Витамины детям для зрения

Какие витамины для глаз можно покупать для деток?

витамины детям для зрения

Растущий детский организм претерпевает большие изменения в процессе взросления. И вполне естественной является большая нагрузка на глаза. Начиная с того момента, как человек вступает в жизнь, каждый день с помощью зрения воспринимается до 80% информации.

Еще больше усиливается нагрузка в школьные и студенческие годы, когда необходимо выполнять домашние задания, посещать уроки, лекции и т.д. И если в школе, хотя бы в начальных классах, учителя уделяют должное внимание гимнастике для глаз, то в студенчестве мало кто помнит о том, чтобы регулярно давать глазам необходимый отдых.

Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, обычно восполняет потребность в витаминах. Однако ввиду того, что в информационную эпоху и нагрузки на глаза стали существенно выше, то иногда появляется необходимость привлечения дополнительных мер по улучшению зрения..

Разумеется, никакого самостоятельного назначения детям быть не должно, обязательна консультация офтальмолога относительно необходимости приема дополнительных витаминных комплексов. Поэтому важно показывать ребенка врачу в профилактических целях. Гораздо проще предупредить ухудшение зрения, чем потом заниматься лечением, стараясь замедлить зачастую необратимые изменения в глазах.

Конечно, странам, находящимся в субтропических, тропических поясах, гораздо проще удовлетворять потребности в нужных микроэлементах. Однако далеко не у всех есть такая возможность, поэтому важно знать, какие именно витамины полезны для глаз, чтобы можно было корректировать рацион ребенка.

Самым важным и необходимым является ретинол, более известный как витамин А.  Ретинол отвечает за ночное зрение, а также поддерживает тонус сетчатки. При недостатке возможно ухудшение цветового восприятия, а также сухость конъюнктивы и, как следствие, развитие конъюнктивита.

Вторым по значимости считается витамин C, поскольку именно он отвечает за поддержание активности глазных мышц, а также за поддержание тонуса стенок кровеносных сосудов, капилляров, тесно заполняющих поверхности век.

Витамин B1 (тиамин) необходим для правильного функционирования нервной системы, а В2  (рибофлавин) – для полноценного метаболизма. В особенности он хорош при длительном сидении за уроками, когда из-за статичного положения в течение продолжительного времени замедляются все обменные процессы.

В6 и В12 (цианокабаламин) разгоняют кровообращение, что опять же отлично сказывается на процессе обмена веществ. Важно также не забывать о калии, который не менее необходим для поддержания хорошего зрения.

В профилактических целях, особенно когда нет серьезных проблем со зрением у ребенка, можно обойтись исключительно употреблением фруктов и овощей, содержащих необходимые микроэлементы.

Рассмотрим, в каких же продуктах содержатся самые важные из них.

  1. Ретинол. Ввиду того, что ретинол в чистом виде очень неустойчив и быстро распадается, то в организм человека должен поступать бета-каротин, который уже в печени в процессе окисления преобразуется и усваивается. Много его содержится в овощах желтого и зеленого цвета: тыква, болгарский перец, морковь, брокколи и шпинат, персики и абрикосы, яблоки и многие другие. Рыбий жир и печень также содержат много бета-каротина. После них – яичный желток, молоко и сливки;
  2. Витамин С. Общеизвестным является наличие его в цитрусовых. Однако с ними нужно быть крайне осторожными, важно соблюдать меру, поскольку цитрусы являются сильными аллергенами. И употребление их в неограниченном количестве принесет больше вреда в виде аллергических проявлений, нежели пользы;
  3. Тиамин. Тиамин может синтезироваться внутри организма человека. Однако его поступление извне не менее необходимо. К сожалению, в большинстве случаев при приготовлении пищи около четверти полезных веществ теряется в процессе термической обработки, а иногда эта цифра и того больше. Поэтому важно употреблять овощи, фрукты, орехи в сыром виде, когда это возможно. Разумеется, это касается не только тиамина, но и других витаминов. В большом количестве В1 содержится в злаках и крупах (гречневая, пшенная, овсяная), фундуке, шиповнике, фасоли, луке и т.д.;
  4. Рибофлавин. Большое содержание отмечается в мясе, почках, молоке, рыбе и яйцах;
  5. Витамин В6. Пиридоксин содержится в мясе (свинина, телятина, говяжья печень). Помимо этого, в шпинате, моркови, черешни, гранате и т.д.;
  6. Цианокабаламин – в больших количествах имеется в рыбе, печени, сое, а также в морской капусте;
  7. Калий. Больше всего калия, как ни странно, в меде и в пчелиной пыльце (перга). Также его содержит яблочный уксус, применяемый при приготовлении различных десертов, напитков, заправок к салатам и пр. Картофель, бобовые, арбузы и дыни содержат калий.

В зависимости от того, какое отклонение от нормы наблюдается у ребенка, можно корректировать питание. Так, при дальнозоркости незаменимую помощь окажут бананы, персики, абрикосы, курага, чернослив, картофель, морковь, помидоры.

Разумеется, витамин С, содержащийся в апельсинах, грейпфрутах и других кислых фруктах, а также в перце и шиповнике, несомненно поможет при коррекции зрения.

Употребление черники, в составе которой имеются антоцианы, существенно улучшит кровообращение и снимет повышенную утомляемость глаз у ребенка.

Возможно также выполнение определенных упражнений для глаз. Ведь у ребенка растущий организм, в котором меняется все каждый день. И в некоторых случаях можно существенно улучшить зрение, ну или хотя бы сильно замедлить процесс его ухудшения.

С близорукостью дела обстоят гораздо хуже. Если дальнозоркость еще можно скорректировать только питанием и упражнениями, то к коррекции зрения при близорукости у ребенка необходим комплексный подход.

Это и рациональное питание, и прием дополнительных витаминных комплексов, и очки, и упражнения, и при необходимости медикаментозное лечение.

Разумеется, в таких случаях просто необходима консультация врача-офтальмолога для выбора правильного курса, индивидуально подобранного для ребенка с учетом его особенностей.

Помимо вышеперечисленного, при близорукости (по сути, удлиненное глазное яблоко) очень полезно употребление кальция. Необходимо помнить также, что ретинол – это жирорастворимое вещество, поэтому употреблять его нужно со сливочным маслом. Например, стакан морковного сока и маленький бутерброд со сливочным маслом.

Как отмечалось выше, часть витаминов при тепловой обработке теряется. Соответственно чем выше температура и дольше обработка, тем меньше полезных витаминов остается в еде.

Поэтому важно, чтобы около 40% рациона ребенка составляли сезонные свежие овощи и фрукты.

Понятно, что в условиях нашего климата, где больше половины года фактически зима, необходимо найти качественную замену в виде, например, орехов. Ну, а в сезон увеличивать количество употребляемых свежих фруктов и овощей.

Рационализировав питание ребенка, делая упражнения и соблюдая рекомендации врача-офтальмолога, можно сохранить или существенно улучшить зрение ребенка, выполнив родительский долг в этом отношении вместо того, чтобы просто купить очки или линзы и, по сути, лишить ребенка возможности нормально видеть самостоятельно.

Источник: https://EyeCareTips.ru/lechenie/preparaty/vitaminy-dlya-glaz-detyam

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

Витамины для улучшения зрения для детей⋆ Okobzor

Витамины для улучшения зрения для детей⋆ Okobzor

Так как нагрузка на глаза детей и взрослых постоянно растет, то требуется дополнительная их защита. Например, употребление специальных витаминов или продуктов питания с их содержанием. Давайте рассмотрим, какие бывают витамины для улучшения зрения для детей.

   Какие витаминные комплексы нужно покупать?

Следует учитывать, что самыми лучшими являются именно мультикомплексы, содержащие большое количество различных витаминов.

Для того чтобы обеспечить лучшую защиту глаз, стимулируя улучшение зрения, следует выбирать такие, где имеются:

  • наличие витамина А – помогает сетчатке и слизистой оболочке нормально функционировать;
  • наличие витамина С – стимулирует иммунитет, укрепляет глазные мышцы, предотвращает развитие усталости;
  • витамины В1 и В2, В6 и В12 – способствуют укреплению нервной системы и улучшению обменных процессов и кровоснабжения тканей глаз.

Одних витаминов для поддержания нормальной работоспособности глаза недостаточно. В комплексе должны содержаться еще и следующие виды минералов: калия, меди, цинка, селена. Кроме того, не помешает наличия лютеина, бета-каротина и зеаксантина. Они все проходят под одним общим названием каротиноидами, и при своем наличие помогают глазам быть более устойчивыми к неблагоприятным внешним воздействиям.

Такие комплексы одинаково могут использоваться не только для улучшения и защиты зрения детям и взрослым.

   Когда нужно использовать витамины?

Различные виды витаминных комплексов необходимо будет употреблять в случае:

  • в глазах ощущается сухость в слизистой оболочке;
  • появилось неприятное ощущение наличия «песка» и жжение;
  • начала снижаться острота зрения;
  • на солнце и при напряженной работе начинается обильное слезотечение;
  • все чаще сталкиваются с нервным тиком;
  • когда глаза быстро устают;
  • роговица начала тускнеть;
  • если глаза испытывают большие нагрузки;
  • начали испытывать различные заболевания глаз, а так же при появлении дисфункциях зрения;
  • во время восстановительного периода после проведения операций на глазах.

Эти симптомы характерны не только для детей, но и для взрослых.

   Что нужно знать о противопоказаниях

Как и всякие витаминные комплексы, они могут иметь не только положительные, но и отрицательные эффекты. Знать их необходимо, чтобы избежать различных видов проблем, связанным, прежде всего с передозировкой.

Кроме того, не стоит использовать витамины для улучшения зрения, если возникает непереносимость даже одного компонента. Перед приобретением их для детей следует обращать внимание на их возвратные ограничения. Лучше всего проконсультироваться с врачом, который может на основе обследования назначить конкретный курс витаминов.

   За счет чего обеспечивается защита и улучшение зрения?

Положительный эффект достигается именно за счет сбалансированных витаминов и минералов, а также биологически-активных добавок, которые:

  • укрепляют слизистую оболочку глаз, что уменьшает слезоточивость;
  • лучше становится кровоснабжение тканей глаза;
  • улучшая острота зрения;
  • более крепким становится ночной сон.

Все эти успехи возможны только при правильном и сбалансированном использовании витаминов и витаминных комплексов во время терапии глаз как для детей, так и взрослых.

Причем лучше всего обращаться за консультацией к врачу – офтальмологу.

   Что может помочь при близорукости?

Если хотите, исправить проблемы со зрением при близорукости, только витаминами, то в этом случае нужно понимать, что этого может оказаться недостаточно. Следует сочетать витамины вместе со специально разработанными упражнениями, осуществлять коррекцию зрения при помощи очков. В этом случае падение уровня зрения не только удастся остановить, но и даже улучшить. Обращайте на такие комплексы, в которых имеется экстракт черники или сами сушеные, мороженные ягоды, компоты и многое другое.

   Что может помочь при дальнозоркости?

Если у детей или взрослых был поставлен диагноз дальнозоркость, то в этом случае следует четко выполнять все рекомендации врача.

Так, кроме витаминов при дальнозоркости, необходимо будет использовать специальные очки или контактные линзы. Возможно сделать операцию.Особенно хорошо помогают в этом случае витамины вместе с различными полезными добавками.

   Питание как способ укрепить зрение

Всем известно, что многие витамины содержатся в продуктах питания. А потому при правильном и сбалансированном питании, есть возможность оказать положительное влияние на укрепление и защиту глаз.

Так, следует употреблять:

  • желтки яиц, морковку, молоко, деревенское масло, молочные сливки, так как они относятся к источникам витаминов группы А;
  • различные свежие овощи и фрукты – это источники аскорбиновой кислоты;
  • различные виды овощей, продукты из зерен пшеницы, а также различные орехи, листья салата, финики и виноград, ягоды черники – источники витаминов группы В;
  • продукты из картофеля, сухофрукты, молоко и рыбу – поставляющие в организм калий.

   В какое время лучше всего употреблять витамины?

Чаще всего к витаминным комплексам, позволяющим укрепить зрение, обращаются два раза в год. Это будут весенний и осенние месяцы. В это время нагрузка на глаза особенно сильная, при этом количество витаминов в пище и организме наоборот падает.

Источник: https://okobzor.ru/zdorove/vitaminy/vitaminy-dlya-uluchsheniya-zreniya-dlya-detej/

Витамины для глаз при близорукости: обзор лучших препаратов, капель, продуктов

Витамины для глаз при близорукости: обзор лучших препаратов, капель, продуктов

01.02.2018

При таком отклонении зрения от нормы, как близорукость, первичным является назначение оптической коррекции. Однако не менее важно укреплять здоровье глаз при помощи правильного питания, и важнейшим пунктом в нем будут витамины.

При нехватке этих жизненно важных для здоровья веществ страдает весь организм, и органы зрения в том числе: человек испытывает усталость и покраснение глаз, становится хуже острота зрения. Рассмотрим, какие именно витамины являются самыми лучшими витаминами для глаз при близорукости, а также в каких продуктах и препаратах они содержатся.

Какие основные витамины необходимы при миопии глаз

Все витамины жизненно необходимы организму, однако исследования показали, что некоторые из них особенно важны для зрения человека. Поэтому важно следить, чтобы именно эти витамины при близорукости поступали в организм в достаточном количестве.

Для этого естественные или искусственные источники данных веществ должны обязательно присутствовать в рационе человека.

Нужные витамины помогут предотвратить появление близорукости детям и взрослым, а при уже имеющейся миопии – замедлить ее прогрессирование.

Среди незаменимых для глаз веществ:

  1. Ретинол, который в фармацевтике называется витамином А. В продуктах содержится в естественной форме и называется бета-каротина. Поддерживает работу зрительной системы.
  2. Лютеин – антиоксидант, который очень важен для здоровья наших глаз и при этом не синтезируется в организме человека, может поступать только извне, с едой или препаратами.
  3. Витамин С поддерживает нормальную структуру тканей глаза, как и остальных тканей организма.
  4. Тиамин, или витамин B1. Он помогает поддерживать в идеальном состоянии нервную ткань глаз.
  5. Рибофлавин – витамин B2. Улучшает цветовое зрение, защищает глаза от воспалительных заболеваний.
  6. Ниацин, известный как витамин В3, укрепляет сосуды и обеспечивает здоровое кровоснабжение глаз.
  7. Пиридоксин – витамин B6 помогает снять усталость, улучшает клеточный обмен веществ в тканях.
  8. Витамин В12 активно участвует в кроветворении, а хороший кровоток крайне важен для глаз.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Капли в глаза кромогексал

Теперь вы знаете ответ на вопрос, какие полезные элементы необходимы для близоруких людей. Для сохранения и восстановления отличного зрения при близорукости обязательно нужно включать в рацион продукты и препараты, содержащие перечисленные выше вещества.

Формы приема витаминов при миопии

Получать нужные элементы с пищей – это идеальный вариант. В естественной, природной форме они идеально усваиваются.

Но, к сожалению, таким способом довольно сложно получить их полный спектр в достаточном количестве, чтобы поддерживать оптимальный витаминный баланс.

Сезонность многих продуктов, которые содержат самые полезные витамины для глаз при близорукости, например, черники, не позволяет употреблять их круглый год в свежем виде, обеспечивающем максимальную концентрацию полезных веществ.

В этой ситуации на помощь приходят аптечные витамины, назначаемые в том числе при миопии. Давайте рассмотрим, какие витамины для зрения действительно хорошие и как принимать их при близорукости.

Они выпускаются в форме:

  • таблеток;
  • драже;
  • капель;
  • капсул.

Выбор конкретного препарата для лечения заболевания лучше доверить врачу. Хотя они и не являются сильнодействующими веществами, именно офтальмолог может сделать наиболее эффективный выбор в каждом конкретном случае, ведь каждый пациент имеет свои особенности.

Обзор самых эффективных препаратов

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов для глаз, помогающих в том числе и от близорукости в различных ее формах. Укрепление зрительного аппарата витаминными препаратами помогает предотвратить также ложную близорукость – спазм аккомодации: перенапряжение мышц глаза, к которому приводят высокие зрительные нагрузки.

Рассмотрим несколько комплексов самых лучших витаминов для укрепления здоровья глаз при близорукости. Существуют различные формы выпуска препаратов, но главным образом они предназначены для приема внутрь в форме таблеток, драже или капсул.

  • «Витрум вижн форте» — популярный комплекс, который назначают при близорукости, в том числе ложной, в послеоперационный период и для профилактики. Он положительно влияет на работу естественной линзы глаза – хрусталика. В состав этих витаминов входят крайне полезные для зрения вещества: лютеин, оксид цинка, бета-каротин.
  • «Черника форте» — очень эффективный комплекс. На основе черники витамины для глаз производятся часто, поскольку целебные для зрения свойства этой северной ягоды известны с давних времен. Данный комплекс содержит экстракт черники, также в состав входят и другие полезные при близорукости и иных нарушениях вещества.
  • «Стрикс» также разработан на основе экстракта черники, усиливает зрительную остроту, поддерживает сосуды глаза в здоровом состоянии.
  • «Лютеин форте» содержит лютеин и зеаксантин, которые предупреждают близорукость и улучшают состояние тканей глаза, являясь мощными антиоксидантами.
  • «Доппельгерц» содержит очень широкий спектр полезных при близорукости микроэлементов, применяется для профилактики и в комплексном лечении заболеваний глаз, помогая органам зрения функционировать идеально.

Согласно отзывам, витамины для глаз действительно работают, помогая укрепить и поддержать перегруженный зрительный аппарат современного человека.

Витаминные капли для глаз

Капли имеют свои преимущества: они оказывают местное воздействие непосредственно на глаза, успокаивая их и снимая неприятные симптомы, такие как жжение, сухость, краснота и усталость. Одновременно капли борются с заболеваниями глаз. Поэтому они особенно рекомендуются при повышенных зрительных нагрузках: офисным работникам, школьникам.

Среди них:

  • «Тауфон»: тауриновые капли, положительно влияющие на метаболизм в глазу;
  • «Оковит»: антиоксидантные витаминные капли, поддерживающие зрительный аппарат;
  • «Фокус»: капли с экстрактом черники, сдерживающие развитие близорукости,
  • и другие.

Капли имеют более строгие требования к гигиене применения и меньший срок годности по сравнению с таблетками, зато воздействуют непосредственно на орган зрения, местно.

Дополнительно приглашаем посмотреть видео инструкцию по приготовлению домашних капель для питания глаз на основе витамина А. Помните, что перед применением средств народной медицины необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Приятного просмотра:



Витаминные комплексы и капли для детского зрения

Витамины для глаз для детей очень важны в качестве компонента комплексного лечения при близорукости. Поскольку зрительный аппарат малыша постоянно находится в процессе роста и развития, он требует постоянного поступления необходимых веществ. Вот почему для ребенка витамины для зрения необходимы особенно, в том числе при развитии близорукости.

Существуют витаминные комплексы, направленные специально на повышение зрения для детей: они мягко работают на развитие и укрепление глаз ребенка, предотвращая развитие различных патологий. Детские препараты покрывают суточную потребность глаз: например, «Пиковит» или «Сана-сол». Детям старше 12 лет назначаются специализированные комплексы, такие как «Витрум вижн» и другие.

Витамины в продуктах питания

Несмотря на широкий выбор и доступность аптечных витаминов для улучшения зрения при близорукости, нельзя пренебрегать ими в естественной форме. Для этого нужно знать, какие продукты наиболее полезно есть людям с миопией и другими нарушениями зрения.

Для поддержания глаз в идеальном состоянии при составлении рациона обязательно включайте в него следующие полезные продукты:

  • Оранжевые овощи, фрукты и ягоды – морковь, облепиха, рябина, абрикосы, тыква – богаты бета-каротином, из которого синтезируется необходимый глазам ретинол.
  • Черника содержит мощнейшие антиоксиданты, борющиеся с дегенеративными процессами в тканях глаза.
  • Красное мясо и бобовые богаты ниацином.
  • Молочные продукты, печень и зерновые культуры обеспечат поступление рибофлавина.
  • Орехи, помидоры и картошка дадут нужное количество тиамина.
  • Сыр, яйца и молоко содержат цианокобаламин.

В данном видео также рассматриваются самые полезные для глаз продукты:

Органы зрения человека нуждаются в постоянном поступлении жизненно важных веществ. И если не пренебрегать этой важной частью лечения и профилактики близорукости и других глазных болезней, предотвратить и вылечить их будет гораздо проще.

Отзывы о вашем личном опыте использования различных витаминов для глаз вы можете оставить в комментариях к данной статье. Делитесь полезной информацией с друзьями в социальных сетях. Всего доброго!

Витамины для глаз при близорукости: обзор лучших препаратов, капель, продуктов Ссылка на основную публикацию

Источник: https://ozrenieglaz.ru/bolezni/blizorukost/luchshie-vitaminy-dlya-glaz

Витамины для зрения, помогающие при близорукости

Витамины для зрения, помогающие при близорукости

Нарушение зрения в эпоху цифровых технологий достаточно популярный недуг, но с ним можно бороться благодаря витаминам для глаз, которые помогают при близорукости. Миопия – это аномальное удлинение глазного яблока, при котором человек четко различает предметы на меленьком расстоянии, но плохо видит на удалении. Основной причиной считаются нагрузки на зрение и слабость склеры.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Эритромицин для глаз мазь

Близорукость можно скорректировать ношением очков или контактных линз, а также хирургическим путем. Чтобы избежать данной ситуации важно вовремя начать принимать витамины для улучшения зрения.

Самые эффективные микроэлементы

Аптеки могут предложить большое количество витаминов для зрения, но никто не ручается за их эффективность.

Важно чтобы выбором комплекса для лечения миопии занимался лечащий офтальмолог, его индивидуальный подход позволит подобрать лучшие средства для глаз.

Выявлен ряд веществ и микроэлементов, которые особенно необходимы для хорошего зрения:

  1. Лютеин. Пигмент, который отвечает за остроту зрения. Находится это вещество в сетчатке глаза, но человеческим организмом он не вырабатывается. Лютеин попадает туда с витаминными добавками или продуктами питания. Наибольшая концентрация данного пигмента содержится в тыкве, зеленом горошке, шпинате, моркови, яйце и в бобовых.
  2. Витамин А (ретинол). Отвечает за цветовое восприятие, его недостаток может повлиять на качество зрения в темное время суток и развитие куриной слепоты. Существует два вида витамина А: провитамин и ретинол. Последняя разновидность имеет животное происхождение и максимально присутствует в яйцах, рыбьем жире, говяжьей печени и молоке. Провитамин А попадает в организм с потреблением желтых и оранжевых овощей, а также брокколи, шпината и петрушки.
  3. В2 (Рибофлавин). Также влияет на световосприятие и возможность видеть в темноте. Его недостаток может спровоцировать развитие конъюнктивита. Содержится в мясе и печени, в молочных продуктах, яйце, а также в бобовых и орехах.
  4. Витамин С. Отвечает за сосудистую сетку глаза и мышечный тонус. При недостатке аскорбиновой кислоты наблюдаются частые разрывы капилляров при нагрузках, и снижение качества зрения. Максимально содержится в свежих ягодах смородины, киви, петрушке, брокколи, перце, цветной капусте, апельсинах, а также сухом шиповнике и квашеной капусте.
  5. Тиамин (В1). Обеспечивает работу нервных путей в структуре глаза. Его недостаток проявляется быстрым утомлением зрения. Восполнить можно употребив в пищу фасоль, водоросли, орехи и семечки.
  6. В6 (Пиридоксин). Необходим для работы нервных клеток, и хорошего кровообращения. Его недостаток может вызвать подергивание глаза и быстрое утомление. Наибольшее количество витамина находится в семечках подсолнечника, куриной печени, в рыбе жирных сортов, в орехах и чесноке.
  7. Витамин В12. Участвует в регулировке кровоснабжения глаз. Содержится в основном в продуктах животного происхождения: в мясе, яйцах, молоке, рыбе.

Читайте также  Что делать, если сухая кожа под глазами

Для близоруких людей важно употреблять достаточное количество кальция и цинка, данные элементы помогут укрепить ткани сетчатки глаза, что уменьшит ее деформацию.

Виды витаминных комплексов

Разработаны различные поливитаминные комплексы, которые эффективно борются с миопией. Их существует несколько видов:

  • поливитамины – группа витаминов в одной таблетке, соответствующая их дневной норме потребления;
  • витамины в капсулах, драже, таблетках – в них содержится дневная доза только одного вещества;
  • комплексы в виде глазных капель;
  • витамины в виде уколов.

Также различают комплексы, в которых присутствует основа, вещество с максимально необходимой концентрацией.

Наиболее популярные витамины для глаз при близорукости выпускают на основе лютеина и черники.

Препараты, которые содержат чернику хороши при переутомлении, длительной зрительной работе, а также хорошо улучшают кровообращение в сетчатке глаза. Наиболее популярные комплексы:

  1. Черника-Форте. Довольно известный препарат благодаря невысокой цене и хорошему составу, в который входят экстракт черники, кальций, цинк и витамин А.
  2. Оковит. Специализированный комплекс, разработанный для улучшения зрения при близорукости.
  3. Доппельгерц. Содержит экстракт черники, цинк и кальций, а также биофлавоноиды – вещества с P-витаминной активностью, которые отвечают за укрепление сосудов и проницаемость капилляров.

Лютеин содержится в:

  • лютеин-комплекс, укрепляет стенки сосудов, также содержит аминокислоты, каратиноиды и витамины А, С и Е;
  • лютеин-форте замедляет старение клеток глаза:
  • доппельгерц с лютеином нормализует зрение, включает в свой состав антиоксиданты и противовоспалительные вещества.

Это только краткий список комплексов, которые назначают офтальмологи.

Главное, чтобы витамины для глаз при близорукости были сертифицированными и определены пометкой ISO9001. Она является подтверждением подлинности препарата.

Выбор витаминов при миопии у детей

Зрение ребенка подвергается значительным нагрузкам не только в школьном возрасте, но и с первых лет жизни. Ведь познание окружающего мира на 80% происходит благодаря визуальному изучению. Ребенок смотрит, рисует, учится читать, писать заниматься творчеством, а в школьные годы к этому добавляются учебные нагрузки. Нередко, в этом возрасте у детей может развиваться миопия.

Читайте также  Лечение компьютерного зрительного синдрома

Чтобы сохранить зрение на должном уровне детям нужно употреблять витамины в натуральном виде или в качестве биодобавок. При этом не стоит отдавать предпочтение какому-то одному способу восполнения. Большую роль также играет правильная организация обучения и отдыха.

Витамины для глаз для детей должен подбирать только офтальмолог. Но безусловно, эти препараты должны содержать:

  1. Витамин А.
  2. Витамин С.
  3. Витамины группы В.
  4. Такие минералы, как калий, кальций, цинк, селен.
  5. Каратиноиды, в состав которых входит лютеин и бета-каротин.

Главные витамины для зрения детей – это ретинол (витамин А) и витамины группы В. Они важны для развития сетчатки и правильного формирования зрительного нерва.

Многие считают, что употребление большого количества моркови будет способствовать насыщению организма витамином А. Но это не так, для того, чтобы ретинол усваивался с приемом пищи, нужно его принимать с растительным или сливочным маслом.

Комплекс витаминов для детей рассчитан на возраст от 12 лет, если необходимо принимать их раньше, то офтальмолог рекомендует препараты общего плана, для восполнения недостающих элементов в организме.

Наиболее часто при миопии детям с 12 лет назначают витрум вижн, он помогает зрению справляться с нагрузками в период интенсивного роста, а с 14 лет – алфавит оптикум, который благодаря богатому составу витаминов и минералов поддерживает здоровье глаз при интенсивных нагрузках, что очень подходит для старшеклассников.

Если у ребенка выраженная миопия, то курс приема препаратов должен составлять не менее трех месяцев. Затем, необходим перерыв минимум в три месяца.

Конечно, лучшее лечение миопии у детей и у взрослых это ее профилактика. Нужно обращать внимание на правильную организацию рабочего места и освещения, не проводить много времени перед экранами телевизора или компьютера и, конечно же правильно и разнообразно питаться. А для дополнительной защиты зрения принимать специализированные витаминные комплексы.

Читайте также  Восстановление зрения после операции по отслойке сетчатки

Оценка статьи:

Источник: https://GlazaTochka.ru/bolezni/vitaminy-dlya-glaz-pri-blizorukosti

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Белки глаз красные причины

Закрыть