Витамины при артрите

Витамины при артрите ревматоидном

витамины при артрите

Какие витамины необходимы при артрите коленного сустава? Важную роль в организме каждого человека играют витамины группы В.

К самым важным витаминам группы В в лечении ревматоидного артрита относятся:

Аскорбиновая кислота и витамин Е

Недостаточное количество витамина С в организме человека провоцирует уменьшение плотности костей и развитие остеопороза, что может усугубить течение артрита.

Витамин E увеличивает объем движений в пораженных суставах, обеспечивает общее улучшение самочувствия пациента. Дополнительным положительным свойством витамина Е является его способность усиливать действие селена.

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют во всех процессах в организме человека. Их активно применяют в лечении многих заболеваний. Особую роль играет Омега-3 при возникновении патологии опорно-двигательного аппарата.

Эти вещества:

  1. Успешно активизируют процессы образования костной ткани и не допускают ее разрушения.
  2. Обеспечивают эластичность сухожилий, связок, капсул.
  3. Входят в состав синовиальной жидкости.

Полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав комплексного лечения ревматоидного артрита, поскольку способны усиливать действие многих препаратов, используемых в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. В первую очередь — это неспецифические противовоспалительные средства и анальгетики.

Микроэлементы: медь, селен, цинк

Кроме витаминов, организм человека нуждается во многих других полезных элементах. Самые важные из них #8212; медь, селен, цинк. Они владеют следующими целебными свойствами:

Витамины при артрите нужно пить регулярно, на протяжении довольно длительного времени.

Необходимый поливитаминный комплекс, содержащий оптимальное количество всех нужных веществ, должен подобрать врач на основании осмотра и обследования пациента, с учетом проводимого лечения.

Самостоятельное применение популярного или первого попавшегося поливитаминного препарата может не дать желаемого эффекта, поскольку следует учитывать индивидуальные потребности организма и особенности течения недуга.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Какие витамины следует принимать при ревматоидном артрите?

Витамины

Существует ряд витаминов и минералов, которые необходимо принимать во время заболевания.

Особенно важно ежедневно принимать в пищу кальций и витамин D, которые способствуют укреплению костей. Это требуется, если пациент принимает кортикостероиды, при употреблении которых происходит потеря костной массы.Данный процесс практически всегда наблюдается при ревматоидном артрите.

Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом по поводу приема необходимой дозировки витаминного комплекса. Дополнительно необходимо чаще бывать на солнце, чтобы обеспечить полноценное получение витамина D.

  • При ревматоидном артрите врач обычно назначает прием по 400-600 мг витамина Е ежедневно.
  • Детям рекомендуется принимать по 100 мг в сутки.
  • Дополнительно в рацион питания можно включить орехи и семена подсолнечника, которые содержат в большом количестве данный витамин.

Также при ревматоидном артрите может наблюдаться нехватка селена, который необходим для снижения опухолей и скованности в области пораженных суставов.

Селен является сильным антиоксидантом, предотвращающим разрушающее воздействие свободных радикалов на организм.

Особенно эффективно он работает в присутствии витамина Е, употребляя их вместе, можно добиться положительного результата. Взрослому человеку обычно назначается прием 100-200 мг селена.

  1. Жирные кислоты Омега-3 находятся в рыбных продуктах, грецких орехах, сое, льняных семенах, каноловом и льняном масле.
  2. Чтобы восполнить недостаток витаминов, нужно принимать ежедневно не менее 3 грамм жирных кислот Омега-3, что примерно равно 150 граммам лосося. Длительность курса лечения составляет не менее двух недель.

Можно принимать коллаген для суставов в виде комплекса, который отлично помогает как профилактика суставных проблем.

Витамин С способствует уменьшению воспалительного процесса и снижению болей. Активность данного витамина повышают флавоноиды.

При помощи никотиновой кислоты происходит уменьшение болей и увеличение подвижности болезненных суставов. Никотинамид способствует увеличению кровотока, расширению мелких кровеносных артерий. Данное вещество особенно эффективно при болезнях коленей, его рекомендуется принимать совместно с витамином В.

Витамин группы В наиболее эффективен при дополнительном использовании в комплексе парааминобензойной кислоты. Витамин В6 позволяет снять отеки в области пораженных суставов.

Витамин В12 совместно с фолиевой кислотой улучшают процесс пищеварения, позволяют формироваться новым клеткам, вырабатывают миелин – защитную оболочку нервов, предотвращает нарушение нервных окончаний.

Витамин В5 рекомендуют принимать при ревматоидном артрите, так как он позволяет продуцировать стероидные гормоны в надпочечниках.

Витамин К участвует в минеральном обмене костного материка. Сильным антиоксидантом выступает витамин К, который облегчает боль.

Витамин А совместно с бета-каротином повышают восстановительные функции тканей и хрящей.

Использование минеральных веществ

Существует большое количество всевозможных биологически активных добавок, которые оказывают благоприятное воздействие на организм при ревматоидном артрите.

Как правильно принимать витамины и минералы

Чтобы улучшить состояние костных и хрящевых тканей, нужно чаще употреблять в пищу продукты, в которых содержимся сера – это яйца, лук, чеснок, аспарагус.

Сера благоприятствует восстановлению и построению костей, хрящевых и соединительных тканей, абсорбирует кальций. Дополнительно в рацион питание нужно включать свежую зелень, в которых содержится в большом количестве витамин К.

В том числе важно не забывать про свежие овощи, кисло-сладкие фрукты, рыбу, в приготовлении блюд следует часто использовать овсяную муку и бурый рис.

Рекомендуется есть ананасы, так как в этом фрукте содержится фермент бромелайн, который уменьшает воспалительные процессы. Найти его можно только в свежих фруктах, в замороженном и консервированном виде данное полезное вещество разрушается.

Что принимать для суставов и как, в видео в этой статье.

  • Витамины при артрозе: какие нужно пить?
  • Лечение артроза травами: какие сборы пить для суставов
  • Антибиотики при ревматоидном артрите и артрозе (воспалении суставов и костей)

ну глупо думать, что витаминами можно насытиться от обычной еды. это ж надо ведрами эти овощи и фрукты потреблять. лучше уж действовать наверняка и принять пилюльку

http://sustav.info/lechim/medikamenty/vitaminy-pri-revmatoidnom-artrite.html

Комментариев пока нет!

Источник: http://znaemlechim.ru/sovety-vrachej/vitaminy-pri-artrite-revmatoidnom.html

Витамины при артрите и артрозе

витамины при артрите

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Витамины при артрозе: какие нужно пить?

При артрозе витамины являются непременной составляющей ежедневного рациона человека.

Сами по себе витамины не решают проблему больных суставов, но помогают в комплексном лечении остеопороза и аналогичных заболеваний.

Количество потребляемых витаминов не должно превышать установленных норм. При артрозе особенно полезны некоторые виды витаминов.

Что мы знаем о витаминах группы В

Ученые исследовали действие витаминов на заболевания суставов, и пришли к выводу, что самыми полезными в этой области выступают витамины, входящие в группу B. Данную разновидность витаминов открыл Казимир Функ более ста лет назад.

Данными молекулярными органическими соединениями обеспечивается полноценный энергетический обмен и работа нервной системы.

При поврежденной хрящевой ткани витамины способствуют ее восстановлению. Витамины нужно употреблять всем людям, ведущим активный образ жизни и испытывающим стрессы, эмоциональное давление и умственное перенапряжение.

Витамины групп В лучше принимать в комплексе с другими витаминами. Несбалансированное питание часто приводит к недостатку витаминов группы В.

На сегодняшний день в витаминную группу В входят:

Кроме этого, также известны:

Тиамин необходим для полноценной работы центральной нервной системы. Если возникает его дефицит, то это является причиной:

  1. умственных расстройств,
  2. болей в нижних конечностях,
  3. артроза голеностопного или коленного сустава.

Витамин В₁ накапливается в организме человека, крайне важно его получать каждодневно.

Витамин В₁ может сохраняться в пище, которая варится до двух часов при максимальной температуре в 100 градусов. Этот витамин в больших количествах есть в твороге, пшеничной крупе, бобовых и лесных орехах.

Витамин В₁ полностью уничтожается под действием кофеина.

Рибофлавин участвует в обменных процессах и жизни практически любой клетки. Рибофлавин называют «витамином красоты», поскольку он оказывает прямое влияние на кожу и мышечный тонус.

Человеку с артрозом коленного или иного сустава, нужно употреблять витамин B₂, чтобы восстановить хрящевую ткань. Благодаря ускоренной транспортировке питательных веществ к хрящу и суставам, и функции укрепления мышечной ткани, данный витамин является неотъемлемым условием для крепких мышц и связок.

Рибофлавин за несколько часов разрушается под воздействием света. Молочную продукцию, которая содержит большое количество рибофлавина, всегда продают в непрозрачных пакетах.

При обжаривании мяса или варке, рибофлавин не исчезает. Витамин B₂ содержится в таких продуктах, как:

Ниацин или никотиновая кислота необходима для выработки гормонов, синтезировании протеинов и жиров в организме.

Никотиновую кислоту называют витамином РР, он предупреждает пеллагру, серьезное заболевание, которое вызвано длительным авитаминозом. Ниацин также важен для работы и питания головного мозга.

Если в организме наблюдается недостаток витамина B₃, это выражается в наборе лишних килограммов, поэтому при артрозе коленного сустава важно своевременно обеспечивать организм никотиновой кислотой.

Витамин B₃ есть в арахисе, хлебных и пивных дрожжах, печени курицы, а также во многих злаках.

Люди, страдающие артритом и артрозом, могут заметить снижение болей в суставах, если будут регулярно употреблять ниацин.

Дает возможность производить синтез серотонина, «гормона счастья». Кальций и витамин В₆ участвует в обеспечении работы сердца и мышечной системы.

Многие медики считают этот витамин ответственным за зарождение жизни. Витамин В₆ регулирует оптимальное соотношение жиров и белков.

Пиридоксин есть во всех белковых продуктах, но больше всего его в:

Витамины B₉ и B₁₂

B₉ И B₁₂ — два молекулярных соединения: цианоколабин и цианоколабин участвуют в жировом и углеводном обмене в организме человека.

В пожилом возрасте особенно важно регулярно получать порцию этих витаминов. Он снимает невралгические боли, убирает бессонницу и слабость в теле, снижает забывчивость.

Помимо перечисленного витамин B₁₂ непосредственно участвует в процессе кроветворения.

Данный витамин содержится в следующих продуктах питания:

  1. телячья и куриная печень,
  2. пивные дрожжи,
  3. брюссельская капустка,
  4. вареная брокколи,
  5. семена подсолнечника,
  6. апельсиновый сок,
  7. кисломолочные продукты,
  8. зелень,
  9. сырой яичный желток.

Витамины при артрозе – незаменимый источник элементов, которые способствуют лечению заболевания. Для правильного усвоения нужно знать основные свойства витаминов группы В:

  • Легко растворяются в воде,
  • Многие из них растворяются под воздействием высокой температуры,
  • Нет накопления в организме,
  • Быстро выводятся из организма антибиотиками,
  • При обычном рационе питания витамины нельзя «переесть», избыток бывает только при употреблении синтезированных витаминов.

При лечении артроза витамины оказывают некоторое влияние на работу суставов, строение хрящевой ткани и синовиальную жидкость.

Витамины являются незаменимыми веществами для полноценного функционирования организма, поскольку:

  1. нормализуют обменные процессы,
  2. ускоряют усвоение питательных элементов,
  3. участвуют в доставке веществ к суставам.

Витамин С входит в группу антиоксидирующих витаминов, обеспечивающих защиту от обострений заболеваний. Витамин С необходим для соединительной ткани, он способствует улучшению структ уры хряща.

У витамина С прекрасные антиоксидантные характеристики. Исследования показывают, что содержание аскорбиновой кислоты в крови у больного ревматоидным артритом снижено на 93%.

Поэтому, больные суставы остро нуждаются в витамине С, и это своеобразное лечение ревматоидного артрита. Основные свойства витамина:

  • укрепление организма в целом,
  • противодействие вирусам и бактериям,
  • активизация антител.

Кроме этого, витамин С улучшает усваивание витаминов и антиоксиданта селена.

Есть биоактивные вещества, которые предотвращают деформацию тканей и помогают восстанавливать хрящевую ткань:

Глюкозамин

Глюкозамин является натуральной составляющей суставов, он стимулирует восстановительный процесс тканей и рост хрящевой ткани, а также уменьшает боли и воспаления.

При выборе препаратов для дополнительной терапии важно знать, что они могут применять и в профилактических целях, и в качестве поддержки во время острой фазы заболевания.

Витамины для суставов

Они непосредственно участвуют в восстановлении нормальной работы пораженного сустава. Витамины требуются для полноценного привычного образа жизни, они играют роль в создании активных движений.

Кроме витаминов, существуют биологически активные добавки, помогающие возвращению двигательной активности. Если ввести эти добавки в свой рацион питания, можно снизить нарушения или помочь выздоровлению суставов.

При артрозе витамины для костей и суставов должны употребляться для того, чтобы обеспечить больному наилучший уровень восстановления деформированных хрящевых структур.

Составляющие витаминов для суставов всегда работают в комплексе, то есть восполняют и усиливают действие друг друга.

Чтобы сустав восстанавливался постепенно и эффективно, кроме основных процедур и терапии костной ткани, нужно постоянно обеспечивать околосуставную ткань многими полезными микроэлементами.

Витамины и прочие вещества, попадающие в организм извне, должны поддерживать хрящевой и костный обмен, а также увеличивать эффект заживления, который так необходим поврежденным суставам.

  • Витамины для суставов и костей: как укрепить препаратами и таблетками
  • Витамины для суставов, связок, хрящей и мышц: обзор спортивных витаминных комплексов для профилактики боли
  • Лечение желатином суставов: отзывы о применении, противопоказания, как принимать (пить)

очень сложно сделать верный выбор: стараться получить витамины из еды или из аптечной баночки. я много слыхала что химические всякие витамины бесполезны а иногда могут быть опасны

ВИТАМИНЫ НУЖНО ЕСТЬ, А НЕ ПИТЬ! ИХ МНОГО В ОВОЩАХ И ФРУКТАХ. А ТАБЛЕТКИ ЭТО ДЛЯ НАИВНЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ВЕРИТ РЕКЛАМЕ И МАРКЕТИНГУ.

Источник: https://lechitesami.ru/artrit/vitaminy-pri-artrite-i-artroze

Витамины от артрита

витамины при артрите

Минералы и витамины при артрите должны входить в ежедневный рацион человека. Организм не способен противостоять такому недугу без поддержки необходимых элементов, поступающих вместе с пищей. Коварная болезнь суставов разрушает целостность костной системы и мешает человеку нормально жить, поэтому так важно правильно и полезно питаться.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Желчь для лечения суставов

Польза витаминов и минералов при артрите

Микро- и макроэлементы, а также витамины (в частности Е и С) необходимы для защиты клеток от поражений. При воспалении суставов рыбий жир и никотиновая кислота способны уменьшить болевые симптомы и сделать суставы подвижными. Аскорбиновая кислота отвечает за выработку коллагена, который является составным звеном хрящевой ткани и костей. Поэтому роль каждого элемента жизненно необходима для организма, чтобы поддерживать его функциональность.

Вернуться

Что нужно пить?

Специальных витаминных препаратов для суставов не существует. Поэтому принимают витаминный комплекс элементов для поддержания здоровья. Все перечисленные препараты не рекомендуются к самостоятельному назначению, только по рекомендациям лечащего доктора, среди них:

  • «Дуовит»;
  • «Нейромультивит»;
  • «Нейродикловит»;
  • «Пентовит»;
  • «Центрум»;
  • «Декамевит».

Вернуться

Токоферол (Е)

Витамин Е принимают при наличии воспалительного процесса.

Когда беспокоит артроз лечащий доктор назначает пропить токоферол. Элемент является антиокислителем и защищает полезные вещества в организме от окисления. Если воспаляются суставы, витамин Е способен снять отечность и болевые симптомы, делая сустав более подвижным. Селен усиливает действие витамина и защищает от разрушения.

Вернуться

Тиамин (В1)

Отвечает за правильную и налаженную работу нервной системы. А также принимает активное участие в обмене веществ. Дефицит компонента вызывает артроз и сильные боли в ногах. Употребление тиамина должно быть ежедневным, так как он не имеет свойств накапливаться в организме. Суточная потребность составляет от 1,3 мг до 2,6 мг. Для пожилых людей и беременных потребность немного выше.

Вернуться

Рибофлавин (В2)

Участвует в обменных процессах на клеточном уровне и отвечает за мышечный тонус. Помогает выводить различные токсины из организма. Если человек болен на артроз, то элемент необходим для восстановления хрящей и укрепления мышечной массы. Именно из-за болезни на мышечные ткани воздействует сильная нагрузка. Потребность в рибофлавине зависит от возраста и пола.

Вернуться

Никотиновая кислота (В3)

Дефицит ниацина вызывает избыточный вес. Поэтому необходимо контролировать употребление этого элемента. Витамины при ревматоидном артрите помогают снять болевые ощущения в суставах. Курс лечения длительный и может составлять от 2-х недель до 2-х месяцев, в зависимости от стадии недуга. Необходимо строго придерживаться рекомендаций по употреблению, так как излишество вызывает побочные явления.

Вернуться

Холин (В4)

Витамин улучшает обменные процессы организма.

Компонент активно участвует в обменных процессах, имеет положительное влияние на умственную деятельность и работу нервной системы, регулирует уровень сахара в крови, нормализует артериальное давление. Избыток холина на здоровье не отражается. А вот недостаток сказывается на росте, так как этот процесс замедляется. Потребность варьируется от возраста и пола.

Вернуться

Фолиевая кислота (В9) и кобаламин (В12)

Эти витамины между собою взаимосвязаны. Они принимают участие в жировом и углеводном обмене. Группа В необходима, в особенности людям в возрасте, т. к. помогает избавиться слабости и ломоты в теле, болевых ощущений и нарушения со стороны нервной системы. Помимо этого, В12 участвует в кроветворении. Дефицит обычно сопровождается анемией. Диеты и голодовки вызывают недостаток элементов.

Вернуться

Аскорбиновая кислота

Аскорбинка отвечает за упругость и эластичность соединительных тканей суставов, что сказывается на подвижности. Для пожилых людей кислота нужна как антиоксидант. задача витамина С — повышать защитную реакцию организма, защищать от вредоносных бактерий и укреплять иммунитет. Именно этот фактор помогает противостоять различным болезням, в том числе и таким, как ревматоидный артрит.

Вернуться

Линолевая кислота и рыбий жир

Препарат предупреждает развитие воспаления.

Омега 3 необходим для нормального развития организма. Он обладает противовоспалительным действием, тем самым препятствуют возникновению воспалительных процессов при артрите. Рыбий жир имеет ограничения в употреблении и противопоказания, но его воздействие имеет только целебные свойства. Пищевые жиры необходимо включить в ежедневный рацион, но суточную дозу должен прописать лечащий врач.

Вернуться

Микроэлемент бор

Составное звено в костной ткани. При борной недостаточности возникают недуги, связанные с суставами. Суточная норма — от 1 до 3 мг, что также зависит от возраста, пола и индивидуальных характеристик. Бор обладает такими свойствами:

  • необходим для правильного роста костей и хрящей;
  • помогает лучше усваиваться витамину Д и кальцию;
  • участвует в синтезе;
  • поддерживает тонус мышц.

Бор — токсичное вещество, поэтому его употребление проводится четко по рекомендациям и инструкциям.

Вернуться

Кальция глюконат

Лекарство поддерживает здоровье костной ткани.

Костная система состоит из 98% кальция (Са). За счет элемента формируются кости. А также вещество помогает поддерживать иммунитет. Са крайне важен в период беременности. С возрастом усвоение элемента ухудшается и даже правильное, сбалансированное питание не может полностью снабжать организм. В таких случаях необходимо принимать препараты с кальцием, к примеру «Глюконат Са».

Вернуться

В каких продуктах содержатся?

Витамин или минерал Список продуктов
Е Гречка, фасоль, растительное масло, фундук
В1 Арахис, морковь, ячмень, утятина, сом
В2 Грибы, авокадо, рис, сыр
В3 Пшено, кунжут, топинамбур, сухофрукты
В4 Кориандр, арахис, артишок
В9 Брынза, баклажаны, рис, земляника
В12 Сметана, яйцо, осьминог, кролик
Витамин С Эхинацея, киви, перец
Линолевая кислота Баранина, сыр, творог, мясо птицы
Бор Гречка, свекла, морковь, лимон, яблоко
Кальций Молочные продукты, фасоль, эхинацея
Селен Печень, кукуруза

Источник: http://EtoSustav.ru/vospalenia/vrachevanie/vitaminy-pri-artrite.html

Витамины при артрите

витамины при артрите

Артрит связан с воспалительным процессом, возникающем вследствие слабого иммунитета, стоит выполнять комплекс лечебных мероприятий, придерживаться специальной диеты. Заболевание становится моложе, поражает детей, открываются новые виды болезни.

Наблюдается поражение суставов ног, приводящее к инвалидности, неспособности передвигаться самостоятельно.

Поможет победить заболевание подбор витаминов, еды, содержащей их. Многие имеют побочные эффекты, могут пагубно сказаться на здоровье.

Витамин С при артрите

Витамин С не сможет побороть заболевание, поможет организму восстанавливаться, остановить развитие заболевания. Витамин относится к антиоксидантам, во время обострения выполняет защитную функцию, снимает воспалительный процесс суставов. При воспалении образуются свободные радикалы, разрушающие эластичные ткани, кости, пагубно сказывается на суставах ног, — становятся неподвижными, приводит к инвалидности. Витамин С борется с влиянием радикалов, снимает боль с воспалением.

Витамин С назначается врачом вместе с другими витаминами:

  • Витамин А, употребляется не менее 5000 международных единиц.
  • Витамин Е, суточная норма достигает 400 единиц.
  • Цинк, в сутки 30 мг.
  • Медь в размере 2 мг.

Применение витамина С имеет преимущества:

  1. При помощи витамина восстанавливаются поврежденные ткани, кости, покрывающие суставы, образуется основа кости.
  2. Связки, сухожилия становятся упругими, эластичными, движения становятся спокойными, нескованными.
  3. Витамин С действует благотворно на весь организм, нет оснований переживать по поводу побочных эффектов.

При противопоказаниях заменяют его продуктами. Витамин С содержится в натуральных продуктах — цитрусовые, овощи зеленого цвета, капуста, красный перец, шиповник, крыжовник, запеченный картофель, помидоры, щавель, рыбная икра.

Никотиновая кислота при артрите

Никотиновая кислота — витамин В3. Витамин выполняет функции подобные витамину С, действие направлено на уменьшение болевого синдрома, повышение подвижности сустава.

Действие быстрое, наступает облегчение через две недели после приема. Витамины при артрите применяются по назначению врача, он рассчитает точную дозировку. Применять В3 нужно с больших доз, пока симптомы уменьшатся, после уменьшают дозировку.

При употреблении витамина проявляются побочные действия:

  • Кровь быстрее двигается по венам, после приема лекарства человек может почувствовать себя плохо, повышается артериальное давление.
  • Учащается сердцебиение, появляется головная боль, тошнота. Значительно может ухудшиться общее состояние.

Если прием лекарства имеет побочные действия, лучше заменить его на натуральные продукты. Употреблять говядину, финики, чай из мяты, шалфея, есть морковь, капусту, морскую рыбу, сыр.

Пантотеновая кислота и витамин Е при артрите

При ревматоидном артрите не забывайте про витамин В5, обладающий необычайными свойствами. Витамин прописывается врачом при артрите, так как он применяется в комплексе с другими витаминами группы В. Большую пользу принесет, если его искать в натуральных продуктах — печень говядины, яйца, свежие шампиньоны, горох, ржаной хлеб, молочные продукты и морская рыба.

При ревматоидном артрите витамин Е играет важную роль, так как позволяет жирам усваиваться, а не окисляться — это снимает боли. Уменьшает потребление обезболивающих препаратов, а иногда и отказаться от них. Составляя диету, врач включит продукты, имеющие витамин Е в составе — масла растительного происхождения, семечки, злаки, бобы, яблоки, все овощи, орехи, мясо говядины.

Дополнительные лекарства, которые употребляются с витаминами

Действие витаминов эффективно, если дополнительно употреблять и другие вещества.

  1. Для суставов важно употребление бора. Минерал содержится в костях и ткани, его действие направлено на восстановление и укрепление. Если минерала в организме нет, то развивается ревматоидный артрит, причем быстро. Принимать минерал осторожно, по назначению врача, так как в больших дозах он токсичен. Чтобы поправить состояние суставов, необходимо включить в рацион продукты — виноград, чернослив, груши, томат, орехи и мед.
  2. Линолевая кислота (рыбий жир). Препарат облегчает симптомы артрита даже на последних стадиях развития. Назначения и дозировка производится врачом, имеются противопоказания.

Витамины при артрите должны подкрепляться другими компонентами, тогда можно говорить о качественном и действенном лечении.

Вредные витамины при артрите

Для восстановления суставов употребляют специальные витамины, но существуют противопоказания, учитываемые при лечении. Запрет ложится на лекарственные препараты и на продукты, содержащиеся в них. При ревматоидном артрите запрещается употреблять пасленовые или делать это с осторожностью, там содержится солонин, усиливающий боль суставов.

Стоит отказаться от употребления баклажанов и некоторых сортов перца. Когда начинается лечение суставов, то стоит думать и о других органах (некоторые витамины раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта). Это приводит к особенной чувствительности ко многим продуктам — аллергии. Принимая такие продукты либо лекарства, чувствуется обострение в районе суставов ног.

Принимать витамины необходимо осторожно, чтобы не возникло аллергических реакций, следует выполнять предписания врача. Он проведёт диагностику и сделает анализы, которые выявят чувствительность у больного. На основании этого врач сделает выводы и составит правильную диету. Какие витамины требуются решается индивидуально, учитывая диагноз и симптомы. Правильно подобранный комплекс мероприятий и витаминов позволит полностью избавиться от болезни.

Источник: http://stroim-72.ru/vitaminy-pri-artrite/

Витамины для суставов при артрите

витамины при артрите

Всегда при болезнях суставов пациент жалуется на сильные боли, которые даже ограничивают в передвижении. Витамины при артрите и артрозе, как правильное питание помогут поправить здоровье и облегчить симптомы. Также следить, чтобы в организм попадало в достаточном количестве питательных веществ. Они же, в свою очередь, укрепляют костную и хрящевую ткани, предотвращая износ.

Какие витамины в борьбе с артритом полезны?

При болезни важно принимать:

  • витамины группы В;
  • кальциферол;
  • аскорбиновая кислота;
  • токоферол;
  • селен;
  • медь;
  • цинк;
  • Омега-3.

Витамин Д способствует усвоению кальция в организме.

Укреплению костей помогает совместный прием витамина D и кальция. Витамины при ревматоидном артрите должны попадать в организм в достаточном количестве. Это поможет облегчить симптомы и наладить обменные процессы.

Только врач определяет необходимый объем и тип полезных веществ при артрозе. Обычно требуется употребление комплекса витаминов или специальных аптечных препаратов, так как с продуктами в организм их попадает в недостаточном количестве.

Чаще назначается препараты кальция — «Глюконат кальция».

Никотиновая кислота

Витамин B3 поможет справиться с симптомами воспаления в суставе.

При артрозах и остеохондрозах витамин группы В, а именно , способствует уменьшению болевых симптомов при воспалении.

Если правильно принимать витамин и обязательно регулярно, то уже через 2 недели пациент почувствует облегчение.

Никотиновую кислоту можно получить из продуктов питания, что богаты на это вещество или же посредством приема аптечных препаратов, но только по рекомендациям лечащего врача. Возможны побочные действия, если дозировку увеличивать резко, а не постепенно.

Линолиeвая кислота

Жирные кислоты помогают организму вырабатывать противовоспалительные, а главное — натуральные вещества простогландины. Иммунная система может самостоятельно противостоять разным болезням, вирусам и инфекциям. Рыбий жир или линолиевая кислота употребляется только по назначению лечащего врача. Прием только в указанной дозировке с ограничением для диабетиков, так как возможно повышение глюкозы в крови.

Пантотеновая кислота

Когда беспокоят артрозы, то витамин В5 способствует утолению спазмов и боли. Чтобы улучшить состояние пациента, нужно употреблять полезный элемент на протяжении месяца. Если не наблюдается облегчение, а, наоборот, ухудшение, то пить пантотеновую кислоту, а продукты с высоким содержанием вещества нужно прекратить.

Витамин E или токоферол

Токоферол незаменим при лечении артрозов.

Полезный элемент восстанавливает суставы, делает их более подвижными, устраняет воспаление и болевые приступы. Эффект наступает благодаря тому, что жиры не окисляются. От артроза нужно употреблять витамин каждый день. Лучшее сочетание принято считать с таким микроэлементом, как селен. В паре они устраняют чувство дискомфорта в суставах.

Минералы при артрите

Необходимы при болезни:

  • Медь — уменьшает боль и устраняет очаг воспаления.
  • Селен — сильный антиоксидант, защищает суставы от действия свободных радикалов.
  • Цинк — препятствует развитию такой болезни, как артроз, снимая воспаление и спазмы.
  • Сера — помогает усвоиться кальцию, восстанавливает ОДА, укреплением костей, хрящей, связок.

В каких продуктах содержаться?

Специалисты рекомендуют употреблять много свежих овощей, фруктов и зелени, так как именно они богаты полезными веществами.

Коррекция рациона питания — необходимое условие лечения артрита.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Витамины при остеохондрозе

Аскорбиновую кислоту больше всего содержит шиповник, лимон, эхинацея, черная смородина и белокочанная капуста. Чтобы получить в достаточном количестве витамина D, нужно гулять под солнышком, но важно избегать перегревания. Токоферол содержится в растительных маслах: оливковое, подсолнечное, кукурузное. Витамины группы В есть во фруктах и овощах, в рыбе. Сера — составная часть зелени (зеленого лука, шпината).

Помимо этого, нужно в достаточном количестве употреблять пшеницу и рис, так как они выводят вредные вещества из организма, а также переизбыток железа (Fe) и меди (Cu). Свежий и сочный ананас помогает бороться с воспалением.

Льняные семена будут полезными для восстановления обменных процессов. Нельзя забывать о вредной пище: кофе, специи и т. п. Их не стоит употреблять. Следует минимизировать потребление жирной пищи и продуктов богатых на соланин (картофель, томаты, яичный желток).

Последнее вещество провоцирует возникновения болевых симптомов и чувства дискомфорта.

Аптечный комплекс

Коллаген обеспечивает прочность костей, тканей связок и межсуставных хрящей.

Часто при лечении артрита используются БАДы, они помогут устранить дефицит важных элементов при болезни, как ревматоидный артрит. Рекомендованы хондроитин, коллаген и глюкозамин.

Последнее вещество восстанавливает хрящевую ткань, выступая стройматериалом для суставов. Хондроитин способствует уменьшению чувства боли и возникновению новых клеток в процессе регенерации. К лекарствам, в комплекс которых включено это вещество относят «Эльбону», «Терафлекс», «Хондрофорте» и «Артрон».

А коллаген отвечает за гибкость. Вещество входит в состав «Коллаген Ультра», «Доброген» и «Колвита».

Могут назначаться специалистами для пополнения жирных кислот препарат «Полнена». Чтобы пополнить запасы основных составных костной ткани показан «Глюконат кальция» или «Кальцемин», для повышения иммунитета — «Экстракт эхинацеи». Среди поливитаминов отдается предпочтение «Витруму». Если важно вернуть гибкость и подвижность, то применяются «Морской кальций», «Нейрорубин», «Артривит». Нередко показано сочетание В-комплекса с НВПВ, таким как «Нейродикловит».

Источник: https://OsteoKeen.ru/at/terapia/vitaminy-pri-artrite.html

Витамины при артрите: польза и как их применять

витамины при артрите

Витамины – важный элемент для поддержания человеческого здоровья. Эти вещества практически не синтезируются в организме человека, однако их можно получить из пищи. Являются важным источником поддержки для больных суставов.

Важен ли прием витаминов при артрите?

Регулярный прием данных веществ способствует восстановлению хрящей, а также функций сустава. Конечно, вылечить артрит одними витаминами невозможно, но данные вещества очень хорошо помогают в случаях обострения болезни. Таким образом, можно говорить не только о профилактическом, но и о лечебном эффекте.

Для укрепления костей, хрящей, предотвращения их дальнейшего разрушения рекомендуется принимать комплексные препараты, содержащие различные сочетания элементов.

Польза при артрите

Регулярный прием витаминов позволяет насытить организм необходимыми ему веществами. При артрите показаны витамины, помогающие восстановить костные, хрящевые ткани, снять воспаление и уменьшить болевой синдром.

К ним относят — B₁₂, B₆, B₅, A, C, E, а также никотиновую кислоту (B₃ или PP). Прием этих веществ оказывает мощный терапевтический эффект при болезни суставов.

Они питают синовиальную жидкость, способствуют восстановлению подвижности, улучшают циркуляцию крови, уменьшают воспаление.

Каждый элемент оказывает на организм свое действие. Не все люди разбираются в этом, но знать основные свойства данных веществ необходимо. Рассмотрим подробнее наиболее полезные витамины, помогающие организму при артрите:

  1. Никотиновая кислота. Подавляет вещества, способствующие развитию воспалительных процессов. При регулярном приеме человек с артритом ощущает значительное улучшение – проходят неприятные симптомы, уменьшается отечность, увеличивается подвижность сустава. Найти данный витамин можно в твердом сыре, яичных желтках, орехах, морской рыбе, в мясных или молочных продуктах. Лучше всего выбирать постные сорта мяса или рыбы. Такие продукты будут гораздо полезнее, они не забивают сосуды холестерином, а также не способствуют набору лишнего веса, что очень важно при болезнях суставов.
  2. Пантотеновая кислота. Данное вещество назначается врачами при реактивном или ревматоидном артрите. Чаще всего его принимают совместно с остальными витаминами данной группы. В5 способствует снижению воспаления в суставах благодаря стимуляции выработки стероидных гормонов. Кроме того, данное вещество улучшает работу иммунной системы, а также помогает другим витаминам и минералам лучше усваиваться. Содержится в картофеле, дрожжах, шампиньонах, рыбе, зерновых культурах, телятине.
  3. Аскорбиновая кислота. Данное вещество принимает участие в синтезе коллагеновых структур, которые в свою очередь укрепляют и повышают эластичность связок, мышц, хрящей. Такой препарат можно принимать в таблетках — при этом дозировку назначает врач, учитывая массу тела пациента. Альтернативой дорогостоящим аптечным препаратам может послужить правильное, соответствующее болезни питание. Аскорбиновой кислотой богаты такие продукты как шиповник, малина, смородина, мясные субпродукты, цветная капуста. Лучше всего такие продукты употреблять в сыром виде. В процессе варки или жарки большая часть полезных веществ теряется.
  4. Ретинол. Данное органическое соединение отвечает за рост и регенерацию клеток (в том числе костных), налаживает иммунную систему организма, способствует синтезу коллагеновых волокон. Если данное вещество принимать вместе с токоферолом, это будет способствовать выведению токсинов из организма. Ретинолом очень богата морковь и говяжья печень.
  5. Токоферол. Данное вещество является антиоксидантом, способствует уменьшению воспалительных процессов в организме, а также укреплению мембран клеток. Оказывает обезболивающее действие (при приеме с селеном). Содержится в орехах, крупах, рыбьем жире.
  6. Витамин D. Один из самых необходимых веществ для укрепления костей и хрящей. Сам по себе не обладает целительными свойствами, его главная роль состоит в обеспечении помощи при усваивании таких важных элементов как кальций и фосфор. А из этих веществ происходит построение костной ткани человека. Получить витамин D можно просто загорая на солнце. Зимой при недостатке солнечного света врач выписывает его в таблетках. Большинство ученых полагают, что данный витамин совершенно не снимает симптомов артрита, он не поможет в случае, когда болезнь уже развилась. Однако его мощный профилактический эффект просто неоспорим.

Показания и противопоказания

Витамины – это польза для организма, их нужно принимать регулярно в течение всей жизни. При артритах врач назначает, какие именно вещества необходимо принимать и в каком количестве. Пренебрегать данными советами не стоит – иногда даже такие полезные и безобидные на первый взгляд элементы могут сыграть злую шутку с организмом.

Данные полезные вещества необходимо применять с умом строго по рекомендации врача, особенно это касается людей, имеющих множество других заболеваний кроме артрита.

Противопоказания зависят от вида принимаемых витаминов. Также важно учитывать особенности организма человека.

Общие противопоказания следующие:

  1. Аллергические реакции, повышенная чувствительность к тому или иному веществу, индивидуальная непереносимость.
  2. Беременность.
  3. Кормление грудью.
  4. Повышенное давление.
  5. Изменение показателей анализов крови или мочи.
  6. Возможность развития невропатии (при длительном приеме).

С осторожностью необходимо принимать витаминные комплексы людям с язвами, гастритами, заболеваниями печени, желудка, онкологией.

Как принимать?

Дозировка определяется врачом исходя из индивидуальной суточной потребности организма человека, а также от того насколько развит артрит.

Назначать аптечные препараты врач может только после тщательного обследования и получения всех необходимых анализов. Также важно учитывать время года – зимой и ранней весной организму не хватает витамин, из-за недостатка в рационе свежих овощей и фруктов, поэтому дозировка аптечных средств должна быть более высокой.

В среднем же можно отметить, что курс приема составляет примерно 2 месяца, в момент обострения болезни или же для ее профилактики. Затем необходимо сделать перерыв.

Врачи советуют принимать данные средства во время завтрака, запивая их большим количеством воды. Натощак принимать витамины нельзя, иначе можно спровоцировать гастрит или язву желудка. Важно пить много воды, чтобы излишки неусвоенных элементов могли естественно и безболезненно вывестись из организма.

Важно внимательно читать инструкцию на упаковке препаратов, а еще лучше обсудить ее со своим врачом – возможно при прогрессирующем артрите врач отступит от общих правил и изменит дозировку приема или же посоветует дополнительно еще некоторые препараты.

Многие аптечные средства несовместимы друг с другом, поэтому покупать что-либо самостоятельно крайне не рекомендуется – попросите врача выписать рецепт.

Источник: https://sustavos.ru/vitaminy-pri-artrite-polza-i-kak-ix-primenyat/

Витамин Е при артрите

витамины при артрите

Термин артрит связан с любым расстройством, которое влияет на суставы. Он используется для описания воспаления и боли в суставах и тканях, окружающих суставы.

Сустав — это область, где встречаются две разные кости, а ее функция — движение частей тела, связанных с ним. Симптомы артрита включают боль, скованность, воспаление и отек пораженных суставов. Существует более 100 видов артрита.

Наиболее часто встречаются остеоартрит и ревматоидный артрит. В этой статье рассмотрим витамин Е при артрите.

Факторы риска развития артрита — это семейная история, возраст — риск возрастает с возрастом.

Женщины чаще развивают ревматоидный артрит, тогда как у мужчин чаще развивается подагра, другой тип артрита, травма суставов, инфекция и ожирение — избыточный вес может оказывать давление на суставы, такие как колени, бедра и позвоночник. Артрит можно лечить путем отдыха сустава и альтернативного применения льда и тепла.

Также полезны потеря веса, физические упражнения и обезболивающие препараты. Различные исследования предполагали добавление витамина Е в рацион для лечения артрита, а также другие преимущества для здоровья.  Кокосовое масло от артрита.

Какова роль витамина Е в здоровье

Витамин Е при артрите характерен для его антиоксидантных свойств, который защищает клетки от разрушающего окислительного действия свободных радикалов, то есть реакционноспособных видов кислорода. Это очень важное свойство витамина Е, поскольку свободные радикалы повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Таким образом, антиоксидантная способность витамина Е играет жизненно важную роль в предотвращении серьезных заболеваний.

Различные исследования показывают, что эффективность витамина Е способствует укреплению здоровья, профилактике и лечению многочисленных заболеваний. Помимо антиоксидантной активности он обладает противовоспалительным свойством, ролью в агрегации тромбоцитов и усилением иммунной системы. Ниже приведены некоторые преимущества для здоровья витамина Е в таких заболеваниях, как:

  • Предотвращает ишемическую болезнь сердца.
  • Предотвращает рак.
  • Снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний.
  • Предотвращает нарушения зрения.  Корень солодки при артрите.

Витамин Е при артрите — преимущества

Витамин Е может помочь предотвратить боль в суставах и воспаление у пациентов, страдающих артритом. Клиническое исследование, проведенное на 78 пациентах, исследовали противовоспалительную и иммунную функцию витамина Е у людей с активным ревматоидным артритом. Исследование показало, что добавление линолевых кислот с витамином Е может быть эффективным в снижении воспаления у пациентов с артритом.

В другом клиническом исследовании, проведенном на пациентах с ревматоидным артритом, было обнаружено, что добавка витамина Е способна оказывать противовоспалительное и обезболивающее действие, снижая при этом боль, воспаление и окислительный стресс белков и липидов в пораженных суставах.

Исследования на животных исследовали противовоспалительный эффект витамина Е на крысах, вызванных артритами, и обнаружили, что витамин Е уменьшает воспаление в пораженных суставах крыс, демонстрируя, что лечение витамина Е имеет способность модифицировать заболевание и облегчать его симптомы.

Повышает антиоксидантную защиту

Остеоартрит является одной из наиболее часто встречающихся форм артрита и причиной хронической боли и инвалидности у пожилых людей. Дополнение антиоксидантов очень важно для пациентов, страдающих артритом.

Клиническое исследование, проведенное на пациентах, страдающих ревматоидным артритом, показало, что антиоксиданты значительно улучшают активность болезни, увеличивая уровни антиоксидантов эритроцитов.

Витамин Е является одним из таких мощных антиоксидантов.  Чеснок для суставов от артрита.

В экспериментальном исследовании было отмечено, что антиоксидантная активность добавок витамина Е оказывает защитное действие против окислительного стресса, вызываемого остеоартритом, что приводит к боли и воспалению в суставах. Он блокирует окисление липидов и проявляет противовоспалительную обезболивающую активность. Витамин Е обладает эффективным терапевтическим эффектом для лечения симптомов остеоартрита, опосредованного окислительным стрессом.

В другом исследовании, проведенном на 75 клинически диагностированных остеоартритах, был исследован антиоксидант витамина Е. Результаты показали улучшение состояния антиоксидантов, а также улучшение здоровья костей при длительном добавлении витамина Е. Исследование показало, что 400 мг добавок с добавлением витамина Е в ладони уменьшают симптомы остеоартрита в колене. Никаких побочных эффектов не наблюдалось. Это связано с его мощным антиоксидантным эффектом.

Предотвращает прогрессирование артрита

Цитокин — опосредованные пути играют центральную роль в патогенезе ревматоидного артрита. Это связано с тем, что ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, а цитокины играют важную роль в регулировании адаптивных и врожденных реакций иммунной системы.

Важно регулировать уровни цитокина для нормального функционирования иммунной системы. Это может предотвратить появление или прогрессирование ревматоидного артрита. Экспериментальное исследование оценивало эффекты и механизмы витамина Е на уровне сывороточных цитокинов. Сделан вывод, что витамин Е при артрите снижает уровень цитокинов в сыворотке, указывая на то, что его добавление в рацион можно использовать в качестве нового метода при лечении ревматоидного артрита.  Магний при артрите.

Источник: https://zdorsustav.ru/vitamin-e-pri-artrite.html

Витамины при артрозе: какие нужно принимать, в чем их польза?

витамины при артрите

Артроз — патологическая болезнь суставов, которая нарушает функционирование суставных тканей. В лечении заболевания врачи рекомендуют использовать витамины. Применение витаминов в комплексной терапии улучшает состояние костных, хрящевых, мышечных волокон, повышает эластичность хрящей, ускоряет восстановление суставных тканей.

Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой

Особенности артроза

Для артроза характерно медленное поражение тканей сустава:

  • костная пластина;
  • связки;
  • синовиальная оболочка;
  • околосуставные ткани (мягкие);
  • капсулы;
  • хрящ.

Артроз, прогрессирует на протяжении продолжительного периода времени. Чтобы добиться успеха в терапии этой болезни, устанавливают точную причину ее возникновения.

Причины, провоцирующие артроз

Болезнь принято делить на 2 формы:

  • Первичная, для которой характерно нарушение синтеза и дегенерации хрящевых клеток. Нарушается регенерация хондроцитов (клетки хряща);
  • Вторичный, при котором возникает в больном суставе с нарушением конгруэнтности поверхности сочленения. При этом нагрузка приходится на конкретные участки поверхности соединения.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Можно ли вылечить артрит

Главные причины развития артроза:

  1. Генетический фактор (поражение гена коллагена, болезни костей, сочленений, женский пол).
  2. Приобретенные (лишний вес, пожилой возраст, болезни костей, операции на суставах).
  3. Внешние (усиленная нагрузка на суставы, травмы суставов, воспаление).

Артрит при отсутствии грамотной терапии переходит в дегенеративный процесс – вторичный артроз. Также к пусковым механизмам возникновения артроза врачи относят:

  • пожилой возраст;
  • усиленные физические нагрузки;
  • переохлаждение;
  • неправильное питание;
  • отравление токсинами;
  • особенности профессии;
  • генетическая предрасположенность;
  • недостаток микроэлементов.

Диета в лечении артроза

Первый шаг к оздоровлению — изменение рациона. Лечебная терапия направлена на снижение веса. Это нужно для снятия нагрузки на больные суставы. При составлении диеты врачи рекомендуют:

  1. Ограничение употребления рафинированных продуктов, которое приводит к набору веса, активации воспалительного процесса, повышению холестерина. К рафинированным продуктам относят: сахар, очищенная белая мука, полуфабрикаты, рафинированные масла.
  2. Ограничение употребления мяса, мясных продуктов. Врачи доказали, что пурины (продукт распада мяса) провоцирует возникновение подагры. Мясо, при создании которого использовали гормоны, антибиотики, после употребления приводит к накоплению этих веществ внутри организма. Так возникает метаболический артроз, причина которого – нарушение метаболизма, спровоцированное употреблением большого количества белковой пищи, вредных продуктов.
  3. Ограничение потребления соли, специй, копченостей, маринадов. Такие продукты провоцируют возникновение отеков, отложение солей внутри костной ткани. Жидкий дым, маринады негативно воздействуют на организм. Употребление перечисленных продуктов провоцирует накопление внутри организма токсичных элементов.
  4. Исключить из рациона кофе, чай (крепкий). Большое количество кофеина понижает концентрацию цинка, кальция в организме. 10 мг кофеина способны вывести до 1 грамма кальция из костной ткани. Кальций, цинк нужны для нормальной работы соединительной ткани. Соответственно, кофеин врачи рекомендуют исключить.
  5. Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь). Табак негативно влияет на синтез, усвоение витамина Д, а это грозит разрушением соединительных тканей.

Уколы в терапии артроза

Медикаментозная терапия занимает центральное место в лечении артроза. Врачи отдают предпочтение инъекционной форме введения лечебных препаратов. Это объясняется тем, что инъекции медикаментов позволяют быстро доставить лекарство в нужное место.

Продается много препаратов, предназначенные для внутривенного, подкожно, внутримышечно введения. Рассмотрим эти препараты подробнее.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты. Это препараты против отечности, боли, воспаления. К ним относят неселективные медикаменты («Анальгин», «Диклофенак», «Кетанов», «Индометацин», «Кетолонг»), селективные ингибиторы 2 типа циклооксигеназы: («Амелотекс», «Мовалис», «Артрозан»), средства, ингибирующие только циклооксигеназу 2 типа или коксибы («Династат»).

Хондропротекторы — медикаменты, воздействующие на сам хрящ. Содержат хондроитин, глюкозамин. Препараты этой группы улучшают синтез суставной жидкости, восстанавливают пораженные хрящевые волокна. Действенны при применении на 1 – 2 стадии артроза. К ним относят «Дона», «Хондролон».

Миорелаксанты — снимают патологические спазмы мышц, понижают болевой синдром. Напряженные мышцы страдают от нехватки кислорода, вызывая еще большие боли. мышечные спазмы снимают с помощью центральных миорелаксантов: «Баклофен», «Мидокалм», «Сирдалуд». Курс терапии длится 5 – 7 дней.

Витамин В. Витамины этоц группы лучше вводить комплексно (В6, В1, В12). Витамины группы «В» уменьшают боль, улучшают проводимость импульса по нервным окончаниям, иннервирующим больное сочленение. Содержатся в таких медикаментах: «Нейрорубин», «Тригамма», «Мильгамма», «Кмбилипен», «Комплигам В».

Вещества, необходимые хрящам

Обязательные компоненты диеты, назначаемой при артрозе, — хондропротекторы, глюкозаминогликаны. Эти вещества считаются предшественниками коллагена. Нормальный синтез коллагена, гиалуроновой кислоты зависит от уровня протеогликанов (хондропротекторов). От этих веществ зависит также фосфорно-кальциевый обмен внутри соединительных тканей. Они — составляющие внутрисуставной жидкости.

Хондропротекторы стали обязательным компонентом терапии артроза. Согласно проведенным экспериментам, врачи установили, что применение ходнропротекторов уменьшает проявление симптоматики поражения соединений (понижается болевой синдром, улучшается состояние хрящевых волокон).

Учитывая этот фактор, специалисты рекомендуют включить в диетотерапию артроза продукты, содержащие хондропротекторы:

  • свежая, малосоленая рыба, живущая в холодных водах (сельдь, форель, лосось). Она содержит много глюкозаминогликанов;
  • нежирный холодец;
  • заливные блюда;
  • желе с использованием желатина.

Витамины, необходимые хрящам

По данным статистики около 60% людей страдает авитаминозом. Авитаминоз бывает сезонный, круглогодичный. Основной причиной авитаминоза можно считать некачественную пищу (полуфабрикаты, фаст-фуд), в которой нет полезных веществ, нужных организму. Отсутствие овощей, фруктов в меню людей провоцирует развитие авитаминоза.

Недостаток витаминов вызывает проблемы с суставами. Авитаминоз провоцирует снижение иммунитета, при котором развивается синовит. Синовит считается предрасполагающим фактором возникновения артроза.

Это объясняется тем, что при синовите воспаляется синовиальная сумка, накапливается большое количество выпота. Эти процессы провоцируют деформацию соединения, ухудшение питания хрящевых волокон. Синовит может развиваться одновременно с артрозом.

При этом хрящевые ткани сочленения разрушаются значительно быстрее.

Какие витамины при артрозе нужны организму? Чтобы восстановить поврежденные болезнью хрящевые ткани, организму нужно очень много витаминов:

  1. Д.
  2. А.
  3. В (6, 2, 12, 9, 1).
  4. Цинк.
  5. РР.
  6. Кальций.
  7. Магний.

Витамины присутствуют в пище, но после кулинарной обработки (варка, обжаривание, запекание) многие витамины, полезные вещества разрушаются. Особенно быстро разрушается, выводится из организма В12. А без этого витамина невозможно поддерживать сочленения в хорошей форме, значительно замедляется процесс восстановления пораженных хрящевых волокон. Поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Какой витаминный комплекс лучше для больных артрозом может сказать только лечащий врач.

Витаминные комплексы считаются неотъемлемой частью терапии соединений, пораженных артрозом, артритом. Прием витаминов должен проводиться регулярно. Их можно принимать в виде таблеток, проколоть в виде инъекции.

Прием витаминов помогает уменьшить признаки болезни, но не решит сразу же возникшую проблему, ведь не все витамины попадут к больным тканям. Проникновение к пораженным хрящевым волокнам затрудняется нарушением работы синовиальной оболочки, кровеносных сосудов. Поэтому врачи рекомендуют принимать витамины для суставов с использованием виброакустических аппаратов.

Специалисты отметили пользу виброакустического воздействия на суставы. Она заключается в:

  • снижении воспаления;
  • ускорение обмена веществ;
  • ускорение регенерации пораженных тканей.

Продукты, содержащие полезные для суставов витамины

При артрозе нужно питаться правильно, чтобы насыщать организм важными витаминами, полезными веществами. Врач может назначить витаминный комплекс, предварительно проведя исследование, чтобы знать каких витаминов не хватает организму. Наиболее важными для суставов считаются витамины группы б. Но их следует принимать в комплексе с другими микро-, макроэлементами.

Кроме витаминных комплексов можно употреблять ежедневно продукты, содержащие много витамина В, кальция, серы, селена и др. полезных веществ. Из группы В известны следующие:

  1. Тиамин В1 (содержится в пшеничной крупе, твороге, лесных орехах, бобовых).
  2. Рибофлавин В2 (молочная продукция, баранина, миндаль, побеги пшеницы, соя, петрушка).
  3. Пиридоксин В6 (картофель, дрожжи, нешлифованное зерно, бананы, ростки пшеницы, семечки подсолнуха, фасоль, капуста, морковь, яйца).
  4. Никотиновая кислота РР (хлебные, пивные дрожжи, арахис, злаки, печень курицы).
  5. Цианокобаламин В12 (вареные брокколи, телячья/куриная печень, апельсиновый сок, брюссельская капуста, пивные дрожжи, семена подсолнечника, зелень, кисломолочные продукты, сырой яичный желток).

Этот список пополнили следующие витамины группы В:

  1. Биотин.
  2. Холин.
  3. Инозитол.
  4. Пантотеновая кислота В5.

Кроме витаминов из группы «В» в терапии артроза участвуют и другие витамины, полезные вещества (медь, цинк, витамины А, Е, С). Эти вещества предотвращают деформацию тканей, участвуют в восстановлении пораженных хрящевых волокон.

Витамин С имеет антиоксидантные характеристики. Он улучшает структуру хряща, предотвращает обострение болезни. Витамин С способен активизировать антитела, укреплять организм, противодействовать вирусам, бактериям.

Здоровье суставов зависит от их питания, наличия нужных макро-, микроэлементов. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, элементами, нужно употреблять здоровую пищу, принимать витаминные комплексы, назначенные специалистом.

Источник: https://artsustav.ru/vitaminy-pri-artroze.html

Витамины при ревматоидном артрите

витамины при артрите

При ревматоидном артрите пациенты ощущают сильные боли, которые причиняют немало проблем во время работы или отдыха. Чтобы облегчить состояние, в первую очередь врачи рекомендуют перейти на грамотное питание, чтобы укрепить суставы и уменьшить износ хрящевых тканей.

Витамины при артрозе, остеопорозе и артрите

витамины при артрите

Лечение большинства болезней, в том числе и артроза, требует комплексного подхода. Он реализуется лекарственными препаратами, процедурами и диетами. Однако в полной мере терапевтического эффекта нельзя достигнуть без витаминов, недостаток которых провоцирует развитие артроза и других болезней суставов. При этом для каждого отдельного случая существует особая витаминная группа. Кроме того, большое значение имеют механизмы и дозировки потребления.

Витамины при остеопорозе или артрозе являются неотъемлемой частью успешного лечения. Медицинские исследования показывают, что наиболее эффективны полезные вещества групп B, C, D и кальций. Какие витамины при артрите и других заболеваниях обязательны в лечении, и чем грозит их дефицит в организме?

Заболевания коленного сустава

С проблемами болезней, провоцирующих развитие артроза, сталкиваются многие. В группу риска попадают спортсмены, люди старше 40 лет. Близка эта болезнь и пожилым людям.

Необходимые витамины при артрозе коленного сустава не отличаются от стандартного перечня. Это группы A, B, C, D, E, цинк и кальций. Главной в представленном списке является группа B. Активные элементы этой группы способствуют восстановлению хрящевой ткани. В значительном количестве они содержатся в орехах, злаковых кашах и печени.

Витамины A и E восстанавливают ткани и предупреждают развитие воспалительных процессов.

Полезные вещества для суставов

Титул первооткрывателя витаминов группы B по праву принадлежит польскому биохимику Казимиру Функу. Он подарил медицинскому миру понятие «витамин». Именно Функ выяснил, что без этого элемента человеческий организм не может нормально функционировать. Он первым расшифровал и вывел метод синтеза витамина B1.

Витамины B

На сегодня группа B содержит подгруппы:

  • Тиамин (B1).
  • Рибофлавин (B2).
  • Ниацин (B3).
  • Пантотеновая кислота (B5).
  • Пиридоксин (B6).
  • Фолиевая кислота (B9).
  • Цианокобаламин (B12).

Каждая из подгрупп оказывает определенное воздействие. Так, рибофлавин отвечает за ускоренное поступление питательных веществ в ткани сустава. Витамин B3 обладает обезболивающим действием, а пантотеновая кислота препятствует развитию воспалительных процессов. Также предупреждает возникновение воспалений в суставах фолиевая кислота. B12 известен своим уникальным эффектом — усиление иммунной системы организма. Он выводит холестерин, очищая сосуды и печень.

Витамин D

Наиболее часто нехваткой этого элемента страдают люди старше 50 лет. Для профилактики остеопороза или при его лечении суточная доза вещества данной группы — не менее 400 МЕ (1 МЕ — 0.7 мг.).

Витамин D делится на 3 подгруппы:

  1. Обычная форма. Наибольший эффект от приема наблюдали пациенты, принимавшие данный витамин совместно с кальцием. Развитие остеопороза заметно замедлялось.
  2. Структурный аналог (D2). Действие обратно действию витаминов 1 подгруппы. Они снижают количество кальция в крови. Дело в том, что он сложно усваивается в организме человека. Необходимо пить кальций с другим веществом, способствующим быстрому усваиванию. Например, с магнием. В организм структурный аналог поступает через кожу под воздействием ультрафиолетовых лучей.
  3. Активная структура (нередко встречается простая аббревиатура D3) относится к категории веществ растительного происхождения.

Дефицит в организме витамина D приводит к плохому усвоению кальция из продуктов и витаминных комплексов. При этом в первую очередь страдают хрящевые связки.

Другие микроэлементы

Заболевания суставов требуют своевременного приема витаминов и препаратов. Не менее полезные вещества при артрите — это группы A, E, цинк и кальций.

  • Витамин A. Медицинское название данной группы — ретинол. Отвечает за регенерацию хрящевой ткани.
  • Витамин E необходим при артрозе тазобедренного сустава. Восстанавливает костную ткань. Для обеспечения суточной потребности организма в токофероле (витамин E) употребляются комплексы с содержанием не менее 3 мг. Дефицит витамина E провоцирует повреждение тканей суставов, ухудшение состояния костей.
  • Цинк в большом количестве содержится в морепродуктах, отрубях и кашах.
  • Кальций является составляющей хрящевых связок.

Любая болезнь требует консультации специалиста. Каждый случай индивидуален.

Как принимать

Прием полезных веществ осуществляется по схемам, утвержденным врачом. Так, B1 не рекомендовано принимать курсом. Он не накапливается в организме и легко разлагается под действием определенных продуктов, например, кофе. При этом дефицит B1 вызывает артроз коленного сустава. Для лечения крайне важно соблюдать установленные нормы потребления полезных веществ и микроэлементов.

Интересным фактом является и то, что некоторые специалисты советуют принимать витамины в комплексе с воздействием специальных аппаратов. В основу этого метода легли исследования о том, что отдельные полезные элементы крайне сложно усваиваются в организме. К таким аппаратам относятся виброакустические приборы. Они создают вибрацию особой частоты, способную проникать достаточно глубоко в ткани сустава. Это вызывает интенсивный процесс регенерации клеток восстановительных тканей.

Только врач может правильно определить, какого именно витамина не хватает в вашем организме. Он составит схему приема, разработает суточные дозировки с учетом вашего возраста и стадии болезни.

Полезные продукты и препараты

Успех в лечении артроза во многом зависит от соблюдения диеты. Полезное питание для организма человека является бесценным источником не только энергии, но и питательных веществ. К ним относят ряд низкокалорийных продуктов и блюд:

  • свежая зелень — источник витамина C, P1, групп B, A;
  • белокочанная капуста — источник элементов групп C, K, PP, B, A;
  • фасоль — источник витамина C, PP, B1, B2;
  • проростки пшеницы — источник вещества группы E;
  • источники витамина B6: тунец, говяжья печень, скумбрия, облепиха, чеснок, фундук;
  • источники элемента группы D: жирная рыба, сливки, сливочное масло;
  • цитрусовые — богатейшие источники витамина C.

Полезны овощные и фруктовые соки. Рекомендованы каши из круп, кисломолочные продукты, отрубной хлеб.

Зачастую продукты питания не покрывают требуемую суточную потребность организма в витаминах. Для решения этой проблемы можно употреблять специальные комплексы и препараты. Их легко найти в любом аптечном пункте, а также в специальных отделах супермаркетов.

На фармацевтическом рынке представлен широкий спектр комплексных витаминов и коктейлей, направленных на восстановление организма при остеопорозе у женщин или мужчин. Не менее эффективными являются препараты растительного происхождения, например корень одуванчика.

Из рациона следует исключить

При артрозе категорически запрещены такие продукты: кофе, алкоголь и газированные напитки, колбасные изделия, фастфуд. Не рекомендуется употреблять кондитерские изделия.

Крайне настороженно следует относиться к выбору мяса. Помните, что многие современные производители применяют обработку консервантами для придания мясу определенных вкусовых свойств. Эти вещества способны провоцировать болезни суставов, сахарный диабет и нарушение функции почек. К выбору любых продуктов необходимо подходить с особой тщательностью.

«Неправильные» продукты могут быть катализаторами развития болезней не только суставов, но и сердечно-сосудистой, нервной систем.

С возрастом костная ткань меняется, и витамины при ревматоидном артрите, артрозе и даже гонартрозе крайне необходимы. При отсутствии определенных веществ в организме болезнь прогрессирует. В этот момент крайне важно помочь собственному иммунитету победить недуг. Помните, здоровые суставы — залог нормального функционирования всей опорно-двигательной системы.

Источник: https://artritox.ru/heal/pills/vitaminy-pri-artroze.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение катаракты у пожилых людей

Закрыть