Как в домашних условиях проверить зрение

Как проверить зрение в домашних условиях

Как проверить зрение в домашних условияхкак в домашних условиях проверить зрение

Зрение – важнейшая составляющая нашей жизни. Благодаря способности видеть мы познаем окружающий нас мир и воспринимаем колоссальное количество информации. При появлении каких-либо отклонений сразу же появляется масса неудобств. Чтобы не терять время, есть возможность проверить уровень остроты зрения в домашних условиях. Давайте подробнее разберемся, как это сделать, не выходя из дома.

Зрение может ухудшаться по-разному. Важно точно знать, какое именно из отклонений у пациента, чтобы можно было назначить наиболее эффективное лечение.

В норме глаз человека имеет шарообразную форму, и на задней стенке находится макула — центр фокуса преломляемых лучей, проходящих через роговицу и хрусталик. При взгляде на предметы происходят процессы аккомодации и рефракции.

Аккомодация отвечает за адаптивность зрачка к рассмотрению предметов на различных расстояниях, рефракция отвечает за четкость такой «картинки». Роговица, хрусталик, стекловидное тело отвечают за проводимость светового луча.

Любое нарушение в любой из перечисленных структур приводит к развитию патологий, большинство из которых не поддаются лечению, а только купируются.

Строение глаза

Близорукость

Близорукость характеризуется тем, что предметы, расположенные вблизи видны отчетливо, а те, что находятся дальше, расплывчаты. При данной патологии точка фокуса располагается не на макуле, а перед ней. Это обусловлено по большей степени деформацией глазного яблока, когда оно «вытягивается» по-горизонтали.

Страдают ею около примерно 30% всех живущих на планете людей. Средний возраст пациентов, у которых наблюдается развитие близорукости, составляет от 7 до 15 лет.

Близорукость не лечится, а только купируется. Если диагностирована врожденная патология, то коррекция достигается исключительно хирургическим путем.

При такой проблеме со зрением человеку проще и легче видеть то, что располагается относительно далеко от него. При попытке сфокусироваться на достаточно близких предметах возникают неприятные ощущения, а иногда даже болевые синдромы.

Причина в том, что фокус находится не в самой сетчатке, а за ней, и глаз имеет удлиненную форму по-вертикали. Чаще всего дальнозоркость носит приобретенный с возрастом характер.

У детей обычно это является физиологической особенностью, которая проходит после полного формирования глазного аппарата.

Дальнозоркость провоцирует усталость и повышенную утомляемость глаз.

Астигматизм

Это нарушение зрения, которое характеризуется неправильной формой роговицы или хрусталика. Деформация одного или обоих элементов имеет не полностью сферический вид, а искаженный. Такие факторы приводят к тому, что в итоге человек видит неправильное изображение, поскольку свет, попадающий на поверхность глаза, рассеивается. Встречается довольно редко, всего у 10% людей среди тех, кто имеет какие-либо отклонения в зрении.

Астигматизм, как правило, дополняется близорукостью или дальнозоркостью за счет того, что деформированная естественная линза передает изборажение не на фокусную точку глазного дна.

Пресбиопия

Это заболевание носит возрастной характер, вызванное старением хрусталика. Другое его название — возрастная дальнозоркость. При изменении формы хрусталика поступающая зрительная информация передается не на макулу, а за нее, меняется точка фокуса, изображение становится расплывчатым. Или же изображение фокусируется на макуле, но за счет возрастных дегенераций она не может четко интерпретировать полученную картинку.

Пресбиопия

Кроме искаженного изображения могут наблюдаться такие неприятные вещи, как: головные боли, постоянная усталость органов зрения, ухудшение самочувствия.

При заметном ухудшении зрения, следует немедленно обратиться к офтальмологу, для начала можно в домашних условиях попытаться выявить отклонения.

Методы диагностики в домашних условиях

Предварительные результаты по поводу своего зрения можно получить не выходя из дома. Разработано немало способов довольно точно диагностировать у себя те или иные проблемы с органами зрения. В офтальмологии диагностика остроты зрения посредством таблиц называется визометрией.

Проверка остроты зрения (визометрия)

Результаты тестов не нужно нести офтальмологу, они разработаны с ознакомительной целью. Если вы обнаружили отклонения и обратились к врачу, в поликлинике в любом случае будут проведены повторные исследования и, скорее всего, дополнительные.

Самым популярным методом для диагностирования остроты зрения является таблица Сивцева.

Она включает в себя буквы, расположенные в 12 рядов. При наличии отличного зрения человек способен прочитать первые 10 строчек.

Под десятым рядом обычно начерчена красная линия, которая без особых усилий позволяет понять, где находится отметка в остроту зрения, равную единице. Для использования в домашних условиях существует версия таблицы, сделанная специально под принтеры.

Чтобы уместить ее в полный масштаб потребуется три листа форма А4. Смотреть на нее необходимо с расстояния в 2,5 метров.

Таблица Сивцева

Такая таблица будет полезна и тем, кто занимается профилактикой остроты зрения, чтобы без труда наблюдать улучшения.

Еще одним популярным способом для определения остроты зрения является таблица Головина. При возможности, она размещается на расстоянии в пять метров. Если помещение не позволяет, то применятся формула V= d/D, где d – удаленность картинки от человека, а D – то самое расстояние в пять метров. Принцип такой же, как и в первом случае, только буквы заменены кольцами с прорезями.

Таблица Головина

Кроме таблиц Головина и Сивцева есть еще таблицы Орловой и Снеллена.

Тесты на астигматизм

Для определения астигматизма применяются изображения с лучистыми фигурами и параллельными линиями. Проводится тест несложно:

  1. Закрыть один глаз рукой, а другим смотреть на изображение.
  2. Сделать тоже самое, но с другим глазом.
  3. Сделать вывод о том, одинаково ли видно изображение каждому глазу.
  4. Если лучей стало больше, линии местами меняют цвет, расплываются, то это предварительно говорит об Астигматизме.

Тест «Звезда Сименса» для определения астигматизма

Необходимо тестироваться при наличии хорошего источника света, лучше всего дневного.

Для того чтобы его пройти необходимо каждым глазом отдельно посмотреть на эту картинку. Отклонением считается, если человек видит искаженные и не параллельные линии, который имеют при этом серый цвет.

Тесты на дальтонизм

Есть несколько наглядных методов определить болезнь Дальтона. Например, подойдет тест с использованием цветных фотокарточек, внутри которых есть определенные цифры. Этот метод разработан Рабкиным и в честь него назван. Полноценно пройти тест можно по этой ссылке, но стоит помнить, что цветоощущение при взгляде на реальные изображения и компьютерные будет отличаться из-за специфики передачи цвета монитором.

Пример теста на дальтонизм

Пройдя подобное тестирования у себя дома, будет намного проще подтвердить наличие или отсутствие заболеваний со зрением.

В основном диагноз подтверждает офтальмолог. Он выписывает лекарства, если это необходимо, гимнастику для глаз. Помимо этого, он может посоветовать такие способы борьбы с заболеванием:

Никогда не стоит медлить или заниматься самолечением при подозрении на проблемы со зрением. Лучше довериться специалисту, чтобы избежать целого ряда опасных осложнений и не дать этим недугам еще сильнее прогрессировать.

Существует масса способов не дать таким проблемам развиваться, все зависит от своевременного обращения к офтальмологу.

Видео

Выводы

Зрение крайне важный аспект в нашей жизни. Любой специалист рекомендует тщательно о нем заботиться и во время обращаться за помощью. Для этого было разработано немало тестов, которые можно пройти в домашних условиях и уже на начальных стадиях выявить то или иное отклонение.

Источник: http://EyesDocs.ru/proverka-zreniya/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.html

Как проверить зрение в домашних условиях: способы простые и не очень

Как проверить зрение в домашних условиях: способы простые и не очень

Вы здесь

Только из-за того, что система очередности в наших клиниках непродуманна, а значит, отбирает кучу времени, сил и нервов, многие из нас все откладывают на потом такой важный пунктик своей жизни, как проверка зрения.

Один из главных органов служит нам верой и правдой, поэтому нам кажется, что так будет всегда. Дай-то Бог! Но на него надейся, да и к врачам прислушивайся.

А они настоятельно рекомендуют проверять зрение постоянно и приводят таблицу периодичности проверки по возрастным категориям:

  • от 0 до 6 лет – ежегодно;
  • от 6 до 17 лет — два раза в год;
  • от 17 до 40 лет — раз в два года;
  • от 40 лет – ежегодно.

Такая периодичность предполагает наблюдение за глазами тех, кто отклонений зрения от нормы не замечал. А если же таковые имеются, то профессионального контроля офтальмолога, а значит, посещения клиники, к сожалению, не избежать.

Что мы можем дома?

Есть несколько вариантов, как проверить зрение в домашних условиях.Точно по такой же схеме, как и в любом офтальмологическом кабинете. По хорошо всем знакомой таблице Сивцева.

Скачать, распечатать, разместить на расстоянии пяти метров от глаз, учитывая важные нюансы – чтобы она была достаточно хорошо освещена (но не слишком ярко), фон, на котором вы ее разместите, должен быть комфортным для зрительного восприятия, и таблица ни в коем случае не должна бликовать. Все. Основные требования выполнены, можно приступать к проверке.

Начинаем с той строчки, которую вы читаете четко и безошибочно, постепенно опускаемся все ниже, контролируя, какой именно размер символов, начинает от вас ускользать. Если хорошо видите десятую строчку – зрение нормальное, переживать нечего.

Таблицу можно смастерить и самостоятельно. С компьютером дружите? Набрать, распечатать сумеете? Тогда приступайте. Первый ряд: Ш, В, К, О. Второй: М, П, Н, Б, И, Е, Ш. Двадцать вторым шрифтом Arial . Домашняя заготовка есть.

При качественном освещении, обладая нормальным зрением (1,0), человек видит эти символы с расстояния пяти метров. Если же ваши глаза дают вам понять, что с ними что-то не так, то нужно подходить ближе и замерять расстояние.

Вот таблица соотношения расстояния к диоптриям:

Расстояние, м 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0
Острота зрения 0,1 0,2 0,3 0,4 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1

Существуют способы проверки остроты зрения по-домашнему еще проще. Нужно с трех метров смотреть на буквы Е, со сторонами линий 0,5 см, направленные в разные стороны. Человек с нормальным зрением различит – влево или вправо, вверх или вниз.

Или же, выбрав какой-нибудь объект, но обязательно черного цвета, посмотреть на него с разного расстояния. Если он кажется вам одинаково черным, значит, со зрением у вас все в порядке. Если же вдруг начинает темнеть или светлеть – бегом к доктору!

Занимаясь самопроверкой, важно понимать, что домашние критерии проверки зрения очень и очень условны.

Домашний ПК, как способ проверки зрения

Сразу приходится оговориться, что не лучший, конечно, из способов, но имеет право быть. Многие из ресурсов в глобальной сети предлагают массу тестов, касательно остроты зрения. Доверять им или нет – дело вашего выбора и зависит от того, насколько вы уверены в качестве изображения на мониторе. Ведь именно от его характеристик зависит результат теста : сглаживание шрифтов, разрешение, частота могут значительно повлиять на итоги и показать не совсем то, что есть на самом деле.

Если же вы все-таки решили проверять зрение в домашних условиях на компьютере, то можно вывести на монитор ту же таблицу Сивцева, и, учитывая особенности разрешения, придать ей правильный размер. Или же, если задание стоит определить дальнозоркость или близорукость, воспользоваться другой таблицей:

Теперь определяйтесь, символы на какой части круга кажутся вам ярче. Зеленый – дальнозоркость. Красный – близорукость.

Или вот такой еще тест:

Это для проверки на астигматизм. Разработан с учетом равномерности преломления лучей света в разных плоскостях. То есть, если никакого астигматизма у вас и близко нет, то все линии вы увидите четко и одинаково. А если какая вдруг размытость покажется или посветлеет, то нужно провериться еще разок и уже на профессиональном уровне.

Проверку зрения в домашних условиях онлайн никак нельзя назвать панацеей, но как подспорье в деле сохранения здоровья глаз, она вполне подходящий вариант.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как убрать впадины под глазами

Посмотри сюда, деточка

Для проверки зрения в домашних условиях у детейможно воспользоваться таблицей Орловой.

Поступаем уже по знакомой инструкции: скачиваем, распечатываем в формате А4 и смотрим: если ребенок с 2,5 метра различает картинки на десятой строке – это 1,0, нормальное зрение; если глазу вашего малыша доступен только верхний ряд – это 0,1, если видит и самые нижние картинки – 2,0.

Наступила осень, и вы грустите? Вам пригодятся  правила борьбы с хандрой.Как улучшить зрение в домашних условиях? Упражнения и полезные советы вы найдете в этой статье.

А вот тест из «бабушкиного сундука». Определяет остроту зрения у 4-6-месячного малютки.

Из обычного хлебного мякиша (используйте темный хлеб) сделайте шарики диаметром 0,5 мм, 1,5 мм и 3 мм. Положите их на белый лист бумаги и наблюдайте за реакцией ребенка: четырехмесячный малыш должен замечать крошки в 1 мм, а полугодовалый – 0,5 мм.

Если ребенок не обращает внимания на мелкие крошки, возможно, зрение у него нарушено.

Используя любую методику для проверки зрения, мы стараемся ни на минуту не забывать, что смотреть на этот мир все-таки безумно интересно. И лучше, если не через очки и  линзы, а своими собственными здоровыми и прекрасными глазами. И для этого следует все-таки подтвердить или опровергнуть правильность результатов домашней проверки, отправившись к врачу.

Источник: https://www.rutvet.ru/in-kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah-sposoby-prostye-i-ne-ochen-5009.html

Тесты для проверки зрения на компьютере

Тесты для проверки зрения на компьютере

Вам кажется, что ваше зрение начало ухудшаться?

Вы приступили к занятиям по улучшению зрения естественным способом и хотите отслеживать свой прогресс в этом непростом деле?

В обоих случаях нужно иметь возможность проверить остроту зрения в домашних условиях с помощью вашего компьютера. Для этого вам потребуется всем известная таблица Сивцева, которая имеется у любого глазного врача. Где взять эту таблицу и как с ней работать?

Наиболее простой способ — найти электронный вариант таблицы Сивцева и проверить зрение, смотря на ее изображение на мониторе компьютера. Но здесь есть проблема — проверочная таблица на мониторах с разным разрешением имеет разный размер и, соответсвтвенно, символы на таблице (так называемые оптотипы) тоже будут разной величины. Кроме того, не всегда ясно каким должно быть расстояние, с которого следует смотреть на таблицу при проверке зрения.

К счастью, элегантное решение упомянутых проблем с маштабом проверочной таблицы и правильным расстоянием до нее описано буквально в следующем абзаце. С помощью простой программы можно вывести на экран монитора изображение таблицы Сивцева правильного размера, исходя из реального разрешения вашего монитора и выбранного вами расстояния для проверки зрения.

Для грамотного определения остроты зрения сделайте следующее:

  • исходя из размеров вашей комнаты, где вы будете проводить тест, измерьте точно расстояние в метрах, с которого вы планируете смотреть на проверочную таблицу Сивцева. Полученное число (в метрах) введите в соответствующее поле расположенной ниже таблицы (например, 3, 2.5, 3.7);
  • возьмите обычную школьную линейку и измерьте реальную длину упомянутой таблицы (расстояние между точками А и В, показанное стрелками). Запишите полученное значение длины в миллиметрах во втором поле таблицы.

Таблица Сивцева нужного размера появится в новом окне браузера, когда вы кликните на этой кнопке:

Теперь отойдите от монитора на выбранное вами расстояние, закройте рукой один глаз и посмотрите на проверочную таблицу. Определите строку, буквы в которой вы еще в состоянии различать. Справа от этой строки указано число (например, V=0,9), которое и будет значением остроты зрения данного глаза.

В офтальмологии принимается, что острота зрения нормального здорового глаза составляет 1,0. Бывают, конечно, люди с так называемым телескопическим зрением (V>2), которые способны даже различать кольца Сатурна. Но, к сожалению, у большинства современных людей острота зрения меньше единицы. Наиболее распространенной причиной ухудшения зрения являются разные нарушения рефракции: близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

Иногда остроту зрения выражают в процентах, т.е. принимают V=1,0 за 100%, V=0,4 за 40% и т.д. Но такой перевод остроты зрения в проценты неправилен, поскольку он не учитывает другие параметры, определяющие качество зрения. В действительности, если принять остроту зрения 1,0 за 100%, то, например, 0,2 равно не 20%, а 49% от нормы. Еще нелепее выглядят попытки перевести остроту зрения в диоптрии, необходимые для коррекции зрения к норме.

Что же характеризует острота зрения, измеряемая по таблице Сивцева? В первую очередь — это расстояние, с которого люди видят одинаково отчетливо один и тот же предмет. Например, человек с остротой зрения 1,0 при хорошей освещенности способен прочитать номер автомобиля примерно с 40 метров.

Имея этот человек остроту зрения 0,4, он смог бы этот номер прочитать примерно с 16 метров.

Еще один пример: человек с остротой зрения 1,0 способен прочитать буквы верхней строки проверочной таблицы с расстояния 50 метров, а вот человек с остротой зрения 0,1 эти же буквы видит максимум с 5 метров.

Если вы определили с помощью теста по таблице Сивцева, что зрение у вас не идеально, можно провести еще один тест, чтобы определиться какое нарушение рефракции у вас развивается: близорукость или дальнозоркость. Для этого внимательно посмотрите на этот круг:

Если символы на зеленом фоне вам кажутся более четкими, это значит, что у вас, скорее всего, дальнозоркость. Если же наоборот — то у вас начинают проявляться первые признаки близорукости.

Для определения еще одного дефекта рефракции — астигматизма, существуют специальные таблицы для проверки равномерности преломления световых лучей глазом в разных плоскостях. Вот одна из таких таблиц:

Для человека с глазами без каких-либо дефектов все линии на этой таблице будут казаться одинаково четкими. А вот наличие астигматизма можно констатировать, если некоторые линии будут видны более светлыми и размытыми, чем остальные.

Кроме упомянутых выше дефектов рефракции существуют более серьезные расстройства зрения, например макулодистрофия, нарушающая центральное зрение человека из-за патологии кровеносных сосудов в центральной зоне сетчатки. Макулодистрофию определяют, проверяя центральное зрение глаза с помощью таблицы Амслера («решетка Амслера» или «сетка Амслера»):

Для прохождения теста Амслера нужно закрыть ладонью один глаз и смотреть другим глазом на точку в центре решетки с расстояния приближительно 30 см. При этом нужно проследить прямые ли все линии решетки и нет ли волнистых, смещенных линий или затуманенных (затемненных) участков. При патологии сетчатки человек видит решетку Амслера примерно так, как показано на рисунке ниже.

Как вы понимаете, здесь представлены самые простые тесты для проверки зрения, большинство из которых можно пройти, не отходя от компьютера. Если вы занимаетесь улучшением зрения, например, по методике Бейтса, вам наверняка захочется постоянно следить за своими успехами, проверяя остроту зрения по таблице Сивцева. Для удобства пользования можете добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней по мере необходимости.

Надеюсь, что, благодаря вашим усилиям и терпению, рано или поздно настанет день, когда тест на остроту зрения покажет, что ваше зрение восстановилось полностью. Этого я вам искренне желаю!

Источник: http://zrenieostro.com/blog/proverka-zreniya/proverka-zreniya-online.html

Как проверить свое зрение в домашних условиях

Как проверить свое зрение в домашних условиях

Сперва я хотел ролик записать, а потом решил просто опубликовать статью. В ролике показывать особо нечего. Все, что тут описано, легко выполняется дома. Если только у Вас есть принтер.

Для чего я это публикую? Об этом могут спросить москвичи, петербуржцы и жители крупных городов, где окулистов достаточно. А для большинства населения до окулиста еще нужно добраться.

Так что, Вы хотя бы предварительно можете проверить свое зрение. По крайней мере, для того чтобы решить — идти ли к окулисту, или пока рановато. Читайте статью внимательно, пожалуйста.

Главными причинами нарушения зрения являются глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические, диабетические изменения глазного дна, при этом немалую роль в развитии этих заболеваний играют технологии, в частности компьютеры, телевизоры и другие устройства.

Одним из факторов, помогающих сохранить зрение и избежать заболеваний глаз, является своевременная профилактика. Важно избегать «синдрома сухого глаза», что актуально для людей, работающих в помещениях при искусственном свете, регулярно делать гимнастику для глаз, при длительной работе за компьютером каждые 30–40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке.

Второй фактор — это своевременное выявление симптомов, ведь можно избежать до 80 % проблем со зрением, если вовремя обратиться к врачу.

Заметив хоть малейшее отклонение в привычном «видении» мира, например при чтении текст расплывается, при взгляде вдаль предметы будто в тумане, глаза слезятся или появилось ощущение «песка в глазах», иногда перед глазами «мушки», есть дискомфорт, боль или зуд в глазах, — важно не откладывая обратиться к окулисту. Имеет смысл также регулярно самостоятельно проверять остроту зрения, чтобы не упустить первые симптомы.

Как самостоятельно проверить остроту зрения?

В домашних условиях можно в основном проверить лишь показатель остроты зрения, хотя стоит помнить, что это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза.

Острота зрения — это способность глаза различать две точки при минимальном расстоянии между ними, то есть это показатель зоркости глаз. За норму принята острота зрения величиной в 1,0 (то есть 100 %). Человек может иметь остроту зрения больше нормы, к примеру, 1,2 или 1,5, но большинство имеет остроту зрения ниже нормы — 0,8, или 0,4, или 0,05 и так далее.

Фактически мы проверяем расстояние, с которого человек может чётко увидеть предмет. Так, человек с остротой зрения 1,0 сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, а для человека с остротой зрения в 0,4 это расстояние будет равно примерно 16 метрам.

Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой является таблица Головина-Сивцева — именно она висит в кабинетах офтальмологов. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома.

Для изготовления таблицы используйте белую матовую бумагу. Размер каждого листа бумаги при печати должен быть А4, а ориентация — альбомная. Распечатав три листа, их нужно склеить между собой и прикрепить таблицу на стену так, чтобы 10-я строчка была на уровне глаз при проверке зрения.

Сохраните и распечатайте все три части таблицы

1-ая часть

2-ая часть

3-я часть

Перед проверкой зрения таблицу нужно осветить лампой. Проверяем каждый глаз отдельно, один глаз прикрываем ладонью, а вторым «читаем буквы». Прикрытый глаз не зажмуривайте. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. На распознавание знака должно уходить 2–3 секунды.

Численное значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы.

Острота зрения считается полной, если в рядах с V=0,3–0,6 вы допустили при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 — не более двух.

Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то тогда стоит пройти профессиональный осмотр у офтальмолога, где более подробно проверят характеристики вашего зрения — рефракцию глаза, глазное дно, функциональные и анатомические особенности зрительного аппарата.

Офисные работники — в группе риска

Если по роду деятельности вы много времени сидите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:

  • Отодвиньте монитор подальше, расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 50–60 см.
  • Не устанавливайте компьютер напротив окна.
  • Следите за чистотой экрана — не реже, чем раз в неделю, протирайте его специальными салфетками.
  • Позаботьтесь о том, чтобы свет в помещении не был слишком ярким или слишком тёмным.
  • Если глаза устали — делайте комплекс специальной гимнастики.
  • Вечером при сильной усталости глаз промывайте их чаем, настоем ромашки или накладывайте на глаза специальные компрессы.
  • Укрепляйте зрение с помощью питания: в этом помогут жёлтые и ярко-оранжевые фрукты и овощи (тыква, морковь, сладкий перец, апельсины, хурма), мёд, абрикосы в любом виде, черника, морковь и другие.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как улучшить зрение в домашних условиях

Возрастные изменения

Самые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, — это глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД в просторечии называется дистрофией сетчатки) и катаракта. Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми.

При этом глаукома — это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременной постановки диагноза нужны обязательные профилактические обследования.

Дегенерация макулы — одна из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога.

http://www.aif/health/life/1355565

Источник: https://www.doctorvlad.com/index.php/2016/03/kak-proverit-svoe-zrenie-v-domashnix-usloviyax/

Как проверить зрение в домашних условиях?

Как проверить зрение в домашних условиях?

В последнее время люди стали проводить очень много времени за компьютерами: на работе за составлением документов, дома в социальных сетях. Как следствие глаза очень устают, ведь при сидении за компьютером мышцы глаз неподвижны долгое время, а мерцание экрана усугубляет ситуацию.

Аналогичная ситуация и при работе с бумажными документами, только лист не мерцает, но создаёт контраст, и глаза тоже устают. В итоге зрение начинает расплываться, чтобы прочитать документ, вы начинаете подносить его близко к глазам и осознаёте, что пора проверить зрение.

Некоторые не любят ходить по врачам, у других просто нет времени на это, и тогда возникает вопрос: «как проверить зрение в домашних условиях?»

Вообще мало кто задумывается, что проверку зрения необходимо проводить регулярно: детям до 6 лет каждый год, от 6 до 17 лет два раза в год, от 17 до 40 лет один раз в два года, людям старше сорока лет каждый год. Если существуют какие-либо проблемы со зрением, то ещё чаще.

Правильное питание, здоровый образ жизни очень влияет на зрительную систему, старайтесь употреблять больше витаминов (Польза моркови), не переутруждайте себя, не старайтесь читать в плохо освещаемых местах.

Способы самостоятельной проверки зрения

Таблица Сивцева

Привычная всем и очень эффективная в плане диагностики таблица букв различного формата, по которой остроту зрения определяют доктора, сегодня доступна любому желающему. Ее можно приобрести в свободной продаже или же распечатать из интернета. Вам необходимо повесить ее на расстоянии 5ти метров от того места, с которого вы будете читать знаки.

Что при этом надо учитывать? Важно, чтобы таблица была хорошо освещена, чтобы фон не бросался в глаза и не отвлекал внимание. Если документ будете распечатывать – постарайтесь сделать это на бумаге, которая не бликует.

Как пользоваться таблицей Сивцева

Отойдя от таблицы на нужное расстояние, начинаем читать сверху вниз буквы. В таблице 12 строчек. Если вам удастся прочитать первые 10, вас можно поздравить – ваше зрение соответствует желанной 1.

Для тех, кому не удалось выполнить задание полностью, нужно постепенно приближаться к таблице, и замерить конечное расстояние, с которого вы сможете увидеть все необходимые символы.
Проверять необходимо каждый глаз по отдельности. И при обнаружении существенных отклонений от нормы, стоит обратиться к профессионалу для более тщательной диагностики и возможного решения проблемы.

Проверить зрение у ребенка таблицей Орловой

Еще неплохой способ проверить своё зрение дома с помощью таблицы Орловой..Одна предназначена для проверки зрения у детей, которые ещё не знает буквы,

Это аналог таблицы Сивцева для детей, не знающих буквы.

На ней в определенном порядке расположены различные геометрические изображения и фигурки животных.

Она также имеет 12 строчек и используется похожим способом: располагается на расстоянии 5ти метров от глаз ребенка, хорошо освещается, но не бликует, схема проверки остроты зрения та же.

Понять, хорошо ли видит ваш полугодовалый малыш, можно и таким «дедовским» методом: ребенка кладут на светлую пеленку (одеяло, простынку и прочее) и раскладывают рядом с ним маленькие шарики, сделанные из мякиша обычного черного хлеба. Диаметр шариков должен быть не больше 0.5; 1; 3мм. В идеале ребенок должен видеть крошки в 0.5мм в свои 6 месяцев. Если шарики не привлекают его внимание, то это повод насторожиться.

Если вы распечатываете таблицу сами, обратите внимание чтобы бумага не бликовала. Размещать её необходимо на расстоянии 5 метров от вас, не на ярком фоне и при хорошем освещении. Обычно на таблицах рядом со строчками написаны обозначения зрения, при которых человек видит эту строчку. Определяется это по нижней строчке из всех, которые вы различаете. Всего там 12 строчек и человек с хорошим зрением видит десятую из них. Тоже самое касается и таблицы проверки зрения для детей.

Другие таблицы

Таблица Головина («бублики» с различным расположением, так называемого ушка), таблица Ш (в которой буква Ш расположена в различном положении) – они рассчитаны на определение остроты зрения с расстояния 2.5 метра. В норме человек должен определить правильное положение фигур с расстояния в 2.5 метра.

Ещё одним способом является проверка буквой «Е». Эту букву рисуют на листе бумаги в различных положениях, то есть повёрнутую в разные стороны: вверх, вниз, влево, вправо. Длина линий должна быть равна половине сантиметра.

Если с расстояния в три метра человек различает, в какую сторону буква повёрнута, значит у него нормальное зрение.

Проверка с помощью компьютера

Методы проверки остроты зрения с помощью домашнего компьютера достаточно спорны. Ведь очень многое зависит от разрешения монитора, яркости красок, частота, воспроизведение шрифтов и прочее. Поэтому решение доверять результатам таких тестов или нет принимать только вам.

Если вы все же соблазнились на минутную проверку работы ваших глаз с помощью программ из интернета, принимать за чистую монету их итоги не стоит.

Используйте проверенные временем и многочисленными пациентами таблицы ученых, и если они выявят проблему – отправляйтесь на прием к офтальмологу!

Часто в сети интернет рекламируют различные сайты с онлайн — проверки. Как правило эти тесты показывают неправильный результат, так как на их объективность влияют технические характеристики вашего монитора, а также освещение. Так что этим тестам не стоит доверять.

В действительности все исследования в домашних условиях достаточно субъективны и приблизительны. Правильно проверить зрение может только врач-офтальмолог в своём кабинете при наличии всей необходимой аппаратуры.

При этом проверяется каждый глаз по отдельности, а затем уже оба вместе на такие способности как зрение вдали и вблизи, различение цветов и полей. Помните, что зрение крайне важно для восприятия окружающего мира.

Частичная или полная потеря — инвалидность (Льготы по инвалидности 2 группы). Но лучше при малейших проблемах, незамедлительно обратится к окулисту.

Берегите своё зрение.  Будьте здоровы и берегите его, и тогда на вас не будет влиять сумасшедший ритм нашей жизни.

Проверить зрение:

Похожие записи

Источник: http://med-2013.ru/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax/

Как проверить зрение в домашних условиях, таблица Сивцева для проверки зрения дома

Как проверить зрение в домашних условиях, хотели бы узнать многие современные люди. Глаза – своеобразное окно в наш мир восприятия, через которое проникают потоки информации, событий, обучения и т. д. Сегодня достаточно много молодых людей имеют проблемы со зрением. Суетливый жизненный ритм и преобладание компьютерных технологий в течение всего дня – знакомо, наверное, большинству.

Что провоцирует появление проблем со зрением?

С легкостью узнаваемые до недавнего времени рекламные щиты стали мутными и нечеткими, а добраться к окулисту на прием времени нет. Значит, пора самому проверить свое зрение и его остроту. Возможно, имеет место серьезная глазная патология, где без визита к профессиональному офтальмологу не обойтись.

Среди причин, по которым может снизиться острота зрения, врачи самыми часто выявляемыми считают:

  • миопия;
  • катаракта;
  • новообразование доброкачественной или злокачественной природы;
  • осложнения сахарного диабета.

При наличии одного из факторов ухудшения зрительных способностей решающую роль играет время, которое человек на протяжении дня отводит для компьютерных игр, работы, просмотра телевизора, пользования планшетом и т. д.

При постоянном напряжении глаз и зрительных центров головного мозга происходит ослабление глазных мышц, что и приводит к потере остроты зрения.

Избежать в дальнейшем слепоты, сохранив свое зрение, вполне возможно, но при надлежащей заботе о глазах. Крайне важны качественные профилактические меры. Одной из самых распространенных проблем является «синдром сухого глаза».

Особенно часто она затрагивает людей, задействованных в офисах, сидячими целыми днями за компьютером при искусственном освещении. Предупредить развитие данного офтальмологического синдрома можно, если на протяжении рабочего дня прерываться несколько раз и делать элементарную гимнастику для своих органов зрения.

Расслабить глаза можно также часто моргая, особенно при продолжительных нагрузках.

Признаки ухудшения зрительных способностей

Остановить развитие патологического ухудшения зрения можно, если вовремя обнаружить первую симптоматику и в ближайшее время обратиться за помощью к врачу.

Основные симптомы, свидетельствующие о снижении остроты зрительных способностей, представляют собой:

  • расплывчатость текста при чтении;
  • вдали любые объекты как будто «в тумане»;
  • глаза часто слезятся, особенно при всматривании;
  • ощущение «песка» на слизистой оболочке;
  • появление мушек перед глазами;
  • болевой синдром.

Удостовериться в том, что зрение действительно стало хуже, поможет простой тест, который выполнить несложно даже в домашних условиях.

Конечно, такая проверка не даст развернутый ответ на вопрос о состоянии зрительных органов, поскольку острота видения не является единственным важным показателем полноценной работы глаз у человека. По сути, она представляет собой способность распознавать миниатюрные предметы при минимальном расположении их друг относительно друга. Острота зрения – естественный показатель зоркости.

Каким должно быть нормальное зрение?

За ее норму принято значение величиною в 1,0. Такое зрение у человек считается 100%. Свыше нормы показатели – огромная редкость. Большинство людей сегодня имеют низкое зрение, значительно меньше обозначенной нормы в 1,0.

По факту, с потерей остроты видения утрачивается расстояние и возможность четко увидеть необходимый объект с него. К примеру, при нормальном показателе человек способен увидеть без труда автомобильный номер с 40 метров. При этом он не щурится, не напрягает глаза, а смотрит привычным для себя, нормальным взглядом.

При остроте зрения в 0,4 этот же объект станет доступным для визуального восприятия на расстоянии 16 метров.

Самый простой и эффективный тест, распространенный на территории постсоветских государств – таблица Сивцева. С ней встречался каждый человек как минимум несколько раз в своей жизни.

В кабинете у офтальмологов именно эта таблица Сивцева является главным предметом для выяснения остроты зрения у пациентов. Подобный тест несложен в прохождении, поэтому выполнить его можно и дома. За рубежом популярной считается другая таблица для выяснения ухудшения зрительных способностей человека – тест Снеллена. Она является аналогом советской схемы Сивцева, которая использует применение букв и колец Ландольта.

Как пройти тест и определить остроту зрения?

Чтобы самостоятельно сделать тест, необходимо распечатать образцовые материалы. Таблица размещается на трех листах стандартного формата А4 в альбомной ориентации. После выведения на бумагу, тест Сивцева должен быть обязательно склеен. Кроме того, таблица должна висеть на стене так, чтобы ее десятая строчка находилась на уровне глаз.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как делать пальминг для глаз

Тест должен проходить при максимальном освещении, поэтому перед его прохождением следует обязательно установить лампу, желательно с «дневным светом». Каждый глаз проверяется по очереди. Сначала один прикрывается ладонью, затем – второй. Жмуриться и напрягать зрение нельзя. Таблица, как правило, находится на 5-метровом расстоянии от глаз обследуемого. На рассмотрение каждой буквы в тесте Сивцева может уходить не более 3 секунд.

Таблица поможет также определить степень остроты зрения по показателям буквы V – ее численное значение приравнивается к здоровью зрительных органов и остроты их видения.

Хорошим зрение можно считать тогда, когда тест показал, что с 3-го по 6-й ряды была допущена только одна ошибка, а в последующих – не более двух. Если 10 строка так и осталась недоступной, необходимо в ближайшее время обратиться к окулисту. В ходе профессионального осмотра врач сможет детально ознакомиться с особенностями глаз, их строения и определить причину ухудшения зрительных способностей.

Основные меры профилактики

Как уже говорилось, чаще всего острота зрения покидает людей, чья деятельность связана с работой за компьютерным экраном.

Чтобы защитить глаза от напряжения и ослабления, необходимо выполнять простые рекомендации:

  1. Желательно, чтобы расстояние от глаз до монитора составляло не менее полуметра.
  2. Устанавливать компьютер напротив солнечных лучей (т. е. напротив окна) не стоит.
  3. Экран должен быть постоянно чистым, поэтому за его чистотой необходимо следить постоянно.
  4. Уровень освещения в помещении должен быть ни ярким, ни темным, максимально приближенным к естественному.
  5. Важно ознакомиться с распространенными комплексами расслабляющих упражнений для глаз.
  6. При усталости глаз можно промыть их чаем, ромашковым настоем или применить специальные компрессы.
  7. Самое главное – правильно питаться. Каротиносодержащие продукты (морковь, тыква, апельсины, болгарский перец, хурма и т. д.) должны стать обязательным элементом повседневного рациона.

Источник: http://ozrenii.ru/glaza/kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html

Онлайн тест на проверку зрения, проверка зрения онлайн в домашних условиях бесплатно на компьютере от ACUVUE®

Проверять зрение стоит даже тем, у кого нет явных проблем с ним. Периодическое проведение диагностики особенно актуально для людей, чья работа связана с постоянным пребыванием за компьютером, поскольку это может приводить к снижению остроты зрения. Чтобы легко и комфортно следить за здоровьем глаз, можно воспользоваться онлайн-проверкой зрения. В случае выявления ухудшений это позволит своевременно обратиться за консультацией к офтальмологу.

Правила самостоятельного прохождения тестов

  • Проходите проверку зрения онлайн только при хорошем самочувствии. Следует учитывать, что результаты тестов могут быть искажены, если у Вас повышена температура, утомлены глаза после длительного напряжения, Вы чувствуете общую усталость или головную боль. На объективности проверки также может повлиять прием некоторых лекарственных препаратов.
  • Обеспечьте достаточную яркость света в помещении, где Вы будете проходить тестирование.
  • Правильно установите монитор.
  • Не наклоняйте голову и не щурьте глаза.

Проверка зрения по таблицам Сивцева, Головина, Орловой

Чтобы проверить зрение, таблицу необходимо скачать и распечатать на бумаге. Сядьте так, чтобы расстояние от глаз до изображения составляло 5 м. Обеспечьте хорошую освещенность таблицы, но без бликов. Не размещайте ее на слишком ярком фоне.

Проверку нужно начинать с той строки, которую Вы видите безошибочно (когда буквы четко различимы), затем переходите ниже. При хорошем зрении можно сразу читать строчку, соответствующую единице.

Использование такой таблицы позволяет самостоятельно выполнять проверку, чтобы с нужной Вам периодичностью контролировать остроту зрения в домашних условиях так же, как это выполняется в кабинете у окулиста.

Дуохромный тест для определения близорукости и дальнозоркости

Тем, кто носит линзы или очки, тестирование необходимо проходить в них. Сначала проводится проверка одного глаза, затем другого; расстояние от экрана – 50-70 см. При эмметропии (нормальной остроте зрения) буквы по темноте и четкости будут одинаковыми с обеих сторон. Если Вы видите символы более четко на красном фоне, можно предположить наличие близорукости, на зеленом – дальнозоркости.

Тесты на астигматизм

Чтобы проверить зрение онлайн, необходимо закрыть один глаз, отойти от монитора на 3-5 шагов, затем посмотреть на круг. Если некоторые линии становятся темнее других, существует вероятность того, что у Вас астигматизм.

Закрывайте поочередно один и другой глаз. При нормальном зрении разлинованные квадраты выглядят одинаково черными. В противном случае (если один и более квадратов кажутся серыми) существует вероятность того, что у Вас астигматизм.

Черные лучи звезды Сименса, помещенные на белый фон, сбегаются от периферии к центру. При наличии проблем со зрением человек видит, что лучи, не доходя до центра, начинают расплываться и перекрывать друг друга, а на очень коротком отрезке могут слиться с фоном. Приближаясь к центру, они снова выглядят четкими.

Звезда словно превращается в собственный негатив: в результате инверсии вместо черных лучей человек видит белый фон, а вместе белого фона – черные лучи. При наличии такого нарушения зрения, как астигматизм, граница четкой видимости лучей будет иметь вид не окружности, а эллипса (или даже более сложную форму).

Пройдите еще больше тестов на астигматизм.

Контактные линзы ACUVUE®

Источник: https://www.acuvue.ru/eye-health/check-vision

Как проверить зрение в домашних условиях l Likar.info

Как проверить зрение в домашних условиях? На какие симптомы обратить внимание, что вовремя обратиться к врачу.

Как часто нужно проверять зрение

Для сохранения хорошего зрения важно соблюдать гигиену зрения, что включает в себя ограничение нагрузок на зрительный аппарат, специальные упражнения для глаз, а также регулярный осмотр у врача. Детям до шести лет необходимо проверятся у окулиста не менее 1 раз в год; от 6 до 17 лет – 2 раза в год; от 17 до 40 лет – 1 раз в 2 года; после 40 лет – не менее 1 раза в год.

Отметим, что такая периодичность осмотров у окулиста рекомендована для тех, у кого нет ощутимых проблем со зрением. Если же имеются некоторые отклонения, то осмотры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Обращаем внимание

Любое заболевание важно выявить на начальной стадии. Так болезнь легче поддается лечению. Поэтому за состоянием глаз нужно внимательно следить, и при обнаружении малейших изменений обращаться к врачу. Важно обращать внимание на такие симптомы как: расплывчатость зрения, ухудшение остроты зрения, появление ощущение песка в глазах, дискомфорт и боль в глазах.

Что касается самостоятельной диагностики, то в домашних условиях можно проверить лишь остроту зрения, пользуясь специальными таблицами.

Острота зрения – это способность глаза различать две точки на минимальном между собой расстоянии. Нормой считается острота зрения величиной в единицу (или 100%). При этом человек может иметь остроту зрения выше 100%, но в большинстве случаев этот показатель ниже единицы.

Человек со 100% зрением в состоянии прочитать номер автомобиля на расстоянии 40 метров.

Вопросы читателей

Добрый день, скажите сколько времени необходимо после снятия контактных линз, для начала проверки зрения врачом. Спасибо 18 October 2013, 17:25 Добрый день, скажите сколько времени необходимо после снятия контактных линз, для начала проверки зрения врачом. Спасибо.

Посмотреть ответ

Остроту зрения можно определить с помощью специальных таблиц с оптотипами. Самой распространенной является таблица Головина-Сивцева, которую и можно встретить в кабинетах у врачей-офтальмологов. Такую таблицу можно распечатать дома и пользоваться соответствующим образом.

Для того чтобы распечатать такую таблицу, необходимо воспользоваться белой матовой бумагой формата А4 альбомной ориентации. Всю таблицу следует распечатать на трех листах и склеить их между собой. Перед тем, как проверять зрение, нужно осветить таблицу лампой.

Таблица должна располагаться на расстоянии 5 метров от глаз. Каждый глаз следует проверять отдельно: одним глазом читаем буквы, а второй прикрываем ладонью. При этом прикрытый глаз не следует зажмуривать.

На распознавание одного символа должно уходить 2-3 секунды.

Если в рядах с V= 0,3 – 0,6 вы допустили только 1 ошибку, то у вас 100% зрение. Также остроту зрения можно считать полной, если в ряде с V>0,7 вы допустили не более двух ошибок. Если при самодиагностике вы получили меньше 100%, то вам следует обязательно обратиться к врачу для прохождения профессионального осмотра.

Программы для проверки зрения

В настоящее время существует множество различных программ для проверки зрения. Причем некоторые из них существуют в виде приложений для мобильных телефонов и планшетных устройств.

Такие программы представляют собой набор специальных тестов с графическими рисунками. С помощью таких тестов можно с большой долей вероятности определить у себя наличия дальнозоркости, близорукости и астигматизма.

Также существуют специальные таблицы, с помощью которых можно выявить более серьезные нарушения зрения, такие как макулодистрофия, при которой отмечается нарушение центрального зрения. Определить макулодистрофию можно с помощью таблицы Амслера, которая представляет собой решетку, в центре которой располагается жирная точка.

  1. Необходимо закрыть ладонью один глаз, а другим смотреть на центральную точку.
  2. Если при этом некоторые линии решетки будут казаться волнистыми, то высока вероятность того, что у вас макулодистрофия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Источник: http://www.likar.info/oftalmologiya/article-68447-kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/

Как проверить зрение в домашних условиях

Как проверить зрение в домашних условияхкак в домашних условиях проверить зрение

Точное измерение остроты зрения может сделать только врач-офтальмолог. Его рекомендуется посещать регулярно, однако, между визитами к врачу можно делать проверку зрения и в домашних условиях, как ее делать расскажу ниже.

В настоящее время большинство салонов оптики располагает современным оборудованием, чтобы оценить способность глаза видеть вдаль и вблизи, а также исследовать возможность различать цвета и поля зрения.

Процесс проверки зрения, как правило, сводится к демонстрации пациенту буквы или других символов различных размеров, который должен их прочитать Проверяют зрение сначала для каждого глаза по отдельности, а потом пациент смотрит сразу двумя. Если проверка зрения показала, что пациент видит хуже 1,0 (ЕДИНИЦЫ), то врач может провести проверку рефракции.

Что значит зрение 1,0 или ЕДИНИЦА

Принято считать, что если при проверке зрения человек с расстояния 5 м различает объект размером 1,4 мм (буква размером 7 мм, с толщиной линии 1,4 мм) при освещенности 700 лк, то у него зрение равняется 1,0. Т.е. это нормальное зрение среднестатистического человека. Хотя есть люди с остротой зрения 1,5 и 2,0.

Как часто рекомендуется проверять зрение

Специалисты рекомендуют проверять остроту зрения, при отсутствии жалоб у пациента со следующей периодичностью:

  • в 6 месяцев после рождения;
  • перед школой и в школе каждый год;
  • в возрасте 19 — 65 лет каждый 2 года;

Определение остроты зрения в домашних условиях

Итак, мы подошли к основному вопросу, как в домашник условиях проверить остроту зрения . Нужно распечатать проверочную таблицу из раздела ФАЙЛЫ или самому смастерить в Word. Ты должен в первом ряду напечатать буквы Ш, В, К, О, З а во втором М, П, Н, Б, И, Е. Ш. Шрифт Arial размером 22.

При хорошем освещении человек с нормальным зрением – 1,0 должен увидеть буквы с расстояния 5 м. Если же ты не различаешь буквы с такого расстояния, тогда подходи ближе и замеряй расстояние. Затем нужно умножить расстояние, с которого ты видишь буквы, в метрах на 0,2.

Ниже таблица для быстрого расчета.

Расстояние, м

0,5

1,0

1,5

2,0

2,5

3,0

3,5

4,0

4,5

5,0

Острота зрения

0,1

0,2

0,3

0,4

0,5

0,6

0,7

0,8

0,9

1

Надеюсь проверка твоего зрения покажет результат — 1,0. Если же нет, предлагаю ознакомиться с методикой восстановления на странице ГЛАВНАЯ.

Источник: http://okozorko.ru/2012/02/08/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Химический ожог глаза

Закрыть