Массаж локтевого сустава

Массаж рук — схема проведения в домашних условиях, польза и видео

массаж локтевого сустава

Руки состоят из поясов верхних конечностей: ключицы, лопаток и свободных верхних конечностей — плечевых и костей предплечий, и кистей. Подключичная артерия снабжает кровью верхнюю конечность. Посредством подключичной вены совершается венозный отток.

По тыльной стороне пальце до боковой и ладонной поверхностей идут лимфатические сосуды, направляясь отсюда  в сторону ладоней, предплечья, плеча к лимфатическим узлам: подключичному и подмышечному. Нервами в плечевом сплетении осуществляется иннервация рук.

Массаж рук

Массаж рук необходим для лечения воспалительных и заболеваний суставов, для активизации подвижности рук после переломов, ран, артрозов и артритов, остеопороза, купирования болей и с косметическими целями. Польза от массажа рук, кистей, пальцев и ладоней в салонах или домашних условиях всегда ощутимая.

Техника массажа рук

Пациент находится на стуле или лежит на столе. Массаж рук выполняется одной или двумя руками.  Если массируют с помощью одной руки, второй — проводят фиксацию массируемой  конечности, помогая захватывать мышцы, на которые воздействуют.

Техника массажа предусматривает направление массажных движений по ходу лимфатических сосудов, двигаясь к лимфатическим узлам для очистки активизированной лимфы: области сгиба локтя и подмышек.

Массаж рук вдоль лучевой кости  по плечу (его задней поверхности) посредством дельтовидной мышцы завершают охватывающим поглаживанием в области лимфатического узла над ключицей. Затем продолжают массаж рук обхватывающим поглаживанием по кости локтя, передней поверхности плеча и завершают движение в области лимфатического узла под мышками.

Массаж кистей рук

Массаж кистей рук

Кисти рук в домашних условиях массируют:

  • плоскостным поглаживанием и щипцеобразным по тыльной поверхности кисти. Начинают от кончиков пальцев и захватывают далее среднюю треть предплечья;
  • далее проводят массаж пальцев рук (отдельно каждый палец) от кончиков к основанию по тыльной поверхности, ладонной и боковой;
  • растиранием пальцев руки (по боковым и ладонной поверхностям): круговым, прямолинейным, гребнеобразным. Далее штрихованием, пилением;
  • разминанием: щипцеобразным, надавливанием, сдвиганием, растяжением;
  • вибрацией: пунктированием, поколачиванием, встряхиванием, приемами точечного массажа, пассивными и активными движениями.

Рассмотрим подробнее массаж пальцев рук в домашних условиях. В области пальцев располагаются короткие мышцы, а на поверхностях ладоней находятся возвышения мышц 1-5 пальцев кистей. Между пястными костями располагаются мышцы межкостные. Сухожилия мышц предплечья, 2 сухожилия сгибателей пальцев и одно сухожилие разгибателя отходят по кисти по направлению к пальцам (каждому).

Между отдельными фалангами пальцев, основными фалангами и пястью располагаются мелкие суставы, а также пястными костями и запястными. Суставные капсулы ладони утолщены.

Массаж кончиков пальцев рук

На пальцы кистей рук возложена большая миссия: они участвуют во всей деятельности человека. На них имеются биологически активные точки, посредством которых можно лечить внутренние органы.

Выполняя массаж пальцев рук, особенно их кончиков, мы заставляем активнее работать весь организм – польза от этого будет очевидна, если начинать массажные приемы от ногтевой фаланги к основной: поглаживающие, штриховые, щипцеобразные, разминающие, оттягивания от кости, сдвигания червеобразных и межкостных мышц. Дополняют пассивными и активными движениями в суставах. Массаж кистей рук в области ладоней  со всех сторон выполняют также приемами точечного массажа, задействуя «свои» энергетически-активные зоны.

Массаж предплечья

В домашних условиях предплечье массируют:

  • в области локтевого сгиба – поглаживанием: плоскостным и обхватывающим, гребнеобразным и щипцеобразным,  граблеобразным и глажением;
  • растиранием: прямолинейным, круговым, спиралевидным, пилением, пересеканием, штрихованием, строганием;
  • разминанием: продольным, поперечным, валянием, надавливанием, сдвиганием, растяжением;
  • вибрацией: поколачиванием, похлопыванием, рублением, встряхиванием, непрерывистой лабильной и стабильной вибрацией, приемами точечного массажа: линейного и локального.

Предплечье сгибают под углом 110-120˚ к плечу и укладывают на массажный столик. На предплечьях расположены две группы мышц: сгибатели и пронаторы (первая группа), разгибатели кисти и супинаторы (задняя группа). Передняя и задняя поверхности предплечья расположено два слоя мышц: поверхностный и глубокий. Разгибатели нужно массировать разноименной рукой, сгибатели – одноименной.

Массаж локтевого сустава

Массаж рук в области локтевого сустава в домашних условиях выполняют:

  • поглаживанием круговым и плоскостным;
  • растиранием: прямолинейным, круговым, спиралевидным, штрихованием и надавливанием;
  • вибрацией: точечной и пунктированием;
  • разминанием: щипцеобразным, сдвиганием;
  • растягиванием и надавливанием;
  • активными и пассивными движениями.

Массаж плеча

В домашних условиях необходимо воспользоваться услугами выездного массажиста или «добрыми руками» родственников для достижения эффекта. Плечо массируют:

  • поглаживанием по направлению к подмышечной ямки: плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным;
  • растиранием: прямолинейным, круговым, спиралевидным, пересеканием, пилением, штрихованием, строганием;
  • разминанием: валянием, поперечным и продольным, растяжением, сдвиганием, щипцеобразным, надавливанием;
  • отдельным разминанием сгибателей и разгибателей;
  • вибрацией: сотрясением, пунктированием, похлопыванием, поколачиванием, рублением, встряхиванием, точечным массажем или Су Джок, основанным на введении игл в определенную точку. Техника массажу рук предусматривает также надевание массажного кольца на палец руки для улучшения функции конечностей.

Массаж плечевого сустава

Массаж плеча

Техника  массажа направлена на разработку подвижности сустава и избавления от болей. Выполняют:

  • поглаживанием: плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным, глажением, граблеобразным;
  • растиранием: круговым, прямолинейным, спиралевидным, штрихованием;
  • разминанием: надавливанием;
  • вибрацией: точечной, пунктированием;
  • пассивными и активными движениями.

До массажа сустава плеча сначала массируют дельтовидную мышцу. При нахождении массажиста перед пациентом, то руку закладывают за спину для лучшего доступа, при нахождении сзади – больному укладывают руку на другое плечо. Нижняя поверхность сумки сустава станет более доступной для массажиста, если руки отвести в сторону или поместить на плечо массажиста.

При лимфостазе – патологическом оттоке лимфы массаж для рук выполняют специальной техникой, при условии отсутствия какого-либо воспалительного процесса, например, рожистого воспаления. Руку поднимают вертикально и опираются ладонью о поверхность стены.

Кончиками пальцев здоровой руки проводят поглаживающие движения от локтя к плечу, затем в обратную сторону. Рука прорабатывается со всех сторон нажиманиями средней силы, но без причинения боли. Выполняют отсасывающий массаж по 5 мин 2-3 раза/сутки, при выраженном отеке – время и количество массажа увеличивается.

Применяют эластичную компрессионную повязку.                         

Показания к проведению массажа рук

Выполняют массаж при наличии:

  • заболеваний и травм мягких тканей, костей, суставов;
  • заболеваний сосудов и периферических нервов;
  • некоторых кожных заболеваний.

Массаж рук — видео

ещё нет оценки

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-ruk/

Массаж локтевого сустава

массаж локтевого сустава

Локтевой сустав — довольно уязвимое сочленение, поэтому даже небольшие травмы или неловкие движения могут привести к повреждению сустава.

Кроме того, в области локтя могут развиваться различные заболевания, которые сопровождаются воспалением и ограничением подвижности. Массаж локтевого сустава помогает преодолеть возникшие проблемы, однако его нужно выполнять правильно.

С помощью массажа можно улучшить кровообращение, укрепить мышечный аппарат, то есть сделать сустав более устойчивым, ускорить выздоровление.

Когда показан массаж локтевого сустава?

Массаж будет полезен при различных повреждениях и заболеваниях сустава. Это могут быть ушибы, растяжения, разрывы связок, переломы, артриты, артрозы. Массаж может понадобиться людям, профессия которых связана с высокой нагрузкой на сустав, например, артисты цирка, спортсмены, грузчики. Еще более уязвимым локоть становится в старческом возрасте, когда ослабевают связки и мышцы.

При острых формах заболеваний сустава массаж проводят после наступления облегчения. С осторожностью назначается такая процедура при переломах, так как велика вероятность неосторожным движением ухудшить состояние. После перелома массаж и самомассаж локтевого сустава назначается только после полного срастания в период реабилитации. Он должен быть щадящим и служить средством предупреждения атрофии мышц после гипса, восстановления объема движений и укреплению связочного аппарата.

Что дает массаж локтевого сустава:

  • Снимает неприятные ощущения,
  • Уменьшает боль,
  • Укрепляет мышцы,
  • Укрепляет связочный аппарат,
  • Усиливает кровообращение,
  • Увеличивает объем движений.

Общие правила массажа

Очень важно правильно выполнять процедуру массажа. При массаже локтевого сустава движения должны быть плавными, а не резкими. Не всегда воздействие производится только на точки, где человек испытывает болезненные ощущения. Выбор движений и мест непосредственного воздействия зависит от диагноза и целей массажа. Обычно проводят массаж наружной поверхности сустава.

Внутреннюю поверхность либо не массируют, либо делают это аккуратно, непосредственно впадину локтевого сгиба не трогают, так как здесь находятся лимфатические узлы. Для более полного целительного эффекта сеансы массажа дополняются лечебной гимнастикой.

При выполнении самомассажа нужно быть особенно внимательными и осторожными, предварительно нужно получить исчерпывающую консультацию врача и специалиста по массажу, чтобы правильно выполнять процедуру.

Массаж локтевого сустава делается в положении, когда сустав согнут под углом примерно 1100. Пациент сидит, а его предплечье лежит на массажном валике. С локтевой и с лучевой стороны можно получить доступ к сумочно-связочному аппарату, суставная сумка наиболее доступна сзади, так как расположена с обеих сторон от локтевого отростка. Спереди она закрыта слоем мышц, сухожилий, поэтому отсюда к ней доступ затруднен.

Массажные приемы:

  • Поглаживание,
  • Растирание,
  • Потряхивание,
  • Сгибание и разгибание,
  • Повороты предплечья.

Поглаживание выполняется большими пальцами, их ладонной поверхностью. Производятся круговые плоскостные движения по всей окружности сустава. Растирание выполняется спиралевидно между надмыщелками плеча и локтевым отростком по тыльной поверхности сустава. В лучевой области локтевого сустава растирание производится отдельно.

Массаж может выполняться одним специалистом или с помощником, который поддерживает локоть на весу в некоторых позициях.

Массаж при его правильном и своевременном выполнении способствует скорейшему выздоровлению при любых поражениях суставов.

Источник: http://TvoyAybolit.ru/massazh-loktevogo-sustava.html

Массаж локтевого сустава (локтя): после перелома – техника, правила

массаж локтевого сустава

Травмы локтевого сустава – дело нередкое. Некоторые повреждения локтя могут приводить к тяжелейшим повреждениям, вплоть до частичной или даже полной иммобилизации (неподвижностью) руки.

И при простых травмах, и при тяжелых – при лечении часто требуется массаж, причем не только для восстановления подвижности сустава, но и для ускорения его регенерации. Массажные методики можно применять только после того, как прошел острый период (обострение) заболевания.

Основной способ предотвратить усугубление проблемы – правильная массажная техника. По этой причине лучше ходить на профессиональные массажные процедуры, так как самомассаж неэффективен и даже опасен в неумелых руках.

Что именно можно массажировать: массажные точки локтевого сустава

Многие представляют себе массаж локтевого сустава как просто массирование локтя по центру. Неплохой способ немного расслабить руку, но как массажная техника, такой подход нелеп и к положительной динамике не приведет.

Начинают массажную процедуру обычно с поглаживания, которые можно выполнять по всей площади локтя с захватом предплечья и плеча. То есть, в начале процедуры нужно поглаживать всю руку с акцентом на локте (а также на его обратной стороне – впадине).

Далее проводят массирование: массировать нужно локтевой сустав и часть предплечья. Локтевую впадину нужно массировать одним большим пальцем. То есть остальные пальцы придерживают предплечье, а большим пальцем проводится массирование.

Интенсивные растирания ладонью или двумя пальцами проводят вдоль всего предплечья и по локтевому суставу (включая впадину). При этом на локтевой впадине зацикливаться не стоит – по большей части массировать нужно именно сустав, надавливая пальцами на углубления вокруг него (там проходят связки и мышцы).

Самомассаж локтевого сустава

Непосредственно перед началом процедуры нужно размять сустав. Достаточно вращений предплечья и сгибания/разгибания руки.
к меню

Показания: когда полезен массаж локтевого сустава?

Существует достаточно большое количество показаний для проведения массажа локтевого сустава. Также массаж можно провести и просто для расслабления рук, что особенно полезно людям, которые помногу носят тяжести, или долгое время сидят за компьютером (или просто за столом).

Основные показания к процедуре:

  1. Травмы верхних конечностей, причем не обязательно на уровне сустава (просто массаж в этом случаев благоприятно повлияет на конечность в целом).
  2. Наличие неврита локтевого нерва или его защемление (компрессия).
  3. Через неделю-две после вывиха локтевого сустава массаж может быть полезен, но это обговаривается с лечащим врачом.
  4. При бурсите – существует небольшая вероятность вылечить патологию с помощью массажных процедур. В большинстве случаев массаж просто уменьшает размер опухоли.
  5. При умеренно протекающем эпикондилите (дегенеративно-дистрофические изменения в надмыщелках плечевой кости).
  6. При контрактуре руки, в том числе вызванной пережитым тяжелым ожогом с образованием рубцов. В этом случае массажные процедуры выполняются чрезвычайно аккуратно, чтобы ни в коем случае не травмировать (разорвать) рубец.
  7. После вытяжения локтевого сустава (например, если произошел вывих и на месте было проведено вытяжение для стабилизации сустава).

к меню

Противопоказания: когда нельзя делать?

Локтевой сустав крайне прочный, выдерживающий колоссальные нагрузки. В этом можно убедиться посмотрев на боксеров, армрестлеров, тяжелоатлетов. Тем не менее при некоторых патологических состояниях локтевой сустав становится уязвимым.

Вытяжение локтевого сустава с помощью массажа

В таких случаях любые физические манипуляции с ним следует минимизировать или вообще исключить (как правило, временно). В том числе и массажные процедуры.

Противопоказания к процедуре:

  • нельзя проводить массаж при переломе руки в любом отделе; аккуратные массажные процедуры разрешаются только через несколько дней после снятия гипса, для разминки атрофированных мышц;
  • любые тяжело протекающие дегенеративно-дистрофические заболевания сустава или костей руки; в том числе запрещены процедуры при тяжелых миозитах;
  • первые дни после любой травмы руки (включая вывихи, подвывихи, ушибы, растяжения) – массажные процедуры допускаются после затихания острых процессов;
  • разрывы или надрывы мышечных тканей или сухожилий верхних конечностей, повреждения нервных узлов или артерий/вен;
  • боли в локтевом суставе неустановленной этиологии (причины): сначала выясняем диагноз, затем расспрашиваем врача о возможности массажных процедур.

к меню

Кому полезен массаж локтевого сустава?

Время от времени любому человеку (если у него нет противопоказаний) полезно проводить хотя бы самомассаж локтевых суставов. Это полезно (в виде профилактики различных болезней) и приятно (снимает дискомфорт).

Но существуют группы людей, для которых такая процедура в большинстве случаев не просто рекомендована, а необходима. Если вы попадаете в такую группу – перед началом проведения массажных процедур вы обязаны пройти консультацию у врача (хотя бы терапевта).

Массаж наиболее полезен следующим группам людей:

  1. Офисные работники (из-за постоянного перенапряжения мышц конечностей и частого бездействия локтевого сустава, ведь он редко вовлечен в работу).
  2. Работники тяжелого физического труда (здесь ситуация обратная – есть чрезмерные нагрузки на локтевой сустав).
  3. Пациенты, страдающие хронической остеопенией или остеопорозом, а также любыми другими патологиями обмена веществ (включая сахарный диабет).
  4. Люди с выраженной гиподинамией или детренированностью организма, лежачие больные, люди преклонного возраста.
  5. Родителям рекомендуется проводить самостоятельный массаж (очень аккуратно) своим детям в возрасте 1-5 лет для разминки конечностей и профилактики различных заболеваний.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Уколы при артрите

к меню

Как делать массаж локтевого сустава: техники и последовательность

Как сделать массаж локтевого сустава правильно? Особо сложных правил для данного вида массажа нет, а количество возможных методик воздействия сравнительно мало. Если быть точнее, то их пять, и крайне рекомендуется выполнять их всегда в предписанной последовательности.

Массаж локтевого сустава с применением согревающих мазей

Этапы проведения процедуры:

  • поглаживания (подготовительный этап)— медленно и аккуратно надавливая на кожные покровы нужно ладонью одной руки поглаживать вторую руку от кисти до плеча (по обеим сторонам);
  • растирания — теперь нужно подготовить мышцы и связки к дальнейшим манипуляциям (разогреть их) – растирания делаются так же, как и поглаживания, но более интенсивно и с сильным (но в меру) сдавливанием кожных покровов;
  • захваты — берем пальцами руки верхний слой кожи и мышц и сразу отпускаем; так нужно делать вдоль всей конечности, с акцентом на локтевой зоне;
  • сгибания и разгибания руки — медленно сгибаем и разгибаем сначала одну руку, затем другую, тем самым улучшая подвижность сустава и разминая мышцы;
  • повороты предплечья — вытягиваем руку вперед, сжимаем ладошку в кулак и начинаем проворачивать предплечье сначала влево, потом вправо (данная методика также увеличивает подвижность сустава и разминает мышцы).

к меню

Сколько стоит процедура в массажных кабинетах?

Стоимость профессионального массажа локтевого сустава зависит от того, где именно вы будете ее проводить. В государственных медицинских учреждениях такой процедурой могут заниматься неврологи, травматологи и даже вертебрологи.

Цена в этом случае редко превышает 200 рублей за один сеанс. В частных клиниках стоимость несколько выше: обычно она достигает 400 рублей за сеанс. Однако в частных кабинетах процедура и длится дольше.

Самомассаж весьма эффективен, но не дотягивает до профессионального. Он хорош для разминки рук в перерывах между работой, но для профилактики или тем более лечения уже имеющихся болезней он менее эффективен, чем профессиональные процедуры.

Источник: https://osankino.ru/massazh/massazh-loktevogo-sustava-loktya.html

Какой массаж делать для восстановления локтевого сустава после перелома

массаж локтевого сустава

:

  • разработка сустава
  • массаж
  • физиопроцедуры

В результате перелома в области локтевого сустава рука долгое время находится без движения в гипсе. В связи с этим может нарушиться кровоснабжение мышечных тканей и, как результат, наступить их атрофия. Для того чтобы предотвратить все возможные патофизические изменения в суставе, восстановление локтевого сустава после перелома нельзя откладывать надолго после наложения гипса. Его необходимо начинать еще когда рука находится в гиспе.

Процесс нормализации двигательных способностей сустава может длиться от двух недель до трех месяцев. Продолжительность его напрямую зависит от типа повреждения сустава.

В чем заключается разработка сустава

Когда проводится реабилитация после перелома локтевого сустава чаще всего применяют следующий комплекс мероприятий:

  • массажные процедуры;
  • занятия физическими упражнениями (ЛФК);
  • сеансы физиотерапии.

Что в себя включает физкультура и массаж открытого участка

Тренировка во время лечебной физкультуры — это основа всего процесса восстановления нормальной функциональности локтевого сустава. Игнорирование сеансов лечебной физкультуры, как правило, заканчивается плачевно в виде потери подвижности локтевого сочленения.

Процесс разработки локтя после перелома разделяется на три этапа. Приступать к начальному этапу разрешается через день после наложения гипса. Заблаговременная консультация специалиста поможет выяснить, нет ли противопоказаний для начала занятий.

Разработка локтя после перелома начинается с тренировки плечевого и лучезапястного суставов, которые не заключены в гипсовую оболочку, а также для пальцев на поврежденной руке.

Во избежание отека необходимо делать специальные движения: лежа на кровати, периодически, несколько раз в день нужно поднимать руку за голову и класть ее на подушку выше головы. Через 7 дней после наложения гипса для лучшей стимуляции лимфодренажа и снятия отечности можно будет начать регулярно, но не сильно напрягать мышцы плеч и предплечья.

Очень важно также делать самые простые упражнения, которые предназначены для того, чтобы разрабатывать пальцы, так как их двигательные возможности напрямую зависят от работы сустава. Для этого необходимо:

  • периодически разводить пальцы;
  • делать упражнения, имитирующее сжатие и разжатие в ладони резинового кольца;
  • делать круговые движения каждым пальцем в отдельности;
  • прекрасным средством для развития моторики пальцев может стать пластилин.

Чтобы уменьшить болевые ощущения во время тренировок, следует сочетать разработку локтя с упражнениями дыхания.

Только лечащий врач решает, когда пришло время для следующего этапа реабилитации. Восстановление локтевого сустава после перелома на этом этапе предполагает осуществление движений сгибания и разгибания непосредственно самого локтя. Для того, чтобы их выполнить требуется частичное снятие с предплечья повязки. После тренировки ее надевают обратно.

Какие именно упражнения подходят больному, должен решать и назначать лечащий врач. Но основу каждого комплекса составляют подобные следующим упражнения:

  1. Сесть за стол и положить на него руку, затем осторожно поднимать передплечье и опускать его.
  2. В том же положении — руку уложить на поверхность так, чтобы край стола пришелся на подмышку, из такого положения очень медленно и осторожно производится разработка локтя путем сгибания и разгибания руки в локтевом суставе.
  3. Руки соединить в замок и поднять выше головы, затем осторожно сгибать и разгибать их.
  4. Лежа на кровати или на специальном коврике, поднять руку над головой и плавно сгибать и разгибать ее в локте. Делать это упражнение надо с такой частичностью и максимальным углом, которые возможны из-за поврежденного сустава.
  5. С такой же позиции следует согнуть руку в локте и делать круговые движения кистью поочередно в одну, а затем в другую сторону.
  6. Лечь на ровную поверхность, вытянув руки параллельно телу, осторожно сгибать и разгибать руку в локте, подняв ее вверх над собой.
  7. Из позиции сидя или стоя — делать легкие упражнения при помощи гимнастической палки.

Средняя время проведения занятий не должно превышать 10-15 минут. Если во время тренировок появились болевые ощущения, занятия необходимо прекратить. И возобновлять их следует в более щадящем режиме после консультации с лечащим врачом.

Полноценное восстановление локтевого сустава после перелома, как правило, может начинаться тогда, когда будет удален гипс. Третий этап реабилитации включает в себя комплекс более сложных упражнений, без которых никак нельзя обойтись. Если к восстановительным мерам отнестись несерьезно, то такая травма может в будущем вылиться в стойкое уменьшение подвижности сустава или артроз.

Комплекс физкультурных мероприятий может состоять из следующих упражнений:

  1. Имитировать закидывание удочки, соединив кисти рук в замок и попеременно занося их за уши то слева, то справа.
  2. Соединить пальцы рук в замок и заносить их за голову.
  3. Заведя руки за голову и соединив кисти рук в замок, потянуть их вверх одновременно переворачивая вверх и ладони.
  4. Соединить пальцы рук в замок, заведя их за спину.
  5. Согнув локоть под углом 90 градусов, делать предплечьем круговые движениями в левую, а затем в правую сторону.
  6. Катать по столу обычную машинку, предназначенную для детских игр.
  7. Перебирать пальцами шары на ладони поврежденной руки, тем самым восстанавливая их подвижность.
  8. Из положения стоя – взять гимнастическую палку и поместить на вытянутых руках на уровне груди. Затем согнуть обе руки в локте, выпрямить их, подняв вверх. Повторно согнуть на уровень груди, и так несколько раз.

Каждое упражнение рекомендуется делать по 3-4 подхода в день по 10-12 раз. Начинать нужно с 4-5 повторений, плавно увеличивая нагрузку. Упражнения желательно осуществлять обеими руками одновременно. Восстановительный эффект будет гораздо лучше и эффективнее.

Реабилитация после перелома локтевого сустава будет иметь гораздо глубокий эффект, если выполнять часть упражнений в бассейне или в ванной с морской солью. Морская соль является полезным целебным веществом, благодаря которому сустав быстрее приобретает свои прежние двигательные способности. При этом притупляется и исчезает болевой синдром.

Даже при хорошей динамике восстановления двигательных функций сустава упражнения на перекладине, поднятие тяжестей и другие силовые нагрузки необходимо отложить до полного выздоровления.

Массаж локтя после перелома

Массаж локтя после перелома так же важен для реабилитации, как и физические упражнения. Щадящий массаж придает связкам прочность, убирает боль, ускоряет процесс восстановления двигательных способностей, предотвращает отмирание мышечной ткани.

На начальном этапе лечения массаж категорически противопоказан. Легкий массаж после перелома локтевого сустава можно делать, начиная со второй части восстановительного процесса. Он осуществляется при сидячем положении пациента, когда его поврежденная конечность размещается на твердой поверхности. Затем с помощью детского резинового мячика осторожно «раскатывать» ту часть руки, на которую гипс не наложен. Для лучшей циркуляции крови разрешается также делать легкий массаж спины.

Когда гипс снят и частично восстановлены двигательные функции сустава, разрешается применение щадящего медицинского массажа, благодаря которому стимулируется кровообращение в зоне прикосновений. Такое физическое воздействие способствует более быстрому и качественному восстановлению двигательных функций сустава. Массаж локтя после перелома ускоряет рассасывание кровоизлияний, которые возникли возле сустава и укрепляет связки локтевого сустава, предотвращает атрофию мышечных волокон.

Физиопроцедуры при переломе локтевого сустава

Прежнюю двигательную функцию локтевого сочленения весьма трудно вернуть. И поэтому, чтобы полностью и быстрее восстановить его работоспособность, одновременно с лечебными тренировками и сеансами массажа назначаются физиотерапевтические процедуры. Для лечения локтевого сустава используются озокеритовые ванны, грязелечение, магнитотерапия, парафин, электрофорез и УВЧ.

При ответственном подходе к своему лечению и выполнении всех рекомендаций врачей вполне возможно разработать локтевой сустав и полностью вернуть ему его первоначальную подвижность.

Источник: https://dlyasustavov.ru/loktevogo

Массаж лечебный локтевого сустава — Все про суставы

массаж локтевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день

Читать далее »

Дисплазия тазобедренных суставов, или врожденный вывих бедра – это частая патология у грудных детей, которая является врожденной и заключается в недоразвитии на момент рождения структурных элементов тазобедренного сустава. Это в свою очередь приводит к несоответствию суставных поверхностей и вывиху.

Несмотря на то, что этот диагноз очень широко распространен и приводит родителей в ужас, врожденный вывих бедра прекрасно поддается лечению при условии, что патология замечена вовремя и у родителей есть время и терпение на то, чтобы заниматься здоровьем своего малыша.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь

В большинстве случаев поможет лечебная гимнастика и массаж при дисплазии тазобедренных суставов. В более сложных вариантах прибегают к применению лечения положением (специальные фиксирующие ортопедические приспособления для ребенка) и хирургической коррекции вывиха.

Как вовремя заподозрить проблему?

Первой понять, что с малышом что-то не так должна мама, потому обращаем внимание на признаки, которые указывают на врожденный вывих бедра у новорожденного:

  • длина ножек у ребенка неодинаковая: если у лежащего на спине малыша согнуть нижние конечности в коленях, а пяточки придвинуть к ягодицам, то коленки должны находиться на одинаковом уровне, если этого нет – ноги имеют различную длину;
  • асимметрические складочки на ножках и ягодицах, но этот признак часто встречается у здоровых детей, у которых просто неравномерно распределена подкожная жировая клетчатка;
  • неполное разведение ножек ребенка, согнутых в коленках: у здорового малыша угол такого отведения достигает 80-90 градусов, при дисплазии он ограничен, но нельзя забывать о физиологическом гипертонусе мышц новорожденного до 3-4 месяцев, который может создавать псевдоограничение разведения ножек;
  • симптом щелчка: при разведении ножек мама ощущает характерный щелчок в тазобедренных суставах.

Описанные выше признаки не являются такими, которые подтверждают диагноз, потому при обнаружении их у своего ребенка, не стоит паниковать – покажите малыша педиатру и ортопеду. Диагноз дисплазии тазобедренного сустава подтверждают при помощи УЗИ до 3 месячного возраста, после трех месяцев нужно выполнять рентгенографию тазобедренных суставов.

Массаж при дисплазии

Массаж при дисплазии тазобедренных суставов входит в комплексное лечение и является неотъемлемой его частью. Лечебный массаж наряду с гимнастикой позволяют добиться стабилизации тазобедренного сустава, вправления вывиха, укрепления мышц, восстановления полного объема движений в суставе, гармонического физического развития малыша.

Массаж должен назначаться только врачом (педиатром или детским ортопедом), делать его можно также только специально обученному медицинскому персоналу, например, врач-массажист, который специализируется на данном нарушении у детей.

Но родители могут освоить не специальный лечебный массаж, а общеразвивающий и общеукрепляющий, который принесет только пользу, как ребенку с дисплазией, так и абсолютно здоровому. Выполнять его рекомендуют вечером перед сном.

Если ребенку показано ношение специальных ортопедических конструкций, то массаж можно выполнять, даже не снимая их. У детей применяются не все техники массажа и движения, а только поглаживание и растирание.

Общие рекомендации для массажа:

  • малыша на время сеанса массажа укладывают на ровную и твердую поверхность, идеально – пеленальный столик;
  • под ребенка нужно постелить специальную пеленку, которая упитывает влагу, так как массажные движения могут спровоцировать мочеиспускание;
  • массаж проводится один раз в день, курс включает 10-15 сеансов;
  • выполнять массаж нужно только тогда, когда ребенок находится в хорошем настроении, не голоден и не хочет спать;
  • необходимо 2-3 курса массажа с перерывами между ними 1-1,5 месяца.

Схема общего развивающего массажа для грудного ребенка

Положение ребенка – лежа на спине. Начинаем выполнять легкие поглаживающие движения живота, грудной клетки, рук и ног. Потом переходим к легкому растиранию всех названных частей тела. Заканчивают также поглаживанием.

Положение ребенка – лежа на животике с согнутыми и разведенными ножками. Начинаем с поглаживания ног, их растирание и поочередное отведение в стороны. Массажируем спину и поясницу. Далее опускаемся на ягодицы. Здесь, кроме поглаживания и растирания, можно применять легкое похлопывание пальцами. Далее массажируем область тазобедренного сустава и наружные стороны бедер.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Перекос таза лечение

Лечебная гимнастика для малыша

Лечебная гимнастика при дисплазии может и должна выполняться родителями ребенка после их обучения педиатром или ортопедом. Это вовсе не сложные упражнения, которые позволят быстро добиться положительных результатов. Делать их можно на протяжении дня, когда удобно ребенку (учитывать нужно, чтобы малыш был в хорошем настроении, не голоден и не хотел спать). Можно повторять комплекс по 3-4 раза на день. Как правило, такие занятия нравятся детям, особенно, когда их проводит мама.

Комплекс ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов:

  1. Малыш лежат на спинке. Мама или папа сгибают его ножки в коленных и тазобедренных суставах и медленно разводят в стороны в позу лягушки. Старайтесь сделать упражнение так, чтобы коленные суставы коснулись поверхности стола при разведении ног.
  2. Положение на животе. Повторяем предыдущее упражнение. Сгибаем ноги в коленях и тазобедренных суставах, разводим их в стороны (как при ползании).
  3. Положение – лежа на спине. Выполняем сгибание прямых ног к голове ребенка.
  4. Лежа на спине, выпрямляем ножки ребенку. Прямые ноги разводим в стороны.
  5. Прямые ножки ребенка подтягиваем к голове и из этого положения разводим их в стороны.
  6. Складываем ножки малыша в позу полулотоса, левая ножка должна быть сверху.
  7. Попеременно сгибаем ноги в коленных и тазобедренных суставах.
  8. Переворачиваем ребенка на живот. Поочередно подтягиваем его ножки на уровень таза с постановкой на стопу.
  9. Ребенок лежит на спине. Сгибаем ноги в коленных суставах и разводим их в стороны, как открываем книгу.
  10. Ребенок лежит на животе. Правой рукой берем пятки малыша и придавливаем их к ягодичкам, выполняем лягушку.

Важно помнить, что любые упражнения в положении сидя и стоя на корточках можно выполнять только с разрешения специалиста, так как такие вертикальные нагрузки могут усугубить вывих.

Противопоказания к массажу и гимнастике

Существует несколько противопоказаний, когда выполнять массаж и гимнастику запрещено:

  • повышение температуры тела;
  • острое инфекционное заболевание;
  • наличие у ребенка не вправляемых грыжевых выпячиваний;
  • врожденный порок сердца.

Обучающее видео для родителей:

Лечение дисплазии является обязательным, ведь в случае осложнений у ребенка не только нарушится походка, но и может возникнуть асептический некроз головки бедренной кости, что приводит к тяжелой инвалидности и невозможности самостоятельно передвигаться. Занимайтесь – и вы победите дисплазию.

Гость — 16.01.2017 — 18:13

Источник: http://sustav24.ru/sustavy/massazh-lechebnyj-loktevogo-sustava/

Массаж при артрозе локтевого сустава

массаж локтевого сустава

Локтевой артрит относится к деформирующим патологиям суставной ткани и характеризуется тем, что в синовиальной оболочке локтевого сустава развивается воспаление. Он довольно часто встречается не только у пожилых, но и у молодых людей.

Поскольку артрит имеет тенденцию быстро распространяться на другие суставы, при первых симптомах воспаления локтевой суставной ткани необходимо сразу же обратиться к врачу. Выяснив причину заболевания и проведя диагностику, специалист назначит правильное лечение, которое должно быть комплексным.

  • Причины и симптомы артрита локтевого сустава
  • Диагностика локтевого артрита
  • Лечение артрита локтевого сустава
    • Медикаментозная терапия
    • Физиотерапия и массаж
    • Лечебная физкультура
  • Народная медицина

Диагностика

Для выявления артроза используется несколько методов диагностики, основным из которых является рентгенографическое обследование. На снимке будут видны следующие изменения, характерные для данной патологии:

  • уменьшение суставной щели, при тяжелой степени заболевания – полное ее отсутствие, кости соприкасаются друг с другом;
  • костные разрастания, расположенные на краях суставных поверхностей;
  • изменение структуры хрящевой ткани, характеризующиеся наличием остеопороза или склероза.

Помимо рентгенографии, применяют и другие диагностические методы:

  • компьютерная томография, позволяющая изучить костные структуры;
  • динамометрия – необходима для оценки уровня мышечной силы (сила конечности со стороны больного сустава будет снижена);
  • артроскопия, которую проводят для визуализации суставной полости и устранения элементов разрушенного хряща;
  • УЗИ суставной полости, позволяющее оценить состояние синовиальной оболочки;
  • пункция сустава, которую проводят для изучения содержимого суставной полости.

Кроме этого, могут проводиться специфические пробы, которые подтверждают наличие артроза. Например, если человек согнет обе руки в локтях, пораженная артрозом рука будет сгибаться намного медленнее. Еще одним показателем артроза является то, что человек не может долго удерживать сжатый кулак пораженной руки в наклоненном положении.

Как лечить артроз локтевого сустава

Успешность лечения данной патологии зависит от стадии ее развития. При своевременном обращении к врачу вылечить артроз достаточно легко. Обычно применяется комплексная терапия, которая сочетает следующие методы:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапию;
  • лечебную гимнастику;
  • предотвращение осложнений.

Дополнительно могут использоваться средства народной медицины, которую оказывают общее оздоравливающее воздействие, но их применение разрешено лишь по согласованию с врачом.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия будет отличаться на разных стадиях болезни.

Артроз локтевого сустава можно успешно лечить в домашних условиях народными средствами, но перед применением любых рецептов настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом. Хорошо помогают следующие средства:

  • Компресс на основе мела. Берется обычный белый мел, измельчается в порошок и смешивается с кефиром или ряженкой. Полученной кашицей смазывают локоть, а сверху оборачивают пленкой. Держать такой компресс нужно всю ночь.
  • Капустный сок. Берут несколько листьев капусты, пропускают через соковыжималку, смачивают в этом соке ткань и оборачивают ей больной сустав. Носить такой компресс следует несколько часов.
  • Растирание медом. Яблочный уксус и мед смешиваются в равных пропорциях, добавляется немного глицерина и йода и выдерживается 2 часа. Этим настоем нужно растирать локтевой сустав, а также близлежащие участки руки.

Данные средства хорошо помогают унять боль, повысить подвижность сустава, улучшить циркуляцию крови, снизить воспалительные процессы и приостановить развитие артроза.

Реабилитация после операции остеосинтеза: этапы и их особенности, сколько длится

Остеосинтез представляет собой хирургический метод сопоставления костей после перелома для их правильного сращивания. Эта методика применяется в особо сложных случаях, с использованием специальных фиксаторов.

После остеосинтеза требуется прохождение полноценного курса реабилитации для восстановления утраченных функций, хотя движения в суставах разрешены уже через неделю после операции. Реабилитация также позволяет скорее избавиться от боли после остеосинтеза благодаря улучшению кровообращения и питания поврежденного участка.

статьи:Виды и осложненияЭтапы реабилитацииЛФК, массажСколько длится

Со временем, в среднем через 8-10 месяцев металлические конструкции удаляются из организма. За это время кости успевают срастись, а суставы возобновить функциональность. Швы после остеосинтеза и удаления конструкций снимают примерно через 2 недели, после чего разрешаются практически все обычные физические нагрузки.

Показания для проведения остеосинтеза

В большинстве случаев переломы костей не требуют проведения остеосинтеза и для их лечения достаточно консервативных методик. Но иногда без хирургического вмешательства не обойтись.

Показаниями к проведению остеосинтеза являются:

  • внутрисуставные переломы;
  • переломы, сопровождающиеся смещением отломков, которые не удается сопоставить закрытым способом;
  • неправильное срастание в результате консервативного лечения;
  • образование ложного сустава после нарушения целостности костей;
  • длительно не срастающиеся переломы;
  • деформации скелета, нарушающие качество жизни.

Источник: https://sustaw.top/bolezni-sustavov/massazh-loktevogo-sustava.html

Самомассаж локтевого сустава

массаж локтевого сустава

Самые полные ответы на вопросы по теме: «самомассаж локтевого сустава».

Массаж в области локтевого сустава

Наиболее распространенными патологическими состояниями в области локтевого сустава являются внутренний или наружный эпикондилиты и растяжения. Массаж должен проводиться с незначительным усилием. Кроме того, во время процедуры следует избегать резких движений, особенно при тяжелых и острых формах заболевания. В дополнение рекомендуется выполнять лечебную гимнастику.

– массаж наружной поверхности локтевого сустава.

Массаж включает такие приемы как разминание, встряхивание и надавливание, которые используются, в основном, при наружном эпикондилите и повреждениях лучевых разгибателей.

Пациентка сидит. Стоящий на стороне поражения, помощник обхватывает обеими руками дистальный конец плеча. Врач стоит перед пациенткой; одна рука фиксирует запястье, а другая поддерживает локоть, при этом большой палец надавливает на область поражения.

Врач и помощник производят вытягивание в противоположных направлениях. Локоть пациентки несколько раз встряхивают; предплечье при этом разворачивают так, чтобы кисть была обращена ладонью внутрь. Врач массирует пораженную область большим пальцем (рис. 1).

Максимально согнув локоть, выполните прием, аналогичный предыдущему (рис. 2).

Локтевой сустав выпрямляют, надавливая на пораженную область большим пальцем кисти (рис. 3).

Предплечье встряхивают и поворачивают наружу несколько раз; одновременно большим пальцем кисти разминают область поражения. Затем локоть разгибают и в указанной области производят непрерывные поталкивания большим пальцем (рис. 4).

В завершение процедуры пациентку просят расслабить локоть и врач с легким нажимом растирает пораженную область большим пальцем кисти (рис. 5).

– массаж внутренней поверхности локтевого сустава.

Массаж используется при наружном эпикондилите и повреждениях локтевых сгибателей.

Пациентка сидит. Помощник, стоящий на стороне поражения, обеими руками обхватывает дистальный конец плеча. Врач стоит перед пациенткой, одна рука держит запястье, а средний палец другой руки прижат к пораженной области.

Еще статьи:  Осуществляет сгибание руки в локтевом суставе

Врач и помощник вытягивают согнутый локтевой сустав в противоположных направлениях, при этом предплечье вытягиваемой руки приподнято, а кисть повернута ладонью внутрь. Врач массирует средним пальцем пораженную область (рис. 6).

Вначале локоть разгибают, затем снова сгибают. Одновременно врач надавливает на локтевой сустав большим и средним пальцами (рис. 7).

Помощник захватывает больную руку и держит ее на весу. Направленными друг к другу ладонями врач массирует мышцы, осуществляя разнонаправленные движения. Прием способствует расслаблению сухожилий (рис. 8).

Следующая глава >

Ваша оценка:

Всего просмотров: 11888

Локтевой сустав – одно из наиболее уязвимых сочленений человеческого организма. Неудачная попытка поднять слишком тяжелую сумку, неловкое движение и даже незначительный ушиб способны вызвать сильную боль и травму, которая может привести к воспалению и ограничению подвижности в суставе.

Между тем, несколько минут, потраченные в течение дня на самомассаж локтевого сустава помогут не только снять различные неприятные ощущения в области локтевого сустава, но и укрепить связки и мышцы в этой области.

При выполнении самомассажа локтя следует обязательно помнить о том, что нельзя массировать непосредственно область сгиба локтевого сгиба, поскольку там расположены лимфатические узлы.

Массировать локтевой сустав следует круговыми движениями, сопровождая самомассаж и движениями в самом суставе: сгибанием и разгибанием, а также поворотами предплечья в продольной плоскости.

Суставы человека – это очень хрупкие подвижные сочленения костных поверхностей. Они обеспечивают абсолютно все движения человека. По разным причинам суставы могут потерять свою функциональность. Огромное количество факторов оказывает влияние на суставы человека.

При их негативном влиянии возможно развитие различных суставных патологий. Одним из наиболее уязвимых суставов является локтевой сустав. Потеря его функциональности не даёт возможности человеку выполнять привычные движения руками.

Необходимо своевременное лечение патологий локтей, частью которого является массаж локтевого сустава.

Еще статьи:  Обезболивающие препараты при болях в тазобедренном суставе

Характеристика сустава

Локтевой сустав относится к крупным одноосным суставам блоковидного типа. Этот сустав образован тремя костными поверхностями. Он способен выполнять сгибание и разгибание, пронацию и супинацию. Всего у человека два локтевых сустава. Благодаря этому человек выполняет привычные для него движения. Но по разным причинам нарушается функциональность локтя, что требует обследования у специалиста и проведения лечения.

Причины и патологии

Чаще всего локтевые суставы страдают от следующих патологий:

  • артрит – воспалительное заболевание, которое имеет множество разновидностей и массу причин развития (травма, инфекция, нагрузка и т.д.);
  • артроз – дегенеративное изменение суставов, связанное с их травмированием или другими причинами;
  • эпикондилит или «теннисный локоть» – эта патология связана с многократным повторением одних и тех же монотонных движений;
  • заболевания связок и патологии мышц (надрыв, разрыв, растяжение) – чаще всего возникают как результат чрезмерной нагрузки, травмы, поднятия тяжестей.

Это наиболее распространённые проблемы, которые могут сопровождать локтевые суставы. Многие заболевания могут являться результатом профессиональной деятельности, постоянной опоры на локти, регулярных повышенных нагрузок на суставы. Также на здоровье суставов влияют питание, занятие физической активностью, образ жизни.

Лечение суставов массажем

Лечение назначается специалистами. Но практически при любых патологиях сустава рекомендуется прохождение курса массажа. Возможен также самомассаж локтевого сустава.

Массаж улучшает кровообращение, ускоряет выздоровление сустава, улучшает функционирование его тканей. Массаж должен быть подобран и проведён специалистом в зависимости от показаний. После консультации специалиста по технике выполнения пациент может проводить массаж самостоятельно в домашних условиях.

Техника массажа

Массаж охватывает мышцы и связки вокруг сустава. Но не следует массажировать сам сгиб локтя, это может навредить. Полезен массаж мышц локтевого сустава. Он выглядит как разминание, поглаживание, растирание. Его проделывают ладонями и пальцами. Также после окончания массажа следует также выполнить пронацию и супинацию. В процессе массажа можно одновременно делать сгибания и разгибания локтевого сустава.

Еще статьи:  Мясников о лечении суставов

Массаж проводится в виде круговых движений. Его выполняют ладонями. Поглаживания и разминания локтевых суставов, как и другие движения, можно выполнить самостоятельно. Даже после выздоровления массаж будет полезен пациенту.

Источник: https://xn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai/samomassazh-loktevogo-sustava/

Массаж локтями и коленями — Женское здоровье

массаж локтевого сустава

В предложениях салонов и клиник сегодня можно встретить самые экзотические и разнообразные массажи. Как же выбрать вид процедуры в зависимости от имеющейся проблемы?

Советует частнопрактикующий хиропрактик из Москвы Александр Васильевич Пыстун.

Если у вас:

  •  нечеткий контур лица, есть мелкие морщины
  •  нежелательные жировые складки
  •  темные круги из-за хронической усталости

Вам поможет: испанский массаж

В этом массаже сочетается сразу несколько техник. Он порожден смесью европейской и восточной культур. Делают его мягко, медленно, но глубоко. Этот массаж, воздействуя на рецепторы, расслабляет мышечную ткань, улучшает кровообращение, снимает стресс и усталость. Также он повышает тонус кожи, устраняя ее недостатки.

Во время массажа, который длится от полутора до двух часов, можно хорошо отдохнуть и расслабиться. Его также хорошо сочетать с ручным лимфодренажем. Он очищает организм, снижает отечность и повышает обмен веществ в клетках. Испанский массаж часто используют в косметических целях. Это хорошее средство для коррекции и восстановления овала лица.

Вам поможет: тайский лечебный массаж

В тайском массаже прорабатывается не одна зона, а все тело. По-другому его называют пассивной йогой. Упор делают не на разминание мышц, а на обдавливание поверхности кожи, которое сопровождают слегка потягивающими кожу движениями. При этом проходит мягкая, но эффективная проработка суставов и мышц, снимается мышечный стресс, повышается иммунитет.

Проходит сеанс в течение двух часов. Он направлен на релаксацию и общее оздоровление. Особое внимание в этом массаже уделяют кистям рук и стопам. Массаж проводится ладонью, локтями и коленями. В спа-салонах этот массаж иногда делают после чайной церемонии, создавая легкую, расслабляющую атмосферу.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Грыжа позвоночника поясничного отдела лечение

Вам поможет: висцеральная хиропрактика

Это один из методов лечения и оздоровления в старорусской медицине. Суть его заключается в массировании внутренних органов через переднюю стенку живота. Время сеанса неопределенно. Его можно выполнить и за 30 минут, но иногда он занимает полтора часа. Этот своеобразный массаж позволяет улучшить работу внутренних органов, устранить венозные и лимфатические застои, снять мышечные спазмы.

Висцеральная хиропрактика хорошо сочетается с обычным массажем или с Су Джок-терапией, проработкой рефлекторных зон на кистях рук и стопах.

Вам поможет: баночный массаж

Это очень старый и известный вид лечебного массажа. Всем нам в детстве ставили банки, чтобы снизить температуру и побыстрее вылечить от простудных заболеваний. Баночный массаж – это по сути такое же воздействие, только без кровоподтеков.

В зависимости от прорабатываемой зоны сеанс может занимать от 30 до 50 минут. На тело наносится масло, а затем сверху ставится банка, которой и производят массажные движения. Аналогичный баночному, вакуумный массаж основан на тех же принципах.

Только используют в нем не банки, а специальные вакуумные приборы. Массаж позволяет снизить температуру, избавиться от головных болей, нормализовать сон, улучшить кровообращение, снять напряжение в мышцах и устранить отеки.

Его можно делать в комплексе с антицеллюлитным или классическим массажем.

Вам поможет: креольский массаж

Креольский массаж очень ритмичный. Он выполняется бамбуковыми палочками, наполненными рисом. Поэтому все движения массажиста сопровождаются шумом от них. Дополнительный звуковой фон создает этническая музыка.

Креольский массаж может проводиться как отдельная процедура, так и в комплексе с антицеллюлитным массажем и применением ароматических эфирных масел.

Он эффективно устраняет лимфатические застои, повышает обменные процессы в клетках, осуществляет подтяжку и лифтинг кожи, улучшает качество подкожно-жировой клетчатки.

Вам поможет: аромамассаж

Аромамассаж проводят в течение полутора часов. Выбор эфирных масел всегда зависит от пожеланий клиента. Как правило, массаж делают на всем теле, очень мягко и неглубоко прорабатывая каждую его часть. Этот массаж гармонизирует физическое и душевное самочувствие, улучшает вывод токсинов и шлаков из организма, улучшает циркуляцию крови, снимает мышечное напряжение и возвращает коже упругость.

Аромамассаж отлично сочетается с талассотерапией морскими водорослями. При совмещении этих методик получается интересная и эффективная спа-процедура.

Вам поможет: антицеллюлитный массаж

Стандартный антицеллюлитный массаж –

это мягкая работа с жировой тканью. Он проводится как для профилактики появления целлюлита при сидячем и малоподвижном образе жизни, так и для его лечения в комплексе с другими мерами.

Очень полезно во время курса антицеллюлитного массажа немного помочь мастеру и исключить из рациона продукты, способствующие образованию «апельсиновой корки».

После прохождения курса улучшается состояние подкожно-жировой клетчатки, мышечные волокна и сосуды становятся более эластичными, повышается упругость кожи и обмен веществ.

Источник: https://www.wh-lady.ru/massazh-loktyami-i-kolenyami/

Массаж локтевого сустава после перелома видео

массаж локтевого сустава

Восстановительная разработка локтевого сустава после перелома или операции позволяет вернуть его утраченную мобильность и функциональность. Как правило, доктора советуют ЛФК, физиотерапию и профессиональный массаж.

Реабилитационный период после снятия гипса занимает 6—10 недель. Пренебрегать рекомендациями врача не стоит, т. к. травма может сопровождаться смещением костей. При неправильном подходе перелом перерастает в артроз.

Что такое разработка локтя?

В результате перелома, операции и последующей фиксации локоть долгое время остается неподвижным. Восстановить полноценную работу сустава помогает качественное выполнение реабилитационных рекомендаций врача. Лечение и реабилитационный период напрямую зависит от типа перелома.

Нарушение целостности костей происходит в результате падения или после травмы. Как только врач получит результаты рентгеновского снимка, можно определить дальнейшие действия.

Например, перелом со смещением локтевой кости может потребовать хирургического вмешательства, а следовательно, реабилитация локтевого сустава займет больше времени.

Разработать локоть после перелома или операции помогает лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры и массаж. Реабилитация — процесс небыстрый. После снятия гипса пациент чувствует, насколько ослабли мышцы и соединительные ткани. Чтобы избежать перегрузки сустава, необходимо постепенно наращивать нагрузку.

Дискомфорт в суставе во время разработки — не повод бросать занятия.

Как разработать руку в локтевом суставе после снятия гипса?

Носить гипс при переломе приходится до 2,5 месяцев. В этот период полезна нагрузка без отягощения, разработка пальцев. Врачи рекомендуют:

  • разминать пластилин;
  • расставлять пальцы и сводить в исходное положение;
  • разжимать ладонь и сжать в кулак;
  • очерчивать в воздухе круги каждым пальцем по отдельности.

Вернуться

После снятия гипса

Если не разгибается рука в локте после перелома, выполнять гимнастику нужно с учетом специфических требований:

  • Любые упражнения выполняются с использованием ограничивающего движения бандажа.
  • Занятия должны быть регулярные, при этом болезненных ощущений допускать нельзя.
  • Движения плавные и мягкие, активно сгибать сустав можно только через месяц после снятия гипса.

Осложненный перелом локтя может привести к тому, что человеку трудно удержать чашку или другие небольшие предметы. Выполняемые упражнения должны восстановить первичную функциональность и подвижность. Каждое движение повторяется 5—6 раз. При появлении усталости необходимо сделать небольшой перерыв. Возможные варианты движений:

Дальнейшее восстановление

Упражнения для разработки локтевого сустава должны выполняться систематически, без лени или отговорок. Лечебный комплекс должен порекомендовать врач. При желании можно с ним согласовать возможность выполнения следующего комплекса:

  • Сесть за стол, ладони положить на столешницу. Перебирать пальцами по поверхности, медленно и без спешки.
  • Разрабатывать руку помогает выполнение наклонов сведенными вместе ладошками.
  • Когда пациенту трудно разогнуть руку в локтевом суставе, можно попробовать бросить в стену теннисный мячик, а затем его поймать. При этом запрещены резкие движения. Выполняется по 3—5 раз в день.
  • Если нет возможности собрать пальцы в кулак, рекомендуется каждый день разминать кусочек детской глины для поделок или обычный пластилин. Эффективны мягкие шарики. Сжимаемый предмет кладется в центр ладони.
  • Зачастую не разгибается локоть после перелома со смещением. Эффективно помогает проворачивание в ладони пары шариков.

Вернуться

Физиотерапия

Перелом локтевого сустава требует комплексного лечения, которое включает физиопроцедуры. В этом помогают:

Выбор оптимальной комбинации процедур необходимо доверить врачу. Один сеанс ничем не поможет, необходим лечебный курс от 8 до 12 визитов. Это дает возможность быстрее вернуться к привычной жизни. При ограниченной подвижности хорошо помогает озокерит, грязелечение, парафиновые прогревания, токи. Эффективно помогает плавание в теплой воде с разгибанием сустава, с супинацией и пронацией.

Если у пациента есть риск формирования ложного сустава или перелом плохо срастается, применяют ударно-волновую терапию (УВТ). На пораженный участок воздействуют ультразвуком. В результате стимулируется процесс регенерации и ускоряется образование костной мозоли.

Поможет ли массаж?

На начальном этапе реабилитации эта методика может только навредить. Когда гипс уже снят, врач рекомендует массаж спины и мышц выше и ниже участка перелома. Это возвращает мобильность, укрепляет связки, уменьшает боль, не дает мышцам атрофироваться. Не стоит самостоятельно проводить массаж локтя после перелома — это чревато осложнениями.

Для восстановления циркуляционных процессов массажист использует специальные гели с обезболивающими добавками. Перед началом восстановительных процедур необходимо размять локтевой сустав, выполнив несколько сгибаний. Врач использует в работе следующие техники:

  • Растирания, восстанавливающие кровообращение. Небольшое давление помогает обработать глубокие мышцы.
  • Поглаживания. Они помогают разогреть кожу.
  • Разминания. Выполняются с противоотечными мазями, такими как «Фастум гель», «Венолайф». Кругообразные движения ускоряют регенерацию тканей.

Описанные выше методы чередуются с перкуссией, вибрацией, легкими нажимами. Иногда для получения лучшего эффекта массажист пользуется аппликаторами (обычными и магнитными), а также другими приспособлениями. Массаж начинается с качественной разработки сустава. Продолжительность процедуры напрямую зависит от состояния здоровья пациента и наличия болевого синдрома.

Источник: http://russloboda.ru/massazh-loktevogo-sustava-posle-pereloma-video/

Массаж локтя

массаж локтевого сустава

Нередко люди сталкиваются с травмами локтевого участка. Повреждения руки приводят к частичному или полному обездвиживанию. Массаж локтевого сустава используют при травмах легкой и тяжелой стадии для повышения темпа восстановления тканей и двигательной возможности. Применяется процедура только после купирования острого периода заболевания.

Польза лечебного массажа локтевого сустава

Благодаря проведению массажных процедур наблюдаются следующие положительные эффекты:

  • насыщение кислородом эпителиальных соединений ткани;
  • снижение болевого синдрома;
  • вывод жидкости из синовиальной сумки;
  • повышение кровотока;
  • улучшение двигательной активности сустава.

Суть проведения процедуры

Эффективность исполнения лечебного массажа доказана многолетней практикой. Процедура является неотъемлемой частью лечения, которую применяют вместе с ЛФК и физиотерапией. Цель массажа — улучшение кровотока, повышение подвижности пораженного сустава. Лечение снизит болевой синдром, напряжение и повысит двигательные возможности пораженного участка.

С помощью процедуры из организма человека выводятся токсические вещества за счет усиления кровотока и метаболических процессов в тканях. Массаж назначают на стадии ремиссии болезни. Оттого насколько своевременно пациент обратится за помощью, зависит эффективность проведенного лечения. Количество сеансов определяется стадией заболевания и его тяжестью.

Для повышения эффективности массирования с согревающим характером температура в помещении должна быть низкой.

Виды массажа локтевого сустава

В лечебных целях может выполняться точечный массаж.

Массирование локтя происходит по классической схеме. Однако у лечебного массажа много разновидностей. Они классифицируются по методу воздействия на разные участки и силе проводимых манипуляций:

  • Классический — проводится вокруг пораженного участка или в зоне травмы.
  • Соединительный массаж — воздействует на соединительный эпителий дермы и клетчатку, находящуюся под кожей.
  • Периостальный — вызывает изменения позитивного характера в соединительнотканной надкостнице.
  • Точечный — действует на биологически активные точки, снимая напряжение и стимулируя их.
  • Аппаратный — проводят с помощью вибрационных, электростимулирующих и ионизирующих устройств.

Правила проведения процедуры в домашних условиях

Делать массаж нужно строго по правилам. Существует пять методик исполнения. Каждую из них проводят в следующей последовательности:

  1. Подготовительная стадия — поглаживание. Следует аккуратно и в низком темпе надавливать на кожу ладонью. Одновременно с этим, второй гладится кожа от кисти до плеча.
  2. Для подготовки мышц к последующим действиям, необходимо пройти этап растирания. Выполняется аналогично первой стадии, но с большим давлением на кожный покров.
  3. Захват. Пальцами попеременно берется и отпускается кожа с небольшим оттягиванием и упором на области локтевого сплетения.
  4. Этап сгибания и обратного разгибания конечности. Таким образом, улучшается двигательная способность пораженного сустава.
  5. Этап проведения поворотов зоны предплечья. Производится вытягиванием конечности вперед. Кисть сжимается в кулак, а плечо поворачивается влево-вправо.

После проведенного самомассажа нет болевого синдрома, кожа остается не поврежденной, на ней отсутствует краснота и кровоподтеки. При процедуре все движения активные, не резкие, но ритмичные. Если его провели правильно, то по поврежденному участку будет распространяться тепло. Правильно делать массаж только при корректном положении рук и ног. Проводится процедура по направлению к лимфоузлам, но без воздействия на них.

Источник: https://OsteoKeen.ru/izlechenie/sport/massazh-loktevogo-sustava.html

Настораживающие симптомы

Даже при появлении кратковременной и слабовыраженной симптоматики в области суставов верхних конечностей, больному следует обратиться к врачу. Причинами поражения могут выступать механические повреждения, артроз, артрит или другие патологии.

Мануальная терапия наиболее эффективна на первых этапах развития болезни. Больному важно обратиться к специалисту при появлении такой симптоматики:

  • ухудшение функционирования рук;
  • острые боли при движении;
  • отек и покраснение тканей;
  • деформация сустава;
  • локальное повышение температуры.

Вернуться

Эффекты массажа

Больные отмечают появления положительной динамики и общее улучшения самочувствия после 3-х сеансов. Для полного купирования симптомов показан продолжительный курс лечения длительностью на протяжении 1—3 месяцев.

Массаж стимулирует кровообращение в пораженной области, ускоряя регенерацию тканей и уменьшая отек. Общерасслабляющее воздействие снимает спазм околосуставных мышц, что приводит к исчезновению болей и увеличению объема движений.

При наличии скоплений солей в суставной сумке, происходит их разрушение за счет внешнего ручного воздействия.

Правила выполнения процедуры

Чтобы добиться максимальной эффективности, при выполнении лечебных манипуляций должны выполняться следующие рекомендации:

  • Категорически противопоказаны резкие движения. Во время массажа сочетают плавные растирания, надавливания и повороты рук.
  • Сгиб локтя не массируется, так как там расположены лимфоузлы.
  • Для достижения стойкого эффекта процедуры комбинирую с упражнениями ЛФК.
  • Делать массаж нужно без излишних усилий. Высокая интенсивность приведет к ухудшению состояния.
  • В периоды обострения заболевания, которые сопровождаются лихорадкой, сильной болью и воспалительным процессом, необходимо отложить процедуру.

Вернуться

Массажная техника

Мануальная терапия производится в положении сидя. Верхняя конечность должна быть уложена на специальный медицинский валик под углом 110°. Разрешена также позиция лежа на кушетке. Техники выполняются ладонями и подушечками пальцев. Массаж может делать один специалист или двое, в зависимости от показаний к проведению.

Массаж наружной поверхности локтя

Процедура включает такие манипуляции:

  • Помощник фиксирует плечо пациента. Терапевт держит запястье одной рукой, а второй — локоть и производит надавливание с помощью большого пальца на болезненный участок.
  • Производится вытягивание конечности в разные стороны, при этом ладонь выкручивается внутрь.
  • Для усиления кровотока показано встряхивание.
  • Проводится аналогичная процедура на согнутой руке.
  • После выполняют распрямление и надавливание на пораженный участок.
  • Область предплечья встряхивают, а затем выворачивают в разные стороны 2—4 раза.
  • Для повышения эффективности одновременно продолжается надавливание.
  • Руку разгибают и, делая нажим пальцами, растирают пораженный участок по ходу движения лимфотока.
  • Верхний дистальный отдел растирается до покраснения кожного покрова.

При ухудшении состояния во время сеанса мануальной терапии необходимо немедленно прервать процедуру и обратиться к врачу.

Массаж внутренней поверхности

Лечение осуществляется по следующей схеме:

  Артроз 1 го плюснефалангового сустава

  • Дяданного массажа нужен ассистент.

Помощник фиксирует плечо. Врач осторожно обхватывает кисть одной рукой, а средний палец второй руки укладывает на больной участок.

Лечебный самомассаж локтевого сустава

Перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и соблюдать осторожность. В позиции сидя пациент мягкими круговыми движениями массирует локтевой сустав с внешней стороны. Процедуры дополняется разгибанием и сгибанием руки с умеренной скоростью. Также показаны повороты плеча вперед и назад в горизонтальной плоскости.

Источник: https://medstati.ru/lechenie-artroza/massazh-pri-artroze-loktevogo-sustava

Лечебный самомассаж локтевого сустава

Перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и соблюдать осторожность. В позиции сидя пациент мягкими круговыми движениями массирует локтевой сустав с внешней стороны. Процедуры дополняется разгибанием и сгибанием руки с умеренной скоростью. Также показаны повороты плеча вперед и назад в горизонтальной плоскости.

Источник: http://EtoSustav.ru/st/trenirovki/massazh-loktevogo-sustava.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Алоэ для кожи вокруг глаз

Закрыть