном содержании лютеина риск дегененерации сетчатки возрастает. На этом же элементе лежит ответственность за предотвращение помутнения хрусталика, т.к. он является светофильтром и не пропускает достаточное количество вредного излучения.

Ниже рассмотрим разные препараты и витамины, содержащие в составе лютеин, а так же составы, рекомендации по применению и отзывы на них.

Цена витаминов для глаз с лютеином

Проанализировав цены на витамины с лютеином для глаз, имеющиеся в продаже данном сегменте, мы обнаружили диапазон от 250 до 2000 рублей. В дешевом ценовом сегменте препараты отечественных производителей с невысоким содержанием лютеина (до 2 мг в таблетке). В дорогом ценовом сегменте витамины с высоким содержанием лютеина (до 20 мг), а так же мультивитаминные комплексы.

Приведем популярную продукцию по средней цене с наилучшим сочетанием цена-качество:

Витамины для глаз с лютеином и черникой

Solgar, Комплекс черники, гинкго и очанки плюс лютеин — один из наиболее популярных витаминов в данной категории. Solgar известен в США качественными биодобавками для поддержки практически любой функции организма. Мы неоднократно писали об этой компании и её препаратах. Чем хорош комплекс, указанный выше:

  • Содержит большое количество минералов и антиоксидантов
  • Положительно влияет на состояние глаз и зрения
  • Одобрен для вегетарианцев
  • Не содержит глютена

Продукция Solgar нацелена на сведение к минимуму вредного действия свободных радикалов, которые наносят вред глазам. Содержит большое количество антиоксидантов, необходимые витамины, достаточное количество минералов, а кроме того отлично усваиваемый каротеноидный лютеин и растительные экстракты.

В упаковке 60 капсул, цена от 1000 рублей, скидка на первый заказ по ссылке в начале страницы.

Витамины для глаз с лютеином и зеаксантином

Источник: https://VitaMinisterstvo.ru/vitaminy-dlya-glaz/vitaminy-dlya-glaz-s-lyuteinom

Витамины для глаз с лютеином

Здравствуй современный человек! Как много лет ты уже пользуешься своим компьютером? А сколько времени за ним проводишь? Наверняка немало, вот и даже сейчас ты сидишь и пробегаешься глазами по этой статье именно сидя перед экраном своего компьютера или ноутбука. Сложно даже представить, каково приходится твоим глазам. Ведь им нужно больше отдыха, больше витаминов, минералов и лютеина, а на самом деле получается: больше ультрафиолета, яркого света, неправильного чтения и постоянно напряжения

Как можно спасти свое зрение?

Количество негативных воздействий на наши глаза уже давно превысило все допустимые нормы. И мало того, что наше питание часто бывает совершенно бесполезным, так еще и разрушающийся озоновый слой и постоянное пребывание за монитором компьютера дополняют общую картину.

Но есть и выход: употреблять больше лютеина.

Что такое лютеин и где его достать?

Лютеин – это природный красящий пигмент. Он является одним из составляющих группы каротиноидов (наверняка многие, услышав это слово, тут же найдут ответ на вопрос «Где достать лютеин?» — в моркови, которая богата каротином).

Лютеин очень важен, поскольку он отвечает за:

  • высокое качество и остроту зрения;
  • поглощение вредоносного голубого спектра светового потока;
  • нейтрализацию тех лучей, которые попали в структуру сетчатки глаза.

И ели вам интересно, то все эти свойства лютеина были обнаружены только в 1985 году. Тогда же было проведено множество различных исследований, в ходе которых было выяснено, что недостаток лютеина ведет необратимому снижению остроты зрения и к появлению разрушения тканей глазного аппарата.

Все эти проявления особенно активны именно сейчас, когда у каждого человека имеется свой компьютер, а в озоновом слое с каждым годом появляется все больше дыр, а это – открытая дверь для вредных ультрафиолетовых лучей.

Исходя из этого, становится не так уж трудно подсчитать, каким будет наше зрение годам к 40-50.

Если же ежедневно человек будет получать нужное количество лютеина, то это поможет ему избежать возрастных изменений, таких как: дистрофия сетчатки и катаракта.

Где можно найти лютеин? Есть два источника: это некоторые продукты питания и специальные витамины для глаз с лютеином. На свой собственный организм уповать не стоит, поскольку он не вырабатывает ни микрограмма лютеина.

Основные продукты, в которых содержится лютеин – это овощи, фрукты, яичный желток, овсяная крупа.

Для того чтобы определить, в каких именно овощах и фруктах содержится лютеин, нужно смотреть на их цвет: он должен быть темно-зеленым (шпинат, петрушка, зеленый горошек, брокколи, листья одуванчика, авокадо), оранжевым (сладкий перец, морковь, персик, абрикос, хурма), желтым (кукуруза, дыня), красным (малина, свекла, яблоки, красный перец).

Яйца также являются одним из источников лютеина. Многие авторитетные источники указывают на то, что употребляя 1 яйцо в день, можно полностью восполнить необходимые запасы этого вещества в организме.

Однако с учетом способов выращивания и обработки различных овощей, лишь немногие полезные вещества мы можем получить из того, что употребляем.

Поэтому все овощи, фрукты и яйца нужно покупать только у фермеров или отдельных частных продавцов, торгующих продуктами со своего собственного огорода.

Если такая возможность выпадет не часто, то нужно дополнять свой рацион витаминами для глаз для улучшения зрения, в которые входит лютеин. Такие витамины обычно назначает врач, который регулирует ежедневную дозировку лютеина (не более 12 мг в сутки).

Пожилым людям, а также тем, кто проводит много времени за компьютером и тем, у кого диагностированы сердечно-сосудистые заболевания, артриты, рак, снижающие содержание лютеина в крови, в обязательном порядке назначаются витаминные лютеиносодержащие комплексы.

Витаминные комплексы с лютеином: как выбрать и не купить «пустышку»?

Различить невооруженным глазом, что там нам предлагают: продукт низкого качества или действительно настоящие витамины – невозможно. Поэтому ориентироваться нужно на известность производителя и гарантии, которые он предоставляет (сертификаты качества, количество лет на фармацевтическом рынке, клинические исследования продукции, статьи в научных журналах), а также на отзывы потребителей.

Большое количество положительных отзывов собирают витамины для глаз от компании Vision. Для того чтобы в этом убедиться, стоит посетить такой известный информационный портал, как ВОЗЗ («Возвращенное здоровье»), где происходит активное обсуждение эффективности витаминных добавок и БАДов этой компании:

Отзывы говорят сами за себя: витамины действительно помогают. И дело тут не в каком-то чудодейственном составе, а только в том, что эти препараты содержат те вещества, которых действительно не хватает нашему организму.

Витамины Vision очень качественные и безопасные, их достоинства можно даже вынести в отдельный список:

  • они полностью натуральны;
  • на 100 % эффективны и отлично усваиваются организмом;
  • их надежность могут гарантировать такие производители, как: Аркофарма, Нутрифарма, лаборатория Vision DEM4;
  • отвечают всем требованиям качества стандартов GMP и ISO22000;
  • сохранили все полезные вещества благодаря уникальной технологии криогенного дробления и сушки растительного сырья;
  • каждый продукт сертифицирован и прошел клинические испытания Минздрава;
  • для БАД Vision специалистами МАМН имени Д.И. Сеченова были разработаны методические рекомендации по применению.

Благодаря такому количеству преимуществ, компания Vision уже 18 лет поддерживает высокую популярность и востребованность своих продуктов.

Витамины для глаз от Vision

Vision выпускает различные высокоэффективные для улучшения состояния глаз и предотвращения глазных заболеваний. Воздействуя на организм комплексно, они решают сразу множество проблем, связанных со зрительной системой.

Особо известна такая серия препаратов, как S2C, которая превосходит по качеству и количеству компонентов абсолютно все подобные, представленные на фармацевтическом рынке, пищевые добавки.

Сравнительная таблица:

Подробнее о препаратах:

Если проблема снижения зрения или развития глазных заболеваний у вас связана с недостаточным кровообращением или плохим прохождением нервных импульсов, то проблему нужно будет решать комплексно, принимая дополнительные препараты. Для их правильного подбора, обращайтесь к консультанту.

Для всех клиентов есть возможность приобретения витаминов по скидке в 40 %. Если вы хотите воспользоваться этим предложением или узнать о нем подробнее, так же – обращайтесь к консультанту.

Лютеиносодержащие пищевые добавки, витамины с черникой для зрения и другие подобные продукты – это никакая не панацея, которая может разом излечить ваши глаза и вернуть прежнюю остроту зрения. Однако благодаря им вы сможете предотвратить новые негативные изменения, избежать постоянного ощущения усталости и напряжения, и сохранить здоровье глаз на долгое время.

Источник: https://visionbio.net/blog/vitaminy-dlja-glaz-s-ljuteinom/

Витамины для глаз с лютеином

Здоровье и функциональность наших глаз во многом зависят от хорошего и полноценного питания. Особенно полезными являются нутриенты, которые помогают снизить риск дегенерации желтого пятна, сохранить остроту зрения, защитить хрусталик от помутнения. Однако если получить достаточное количество полезных веществ с едой может быть сложно, то на помощь приходят искусственные источники. Речь идет о поливитаминных препаратах и биологически активных добавках из природного сырья.

Лютеин в растительном мире

Наиболее часто применяются витамины для глаз с лютеином и зеаксантином. Эти вещества представляют собой особый тип кислородосодержащих каротиноидов, которые встречаются в плодах, листве, водорослях желтого, красного и оранжевого цветов. Правда, интересно то, что хотя лютеин называют желтым пигментом, а в высокой концентрации он имеет оранжево-красный цвет, в большем количестве он содержится в зеленых продуктах: шпинате, огурцах, кабачках, патиссонах.

Источники каротиноидов

А вот черника, вопреки расхожему мнению, содержит каротиноидов не так много, около 1,3% суточной потребности в ста граммах плодов.

В животных источниках питания также присутствует лютеин, но их очень мало. Наиболее известный – яичный желток.

Функции

В растениях желтые пигменты работают, поглощая избыточную световую энергию, предотвращая тем самым повреждение из-за слишком большого количества солнечного света, особенно УФ-спектра. Так в природе реализуется фотозащитная функция.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Витамины для зрения

Также лютеин и зеаксантин способны нейтрализовать окислители и свободные радикалы, образование которых происходит в большом количестве при реакциях фотосинтеза. Это антиоксидантная функция.

К сожалению, лютеиновый комплекс может быть синтезирован только растениями при гидроксилировании А-каротина. В организм человека лютеин попадает только с пищей, так как животные не умеют его синтезировать.

Тем не менее лютеин и зеаксантин присутствуют в теле человека в достаточно высокой концентрации. Наибольшее их скопление отмечается в сетчатке глаза, которой они придают немного желтоватый оттенок.

А центральная ямка – место наибольшей светочувствительности и остроты зрения – и вовсе носит название желтого пятна – «macula lutea»

Лютеин важен для глаз в любом возрасте

Функции

Для человеческого глаза каротиноиды, по-видимому, также имеют важные антиоксидантные функции. Наряду с другими природными веществами, включая аскорбиновую кислоту, бета-каротин и токоферол, эти важные пигменты защищают организм от разрушительного действия свободнорадикальных групп, которые являются нестабильными молекулами. Их действие на организм провоцирует преждевременное старение клеток и играет роль в развитии многих заболеваний.

Лютеин, зеаксантин и мезозаксантин (образуется в сетчатке из лютеина) еще в сетчатке блокируют синюю часть светового спектра и защищают глубже лежащие структуры глаза.

Тем самым понижается риск спровоцированного светом окислительного повреждения, приводящего к макулярной дегенерации и ретинопатии. Эти желтые пигменты фильтруют свет с короткими волнами и предотвращают или уменьшают образование свободных радикалов в эпителиальном и сосудистом слоях сетчатки.

Таким образом, производится профилактика катаракты, развития миопии, диабетической ретинопатии, компьютерного синдрома глаз.

Считается, что суммарное количество каротиноидов более эффективно, чем любой вид по отдельности при одинаковой общей концентрации. Лютеинсодержащий комплекс витамин при постоянном приеме увеличивает оптическую плотность пигментов в сетчатке, которые либо помогают предотвратить развитие дегенерации, либо замедляют прогресс патологии.

Кроме этого, лютеин способен защитить клетки хрусталика глаза от повреждения свободными радикалами и преждевременного старения. Эти факторы считаются ведущими в развитии катаракты наряду с сахарным диабетом, пребыванием на ярком солнечном свете, УФ-излучением, курением и т.п. В некоторых исследованиях лютеин для предупреждения катаракты признан более активным, чем бета-каротин.

В дополнение к поддержанию зрительных функций лютеин помогает защитить сосуды глаза от атеросклероза (накопление жировых отложений в артериях), препятствуя их возрастным изменениям.

Общие сведения

Из-за очевидных полезных свойств для глаз многие компании ввели каротиноиды в свои поливитамины или же выпускают монопрепараты лютеина.

Не сегодняшний день нет четкого указания о том, сколько необходимо употреблять лютеина, чтобы получить хороший офтальмологический эффект, и какова должна быть доза для каротиноидов, получаемых из пищи и в виде таблеток.

Но некоторые эксперты говорят, что ежедневно необходимо употреблять не мене 6 мг для адекватной защиты глаз и зрения. Поэтому, выбирая витаминный комплекс, ориентируйтесь на это значение.

Витамин Е для глаз

Хороший эффект получается, когда совместно применяются лютеиносодержащие препараты и витаминные глазные капли (Ифирал, Оптикром, Рибофлавин). О них подробнее можно узнать здесь.

Относительно возможной передозировки можно заметить, что нет никаких известных токсических побочных эффектов при приеме слишком большого количества лютеина или зеаксантина.

В некоторых случаях у людей, которые едят большое количество моркови, желтых и зеленых овощей, может развиться безвредное пожелтение кожи, называемое каротинэмией.

Пожелтение кожи и склер глаза можно принять за проявление «желтухи», но не стоит пугаться – признаки каротинэмии проходят после сокращения потребления продуктов, богатых каротиноидами.

Лучшие представители

Когда есть необходимость назначения витаминов для глаз для детей, то как профилактическое средство можно предложить для начала не таблетки, а специальный «Кисель витаминный для глаз с лютеином». Компания Леовит ввела в его состав пчелиное маточное молочко, фрукты и ягоды (яблоко, чернику), овощи (свеклу, морковь). Вместе они являются хорошими источниками лютеина, рутина, витаминов С и Е, а благодаря маточному молочку, – 22-х аминокислот, а также витаминов группы В.

Это вспомогательное средство, позволяющее обогатить рацион полезными веществами, а не лекарство

По заявлению производителя, регулярное и длительное употребление киселя способствует снижению утомляемости глаз при зрительном напряжении, исчезновению светобоязни, ощущения инородного тела под веками, воспаления, повышает остроту зрения.

Он будет полезен при ношении контактных линз, нарушении питания глаз, старческой пресбиопии и дистрофии сетчатки, как вспомогательное средство при конъюнктивите, миопии и астигматизме.

Инструкция по применению рекомендует употреблять данный продукт дважды в день, предварительно заварив пакетик 200-ми миллилитрами кипятка.

Выбирая витамины для ребенка, убедитесь в том, что они относятся к «детским», например, Стрикс Кидз. Особенность таких витаминов заключается в том, что количество и кратность приема будет зависеть от массы тела, поэтому «взрослые» витамины могут значительно превышать рекомендуемые для детей дозы.

Детские витамины для глаз

Окувайт лютеин

Эти желтые округлые таблетки появились на рынке одними из первых. Поскольку общее содержание действующих веществ лютеина и зеаксантина составляет 3,25 мг, то принимать их следует дважды в день для достижения действующей концентрации в 6 мг. Другие активные компоненты представлены витаминами С (30мг) и Е (4,4мг), селеном (10мкг) и цинком (2,5 мг). Регулярный прием на протяжении нескольких месяцев позволяет бороться с макулярной дегенерацией, катарактой, дистрофией сетчатки и роговицы

Эти таблетки имеют в составе смесь каротиноидов в рекомендованной дозе – 6,5 мг (лютеина — 6 мг и зеаксантина — 0,5 мг); аскорбиновую кислоту — 60 мг, токоферол — 8,8 мг, селен — 20 мкг, цинк — 5 мг.

Компоненты препарата являются мощными антиоксидантами, которые защищают органы зрения от снижения функций. Для лечения взрослым нужно употреблять всего по одной таблетке в день совместно с приемом пищи.

Действие подобных препаратов развивается постепенно, поэтому минимальный курс составляет около трех месяцев.

Достаточно принимать по одной таблетке в день

Доппельгерц актив

Этот витаминный комплекс содержит необходимые глазу ретинол (800 мкг), аскорбиновую кислоту (250 мг), токоферол (36 мг), цинк (2,5 мг), лютеин, зелаксантин в общей дозе 6,3 мг. Капсулы имеют достаточное количество действующих веществ, чтобы их можно было принимать всего один раз в день. Это делают во время еды, запивая большим количеством воды.

Как видно, витамины для глаз имеют в принципе похожий состав с возможными вариациями. Благодаря последним исследованиям, к офтальмологическим витаминам стали относить и витамины Д группы. Они подавляют воспаление в роговице и сетчатке, повышают местный иммунитет органов зрения и обеспечивают их сопротивление инфекциям, эффективны против возрастных изменений.

Чтобы отличить нужные вам витамины среди большого разнообразия этой торговой марки, ищите в названии указание: «Для глаз с лютеином и черникой»

Лютеин комплекс

Таблетки содержат лютеин (2 мг), витамины А, С, Е, бета-каротин, цинк, медь, селен, таурин. Для достижения эффективной дозы препарат необходимо принимать три раза в день на протяжении минимум двух месяцев.

При приеме любых витаминов и БАД как нежелательный эффект может возникнуть аллергическая реакция в виде покраснения или шелушения кожи. Комплекс витаминов не рекомендуют принимать при известной гиперчувствительности к какому-либо компоненту.

Препарат относится к биологически активным добавкам, то есть он не зарегистрирован как лекарство, но при этом обладает всеми свойствами витаминного комплекса

Отзывы

Николай:
Я с подозрением относился к таблеткам, «улучшающим зрение». Но по совету врача принимал витамины Доппельгерц Актив с Лютеином. Вынужден признать, что, пройдя первый курс лечения, я ощутил их положительное действие. Глаза перестали сильно уставать при работе, меньше проявляется краснота и чувство песка в глазах, также субъективно повысилась острота зрения. Рекомендую попробовать эти витамины.

Елена:
Мы принимаем Лютеин комплекс всей семьей. Для нас с мужем купили Форте, а ребенку – Лютеин-Комплекс Детский. Пьем курсами, поскольку у всех напряженная зрительная работа. Этот препарат помогает глазам лучше восстанавливаться и переносить неблагоприятные условия. От себя могу добавить: обратите внимание, что таблетки нужно принимать с небольшим количеством растительного масла, это улучшает их действие.

Марина:
Я с детства носила очки, а затем контактные линзы. Для снятия дискомфорта глаз пользуюсь увлажняющими каплями и два раза в год пью комплекс витаминов Окювайт лютеин форте. Считаю, что именно такая схема позволяет мне сохранять зрение на стабильном уровне.

Источник: http://glaziki.com/lechenie/vitaminy-glaz-lyuteinom

Витамины «Доппельгерц актив» для глаз с лютеином: инструкция по применению и отзывы

Сбалансированный комплекс веществ, синтезированный для питания и укрепления органов зрения «Доппельгерц актив», с содержанием лютеина широко используется в офтальмологической практике. Средство считается биологически активной добавкой.

Описание препарата

Препарат представлен в виде капсул темно-коричневого цвета с красноватым оттенком, объемной овальной формы.

Фармакодинамика и фармакокинетика

  • Воздействие антиоксидантного комплекса питательных веществ обусловлено активность каждого компонента средства.

У пернатых одно глазное яблоко занимает примерно половину головы, у человека – лишь 5%. Чтобы сравниться с глазами птиц, человеческий глаз должен стать размером с бейсбольный мячик.

  • Активные вещества при попадании в организм активно абсорбируются в пищеварительном тракте, попадают в кровоток и поступают тканям органов зрения.

Фармакология

Фармакологический эффект препарата раскрывается таким образом:

  • Активные компоненты играют определяющую роль в сохранении здоровья глаз.
  • Ткани глаз получают защиту от действия свободных радикалов, благодаря антиоксидантному действию средства.
  • Каротиноиды – зеаксантин и лютеин – транспортируются в сетчатку и обеспечивают ее полную защиту, обеспечивают нормальное зрение при обычных условиях, в опасной по спектральному составу среде, при ярком свете.
  • Витамин А улучшает способность к цветовому восприятию, обеспечивает поддержку аккомодации при переходе от света в темноту.
  • Витамины Е и С защищают от негативного воздействия ультрафиолета, сохраняют нормальные функции хрусталика. Блокируют развитие заболеваний сосудов и сердца, атеросклероза.
  • Цинк является составным компонентом радужки, сетчатки, сосудистой сетки глаз.

Состав

биологической добавки, исходя из концентрации веществ, указано в табличных данных.

Вещество Дозировка, мг
Витамин А – 80% от суточной нормы 800 мкг
Витамин С – 350% (не превышает допустимый уровень потребления) 250
Витамин Е – 360% 36.0
Лютеин 6.00
Зеаксантин 300.0 мкг
Цинк -17% 2.50
Дополнительные элементы
Соевое масло, воск, соевый лецитин, оксид железа, желатин

Офтальмологи, занимающиеся исследованиями функций глаз, подсчитали, что примерно к шестидесяти годам глазное яблоко человека принимает такое количество световой энергии, сила которого равна одному ядерному взрыву.

Форма выпуска, срок годности, стоимость

  • «Доппельгерц актив» для глаз, капсульный препарат, блистеры фольгированные, коробки картонные №30.
  • Стоимость в аптечных сетях 340 рублей.
  • Препарат сохраняет свои лечебные характеристики в течение трех лет.

Условия аптечного отпуска и правила хранения

  • Комплекс реализуется в аптечных сетях, специализированных отделах, магазинах торговой сети без рецепта.
  • Хранение должно быть организовано в месте, изолированном для детского доступа. Температурный режим – не выше 25°С.

Лекарственное взаимодействие

Фармакологическое средство не допустимо принимать совместно с прочими поливитаминными комплексами во избежание развития гипервитаминоза.

Показания

БАД для глаз принимается по показаниям:

Источник: http://ProVitaminki.com/zdorovie/glaza/prep-glaza/doppelgerc-aktiv-dlya-gla.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сколиоз и кифоз

Закрыть